0

FC BARCELONA -Club America 2-0 1-0 Villa 24' (Adriano) 2-0 Keita 90' (Deulofeu) bardzo ladna 1 polowa gdzie gral najsilniejszy mozliwy sklad pozniej mlodziaki troche slabiej Thiago wygral zycie

FC BARCELONA - FC Porto 2-0 ! 1-0 LEO MESSI ! 39' 2-0 Cesc Fabregas 87' (Leo Messi) Campeones ! Campeones ! Oleeeeee ! Cesc Leo

Po prostu chłopaki zatańczyli sobie po bramce na 5;0 i oto cała afera(na Bernabeu też tańczyli i afery nie było),zresztą wczoraj trener Sevilli skrytykował zachowanie gdy Cristino sobie przy stanie3;0 podbijał piłkę przy linii końcowej,jak tak dalej pójdzie to od wyniku 3;0 będzie zakaz okazywania emocji i umiejętności wszak może kogoś to urazić [...]

Barcelona - Manchester United 0:0 k.2:0 Dobry meczyk,co ciekawe były tylko po 3 karne wykonywane.Szkoda wielu okazji nie wykorzystanych,brawa dla Valdka za obronienie karnego w końcówce 1 połowy wykonywanego przez Rooney,no i dla Pinto oczywiście również http://www.youtube.com/watch?v=R_vaeAFlMr8 http://www.youtube.com/watch?v=tQJu9YVDgF4

wyniki mam takie juz podaje badania robione 2011.09.05 FSH 3.96 norma 0.7- 11.1 LH 2.73 norma 0.8- 7.6 Testosteron 360 norma 262 -1593 Estradiol 27.6 norma 0 -56 Progesteron 0.533 norma 0.27 - 0.9 te badania sa tydzien po odstawieniu bromergonu, bylem wcozraj u endo i powiedzial ze po odstawieniu bromor [...]

[...] zawodach spotkamy sie. Dziwie sie ze NOXtreme Ci nie smakuje, kazdy mowi ze to wyatkowo dobry w smaku NObooster. W dni aerobowe to w sumie bcaa mozesz brac na czczo i na 10-15min przed koncem aero. Glutamine jak powyzszy suplement. Do tego mozesz dodac 0,5porcji (malej) No Xtreme. DymaBurn jest ok. Whey tuz po aerobach razem z platkami [...]

jacek mógłbyś teraz ocenić?? z góry dziękuje DNI NIE TRENINGOWE: 2.2-2,5 bialka,0.5 tłuszczy 6.o węgli SNIADANIE- 1.płatki owsiane-120G 2.banan-100-120g 3.białka jaj-160g 5.migdały-20gram 2. śniadanie 10.30 1.ryż brązowy-125gram 2.CYCEK-150-200 gram<ew łchuda rybka 3.pomidor 150gram 4.ogorek-150gram<inne warzywa> 3.obiad 1.cycek<ew [...]

Coś słabo działacie przyszli moderatorowie. 1 walka: Zhang Qing Jun vs. Akebono -decyzja 3-0 2 walka: Shingo Koyasu vs. Dolgosuren Sumiyabazar - TKO 2R 1:08 3 walka: Tsuyoshi Nakasako vs. Lee Myeon Ju -decyzja 3-0 4 walka: Kaoklai Kaennorsing vs. Denis Kang -KO 1R 1:48 5 walka: Remy Bonjasky vs. Aziz Khattou -TKO 2R 1:59 6 walka: Shingo [...]

[...] jest weekend i mam więcej czasu napisze coś o swojej diecie gdyż przeszła gruntowne zmiany DNI TRENINGOWE Posiłek 1- (zmiksowany banan, odżywka białkowa, biscuity zbożowe) 560 kcl b-36g w-103g t-6g posiłek 2 - pierś z kurczaka z warzywami + oliwa z oliwek 240kcl b-32g w-0 t-10g posiłek 3 - 4jaj na twardo 336kcl b-28 w-2 t-24 posiłek 4 - pierś z [...]

I posiłek -150g jogurtu 4 4 23 -45g płatków 3,3 0,4 33,5 -2 kapsułki tranu II posiłek -4 kromki chleba razowego (ok. 160g) 8,5 2,4 81 -4 plastry sera (ok. 60 g) 15 16 0 III posiłek -3 kromki chleba razowego(ok. 120g) 6,3 2 60 -3 jajka gotowane (ok. 150g) 15 12 1 IV posiłek -100g makaronu 10 1,5 75 -65g sera białego 12,3 2,6 2 -łyżka cukru TRENING [...]

ja mysle ze nie jest az tak ciezko Platki owsiane 100g- 11.9 B 69.3 WW 7.2 T mleko 0.5% 200ml- 7 B 10.2 WW 1 T ciemny chleb 50g- 2.8 B 26 WW 0.8 T mleko 0.5% 1L- 35 B 51 WW 5 T smarowanie 10g- 9 T 2 posilek ciemny chleb lub bulki 75g- 4.2 B 39 WW 1.2 T wedlina drobiowa 100g- [...]

siemka, dziś póżno trening, 20.30 zacząłem;p nigdy tak pozno nie trenowałem;p trening 5 wersja z siadami, to chyba b ;p 1.siady 50/60/65/70/75 lajt 2.wioslo 50/60/70/75/80 lajt 3.podciaganie 0/0/5kg/9kg/11kg tez jakos lekko 4.wl skos hantle - tu jest problem. podam ciezary w LBS 40/45/50/55 x5 na lajcie potem wzialem 60 i poszlo 0! nie dalem [...]

11.04 Dieta: B 199,0 g W 245,0 g T 97,0 g Aktywnosc: UpperBodyWorkout (opis jeden wpis wyzej) Suple: Kreatyna, BetaAlanina, Whey, Aspargin, OlimpVita-min Regeneracja: drzemka 45min waga dzis 91,8, pas 91,5, takze pociuchu licze, ze na koniec tygodnia waga pokaze 91,5kg Zmieniony przez - kris4real w dniu 2017-04-12 08:18:48

21.04 Dieta: 2 500,1 kcal, B 194,0 g (31,0%), W 256,6 g (41,0%), T 77,6 g(27,9%) Aktywnosc: Basen 50minut Suple: Kreatyna, BetaAlanina, OlimpVitamin, Aspargin, Whey, EAA Regeneracja: Drzemka 45min, jacuzzi po basenie Dzis dalem basen zamiast silowni, dawno nie bylem, a ostatnio trening na silowni byl ciezki, to stwierdzilem, ze basen dla [...]

nie no nie za powaznie, tylko lekko nie zrozumiaem o co chodzi }:-( , bo długofalowo w skali tygodnia spadek wagi nie jest jakis bardzo duzy:D ja nawet jak mam spadek 0,1 kg, to pisze ze mam najnizsza wage, pozniej prze kilka dni jest wyzsza czasami, tak jak dzis(87kg), to nie pisze ze najznizsza, ale jak spadnie nizej niz porzednio (86,6kg) to [...]

koncentrat białka serwatkowego 94,75% ~71g/100g izolat białka serwatkowego 1,05% ~0,78g/100g hydrolizat białka serwatkowego 1,05% ~0,78g/100g albumina jaja 1,05% ~0,78g/100g kazeinian wapnia 1,05% ~0,78g/100g peptyd L-glutaminy 1,05% ~0,78g/100g Ktoś jeszcze się będzie zachwycał tym mixem?? Activ wytłumacz wszystkim o co chodzi z tą zaawansowaną [...]

KOLONIA MORĄG - RedPradnik 0 - 3 0-1 Luca Bodega (18) 0-2 Horacjusz Andrukiewicz (35) 0-3 Stephan Ilsemann (37) walek_92, przyjmij ofertę sparingu.

ND Wroclaw 04 - Arsenal Fordon 2 - 0 1-0 Yannic Haab (83) 2-0 Ewald Demirel (85) THE_GODFATHER - Lspm Zielona Góra 2 - 4 0-1 Wielisław Bułaś (6) 1-1 Maarten Leddy (16) 1-2 Adam Bańbura (30) 1-3 Bastian Kressig (52) 1-4 Przemysław Scheffler (70) 2-4 Dawid Wolski (84)

Lspm Zielona Góra - ND Wroclaw 04 4 - 1 1-0 Michael Schrenk (22) 2-0 Tomasz Starnowski (24) 2-1 Yannic Haab (31) 3-1 Bernd Balingen (34) 4-1 Tomasz Starnowski (67) THE_GODFATHER - Arsenal Fordon 3 - 1 1-0 Józef Kuśpiel (19) 2-0 Edmund Szreter (27) 2-1 Grzegorz Bielat (34) 3-1 Edmund Szreter (41) Jeżeli tylko macie ochotę to [...]

[...] a2 + a2 + r = 12 2a2 + r = 12 r= 12 - 2a2 , a2= a1q >>> r= 12 - 2a1q ------------- a1 + a4 = 14 a1 + a2 + 2r = 14 a1 + a2 + 2(12 - 2a1q) = 14 a1 - 3a1q = -10 a1(1 - 3q) = -10 a1= -10/(1-3q) ------------- Podstawienie a1 do rownania a1q + a1q^2 = 12 -10q/(1-3q) - 10q^2/(1-3q) - 12 = 0 -10q -10q^2 -12(1-3q) = 0 -10q^2 + 26q -12 = [...]