Pisałeś że Andro ma 10.000 i jest problem jak to ogarnąć przy biciu 5000 e4week. Więc ładuj cały czas po 500 2xweek skoro i tak będzie stało rozcieńczone. A i zawsze zdrowiej wyjdzie. I ja rozcieńczam w mniejszej ilości wody, bo jak bym miał 0.5ml w fałdę jednorazowo zapodać to by mi talia znikła ;-)
4 dni i ok 1000 kcal dziennie (przy zapotrzebowaniu powiedzmy 2500 kcal) daje nam ok -6000 kcal ujemnego bilansu. Gdybyś palił sam tłuszcz (6000 kcal z tłuszczu), to byśspalił ok 0,8 kg tłuszczu... Więc jeśli poleciało 4 kg, to głównie woda i mięśnie... Termodynamika...
[...] Nie cwiczyłam więc obstawiam, że to dlatego.Miałam problem z nogą, także bieganie zaczynam od środy. Czy ktoś może skontrolowac moje przykładowe menu ? Pozdrawiam. godzina 6.00 - 4 łyżki owsianki z mlekiem 0%, jogurt , godzina 9.00 pół grahamki z polędwicą sopocką, 12.00 druga połówka grahamki z np serkiem turkiem, 15.00 obiad - grillowane [...]
Wątpię, żeby po czterech dniach waga skoczyła o 1,2kg zwłaszcza przy jednoczesnym spadku tk.tł o 0,5kg i wzroście suchego mięsa o 0,6kg. Najprawdopodobniej wahania wagi wynikają z ilości wody w organizmie, poziomu glikogenu, treści jelitowej. Wg mnie mało wiarygodne wyniki. Policzyła to aplikacja? Zmieniony przez - dhr-88 w dniu 2016-03-12 [...]
Dziękuję bardzo za odpowiedź! 0-1 oznacza że bez obciążenia albo z najmniejszym (przepraszam za brak profesjonalizmu = po prostu ten patyczek wkłada się w pierwszy obciążnik na maszynie od góry) :) Czyli 1) treningi siłowe (owodowo lub seryjnie), przed nimi krótka rozgrzewka -i potem ewentualnie tez areoby ILE RAZY W TYGODNIU TRENING SIŁOWY? [...]
0-1 oznacza że bez obciążenia albo z najmniejszym (przepraszam za brak profesjonalizmu = po prostu ten patyczek wkłada się w pierwszy obciążnik na maszynie od góry) :) tutaj jeśli dajesz radę możesz dać większy ciężar najważniejsze żebyś miała w seriach 1-2 powtórzenia zapasu Czyli 1) treningi siłowe (owodowo lub seryjnie), przed nimi krótka [...]
[...] witaminy D3. W tym celu należy wykonać badanie stężenia witaminy D, oznaczanego przez badanie stężenia metabolitu 25(OH)D3 w surowicy krwi. Takie badanie kosztuje około 70-80 zł i można wykonać je w każdym większym laboratorium, bez skierowania, prywatnie. Można spróbować też pogadać ze swoim lekarzem rodzinnym, aby przepisał takie badanie na [...]
[...] Cena całego koszyka wychodzi ok 365zł, ale część z tych produktów wystarczy na dwa miesiące. Jeśli wybierzesz tańsze zamienniki, to spokojnie zmieścisz się w budżecie 150zł w skali miesiąca. Szczegółowa rozpiska: 1. ZMA - pół porcji wieczorem przed snem, każdego dnia. 2. BCAA - 10g rozpuścić w 0,5-0,7 lista wody i popijać w trakcie [...]
[...] sztyft , nazwa łacińska bogatsza o 2 wyrazy) ale niestety z tym mało miałem gdo czynienia bo podałem chyba złe stęzenie kolezance , lekarzowi która mi wypisała recepte ( 0.5% to zdecydowanie za mało , mozna to sobie dolać najwyżej do kawy jak będzie za słaba ale nic wiecej) szacuje ze roztwór by zadziałał konkretnie musiałby miec z 10% [...]
wiesz co ja bym poszla z tym do dermatologa bo moze to byc zwykle uczulenie na trawe albo poparzenie albo nie wiem;P znam sie na kurzajkach ale nie na wypyspkach skórnych;) pozdrowionka jak cos to łap mnie na gadu :)0 o i jak mozesz to wklej tego zdjecie:D
[...] cytrynowego i octu. 5. KĄPIEL MORSKA Innym sposobem jest wymaczanie kurzajki w nasyconym roztworze soli morskiej.Do miski z gorącą wodą wsypujemy sól morską w proporcji 0,2 kg soli na litr wody. Mieszamy. W uzyskanym roztworze moczymy dłonie i stopy około pół godziny. Zabieg powtarzać codziennie, aż do ustąpienia objawów. 6. ŻYWOTNIK, CZYLI [...]
[...] jest produkt zawierający alkohol etylowy, określany jako jedna z najpopularniejszych używek. Według definicji jest to każdy produkt spożywczy zawierający więcej niż 0,5% alkoholu etylowego pochodzenia rolniczego. Niestety alkohol ma bardzo niekorzystny wpływ na nasze zdrowie i sylwetę. Warto wiedzieć, że etanol jest toksyną dla naszego [...]
też mam stwierdzone zapalenie prostaty, nie jestem jednak pewien diagnozy, gdyż jedyny objaw to częste oddawanie moczu, 0 innych objawów. Zacząłem brać zestaw leków w tym niepokojący mnie lek Levoxa, wszystko by jeszcze było ok gdyby nie to ze źle sie po tym leku czuje, na dodatek mam dziwne przeczucie ze biore to na darmo, czy mozliwe jest [...]
też mam stwierdzone zapalenie prostaty, nie jestem jednak pewien diagnozy, gdyż jedyny objaw to częste oddawanie moczu, 0 innych objawów. Zacząłem brać zestaw leków w tym niepokojący mnie lek Levoxa, wszystko by jeszcze było ok gdyby nie to ze źle sie po tym leku czuje, na dodatek mam dziwne przeczucie ze biore to na darmo, czy mozliwe jest [...]
[...] miał ktoś stwierdzone przewlekłe zapalenie prostaty bez innych objawów prócz krwi w spermie i moczu, ale po wytrusku. Gdybym zachowywał wstrzemięźliwość to nie wiedziałbym, że w ogóle coś mi jest. Robiłem PSA - wynik 0,5. USG jamy brzusznej też ok. Znalazłem forum, które mnie naproeadza na pewien trop. http://forum.echirurgia.pl/temat11126.htm
[...] czesciej oddaje mocz , czasami czuje lekkie parcie na pęcherz (bardzo rzadko 2 razy od marca ) ale w poruwnaniu z tym co przechodzilem przez kilka lat (dopiero w grudniu 2014 zdjagnozowano zapalenie prostaty )to pikus . Teraz sex uprawiam 2.3. razy w tygodniu w czasie choroby byly problemy ze wzwodem a jak j7z sie zmusił to zadna przyjemnosc. [...]
[...] zaobserwowałem spadek masy i chciałem nadrobić węglowodanami i tłuszczami. Chyba zatoczyłem błędne koło :(. Wczoraj wizytowałem u kolejnego "doktorka". Kazał wpieprzać Omnic 0,4mg 1 x dziennie, Doxycylinium 100mg 2 x dziennie i Diclofenac 100mg 2 x dziennie. Od jutra na 100% wracam na dietę warzywa+owoce+woda+witaminy. @kalikali jak u Ciebie z [...]
[...] choć oczywiście gdy odczuwam jakiś dyskomfort w okolicy prostaty, to zawsze jakiś niepokój się pojawia, że wszystko zacznie się od początku. Zapalenie pojawiło mi się w 2015 po dość ostrej infekcji, którą poniekąd zignorowałem, bo zamiast siedzieć w domu pojechałem na regaty. Dodatkowo będąc na jachcie z wysoką gorączką nie mogłem się odlać i [...]
Urządzenie MAVIT ULP-01 stosuje Ukrainki rehabilitant. Korzystnem z tego zbiegu. Wynik bardzo umiarkowany (kiepski). W tej chwili urolog zapisał mi ''DUTAFIN 0,5 mg kapsułki , miękkie" . W moim przypadku był to dobry strzał, czuję się dobrze, a choruję już od 7 lat. POZDRAWIAM Wszstkich
[...] raz pojawił się też okres lekkiej depresji, krwinkomocz (jedynie w badaniu moczu, niewidoczny gołym okiem). Zapalenie prostaty zostało u mnie zdiagnozowane w Sierpniu 2014r. (wiek - 18 lat). Zaklasyfikowane zostało wówczas jako stan ostry. Najpierw czopki, które nie pomogły, posiew nasienia i wynik bakteryjny. Rozpocząłem leczenie [...]
50 lat i sterydy
