0

Widać kibice maja wene 0:0 ile to już lat ŁKS nie wygrał z nami?

Dzisiejszy trening: Przód ciała 1 1.Wyciskanie sztangi leżąc 5x8p + regresja 2s-Gryf/43/53/63/73+/63x9/53x12 2.Wykroki ze sztangą krótkie 5x12p-Gryf/23/33/45,5/50,5 3.Military press 5x8p-Gryf/33/40,5/40,5/43 4.Pompki na poręczach siłowe 4x6p-progresja + regresja z ciężarem ciała na max rep-0/4/8/8+/0 5.Uginanie ze sztangą prostą 5 x 10p-stały [...]

Dzień 14 Trening: Trening A 3x10 powtórzeńA. przysiad przedni z wyciskaniem na barki 28/28/28kg B1.uginanie nóg leżac 45/45/45kg B2 wioslowanie T-Bar 10/12,5/15kg C1. wypady 47/52/55kg C2 podciąganie się z powolnym opuszczaniem. D1. planka 50s/50s/50s D2. brzuszki skośne 25kg/25/30kg po treningu : 10 min interwały 1 min wolno 8 km/h 1 min [...]

Witam ponownie heh dzis odebralem badania Bilirubina 0.7 0.3-1.2 Aspat 25 <50 Alat 32 <50 Tak wiec jak to sie mowi ,,jestem w domu,, :D Mysle ze mozna myslec o cyklu ;)

[...] oczywiście takie coś się nie dzieje i się zagrzebuje. Wiec nie martw się robimy te same błędy. Teraz na dokładkę zmodyfikowałem stop lossa n -45 łamiąc swoje zasady -30/+30 ..... wiec jak wtopię to będzie grubo. Najgorsze jest właśnie kiedy już masz jakieś pojęcie jak grać a dajesz się ponieść emocjom bo "muszę wyjść na plus" [...]

[...] forexie to nie jest taktyka!!! to jest money management kuhwa! To ma na celu nauczenia tradera dyscypliny i ograniczania strat to jest pierwszy krok! Trzymając się zasady -30/+30 musisz tylko grać właściwie w 50% przypadków! Strzelając w ślepo powinieneś mieć 50% trafień czyli wychodzić na zero! Oczywiście jak grasz jak ułom nadal będziesz [...]

pisałem o 20% bo Ty kiedyś o tym Buffenie wspomniałeś, no właśnie wspominałem o nim bo to jest MARZENIE!!! Rank Name Citizenship Age Net Worth ($bil) Residence 1 Carlos Slim Helu & family Mexico 70 53.5 Mexico 2 William Gates III United States 54 53.0 United States 3 Warren Buffett United States 79 47.0 United States Do tego [...]

leyus jaka pozycje polecasz z tych http://www.amazon.co.uk/s/ref=nb_sb_noss?url=search-alias%3Daps&field-keywords=van+k+tharp&x=0&y=0 co do gieldy to polecam optimusa, po 16 maja akcje ida w gore Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2011-03-20 23:53:09

[...] napisalem ze na vlcd potrzeba tylko testa jako antykatabolik reszta nie potrzebna lecz gdy nie dasz clenu / yohy jak wiekszosc to robi to czujesz sie jak trup na tej diecie 0 sily 0 checi do zycia i taka prawda wiec o to mi tylko chodzilo i jezeli chlop nie ma silnej woli to szybko zrezgygnuje z tej diety o to wlasnie mi chodzilo .... co do tego [...]

[...] spece z branży http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=139&page=64 doradzą sklep także gdzie i jak kupować Xtend http://www.vitacost.com/productResults.aspx?ss=1&Ntk=products&x=0&y=0&Ntt=xtend no-xplode bardzo dobry ale no-booster nie jest przy boksie super celnym strzałem Zmieniony przez - Bull w dniu 2010-01-04 08:34:39

Zagłębie Lubin - Cracovia Kraków 3-1 Odra Wodzisław Śląski - Amica Wronki 0-2 Wisła Kraków - Górnik Łęczna 4-2 Wisła Płock - Górnik Zabrze 2-2 Dospel Katowice - Lech Poznań 0-2 MKS Pogoń Szczecin - Legia Warszawa 2-1 Polonia Warszawa - Groclin-Dyskobolia 1-3

Zagłębie Lubin - Cracovia Kraków 0-2 Odra Wodzisław Śląski - Amica Wronki 1-1 Wisła Kraków - Górnik Łęczna 3-1 Wisła Płock - Górnik Zabrze 1-2 Dospel Katowice - Lech Poznań 1-2 MKS Pogoń Szczecin - Legia Warszawa 1-3 Polonia Warszawa - Groclin-Dyskobolia 0-1

nie rozmywać....bana nie dostałeś za proźbe o moda tylka za ogół...niedługo zostanie Ci zdjęty Górnik Łęczna - Cracovia 1:1 Odra Wodzisław - Zagłębie Lubin 2:1 Amica Wronki - Legia Warszawa 1:3 Górnik Zabrze - Pogoń Szczecin 1:3 Lech Poznań - Wisła Płock 1:1 Groclin Grodzisk - GKS Katowice 1:0 Wisła Kraków - Polonia Warszawa 3:0

Górnik Łęczna - Cracovia 1:2 Odra Wodzisław - Zagłębie Lubin 1:1 Amica Wronki - Legia Warszawa 1:2 Górnik Zabrze - Pogoń Szczecin 1:2 Lech Poznań - Wisła Płock 2:0 Groclin Grodzisk - GKS Katowice 2:1 Wisła Kraków - Polonia Warszawa 3:0

Górnik Łęczna - Cracovia 1:3 Odra Wodzisław - Zagłębie Lubin 2:1 Amica Wronki - Legia Warszawa 1:2 Górnik Zabrze - Pogoń Szczecin 2:3 Lech Poznań - Wisła Płock 2:1 Groclin Grodzisk Wlkp. - GKS Katowice 3:0 Wisła Kraków - Polonia Warszawa 3:0

Górnik Łęczna - Cracovia 1:2 Odra Wodzisław - Zagłębie Lubin 2:1 Amica Wronki - Legia Warszawa 1:2 Górnik Zabrze - Pogoń Szczecin 1:2 Lech Poznań - Wisła Płock 2:1 Groclin Grodzisk - GKS Katowice 2:0 Wisła Kraków - Polonia Warszawa 3:0

Górnik Łęczna - Cracovia 0:3 Odra Wodzisław - Zagłębie Lubin 1:2 Amica Wronki - Legia Warszawa 1:3 Górnik Zabrze - Pogoń Szczecin 2:3 Lech Poznań - Wisła Płock 2:1 Groclin Grodzisk - GKS Katowice 2:1 Wisła Kraków - Polonia Warszawa 3:0

Polonia Warszawa -Górnik Łęczna 1:1 GKS Katowice - Wisła Kraków 0:3 Wisła Płock - Groclin Grodzisk 0:1 Amica Wronki -Górnik Zabrze 2:1 Legia Warszawa - Zagłębie Lubin 2:1 Cracovia -Odra Wodzisław 2:1

Groclin-Dyskobolia - MKS Pogoń Szczecin 1-1 Górnik Łęczna - Odra Wodzisław Śląski 1-0 Górnik Zabrze - Zagłębie Lubin 2-1 Polonia Warszawa - GKS Katowice 2-0 Wisła Kraków - Wisła Płock 3-1 Lech Poznań - Amica Wronki 1-2 Legia Warszawa - Cracovia Kraków 3-1

GKS Katowice - Górnik Łęczna 1:0 Wisła Płock - Polonia Warszawa 1:1 Pogoń Szczecin -Wisła Kraków 1:3 Amica Wronki -Groclin Grodzisk 1:2 Zagłębie Lubin -Lech Poznań 0:1 Cracovia -Górnik Zabrze 1:1 Odra Wodzisław -Legia Warszawa 1:2