0

18:00 Wisła Płock - Jagiellonia Białystok 1-1 20:30 Warta Poznań - Legia Warszawa 0-1 22.04. 15:00 Lechia Gdańsk - Cracovia 1-1 17:30 Miedź Legnica - Raków Częstochowa 1-2 20:00 Pogoń Szczecin - Stal Mielec 2-0 23.04. 12:30 Korona Kielce - Zagłębie Lubin 1-0 15:00 Widzew Łódź - Piast Gliwice 1-1 17:30 Górnik Zabrze - Śląsk Wrocław 2-0 24.04. 19:00 [...]

18:00 Zagłębie Lubin - Stal Mielec 1-0 20:30 Korona Kielce - Lech Poznań 0-2 20.05. 15:00 Jagiellonia Białystok - Cracovia 2-1 17:30 Górnik Zabrze - Pogoń Szczecin 0-1 20:00 Lechia Gdańsk - Legia Warszawa 0-2 21.05. 12:30 Śląsk Wrocław - Miedź Legnica 2-1 15:00 Radomiak Radom - Widzew Łódź 1-2 17:30 Wisła Płock - Raków Częstochowa 0-2 22.05. 19:00 [...]

34 kolejka 27.05. 17:30 Cracovia - Wisła Płock 1-2 17:30 Lech Poznań - Jagiellonia Białystok 2-0 17:30 Legia Warszawa - Śląsk Wrocław 1-1 17:30 Miedź Legnica - Górnik Zabrze 0-2 17:30 Piast Gliwice - Lechia Gdańsk 0-0 17:30 Pogoń Szczecin - Radomiak Radom 2-1 17:30 Raków Częstochowa - Zagłębie Lubin 2-1 17:30 Stal Mielec - Warta Poznań 1-1 17:30 [...]

[...] : 2,5gb/kg, ~6gww/kg, 1gt/kg, do wglądu 5 ~ Planowny trening zgdony z celem: Split 3x tyg / ALRi / HST 6 ~ Rekordy maksylamne w konkurencjach tróbjowych: ławka płaska - 120x1 (100x4), martwy ciąg - 140x5, siad tylni 120x5, siad przedni 100x5 (wszędzie zapas) 7 ~ Ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja : Olimp Vita-Min Multiple Sport, [...]

[...] wieku 18 lat Staż treningowy - Rok i jeden miesiąc Najbliższy cel sportowy - masa, siła; poprawa siły WL oraz OHP, piorytet klatka i barki Dieta- Dodatni bilans kaloryczny +300-600kcal, liczenie makro składników. Carbs / Day 399.0 g Fat / Day 106.0 g tutaj obcinam o jakies 30g tluszczy i dodaje jakies 50g węgli Protein / Day 160.0 g Trening - [...]

[...] Lorda Nathan . I wiadomo, "mój kuzyn" Klancir :) (tak kiedyś napisał jakiś forumowićz na moje pozytywne wpisy o Petarze :) ) https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/22089662_10212454746941898_2768418559216035924_n.jpg?oh=bcc44b0c666dfd41a567e362010a4507&oe=5A3DEA18 Nathan słynie ze szczupłej talii ale poza sceną trochę inaczej to [...]

Progesteron 1.88 ng/ml faza folikularna 0.25 - 0.54 faza lutealna 1.50 - 20.00 faza owulacyjna 0.25 - 6.22 menopauza < 0.41 mężczyźni < 0.56 Testosteron 9.36 ng/ml faza owulacyjna 0.10 - 0.90 menopauza 0.49 - 1.02 mężczyźni 3.00 - 10.6

Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Xtreme Beef Hydrolysed Protein Isolate Porcja 40g Ilość porcji w opakowaniu 45 Opakowanie 1800g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna : 136,8 kcal Białko 34 g Węglowodany 0 g - w tym cukry 0 g Tłuszcz 0 g - w tym nasycone 0 g Błonnik 0 g Sód 0,5 g Chlorek 262 mg Typowy profil [...]

Sobota - DT - tydzień trzeci TRENING Przysiady rozgrzewka 200/2 220/2 240/1 240/1 WL rozgrzewka 100/1 105/0 100/0 Martwy ciąg 130/3 180/2 220/1 250/1 Wrazenia: 240 w siadzie trochę płytkie, ale wyjątkowo lekko wstane, trener mówi, że była moc na 260. Wyciskanie bla bla bla... W martwym moc ogromna. 250 pociągnięte dużo lżej niż to 240 [...]

[...] rimonabant on metabolic risk factors, including adiponectin levels, in high-risk patients who are overweight or obese and have dyslipidemia. METHODS: We randomly assigned 1036 overweight or obese patients (body-mass index , 27 to 40) with untreated dyslipidemia (triglyceride levels >1.69 to 7.90 mmol per liter, or a ratio of cholesterol to [...]

kiul gdybym wziął pod uwagę twój pomysł na rosnięcie wyszłobymi, że będę miał 211 cm, co jest krótko mówiąc niemożliwe. Jeszcze nie tak dawno (z 2 miesiące temu) rosłem 0,3-0,4 cm na miesiąc, a teraz już 0,2-0,3 cm, z każdym miesiącem się to zmniejsza. 28 lutego kończe 15 lat i już przestaję rosnąć. Jakby co mam 193-194 cm, na 80% nie dociągne do [...]

29.04.2017 - Nogi Trening: 1. Przysiad bułgarski z noga wykroczna na stepie 4s 12p na nogę - 3-1-x-0 16kg 2. Przysiad 5x 8p 80-100kg 3. Wykroki chodzone 3s po 12 na nogę 22kg 4. Uginanie podudzi na maszynie 4s 15,12, 10,10p 55-65kg 5. Wykroki chodzone 3s po 12 na nogę 22kg 6. Wyprosty nóg 4s 12-15p - 3-0-x-1 40kg 7. Wykroki chodzone 2s do [...]

[...] W rewanżowym meczu półfinałowym wygrali u siebie po dogrywce z Wigan Athletic 2:1, ale awans wywalczyli goście. Pierwsze spotkanie zakończyło się zwycięstwem Wigan 1:0. Na Highbury Arsenal prowadził od 65. minuty po strzale Thierry Henry. W pierwszej połowie rzutu karnego nie wykorzystał Jose Antonio Reyes. Jego uderzenie obronił Mike [...]

Bolton - Arsenal (zapowiedź) Polcio / 14.02.2007, 15:08 / Komentarze (0) Już dziś czeka nas potyczka na Reebok Stadium o być albo nie być w dalszej rundzie FA Cup. Arsenal zmierzy się w rewanżowym spotkaniu z drużyną Boltonu. Drugie widowisko jest skutkiem pierwszego, nierostrzygniętego meczu. Na Emirates Stadium padł remis 1:1. Goście prowadzili [...]

Burnley - Arsenal Londyn 0:2 (0:1) Bramki: Eduardo (9), Nicklas Bendtner (75) Arsenal Londyn wygrał 2:0 (1:0) wyjazdowy mecz III rundy Pucharu Anglii z drugoligowym Burnley. Spotkanie na ławce rezerwowych "Kanonierów" spędził Łukasz Fabiański. W bramce Arsenalu stanął Jens Lehmann, dla którego był to prawdopodobnie ostatni występ w [...]

[...] mieli bardzo dobre efekty i bez zalewania woda. Natomiast buszując w necie, kilka razy napotkałem się z art. na temat badań nad cee, które wykazywały iż (czesto nawet 100% badanych srodkow) produkty które miały zawierać cee, NIE ZAWIERAŁY GO!!! zawierały natomiast zwykle mono, a niektore nawet kreatynine. Więc, kupujac cee mozesz kupic [...]

Bayern M. - Borussia MG 3-0 Koeln - FSV Mainz 1-1 MSV Duisburg - VfB Stuttgart 0-2 Schalke - Kaiserslautern 3-0 Hamburger SV - Nuernberg 0-0 VfL Wolfsburg - Borussia D. 1-2 Werder Brema - Arminia Bielefeld 2-1 Eintracht - B. Leverkusen 1-3 Hannover - Hertha Berlin 1-1

Hertha Berlin - Eintracht 2:0 B. Leverkusen - Bayern M. 1:2 Borussia MG - VfL Wolfsburg 2:2 Borussia D. - Schalke 1:1 Kaiserslautern - MSV Duisburg 1:1 VfB Stuttgart -Koeln 2:1 FSV Mainz - Werder Brema 0:2 Arminia Bielefeld - Hamburger SV 0:1 Nuernberg - Hannover 0:0

Hamburger SV - Hannover 2-0 Koeln - Kaiserslautern 2-1 MSV Duisburg - Borussia D. 1-2 Schalke - Borussia MG 3-0 VfL Wolfsburg - B. Leverkusen 2-2 Bayern M. - Hertha Berlin 2-0 Eintracht - Nuernberg 1-1 Arminia Bielefeld - FSV Mainz 0-0 Werder Brema - VfB Stuttgart 2-1

Hertha Berlin -:- VfL Wolfsburg 2-1 B. Leverkusen -:- Schalke 1-1 Borussia MG -:- MSV Duisburg 2-1 Borussia D. -:- Koeln 2-1 Kaiserslautern -:- Werder Brema 0-2 VfB Stuttgart -:- Arminia Bielefeld 2:0 FSV Mainz -:- Hamburger SV 0-1 Hannover -:- Eintracht 1-0 Nuernberg -:- Bayern M. 0-3