0

W półfinałach są już Skra, ZAKSA oraz Resovia :-) Wszystkie te drużyny wygrały swoje rywalizacje 3:0 :-)

Póki co Skra prowadzi z JSW 2:0, a w rywalizacji Resovii z ZAKSĄ mamy wynik remisowy (1:1) ;-)

[...] mecz ;D Chociaz w 4 secie jak byly te 4 pkt. z rzedu dla SKRY to juz obawy, ze moga ogarnac seta. Mysle, ze dzis Resoviacy zagraja na podobnym poziomie i nie oddadza meczu 3-0. Ciekawe czy to byl plan taktyczny z zagrywaniem od koncowki 2 seta ;D a SKRA zepnie sie na maxa i moze wywrzec mega presje na przeciwniku i w ten sposob MOGA, ale nie [...]

Zapraszam do obejrzenia na naszym kanale YouTube treningu Alexey'a akurat jest na MASIE. http://www.youtube.com/user/HiTecNutrition?feature=mhw5#p/a/u/0/CCJ112T5-YQ Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-04-07 13:53:48

Wyniki IV dnia turnieju Masters Single Djokovic vs Söderling 0:2 (6:7, 1:6) Nadal vs Davydenko 0:2 (1:6, 6:7) Deble Kubot/Marach vs Mirnyi/Ram 2:1 (4:6, 6:4, 16:14) Bryan/Bryan vs Dlouhy/Paes 2:0 (6:3, 6:4)

Cytrian - takie słowa muszę usłyszeć w oczy + niezbyt mocny strzał w twarz dla otrzęśniecia ! :) Przegiałem i to bardzo. 190 cm i 50 cm w udzie. Dziś chciałem sobie kupić nowe jeansy, wiecie jaki problem z rozmiarem? 30 w pasie, 34 na długość - wiszą jak na wieszaku. Z kalkulatora SFD wyszło mi tak : BMI - 19.04 BMR Zapotrzebowanie - by utrzymać [...]

O 2 kilogramy mogę przytyć tylko w taki okres? Zawsze miałem mega tendencję do tycia. Pamiętam jak pochłaniałem 10 "grześków" na raz ! :O Co do możliwość brania jedzenia w pojemniku do pracy - tak mam taką możliwość, ponieważ pracuję mniej więcej w biurze/w samochodzie - trasie. Do działu kuchnia mam zamiar zajrzeć, ponieważ prawie cały [...]

[...] że cały dzień czuję się zmęczony ! Nawet po schodach na drugie piętro nie chce mi się wychodzić czasem. Cały dzień odczuwam senność - pomimo, że wypiłem dwa kubki kawy - po 300 ml +/-. Co do wyliczeń, to próbowałem kiedyś, ale na tą chwilę to na prawdę nie dla mnie. Muszę się przemóc, żeby szamać co kolwiek, byle by więcej ! To co jadam teraz, to [...]

[...] niezbędna a jak zapycha cię głównie buła, to nawet z niej zrezygnuj na korzyść jajek: 2 jajka lepsze niż mała grahamka warzywka możesz bez ograniczeń, zalecane ejst jedzenie 0,7-1 kg dziennie, i tak nie da się od tego przytyć bo organizm zużywa energię na ich obsługę (trawienie itp), a sa ważne ze względu na błonnik i witaminy a ta 18:00 to głupi [...]

Środa DT Ostatnio słabszy apetyt, zaczynają mnie męczyć takie ilości węgli chyba; myślę, że podbiję fat do 100 g dziennie w dni HC. Zakwasy na najszerszych mocne, barki chyba mam niezniszczalne %-) Do tego czuję, że GVT zaczyna mnie niestety nużyć i chyba skończę plan po 6. tygodniu. GVT BICEPS/TRICEPS 4 1. 10 x (Wyciskanie wąskim chwytem 42.5 kg [...]

Poniedziałek DT GVT NOGI 5 1. 10 x (Przysiad 75 kg x 10 // Uginanie nóg 32.5 kg x 10) = + 5 kg // 0 2. 3 x (Wspięcia na palce 120 kg x 20 // Podciąganie kolan w zwisie cc x 16) = + 10 kg, - 15 powt total // 0 http://youtu.be/6U0TeHjDqLc http://youtu.be/iZx81ApeuXg UWAGI: Przerwy - ok. 90-100 sekund. Masakrycznie się zaczyna robić, nic więcej do [...]

Piątek DT 1. 10 x a) WL hantli leżąc 23 kg: 8, 8, 8, 8, 8, 7, 7, 6, 6, 5 = + 2 kg b) Wiosło sztangą 70 kg x 10, 10, 10, 10, 10, 10, 10, 10, 10, 10, 10 = + 5 kg http://youtu.be/h4l1aTfYFms http://youtu.be/tGS0hHfg0t0 2. 3 x (Rozpiętki poziom 9 kg x 14 // Narciarz drążkiem wyciągu górnego 20 kg x 13) = 0 // 0 UWAGI: Ogólnie trening w subiektywnym [...]

Jął od e2 nie ma żadnych skutków ubocznych to zostaje Prl do obniżenia 0.5 mg cabaseru/dostinexu za jakieś 10 dni kolejne 0.5 mg i to powinno załatwić sprawę prl na długo No dam dziś 0.5tab Cabaseru i będę brał 0.5tab symexu co 10-12dni myślę że będzie dobrze. Wspomnę tylko że te badania są po przyjęciu wcześniej 1.5tab Cabaseru i 2 tab symexu [...]

Wymiary-230 cm x od 190 do 205 cm x 110 cm (długość x wysokość x szerokość) Waga-60kg Testowana wytrzymałość-200kg Profil konstrukcyjny-50x50x2 mm i 40x40x2mm Kołka-9 kółek, plastikowe 12x100mm ze stalowymi łożyskami i głębokim rowkiem na linkę Linka-3mm 6x7+FC w osłonie PCV System prowadzenia ciężaru: - równomierne prowadzenie ciężaru - ciężar [...]

Progresteron mam 0,59 a pod nim pisze ze 'zdrowi mezczyzni' to 0,05-0,149 kortyzol 6-19 a ja mialem o 10:00 26 prolka 23/15 To juz sa chyba 3 kluczowe w budowaniu miesni hormony rozhulane, tak?

mam nadzieję, że to dobty temat, bo pytanie też dotyczy matrixa 5.0 obecnie zjadam białko Nutrend Formline, ale stwierdziłam, że nie był to najlepszy wybór mam zamiar kupić coś nowego i tu pojawia się moje pytanie: które z tych 3 białek będzie lepsze: 1) Matrix 5.0 2) All Stars Hy Pro 85 [...]

https://i.imgur.com/lIDqELQ.jpg 2022 PFL 1: Collard vs. Stephens - wyniki walk Wyniki walk gali 2022 PFL 1 w Esports Arena w Arlington w Teksasie. Walką wieczoru jest pojedynek w wadze lekkiej Clay Collard vs. Jeremy Stephens. Walka wieczoru: 155 lbs.: Clay Collard pokonał Jeremy’ego Stephensa przez jednogłośną decyzję Karta główna (godzina 3:00 [...]

[...] lub zielona herbata, w tabletki się nie bawię). Z suplementów kupionych w sklepie używam w zasadzie tylko WPC. Trening 2 (15 maja): Plan: 5km Jogging - 7:48 min/km przez 0:39:00 Wykonanie: 5,07 km w 0:35:45 (7:03 min/km) 1. 6:21 2. 6:59 3. 7:08 4. 7:20 5. 7:31 Nawierzchnia: chodniki/asfalt Trasa ta sama, co poprzednio, przypętało mi się [...]

ja bym to jeszcze trochę zamieniła mianowicie: I POSIŁEK - 8.00 Płatki owsiane 70g - 8g B, 5g T, 50g WW Mleko 1,5% 300g - 10g B, 5g T, 15g WW <-- 0,5% Twaróg chudy 80g - 16g B, 1g T, 3g WW Orzechy laskowe 10g - 1g B, 6g T, 2g WW II POSIŁEK - 10.30 Grahamka - 8g B, 2g T, 57g WW <-- chleb pełnoziarnisty moim zdaniem lepszy Ser Gouda 50g [...]

W styczniu zrezygnowałem z leczenia miałem powody. Jednak z przyczyn somatycznych potrzebuję tego leczenia i chcę się zdecydować, zrobiłem świeże badania: TSH 1,637 norma: 0,35 ;4,940 FSH 2,59 NORMA: 0,95 ; 11,95 LH 2,02 NORMA: 0,57 ; 12,07 TESTOSTERON 264,21 NORMA: 142,39 ; 923,14 KARIOTYP 46 XY - PRAWIDŁOWY. Lekarz przypisał mi lek Clostilbegyt [...]