0

wtorek - 04.11.08 /wszystkie mecze o 20:45/ AS Roma - Chelsea 1-3 Anorthosis - Inter 1-3 Barcelona - Basel 5-0 Bremen - Panathinaikos 3-0 CFR Cluj - Bordeaux 1-2 Liverpool - Atl. Madrid 2-0 Marseille - PSV 1-1 Sporting - Shakhtar 2-1 środa - 05.11.08 /wszystkie mecze o 20:45/ Aalborg - Villarreal 1-2 Arsenal - Fenerbahce 3-0 BATE - Zenit 2-1 [...]

25/11/08 -----wtorek Zenit - Juventus 2-1 Aalborg - Celtic 1-2 Arsenal - Dynamo 2-0 BATE - Real Madryt 0-2 Bayern - Steaua 2-0 Fenerbahce - Porto 2-1 Fiorentina - Lyon 2-1 Villareal - Man Utd 1-1 26/11/08 -----środa Anorthosis - Werder 1-1 Atl Madrid - PSV 2-1 Bordeaux - Chelsea 1-3 Cluj - Roma 1-2 Inter - Panathinaikos 2-0 Liverpool - Olymp. [...]

25.11.2008 (20:45) Bayern Monachium - Steaua Bukareszt 3:1 (20:45) BATE Borysów - Real Madryt 1:2 (20:45) Arsenal Londyn - Dynamo Kijów 2:0 (20:45) Fenerbahce Stambuł - FC Porto 3:1 (20:45) ACF Fiorentina - Olympique Lyon 1:1 (20:45) Aalborg BK - Celtic Glasgow 0:0 (20:45) Villarreal CF - Manchester United 1:1 26.11.2008 (20:45) Szachtar [...]

(20:45) Olympique Marsylia - Atletico Madryt 1-1 (20:45) PSV Eindhoven - Liverpool FC 0-2 (20:45) FC Barcelona - Szachtar Donieck 3-0 (20:45) FC Basel - Sporting Lizbona 0-2 (20:45) Werder Brema - Inter Mediolan 1-1 (20:45) Panathinaikos Ateny - Anorthosis Famagusta 1-2 (20:45) AS Roma - Girondins Bordeaux 2-0 (20:45) Chelsea Londyn - CFR [...]

Chelsea Londyn - Juventus Turyn 1-0 Villarreal CF - Panathinaikos Ateny 1:0 Sporting Lizbona - Bayern Monachium 0:0 Atletico Madryt - FC Porto 2-0 Olympique Lyon - FC Barcelona 1-1 Real Madryt - Liverpool FC 2-0 Arsenal Londyn - AS Roma 1-0 Inter Mediolan - Manchester United 2-1

Chelsea Londyn - Juventus Turyn 1:0 Villarreal CF - Panathinaikos Ateny 2:0 Sporting Lizbona - Bayern Monachium 1:0 Atletico Madryt - FC Porto 1:0 Olympique Lyon - FC Barcelona 1:2 Real Madryt - Liverpool FC 1:1 Arsenal Londyn - AS Roma 1:0 Inter Mediolan - Manchester United 0:0

Wtorek - 10 marca 2009 Bayern - Sporting 2-0 Juventus - Chelsea 1-0 Liverpool - Real Madryt 0-2 Panathinaikos - Villareal 1-0 Środa - 11 marca 2009 AS Roma - Arsenal 0-2 Barcelona - Lyon 3-0 FC Porto - Athletico Madryt 1-2 Manchester Utd - Inter 2-0

Wiecie... to zależy... u nas teoretycznie ok. 40. dni. Ale jak instruktor ma wtyki to jak oblejesz dzisiaj, to następny masz jutro Ja niestety nie w tym ośrodku 20.11.2008 *rozgrzewka, bieżnia, 10. min. aerobowo Nogi: 1.suwnica 2s 10-8; 120-140 2.uginanie leżeniu 3s 12-10-8 zapomniałam zrobić tego ćwiczenia ups Plecy: 3.MC 3s 12-10-8; [...]

21.01.2013 - TYDZIEŃ 3 - DNT MICHA:http://potreningu.pl/profil/moninkaaa#/date/2014-01-21 22.01.2013 - TYDZIEŃ 3 - DNT MICHA:http://potreningu.pl/profil/moninkaaa#/date/2014-01-22 23.01.2013 - TYDZIEŃ 3 - FBW A 5x5 - trening 4 MICHA:http://potreningu.pl/profil/moninkaaa#/date/2014-01-23 A. Przysiad ze sztanga na plecach 5x 42/ 47/ 52/ 55/ 57 5x [...]

2.kolejka: 01 Września 2012 18:00 Torino - Pescara 1:0 20:45 Bologna - Milan 0:2 02 Września 2012 18:00 Udinese - Juventus 0:2 20:45 Cagliari - Atalanta 1:0 20:45 Catania - Genoa 0:1 20:45 Inter - Roma 2:1 20:45 Lazio - Palermo 1:0 20:45 Napoli - Fiorentina 1:0 20:45 Parma - Chievo 1:0 20:45 Sampdoria - Siena 1:0

4.kolejka: 22 września 2012 18:00 Parma - Fiorentina 1:0 20:45 Juventus - Chievo 3:0 23 września 2012 12:30 Sampdoria - Torino 1:0 15:00 Atalanta -Palermo 0:0 15:00 Bologna - Pescara 1:1 15:00 Cagliari - Roma 0:1 15:00 Catania - Napoli 0:1 15:00 Inter - Siena 2:0 15:00 Udinese - Milan 1:1 20:45 Lazio - Genoa 1:0

Typy Karciarza 22 września 2012 18:00 Parma - Fiorentina 0:0 20:45 Juventus - Chievo 2:0 23 września 2012 12:30 Sampdoria - Torino 2:0 15:00 Atalanta -Palermo 1:1 15:00 Bologna - Pescara 1:0 15:00 Cagliari - Roma 0:2 15:00 Catania - Napoli 0:2 15:00 Inter - Siena 3:1 15:00 Udinese - Milan 0:1 20:45 Lazio - Genoa 1:0

3 listopada 2012 18:00 AC Milan - Chievo Verona 2:0 20:45 Juventus Turyn - Inter Mediolan 2:0 4 listopada 2012 12:30 Pescara Calcio - FC Parma 0:1 15:00 Bologna FC - Udinese Calcio 0:2 15:00 Sampdoria Genua - Atalanta Bergamo 2:1 15:00 Napoli - FC Torino 2:0 15:00 ACF Fiorentina - Cagliari Calcio 1:0 15:00 Catania Calcio - SS Lazio Rzym 0:2 15:00 [...]

Typy Karciarza 24 listopada 2012 20:45 US Palermo - Catania Calcio 1:0 25 listopada 2012 15:00 Sampdoria Genua - Bologna FC 1:0 15:00 Pescara Calcio - AS Roma 0:3 15:00 Atalanta Bergamo - FC Genoa 1893 1:0 15:00 Chievo Verona - AC Siena 1:0 15:00 FC Torino - ACF Fiorentina 1:3 20:45 AC Milan - Juventus Turyn 2:0 26 listopada 2012 19:00 [...]

17 kolejka sobota, 15 grudzień 2012 18:00 Udinese - Palermo 2:0 20:45 Lazio - Inter 0:1 niedziela, 16 grudzień 2012 12:30 Fiorentina - Siena 2:1 15:00 AC Milan - Pescara 2:0 15:00 Catania - Sampdoria 0:0 15:00 Chievo - Roma 1:2 15:00 Genoa - Torino 0:1 15:00 Juventus - Atalanta 2:0 15:00 Parma - Cagliari 1:0 20:45 SSC Napoli - [...]

6 kwiecień 2013 18:00 Juventus - Pescara 2:0 20:45 Bologna - Torino 1:0 7 kwiecień 2013 12:30 Fiorentina - Milan 1:2 15:00 Catania - Cagliari 1:0 15:00 Sampdoria - Palermo 2:0 15:00 Siena - Parma 0:1 15:00 Udinese - Chievo 1:0 20:45 Inter - Atalanta 2:0 20:45 Napoli - Genoa 2:0 8 kwiecień 2013 20:45 Roma - Lazio 1:0

32.kolejka: 13 kwietnia 2013 18:00 Pescara Calcio - AC Siena 1:0 20:45 Atalanta Bergamo - ACF Fiorentina 1:2 14 kwietnia 2013 12:30 US Palermo - Bologna FC 1:0 15:00 FC Genoa 1893 - Sampdoria Genua 1:0 15:00 FC Torino - AS Roma 0:1 15:00 Cagliari Calcio - Inter Mediolan 0:2 15:00 Chievo Verona - Catania Calcio 2:0 15:00 FC Parma - Udinese Calcio [...]

[...] ? Wcześniej moje posiłki wyglądały zazwyczaj tak. Zmieniały się tylko rodzaje wędlin, serów oraz mięs. Od czasu do czasu jadłam ryż kasze makarony zupy. I posiłek 9:00 Chleb baltonowski 340,3g 8,3 g 2,1 g 72,1 g Margaryna "Delma" 18,0g 0,0 g 2,0 g 0,0 g Polędwica sopocka 49,4g 6,0 g 2,7 g 0,3 g 407,7 kcal [...]

11.06 RPA - Meksyk 0:2 11.06 Urugwaj - Francja 1:2 12.06 Argentyna - Nigeria 3:1 12.06 Korea Południowa - Grecja 0:0 12.06 Anglia - USA 2:1 13.06 Algieria - Słowenia 0:2 13.06 Niemcy - Australia 1:1 13.06 Serbia - Ghana 3:2 14.06 Holandia - Dania 2:1 14.06 Japonia - Kamerun 1:3 14.06 Włochy - Paragwaj 1:1 15.06 Nowa Zelandia - Słowacja 0:3 15.06 [...]

11.06 RPA - Meksyk 2-1 11.06 Urugwaj - Francja 1-1 12.06 Argentyna - Nigeria 2-0 12.06 Korea Południowa - Grecja 2-1 12.06 Anglia - USA 3-1 13.06 Algieria - Słowenia 1-1 13.06 Niemcy - Australia 2-0 13.06 Serbia - Ghana 1-1 14.06 Holandia - Dania 2-0 14.06 Japonia - Kamerun 2-1 14.06 Włochy - Paragwaj 2-1 15.06 Nowa Zelandia - Słowacja 1-3 [...]