0

Ahaa, też nie mogłem w to uwierzyć. Black, to uwierz Pamiętne mecze z ligi ukraińskiej. 60 minuta meczu, Wikt prowadzi swoim Dynamem z moim Metalurgiem 3-0, aż w końcu przegrywa 5-3 . Drugi nasz mecz to pogrom. Gdy Wikt przegrywał już 2-0 pchnął wszystkie siły w atak, żeby odrabiać straty, tymczasem dostał eleganckie 7-0

[...] w FEN. Abdurzakov wygrał swój ostatni pojedynek – jednogłośną decyzją sędziów pokonał Maxa Handanagica. Wcześniej miał okazję dwukrotnie walczyć pod szyldem FEN – podczas 30. edycji na punkty przegrał z Łukaszem Charzewskim. Wcześniej w swojej karierze czterokrotnie zwyciężał trzykrotnie poddając rywali i raz nokautując przeciwnika. W pokonanym [...]

Chodzi mi czy bialko ma byc 2,0/kg czy 1,5/kg a ww 3.0/kg czy 2.0/kg co post o diecie redukcyjnej to jest napisane inaczej. Wiadomo lepiej sprawdzic na sobie, ale na poczatek chce skorzystac z takich ogolnych na redukcje.

Wartości na 100g produktu boczek Energia 518 kcal Białko 10.1 g Tłuszcze 53 g Węglowodany 0.09 g wedzony Energia 556 kcal Białko 8.66 g Tłuszcze 57.54 g Węglowodany 0.09 g pieczony Energia 563 kcal Białko 35.51 g Tłuszcze 45.36 g Węglowodany 0.59 g smażony Energia 651 kcal Białko 9.91 g Tłuszcze 67.52 g Woda 22.58 g

[...] Q - ciężar załoony na platformę Qp - ciężar platformy alfa - kąt pomiędzy poziomą podłogą a nachyleniem prowadnic Jeśli używasz suwnicy o kącie 45 st. to cos(alfa) = 0,5 * pierwiastek kwadratowy(2) czyli ok. 0,5 * 1,414 czyli 0,707. Zatem rzeczywiste obciążenie na nogi wynosi u ciebie 0,707 * (Q + Qp) Czyli dla twojego maksa wyjdzie to: Q [...]

https://i.imgur.com/4llICxY.jpg UFC Muhammad Mokaev błyskawicznie skończył Cody'ego Durdena w swoim debiucie na UFC Fight Night 204 Muhammad Mokaev miał duże oczekiwania wobec swojego debiutu w UFC i z pewnością je spełnił. Bardzo dobrze zapowiadający się prospekt wagi muszej potrzebował mniej niż minutę, aby odnieść swoje pierwsze zwycięstwo w [...]

Wczorajsze wyniki: Grupa A: Australia - Bułgaria 0:3 (23:25, 21:25, 22:25) Polska - Argentyna 3:0 (25:18, 25:20, 25:16) Wielka Brytania - Włochy 0:3 (19:25, 16:25, 20:25) Grupa B: Serbia - Niemcy 2:3 (25:22, 29:27, 18:25, 20:25, 18:20) Rosja - Tunezja 3:0 (25:21, 25:15, 25:23) Brazylia - USA 1:3 (25:23, 25:27, 19:25, 17:25)

Piatek DNT Sauna i spacery MISKA ~ dostarczono 1 298,0 kcal b: 129,8 g (40,0%) ww: 97,9 g (30,2%) tł: 43,0 g (29,8%) Sobota DT i intesywny dzien i Dzien dziecka 8-) lazenie z pieselem okolo 40 min wykonywanie cwiczen do filmiku okolo 1h Zawody WL (rozgrzewka, 32*30kg) 8-) TRENING cheat lazenie po miescie z torbami :P lazenie z psem okolo 1h [...]

Kotlet za tą kasę to przyzwoity komp wyjdzie :-) Ja polecam Amd, kuzyn kupił ostatnio 6 rdzeniowego chyba tego 3.0 to taka rakieta że ja p******ę. Co do kart to ja mam sentyment do Radeonów, lecz może i nVidia lepsza. przynajmniej 1gb, szyna 256-bit Ram to ddr3 8gb w dwóch kościach po 4gb dual Chanel 1600 Płytę główną to jakąś z usb 3.0 i dwa [...]

Niestety P/c antytyreoglobulinowe (ATG) (O18) 138,5 U/ml - norma < 60,0 P/c przeciw peroksydazie tarczycowej (ATPO) (O09) 333,4 U/ml - norma < 60,0 Progesteron (N55) 0,198 ng/ml norma 0,05 — 0,149 Nie wiem co to może być... ale chyba trzeba iść do lekarza... Zmieniony przez - revenue99 w dniu 2019-08-28 18:55:24

Tiro-Nie każdy może być Górką" Milo miNie wiem czy tak sie 'mowi' Ale milo mi Pzdr. Trewor-ek-Dzis sie wazylem i jestem sklonny powiedziec ze doszlo 0,5kg Waze prawie 8kg wiecej od rozpoczecia testu Nie zauwazam spadkow, zadnych a ku mojemu zdziwieniu, waga sie nawet podniosla..I w pasie doszlo 0,5cm na chwile obecna. Skoro nie dostrzegasz [...]

Posiłek 7WOŁOWINA, ROSTBEF 246,0 kcal 36,0 g 0,0 g 12,0 g 200 g

DZIEN 1 8.30) owsiane + jaja + orzechy włoskie + brzoskwinia 12.00) kurczak + makaron + pomidor + ogorek + cebula + oliwa 14.30) kurczak + makaron + pomidor + oliwa 17.00) kurczak + kasza jeczmienna + ketchup 19.30) banan 20.30) kurczak + ryz brazowy + sos cyganski 22.30) serek wiejski + orzechy A : Nogi : - Prostowanie nóg w siadzie - I,II) po [...]

DZIEN 3 10.00) owsiane + jaja + orzechy włoskie + brzoskwinia + omega 3 + skrzyp + witamina c 13.00) mielony + makaron + pomidor + papryka + oliwa + lampka wina 16.00) kurczak + kasza jeczmienna + ketchup 18.40) banan 19.45) mielony + ryz brazowy + sos na jogurcie 22.00) serek wiejski B : Nogi : - Przysiady ze sztangą z tyłu - I,II) 10 x 70kg - [...]

1) platki owsiane + jajka + orzechy wloskie + kawa + dzem + rutinoscorbin + omega3 + skrzyp 2) kura + makaron + warzywa + oliwa 3) ryz + kura + ogorek trening 4a) WPC80 4b) kura + ryz 5) WPC80 Dzisiaj mierzyłem maksy 5 powtorzen. wyszlo mi coś takiego: A : Nogi : - Prostowanie nóg w siadzie 3,4,5,6,7 sztabek (nie wiem ile kg) - Uginanie nóg [...]

Ostatnie dni w ktore nie robilem wpisow diete w 100% trzymałem. Dzisiaj wyglądała tak: 1) ryz + kura trening 2) ryz + kura + WPC 3) makaron + ryba + warzywka + oliwa 4) jajecznica + pieczywo pełnoziarniste 5) WPC + orzechy włoskie Miałem zaczać trening 5x5, lecz niestety warunki nie pozwalaja. Zrobiłem dzisiaj trening A. Poznawalem nowa [...]

18:45 Bayern Monachium - Pilzno 3-0 18:45 Marsylia- Sporting 1-2 21:00 Ajax - Napoli 2-2 21:00 Club Brugge - Atl. Madryt 0-1 21:00 Eintracht Frankfurt - Tottenham 1-2 21:00 FC Porto - Bayer Leverkusen 2-1 21:00 Inter - Barcelona 1-2 21:00 Liverpool - Rangers 2-1 05.10. 18:45 RB Lipsk - Celtic 2-1 18:45 Salzburg - Dinamo Zagrzeb 2-1 21:00 Benfica - [...]

11.10. 18:45 FC Kopenhaga - Manchester City 0-3 18:45 M. Haifa - Juventus 1-2 21:00 AC Milan - Chelsea 1-2 21:00 Borussia Dortmund - Sevilla 2-1 21:00 Celtic - RB Lipsk 1-1 21:00 Dinamo Zagrzeb - Salzburg 1-1 21:00 PSG - Benfica 2-0 21:00 Szachtar - Real Madryt 1-3 12.10. 18:45 Atl. Madryt - Club Brugge 1-0 18:45 Napoli - Ajax 2-1 21:00 Barcelona [...]

18:45 Salzburg - Chelsea 1-1 18:45 Sevilla - FC Kopenhaga 2-1 21:00 Benfica - Juventus 1-0 21:00 Borussia Dortmund - Manchester City 1-2 21:00 Celtic - Szachtar 1-2 21:00 Dinamo Zagrzeb - AC Milan 1-2 21:00 PSG - M. Haifa 3-0 21:00 RB Lipsk - Real Madryt 1-2 26.10. 18:45 Club Brugge - FC Porto 1-1 18:45 Inter - Pilzno 3-1 21:00 Ajax - Liverpool [...]

18:45 Bayer Leverkusen - Club Brugge 1-1 18:45 FC Porto - Atl. Madryt 1-1 21:00 Bayern Monachium - Inter 2-1 21:00 Liverpool - Napoli 2-2 21:00 Marsylia - Tottenham 1-2 21:00 Pilzno - Barcelona 1-3 21:00 Rangers - Ajax 1-2 21:00 Sporting - Eintracht Frankfurt 1-1 02.11. 18:45 Real Madryt - Celtic 2-0 18:45 Szachtar - RB Lipsk 1-1 21:00 AC Milan - [...]