[...] Dzieje się tak dzięki zwiększaniu ilości mitochondriów w komórkach – im jest ich więcej, tym szybciej następuje spalanie kwasów tłuszczowych. samo dorzucenie 0-3 do diety vs. placebo wspomaga regeneracje powysilkowa,wzrost IGF-1,nie wspominajac o sercu + setki innych korzysci .....przedawkowac jest ciezko - wiec raczej jesli juz [...]
ktoś tu napisał ze ćwicząc klatę na hammerze czujemy tylko klatę 0 tricepsa, czyli jest to ćwiczenie izolowane a nie wolny ciężar. Siłowania super, ale cena już nie super :p
07.10.2014 Środa minie tydzień zginie, standardowo! :-D Dzisiaj OFF od treningu siłowego, ale wpadło Cardio. Poleciało 60min. na bieżni, 15% incline, 6.0-6.4 tempo. Pulsu nie sprawdzam :-) Mega pogoda dzisiaj jak na naszą jesień, ciepło i cały dzień słoneczko, od razu lepsze samopoczucie. W robocie także luzik, żyć nie umierać %-) Trening: Cardio [...]
15.10.2014 DNT taki, że bez siłowego, ale z cardio :P Pochodziłem pod górkę 60 minut na bieżni, of kors z YouTube i Bodybuilding Motivation Films :-D Przed cardio wypiłem mocną czarną, wziąłem dwie kapsy kofy z UNSa i myślałem, że z maksymalnego nachylenia 15.0 na bieżni zrobię co najmniej drugie tyle :)) Będzie zawsze można liczyć na jakiegoś [...]
19.12.2014 https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/10689675_10202332817882423_5611199053004432210_n.jpg?oh=c986781dcc1b72e25f94d985f558461f&oe=54FCE224&__gda__=1429815602_1d6b65e01cc6c94f3328050450dd7741 No i najgorszy tydzień w ciągu roku w pracy czyli tzw. szczyt paczkowy :-D za mną :-) Teraz tylko z górki. Weekendos [...]
1. Posiłek (ok. 6.) 30 minut przed posiłkiem łykam Thermo Stim. Mleko 0,5 % - 150gr. B 5 T 1 W 8 KCAL 59 Płatki owsiane - 50gr. B 6 T 4 W 31 KCAL 183 Jaja - 120gr. (2szt.) B 8 T 6 W 0 KCAL 87 Orzechy włoskie - 40gr. B 6 T 26 W 1 KCAL 262 OK 2. Posiłek (ok.10.) przed tym posiłkiem, też będę łykał Thermo Stim, ale to za tydzień. [...]
Real Madryt - Villareal 2:1 Valencia CF - Real Betis Sewilla 1:1 Deportivo La Coruna - Real Saragossa 2:1 Osasuna Pampeluna - Getafe CF 1:1 Athletic Bilbao - Real Sociedad 2:0 Espanyol Barcelona - CG Tarragona 2:0 Sevilla FC - Levante UD 3:0 Racing Santander - Atletico Madryt 1:2 Celta Vigo - FC Barcelona 0:2 Recreativo Huelva - Real Mallorca [...]
Deportivo La Coruna - Villarreal 3:2 Sevilla FC - Real Betis Sewilla 2:1 Valencia CF - Getafe CF 3:0 Osasuna Pampeluna - CG Tarragona 1:1 Athletic Bilbao - Atletico Madryt 1:1 Espanyol Barcelona - Celta Vigo 2:1 Racing Santander - FC Barcelona 0:3 Real Saragossa - Real Mallorca 2:2 Recreativo Huelva - Levante UD 0:1 Real Madryt - Real [...]
Real Betis Sewilla - Real Madryt 1:2 Atletico Madryt - Sevilla FC 1:2 Villarreal - Real Saragossa 1:1 Real Sociedad - Recreativo Huelva 1:0 Levante UD - Deportivo La Coruna 0:2 Getafe CF - Athletic Bilbao 1:1 Real Mallorca - Espanyol Barcelona 0:2 Celta Vigo - Osasuna Pampeluna 1:1 CG Tarragona - Racing Santander 0:1 FC Barcelona - Valencia CF 3:1
Real Betis Sewilla - Real Madryt 0-2 Atletico Madryt - Sevilla FC 1-0 Villarreal - Real Saragossa 3-1 Real Sociedad - Recreativo Huelva 3-1 Levante UD - Deportivo La Coruna 1-2 Getafe CF - Athletic Bilbao 0-1 Real Mallorca - Espanyol Barcelona 1-1 Celta Vigo - Osasuna Pampeluna 1-0 CG Tarragona - Racing Santander 1-2 FC Barcelona - [...]
Athletic Bilbao - FC Barcelona 0:2 Real Madryt - Atletico Madryt 3:1 Deportivo La Coruna - Real Sociedad 1:0 Espanyol Barcelona - Osasuna Pampeluna 1:1 Racing Santander - Celta Vigo 1:2 Real Saragossa - Levante UD 1:1 Real Mallorca - Villarreal 0:1 Recreativo Huelva - Real Betis Sewilla 1:2 Sevilla FC - Getafe CF 2:1 Valencia CF - CG [...]
FC Barcelona - Sevilla FC 2:1 Atletico Madryt - Recreativo Huelva 2:1 Osasuna Pampeluna - Racing Santander 1:0 Villarreal - Espanyol Barcelona 3:2 Real Betis Sewilla - Deportivo La Coruna 0:1 Real Sociedad - Real Saragossa 1:1 Levante UD - Real Mallorca 2:1 Getafe CF - Real Madryt 0:2 Celta Vigo - Valencia CF 0:2 CG Tarragona - Athletic [...]
FC Barcelona - Sevilla FC 2-0 Atletico Madryt - Recreativo Huelva 3-0 Osasuna Pampeluna - Racing Santander 2-1 Villarreal - Espanyol Barcelona 2-1 Real Betis Sewilla - Deportivo La Coruna 1-3 Real Sociedad - Real Saragossa 1-1 Levante UD - Real Mallorca 1-2 Getafe CF - Real Madryt 0-2 Celta Vigo - Valencia CF 0-2 CG Tarragona - Athletic [...]
Real Madryt - Racing Santander 3-0 Sevilla FC - Valencia CF 1-2 Espanyol Barcelona - Athletic Bilbao 2-1 Villarreal - Getafe CF 3-1 Real Sociedad - Real Betis Sewilla 1-1 Real Saragossa - CG Tarragona 1-1 Levante UD - Atletico Madryt 0-3 Recreativo Huelva - Osasuna Pampeluna 0-2 Real Mallorca - FC Barcelona 1-4 Deportivo La Coruna - Celta Vigo [...]
Real Madryt - Racing Santander 2-1 Sevilla FC - Valencia CF 2-2 Espanyol Barcelona - Athletic Bilbao 0-1 Villarreal - Getafe CF 2-0 Real Sociedad - Real Betis Sewilla 0-2 Real Saragossa - CG Tarragona 2-1 Levante UD - Atletico Madryt 1-1 Recreativo Huelva - Osasuna Pampeluna 0-1 Real Mallorca - FC Barcelona 1-3 Deportivo La Coruna - Celta [...]
FC Barcelona - Villarreal 2-0 Atletico Madryt - Real Sociedad 3-1 Osasuna Pampeluna - Deportivo La Coruna 0-1 Real Betis Sewilla - Espanyol Barcelona 2-1 Racing Santander - Recreativo Huelva 1-1 Getafe CF - Levante UD 1-0 Celta Vigo - Real Saragossa 1-1 CG Tarragona - Real Mallorca 1-2 Valencia CF - Real Madryt 2-1 Athletic Bilbao - [...]
Wyniki Primera Division - XII kolejka 25 listopada 2006 FC Barcelona - Villarreal 4 : 0 Atletico Madryt - Real Sociedad 1 : 1 26 listopada 2006 Osasuna Pampeluna - Deportivo La Coruna 4 : 1 Real Betis Sewilla - Espanyol Barcelona 1 : 1 Racing Santander - Recreativo Huelva 4 : 3 Getafe CF - Levante UD 0 : 0 Celta Vigo - Real Saragossa 1 : [...]
FC Barcelona - Real Sociedad 2:0 Sevilla FC - Real Madryt 0:1 Osasuna Pampeluna - Real Mallorca 2:1 Athletic Bilbao - Recreativo Huelva 0:1 Racing Santander - Real Saragossa 1:2 Getafe CF - Real Betis Sewilla 1:0 Celta Vigo - Villarreal 1:2 CG Tarragona - Levante UD 2:3 Atletico Madryt - Espanyol Barcelona 1:1 Valencia CF - Deportivo [...]
FC Barcelona - Real Sociedad 3:1 Sevilla FC - Real Madryt 4:3 Osasuna Pampeluna - Real Mallorca 1:0 Athletic Bilbao - Recreativo Huelva 3:1 Racing Santander - Real Saragossa 0:1 Getafe CF - Real Betis Sewilla 0:2 Celta Vigo - Villarreal 1:2 CG Tarragona - Levante UD 1:0 Atletico Madryt - Espanyol Barcelona 2:1 Valencia CF - Deportivo La [...]
FC Barcelona - Real Sociedad 3:0 Sevilla FC - Real Madryt 2:1 Osasuna Pampeluna - Real Mallorca 1:1 Athletic Bilbao - Recreativo Huelva 1:2 Racing Santander - Real Saragossa 1:1 Getafe CF - Real Betis Sewilla 1:0 Celta Vigo - Villarreal 0:1 CG Tarragona - Levante UD 0:1 Atletico Madryt - Espanyol Barcelona 2:2 Valencia CF - Deportivo La Coruna 2:1
TEST SPONSOROWANY: MACHINE MAN COMBO by raszek 33 str. podsumowanie
