0

Zaległościowo. Pięć dni to jest maks bez wypisek, bo przestaję już ogarniać. Może być w innej kolejności, bo z pamięci piszę }:-( Zakres jednak 3x20, chociaż z czasem do bólu na psychice wywołanym czterem seriami też pewnie dojdzie %-) dzień 100 TRENING: Plecy + biceps 3x20 1. Ściąganie gumy w pozycji narciarza 2. Ściąganie podchwytem 3. [...]

[...] ogólnej zawartości tłuszczu w danym produkcie. CO z resztą? Czy kwasy tłuszczowe, a tłuszcze to już nie będzie to samo? Przykład: http://www.fitwit.pl/ile-kalorii/25,840,platki-i-otreby/platki-owsiane.html 2) Jem około 0,5kg indyka/kurczaka dziennie (około 96g białka) i już mi trochę brzydnie; nie chcę też, żeby podstawowym źródłem białka [...]

19.00 Young Boys - Liverpool 1;3 19.00 Udinese - Anzhi 3:0 19.00 H. Tel-Aviv - Atlético 1:4 19.00 Plzeň - Académica 1:0 19.00 AEL - Mönchengladbach 1:2 19.00 Fenerbahçe - Marseille 1:2 19.00 Marítimo - Newcastle 1:3 19.00 Bordeaux - Club Brugge 3:2 19.00 Stuttgart - Steaua 2:1 19.00 København - Molde 1:0 19.00 Dnipro - PSV 1:2 19.00 Napoli - AIK [...]

1/32 14 February 2013 18;00 Zenit - Liverpool 1;1 18;00 Anji - Hannover 2;1 19;00 Sparta Praha - Chelsea 1;1 19;00 Levante - Olympiacos 2;1 19;00 Napoli - Plzeň 2;1 19;00 Dynamo Kyiv - Bordeaux 1;0 19;00 Leverkusen - Benfica 1;1 19;00 BATE - Fenerbahçe 0;1 19;00 Ajax - Steaua 2;1 21;05 Basel - Dnipro 1;0 21;05 Internazionale - CFR Cluj 2;0 21;05 [...]

14 February 2013 18;00 Zenit - Liverpool 1-1 18;00 Anji - Hannover 2-1 19;00 Sparta Praha - Chelsea 0-2 19;00 Levante - Olympiacos 0-0 19;00 Napoli - Plzeň 2-0 19;00 Dynamo Kyiv - Bordeaux 1-1 19;00 Leverkusen - Benfica 2-1 19;00 BATE - Fenerbahçe 1-2 19;00 Ajax - Steaua 0-1 21;05 Basel - Dnipro 1-1 21;05 Internazionale - CFR Cluj 1-0 21;05 [...]

[...] do posiłków może pomagać w zapobieganiu miażdżycy. U osób o skłonnościach do migrenowych bólów głowy, czerwone wino może być czynnikiem wyzwalającym takie dolegliwości. 100 gramów surowych winogron dostarcza średnio 70-80 kilokalorii, 76 gramów wody, 0,6 grama białka, 15,3 grama węglowodanów, 0,9 grama błonnika, 240 miligramów potasu, 21 [...]

Burnley vs Manchester City 1:6 0:1 04' Emmanuel Adebayor 0:2 05' Craig Bellamy 0:3 07' Carlos Tévez 0:4 21' Patrick Vieira 0:5 45' Emmanuel Adebayor 0:6 58' Vincent Kompany 1:6 72' Steven Fletcher Opcja niszczenie

Grupa A 2009-09-17 19:00 Ajax Amsterdam - Timisoara 3:0 2009-09-17 19:00 Dinamo Zagrzeb - Anderlecht Bruksela 2:1 Grupa B 2009-09-17 19:00 Lille OSC - Valencia CF 1:1 2009-09-17 19:00 Genoa CFC 1893 - Slavia Praga 2:0 Grupa C 2009-09-17 19:00 Hapoel Tel-Awiw - Celtic Glasgow 1:3 2009-09-17 19:00 Rapid Wiedeń - Hamburger SV 1:2 Grupa D 2009-09-17 [...]

[...] Anderlecht - Ajax 1-1 Poli Timisoara - Dynamo Zagrzeb 1-2 Valencia - Genoa 3-2 Slavia Praga - Lille 1-1 Celtic - Rapid Wiedeń 2-1 Hamburger SV - Hapoel Tel Aviv 2-0 Ventspils - Heerenveen 0-1 Sporting CP - Hertha Berlin 3-0 Roma - CSKA Sofia 2-0 Fulham - Basel 1-0 Galatasaray - Sturm Graz 2-0 Dynamo Bukareszt - Panathinaikos 1-2 [...]

Steaua Bucuresti - Fenerbahce 1:0 Benfica Lissabon - Everton FC 1:1 FC Bate Borisov - AEK Athen 1:1 Red Bull Salzburg - Levski Sofia 2:1 SS Lazio Roma - CF Villarreal 2:1 FC Sheriff Tiraspol - FC Twente Enschede 1:2 PSV Eindhoven - FC Kopenhagen 2:0 Athletic Bilbao - CD Nacional Madeira 1:0 FK Austria Wien - Werder Bremen 1:1 Club Brügge - [...]

A RSC Anderlecht FC Timişoara 2:0 A NK Dinamo Zagreb AFC Ajax 1:1 B SK Slavia Praha Valencia CF 1:2 B Genoa CFC LOSC Lille 2:1 C Hamburger SV Celtic FC 1:0 C SK Rapid Wien Hapoel Tel-Aviv FC 1:1 D Sporting Clube de Portugal FK Ventspils 2:1 D SC Heerenveen Hertha BSC Berlin 2:0 E AS Roma Fulham FC 2:1 E FC Basel PFC CSKA Sofia 1:1 F SK Sturm [...]

[...] 3-1 A NK Dinamo Zagreb AFC Ajax 1-2 B SK Slavia Praha Valencia CF 1-2 B Genoa CFC LOSC Lille 2-2 C Hamburger SV Celtic FC 1-2 C SK Rapid Wien Hapoel Tel-Aviv FC 1-0 D Sporting Clube de Portugal FK Ventspils 2-1 D SC Heerenveen Hertha BSC Berlin 1-1 E AS Roma Fulham FC 1-0 E FC Basel PFC CSKA Sofia2-1 F SK Sturm Graz Panathinaikos FC [...]

AS Roma-Panathinaikos 2-0 Galatasaray-Atletico M. 2-1 Marseille-FC Kopenhaga 1-1 PSV-Hamburg 1-0 Anderlecht-Bilbao 1-0 Szachtar D.-Fulham 2-1 Unirea U.-Liverpool 1-1 Valencia-FC Brugge 2-0 Fenerbahce-Lille 1-1 Hapoel T.A.-Kazan 1-2 Juventus-Ajax 1-1 Salzburg-St.Liege 2-0 Sporting L.-Everton 1-1 Wolfsburg-Villarreal 2-1 Werder-Twente 2-0

Hamburg - Anderlecht 2-0 Rubin - Wolfsburg 2-0 Atlético - Sporting 3-1 Lille - Liverpool 1-0 Benfica - Marseille 1-1 Panathinaikos - Standard 2-0 Juventus - Fulham 2-0 Valencia - Werder 1-0

Hamburg - Anderlecht 2:1 Rubin - Wolfsburg 2:0 Atlético - Sporting 2:1 Lille - Liverpool 0:1 Benfica - Marseille 2:0 Panathinaikos - Standard 2:0 Juventus - Fulham 2:0 Valencia - Werder 2:0

[...] mielismy charakterystyke wertera lub porownanie jakies swiata pozytywistycznego i romantycznego w "Lalce" i "Kordianie" tez wybralem 1 ogólnie test w 20-25 min + wypracowanie i sie nudzilem musialem raz siku wyjsc, to sie buntowali cos...a pozniej 2 raz mi sie chcialo, ale glupio mi bylo juz o tym mowic, to oddalem prace co [...]

ale wyraznie na stronie SGGW podany jest przelicznik na rok 07-08 pkt z rozsz. sie mnozy przez 0,6 a z podst. przez 0,4..wiec by wychodzilo duzo wiecej np. za 40% podst. masz powiedzmy 40 pkt. na SGGW a za 40% rozsz. masz 60 pkt. na SGGW

OLIMP Whey Protein Complex 100%® 750 g + 250 g gratis! OPIS OLIMP Whey Protein Complex 100%® -specjalnie opracowany matrix białkowy- ultrafiltrowanego koncentratu białek serwatkowych WPC instant oraz zaawansowanego technologicznie izolatu białek serwatkowych WPI-CFM® w formie instant. Izolat CFM® i [...]

zawsze to te 0,05g wiecej kolagenu (bialka) z tej zalatyny jadlo sie za mlodu ...z reszta nie takie gowno sie jadlo proch ma sens wysypywanie jesli ktos ma problem z kapsami - z przelknieciem lub dlugo lezy na zoladku - tez moze byc powod kolejny to jakosc czy zrodlo z czego sa zrobione te kapsy ale nie widze powodu aby lykac nawet tych 20pustych [...]

"przeciez te kapsy puste nawet 0,2 grama nie waza " @solaros wolał byś mieć 0,2g mięśnia więcej czy mniej ?? )