0

[...] paradoksalnie to, że trafimy na Rosję/Brazylię to może i lepiej. Naszym na tych Igrzyskach już ewidentnie presja faworytów wiąże ręce. Z Bułgarią wszyscy obstawiali łatwe 3:0, była sensacja. Potem z Argentyną każdy już był ostrożny, z balonika troszkę uszło powietrze, wyszło niemal bezstresowe 3:0. Mecz z Wlk. Brytanią także bez stresu i teraz [...]

VISCA EL BARCA w drugiej polowie srinter - Barca 0-2

hahha 0 lekcji i poszedlem na rtg po wysraniu sie a tam mnie dpiero nadarlo ciekawe czy bedzie widac na zdjeciach

ostrra xd e: hah, juz myslalem ze jestes napalonym byczkiem ^^ Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2009-10-01 19:06:55

czesc ? ****a 0 ludzi ja cie krece:D ajazaraz spac spadam:X

Na czczo: Thermo Speed Extreme 1 kaps. 1.śniadanie: - płatki owsiane 100g /// ZMNIEJSZYŁ BYM NAWET DO 50 GRAM ALBO CHCOCIAŻ DO 70 - orzechy włoskie 40g - mleko 0,5% 200 ml - rodzynki 10 g - twarog 100g 2. 2 śniadanie/// UJDZIE - grahamka/chleb żytni 50g - ser żółty 20g - szynka z indyka/kurczaka 40 - jabłko 150g 3. 3 śniadanie/// BRAK [...]

udo 64cm a w pasie 70cm? wtf, jak tys to zrobil? %-) ja walilem do 500mg aptecznej deki 0,5g dostinexu co 3dni i bylo dobrze, na trenie 100md ed rowniez co 3 dni lecialo 0,5mg i zdalo egzamin, faja stala ;)

Śniadanie ( dom, 7:00 ): 1 - 3 jajka całe, 50g płatków owsianych+ 100ml mleka orzechy włsokie b: 30 t: 21 w: 49 Drugie śniadanie ( szkoła, 10:35 ): czytaj link w moim podpsie Przedobiad ( szkoła, 13:30 ): j/w Obiadek ( t, w nie licząc sałatki i sosu, 15:00 ): 1 - 100g ryżu + połowa piersi z kurczaka + sałatka + sos b: 35g t: 2 w: 80 2 - 100g [...]

[...] grupę krwi A to nie znaczy że nie może być duży i silny ale znaczy że tak jak Ty może zjadać do 1kg mięsa dziennie a nie do 2kg tak jak osobnik o Twojej wadze z grupą krwi 0.Natomiast Ty możesz wiecej zjadać węgli niż ten z grupą 0.Ty więcej musisz polegać na drobiu i rybach a ten z ) więcej na wołowinie,cielęcinie,baraninie,dziczyźnie itd.Ja [...]

El Griton a tak z ciekawości spytam jaką masz grupe krwi? niech zgadnę... 0 lub B? Ostatnio czytałem że kiedyś na mistrzostwach Polski w kulturystyce sprawdzono grupę krwi wszystkich finalistów i okazało się że wszyscy mają albo grupe krwi 0 albo B. Zbieg okoliczności? Zmieniony przez - pedro1993 w dniu 2011-01-04 12:42:28

Znalazłem: **********/forum/viewtopic.php?t=592108&p=182385 jest tak jak powiedziałeś najwięcej było zawodników z grupą krwi A na drugim miejscu grupa krwi 0. Jakże mnie to ucieszyło. Ja moge miec grupe krwi 0 lub A (po rodzicach). A już myślałem że gdy na badaniach wyjdze mi grupa A to nici z dobrych wyników :D Ale godne uwagi jest także ten [...]

[...] a opinie same pozytywne w sumie. BTW - ethyl ester dobry jest? lepszy od mono? bo tez widze, ze cenowo calkiem w porzadku. gdzie Wy widzicie tam 7kg bialka? 3kg olimpu + 0,9kg ostrowii + 0,33kg za punkty = 4,23kg wiec wcale nie tak duzo %) aakg tez fajna sprawa sie wydaje, jakie konkretnie polecasz? i przy okazji - skoro celem jest power i [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 70 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 103 -udo: 53 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: poltorej roku 6. DIETA: jaka taka ale jest -białko: wlasnie cos nietak mam w diecie bo 0,7b/1,0w/0,4t masakra albo zle to licze -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2cykle omo+meta 8. TRENING: 4x/tydz [...]

Oto moja dieta na jeden dzień oceńcie ja i pomóżcie mi wymyślić co można zjeść o godzinie 16??????????? A oto ona: 7:00 I Posiłek. 1.70 g płatków kukurydzianych 2.200 g mleka 0,5 % 3.100 g sera twarogowego tłustego 10:00 II Posiłek 1.120 g chleba ze słonecznikiem 2.100g szynkowej wieprzowej 3.200g mleka 0,5% 13:00 III Posiłek 1.200g zniemniaków [...]

[...] ? czy to hormonalny czy nie ? robili ci bandania wszystkich hormonow ? z 6 albo wiecej ich bylo ? podstawa to dobra diagnoza... ja bylem u prof. placka to mowil ,ze 80% dermatologow w pl nie umie zdiganozowac i leczyc izotekiem tylko daja na pale standardowa dawke i si... potem nie daja nic do smarowania itp... ja mialem straszny tradzik [...]

Drugie pytanie Czy moge taka szklane (WW 35) razem z białkiem ( B 30 ) traktować jako szybkie uzupełnienie węgli PO treningu (tylko) (glikogen ) 35g ww -wpadnie mi prawie te 0,5g /kg ( Tak na poczatek , chce powoli cialo rozruszac heh ) A godzinkę później normalny posiłek ? ]Oczywiscie możesz taki napój sobie wypić w trakcie treningu jak i [...]

[...] na co dzień, ale przerażający w klatce Michał Włodarek (8-2, 4 KO, 1 Sub) przywita w KSW serbskiego judokę, Darko Stošicia (13-4, 8 KO, 1 Sub). Pojedynek odbędzie się 20 marca na KSW 59 w limicie kategorii ciężkiej. Michał Włodarek powrócił do klatki KSW po trzyletniej przerwie od startów na gali KSW 52. „Komar” potrzebował zaledwie 34 [...]

[...] Serigne Ousmane Dia. W walce co-main event o pas wagi koguciej zmierzą się mistrz Antun Racić i Sebastian Przybysz. Oficjalna ceremonia ważenia rozpocznie się o godzinie 18:00. Karta główna Walka wieczoru 120 kg: Mariusz Pudzianowski (120,2 kg) vs. Serigne Ousmane Dia (151,2 kg) Walka o pas wagi koguciej 61 kg: Antun Račić (c) (61,1 kg) vs. [...]

http://www.budo.pl/modules.php?name=News&file=article&sid=1122&mode=&order=0&thold=0 "Redakcja www.budo.pl przyglądała się ostatnim treningom Pawła Nastuli w jego klubie. Już przed tygodniem poinformował nas bowiem o swojej kolejnej walce. – Nie powtórzę już błędu z ostatniej walki z Emelianenko, gdy zabrakło mi [...]

buc002 z tego co pamiętam to kiedyś na forum wypowiedział się w kwesti Nastka Juras... bardzo przychylnie i z podziwem po wspolnym treningu. J. ma chyba jednak większe kompetencje w ocenie tego czy Nastek nadaje się do mma niż Ty. Jeżeli się myle to udowodnij nam. Krytyka i opiniowanie to jedno, ale ostra bezpodstawna krytyka i stawianie [...]