0

[...] dostępny dziś. RAGE™ dostarcza nową formułę kreatyny, która jest lepsza od wszystkich pozostałych. Rekomendowane użycie: spożywaj jedną porcję RAGE™ z 250- 300 ml wody, soku, albo innego ulubionego napoju, dwa razy dziennie, najlepiej zachowaj 8 godzin odstępu między porcjami. Dla uzyskania doskonałych rezultatów jedną porcję [...]

4 POSIŁEK PRZED TRENINGOWY 17:00 ryz 100g 8/70/0 350 kcal twarog 250g chudego 50/5/5 250 kcal kieliszek oliwy z oliwek 0/0/20 150 kcal 100g rodzynek 0/70/0 250 kcal Ja bym unikał tłuszczy w posiłkach przedtrenigowym i potrenigowym

W 100ml Energia 18.2 Tluszcz <0.1g Weg. 0.8g Weg z cukrow <0.1g Bialko 0.2g Sol 0.251g Cynk 33.3 Yohimbino 100mg Citrus aurantinum 740mg L carnitina 2667mg Taurina 1333mg Ekstrakty zielone 2667mg W tym kofeina 187.mg

Ruszamy z treningiem [...]

Już to ktoś kiedyś zamieścił ale co mi tam : Biodra - przyjmujemy za 1 Klataka - 1,11 bioder Kark - 0,38 klatki Przedramie - 0,3 klatki Ramie - 0,36 Klatki Pas - 0,75 Klatki Udo - 0,6 bioder Łydka - obwód ramienia - Bóg też zaczynał od zera. -

wystarczy dokładnie przeczytać temat... ale napisze jeszcze raz: co może spotkać: >10% pacjentów: -suchość i świąd skóry, zwiększona podatność na mikrourazy, złuszczanie naskórka - suche, pękające usta, zapalenie warg - podrażnienie spojówek - bóle stawów i mięśni - zmiany w wynikach laboratoryjnych (niedokrwistość, podwyższony poziom lipidów) [...]

Zwycięstwo także w kategorii open do lat 18. Best Lifters of Subjuniors Rnk Lifter Nation B.Weight WF Result W.Points 1. Lenart Jakub Poland 82,71 0,6689 147,5 98,66 2. Oliynyk Kostiantyn Ukraine 81,40 0,6754 145,0 97,93 3. Van Geeteruyen Sverre Belgium 81,68 0,6740 142,5 96,05

Bogato %-) 0,9 to ja nabieram z viala, albo i 0,8 nie chce mi się sprawdzać. Po co nic takim gwoździem? 0,6 nie wystarczy? Ja w poślad bije 0,6x30mm a w bark 0,5x25mm Zmieniony przez - metadon w dniu 2023-11-07 15:21:14

PŁEĆ: M CEL: Masa najlepszej jakości (75-80kg suchego mięska) A właściwie to chce startować w 2012 w debiutach WIEK: 17 Waga: 65kg STAŻ: 2 miesiące prawdziwego treningu i diety DIETA: carb cycling zgodnie z treningiem (wt,czw MC pn,pt HC sr,sb,nd LC) 2700 kcal na tydzień. LC: KALORIE 2486,25 BIAŁKO 195 3,0 TŁUSZCZE 146,25 2,3 WEGLOWODANY [...]

https://i.imgur.com/68SUv6i.png Dariusz Hrehorowicz i Adam Lazar zadebiutują podczas gali FEN 40 Dariusz Hrehorowicz (0-0) podejmie Adama Lazara (0-0) podczas gali FEN 40, która 18 czerwca odbędzie się w Ostródzie. Areną zmagań wojowników będzie Amfiteatr. Pojedynek zakontraktowano w limicie kategorii średniej. Bilety na FEN 40 w Ostródzie można [...]

sniadanie: (180 kcal + 140 kcal) mleko 2% - 300 ml - 10/6/15 / wywal i daj owsianke. jajko 100g - 13/10/0.6 sniadanie II: (110 kcal + 150 kcal) ser twarogowy poltlusty - 83 g - 15,5/4/3 mleko 2% - 300 ml - 10/6/15 /takze wywal, daj jakiś chlebek żytni. Polecam wileński Obiad: (150 kcal+ 170kcal) Kurczak - 150g - 30/2/0 ryz - 50g - 3.3/0.3/40 [...]

[...] mnie strzela. heh dlatego chce go zbijac normalnie zaczac brac EXE z foxa i po poltora tyg zrobic badanie jak to wyglada dzisiejsze wyniki : ESTRADIOL 76,49 norma 0.0-62,0 Prolaktyna 9,83 3.0-25.0 Test w surowicy34,74 notma 10,4-35,7 wiec tak jak podejrzewalem jest to estradiol , od ost badania 2 mies wczesniej podskoczyl [...]

Hehe Werder 2:0 prowadzi, miałem ich na rozpisce ale odpuściłem a kurs ładny bo 1.87 na x2 ED Ale demolka Werder na wyjeździe gromi Bayern 4:0! a kurs na Werder 4.65 hehe nie dość, że nie dałem x2 ani 2 to jeszcze ściągnąłem Diego bo myślałem, że nie nastrzelają tyle goli nie wiem tylko kto strzelił 4 bramke mam nadzieję, że nie Diego ED2 [...]

Nie wiedzialam,ze nawet takie cos jest. Google duzo mowi. Wartość odżywcza w przeliczeniu na 100g obnóży pyłkowych: 1400 kJ (340 kcal) Witamina B6 0,90 mg Białko 22 g Biotyna 0,0064 mg Tłuszcz 12 g Kwas nikotynowy 4,80 mg Cukry [...]

Pamapol Siatkarz Wieluń : PGE Skra Bełchatów 0:3 Jadar Radom : Asseco Resovia 0:3 KS Jastrzębski Węgiel S.A. : Neckermann AZS Politechnika Warszawska 2:3 ZAKSA Kędzierzyn-Koźle : Delecta Bydgoszcz 3:1 Domex Tytan AZS Częstochowa : AZS UWM Olsztyn 2:3

Pamapol Siatkarz Wieluń : PGE Skra Bełchatów 1:3 Jadar Radom : Asseco Resovia 0:3 KS Jastrzębski Węgiel S.A. : Neckermann AZS Politechnika Warszawska 3:0 ZAKSA Kędzierzyn-Koźle : Delecta Bydgoszcz 3:2 Domex Tytan AZS Częstochowa : AZS UWM Olsztyn 3:1

Pamapol Siatkarz Wieluń : PGE Skra Bełchatów 0:3 Jadar Radom : Asseco Resovia 0:3 KS Jastrzębski Węgiel S.A. : Neckermann AZS Politechnika Warszawska 3:1 ZAKSA Kędzierzyn-Koźle : Delecta Bydgoszcz 1:3 Domex Tytan AZS Częstochowa : AZS UWM Olsztyn 3:2

Pamapol Siatkarz Wieluń : PGE Skra Bełchatów 0-3 Jadar Radom : Asseco Resovia 0-3 KS Jastrzębski Węgiel S.A. : Neckermann AZS Politechnika Warszawska 3-1 ZAKSA Kędzierzyn-Koźle : Delecta Bydgoszcz 3-2 Domex Tytan AZS Częstochowa : AZS UWM Olsztyn 3-1 _______________________________

Pamapol Siatkarz Wieluń : PGE Skra Bełchatów 0:3 Jadar Radom : Asseco Resovia 0:3 KS Jastrzębski Węgiel S.A. : Neckermann AZS Politechnika Warszawska 3:1 ZAKSA Kędzierzyn-Koźle : Delecta Bydgoszcz 3:1 Domex Tytan AZS Częstochowa : AZS UWM Olsztyn 3:1

Pamapol Siatkarz Wieluń : AZS UWM Olsztyn 1:3 Delecta Bydgoszcz : Domex Tytan AZS Częstochowa 3:1 Neckermann AZS Politechnika Warszawska : ZAKSA Kędzierzyn-Koźle 0:3 Jadar Radom : Jastrzębski Węgiel 0:3 PGE Skra Bełchatów : Asseco Resovia Rzeszów 3:2