0

[...] po Dyma Burnie) była utrudniona, a i efekty ograniczone. -wstyd się przyznać, ale popełnilem matematyczny błąd w obliczeniach i na początku wszedłem odrazu na minus ok -200. Ale po 2-3 tyg się ogarnąłem, dodałem kcal do 0 i trzymałem tak mniej więcej do końca. Raz w tygodniu robiłem odstępstwa od diety - coś ala ładowania. -robiłem aeroby, [...]

Śniadanko: 300ml mleka 1% nie ma danych w tabeli :/ płatki kukurydziane tak coś koło 100-150gr B 6,9 T 2,5 Ww 77 jajecznica z 2 jajek B25 T20 ww 1,2 oliwka do jajecznicy to tak mało to trudno mi napisac ;/ Obiad: Ryż brązowy 100g B 7,1 T 1,9 ww 68 piers z kurczaka 250g b 54 T 3,2 ww 0 warzywa na patelnie ~100g B 2,2 T [...]

https://youtu.be/YHXE-pmThx0 Konfrontacje twarzą w twarz przed UFC Fight Night 147: Till vs Masvidal Przed sobotnią galą UFC Fight Night 147, która odbędzie się w The O2 Arena w Londynie, bohaterowie karty głównej stanęli dzisiaj do konfrontacji twarzą w twarz. W walce wieczoru w wadze półśredniej zmierzą się Darren Till (17-1-1 MMA, 5-1-1 UFC) i [...]

14.08.2010 13.45 Tottenham Hotspur-Manchester City 2-1 16.00 Aston Villa-West Ham United 2-0 16.00 Blackburn Rovers-Everton 1-1 16.00 Bolton Wanderers-Fulham 1-0 16.00 Sunderland-Birmingham City 1-1 16.00 Wigan Athletic-Blackpool 1-0 16.00 Wolverhampton Wanderers-Stoke City 1-1 18.30 Chelsea-West Bromwich Albion 2-0 15.08.2010 17.00 [...]

14.08.2010 13.45 Tottenham Hotspur-Manchester City 1:2 16.00 Aston Villa-West Ham United 2:0 16.00 Blackburn Rovers-Everton 1:1 16.00 Bolton Wanderers-Fulham 1:2 16.00 Sunderland-Birmingham City 1:0 16.00 Wigan Athletic-Blackpool 1:1 16.00 Wolverhampton Wanderers-Stoke City 1:1 18.30 Chelsea-West Bromwich Albion 3:0 15.08.2010 17.00 [...]

14.08.2010 13.45 Tottenham Hotspur-Manchester City 2:1 16.00 Aston Villa-West Ham United 2:2 16.00 Blackburn Rovers-Everton 1:2 16.00 Bolton Wanderers-Fulham 1:1 16.00 Sunderland-Birmingham City 1:0 16.00 Wigan Athletic-Blackpool 2:0 16.00 Wolverhampton Wanderers-Stoke City 1:1 18.30 Chelsea-West Bromwich Albion 2:0 15.08.2010 17.00 [...]

21.07.2010 16.00 Arsenal-Blackpool 2-0 16.00 Birmingham City-Blackburn Rovers 1-1 16.00 Everton-Wolverhampton Wanderers 2-1 16.00 Stoke City-Tottenham Hotspur 1-2 16.00 West Bromwich Albion-Sunderland 1-0 16.00 West Ham United-Bolton Wanderers 0-1 18.15 Wigan Athletic-Chelsea 1-4 22.07.2010 14.30 Newcastle United-Aston Villa 2-0 17.00 [...]

21.07.2010 16.00 Arsenal-Blackpool 1:0 16.00 Birmingham City-Blackburn Rovers 1:1 16.00 Everton-Wolverhampton Wanderers 1:1 16.00 Stoke City-Tottenham Hotspur 1:2 16.00 West Bromwich Albion-Sunderland 1:2 16.00 West Ham United-Bolton Wanderers 2:1 18.15 Wigan Athletic-Chelsea 0:2 22.07.2010 14.30 Newcastle United-Aston Villa 0:1 17.00 [...]

28.08.2010 13.45 Blackburn Rovers-Arsenal 1:2 16.00 Blackpool-Fulham 1:2 16.00 Chelsea-Stoke City 4:0 16.00 Tottenham Hotspur-Wigan Athletic 3:0 16.00 Wolverhampton Wanderers-Newcastle United 1:2 18.30 Manchester United-West Ham United 3:0 29.08.2010 14.30 Bolton Wanderers-Birmingham City 1:1 16.00 Liverpool-West Bromwich Albion 2:0 16.00 [...]

11.09.2010 13.45 Everton-Manchester United 1:2 16.00 Arsenal-Bolton Wanderers 2:0 16.00 Fulham-Wolverhampton Wanderers 1:0 16.00 Manchester City-Blackburn Rovers 3:1 16.00 Newcastle United-Blackpool 2:0 16.00 West Bromwich Albion-Tottenham 1:2 16.00 West Ham United-Chelsea 0:2 16.00 Wigan Athletic-Sunderland 1:2 12.09.2010 17.00 Birmingham [...]

18.09.2010 13.45 Stoke City-West Ham United 2:0 16.00 Aston Villa-Bolton Wanderers 2:1 16.00 Blackburn Rovers-Fulham 1:2 16.00 Everton-Newcastle United 1:0 16.00 Tottenham Hotspur-Wolverhampton Wanderers 2:1 16.00 West Bromwich Albion-Birmingham City 1:1 18.30 Sunderland-Arsenal 1:3 19.09.2010 14.30 Manchester United-Liverpool 1:1 16.00 Wigan [...]

18.09.2010 13.45 Stoke City-West Ham United 2;1 16.00 Aston Villa-Bolton Wanderers 2;2 16.00 Blackburn Rovers-Fulham 1;2 16.00 Everton-Newcastle United 1;1 16.00 Tottenham Hotspur-Wolverhampton Wanderers 2;0 16.00 West Bromwich Albion-Birmingham City 1;2 18.30 Sunderland-Arsenal 0;2 19.09.2010 14.30 Manchester United-Liverpool 1;1 16.00 Wigan [...]

Sobota, 25 września 13.45 Manchester City 2:2 Chelsea 16.00 Arsenal 2:1 West Bromwich Albion 16.00 Birmingham City 2:0 Wigan Athletic 16.00 Blackpool 1:1 Blackburn Rovers 16.00 Fulham 0:1 Everton 16.00 Liverpool 2:0 Sunderland 16.00 West Ham United 2:2 Tottenham Hotspur Niedziela, 26 września 13.00 Bolton Wanderers 1:3Manchester United [...]

Sobota, 25 września 13.45 Manchester City - Chelsea 1:2 16.00 Arsenal - West Bromwich Albion 2:0 16.00 Birmingham City - Wigan Athletic 2:1 16.00 Blackpool - Blackburn Rovers 1:2 16.00 Fulham - Everton 1:1 16.00 Liverpool - Sunderland 2:0 16.00 West Ham United - Tottenham Hotspur 1:2 Niedziela, 26 września 13.00 Bolton Wanderers - [...]

Sobota, 25 września 13.45 Manchester City 1:1 Chelsea 16.00 Arsenal 2:0 West Bromwich Albion 16.00 Birmingham City 3:1 Wigan Athletic 16.00 Blackpool 1:1 Blackburn Rovers 16.00 Fulham 2:0 Everton 16.00 Liverpool 2:0 Sunderland 16.00 West Ham United 1:2 Tottenham Hotspur Niedziela, 26 września 13.00 Bolton Wanderers 1:3 Manchester United 15.05 [...]

Sobota, 2 października 13.45 Wigan Athletic-Wolverhampton Wanderers 1:0 16.00 Birmingham City-Everton 1:2 16.00 Stoke City-Blackburn Rovers 2:1 16.00 Sunderland-Manchester United 0:2 16.00 Tottenham Hotspur-Aston Villa 2:0 16.00 West Bromwich Albion-Bolton Wanderers 2:1 16.00 West Ham United-Fulham 1:1 Niedziela, 3 października 14.30 Manchester [...]

Sobota, 23 października 13.45 Tottenham Hotspur-Everton 1-1 16.00 Birmingham City-Blackpool 2-1 16.00 Chelsea-Wolverhampton Wanderers 3-0 16.00 Sunderland-Aston Villa 2-2 16.00 West Bromwich Albion-Fulham 2-0 16.00 Wigan Athletic-Bolton Wanderers 1-1 18.30 West Ham United-Newcastle United 1-2 Niedziela, 24 października 14.30 Stoke [...]

Sobota, 23 października 13.45 Tottenham Hotspur-Everton 2:1 16.00 Birmingham City-Blackpool 1:1 16.00 Chelsea-Wolverhampton Wanderers 3:0 16.00 Sunderland-Aston Villa 1:1 16.00 West Bromwich Albion-Fulham 1:0 16.00 Wigan Athletic-Bolton Wanderers 1:0 18.30 West Ham United-Newcastle United 1:2 Niedziela, 24 października 14.30 Stoke City-Manchester [...]

Sobota, 30 października 16.00 Arsenal-West Ham United 2:0 16.00 Blackburn Rovers-Chelsea 1:3 16.00 Everton-Stoke City 3:1 16.00 Fulham-Wigan Athletic 2:0 16.00 Wolverhampton Wanderers-Manchester City 1:2 18.30 Manchester United-Tottenham Hotspur 1:0 Niedziela, 31 października 13.00 Aston Villa-Birmingham City 2:1 14.30 Newcastle United-Sunderland [...]

Sobota, 30 października 16.00 Arsenal-West Ham United 3:0 16.00 Blackburn Rovers-Chelsea 0:2 16.00 Everton-Stoke City 2:1 16.00 Fulham-Wigan Athletic 1:0 16.00 Wolverhampton Wanderers-Manchester City 0:1 18.30 Manchester United-Tottenham Hotspur 2:1 Niedziela, 31 października 13.00 ston Villa-Birmingham City 1:1 14.30 Newcastle United-Sunderland [...]