0

[...] dieta i suple Jako śniadanie posłużyła mi dziś porcja Size-Up'a, bo wstałem późno a nie chciałem się do szkoły spóźnić, kolejne posiłki były zrobione z 0,5kg piersi z indyka i około 400g makaronu z pszenicy Durum. Tradycyjnie mono na czczo, Amped przed treningiem (daje około półtorej miarki i mnie dobrze pobudza i motywuje [...]

[...] przemeczony i potrzebuje kilka dni luzu. Z efektow jestem zadowolony! Przybylo ladnych kilka kilo. Jednoczesnie osiagnalem cel, jakim było nie przekraczanie na sile 80kg a jednoczesnie nie zalewanie się. Efektem tego wymiary poszly sporo do gory, a pas tylko leciutko. Zobaczcie i ocencie jak to wyglada na liczbach oraz zdjeciach. Dieta [...]

dokonalem zaproponowanej przez was modyfikacji, pierwszy dzien treningowy wyglada nastepujaco.. POSILEK 1 ( I sniadanie) godzina ok. 6:30 platki owsiane 150 g mleko 250 g jajka na miekko 3x (150 g) jablko 300 g rodzynki 10 g papryka czerwona 30 g B 43,62 g / T 31,60 g / W 162,10 g / 1039,10 kcal (pol godziny przed treningiem) godzina ok. 7:00 [...]

przy iranie wyjdzie ci jakies 0.9 z ampolki z czego wtloczysz 0.8 =0.2 w plecy a tak propo wczoraj bilem i mialem jakis przypał na dupie wbilem raz trafilem jakby w nerw caly poldupek drgnal w 3/4wbitej igły 5:25mm wyciagnelem ze strachu ,zmienilem igle znowu to samo, i dopiero za 3 razem wbilem normalnie pierwszy raz tak mialem to normalne?? a [...]

ja tam tylko gg 6.0 firefox też zresztą 1.0.7!

Nie nie bedziesz mial problemow - AI (EXE) dziala kolo 10 godzin. Wiaze sie z estro i koniec. Obniza i nie pozwala wzrosnac bo jak pisalem to samobojczy inhibitor. Po 10 godzinach przestaje dzialac. Jezeli zrobiles spory zapas, i koniecznie na TRT chcesz suste podziel ja i dawaj every 3 days tak aby uzyskac stale stezenie priopionatow bo co 5 [...]

Ja zaczne: - HMB - masa- 4; rzeźba-8; siła-2; ilość-3g. - Monochydrat kreatyny - masa-10; rzeźba-2; siła-8; ilość-10g. - L-karnityna - masa-0; rzeźba-7; siła-0; ilość-2g. - Top-mas - masa-9; rzeźba-2; siła-3; ilość-100g. - System protein 80 - masa-6; rzeźba-6; siła-1; ilość-75g. - Carbo - masa-6; rzeźba-0; siła-5; ilość-50g. Teraz Wasza kolej. To [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Conor-McGregor-Londyn.jpg Matthew Lewis/Getty Images Conor McGregor – Wygrałem MayMac World Tour z Floydem Mayweatherem 4 do 0 Za nami tydzień wypełniony czterema konferencjami prasowymi w Los Angeles, Toronto, Brooklynie i Londynie promującymi walkę Mayweather vs McGregor. Zobaczmy jak podsumował te cztery dni [...]

[...] Ja to chyba wiadomo (%-)), choć Floyda zawsze lubiłem, a polubiłem bardziej po walce z Ortizem (choć dużo osób go wtedy skrytykowało) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2017-08-22 15:11:45 1. Oczywiście. Byłby ikoną sportów walki wówczas. Wiadomo wciąż będą zawodnicy, którzy mieli lepszy resume w MMA (Jones, DJ, Anderson, GSP i inni) i w [...]

Niby Floyd murowanym faworytem, ale jakby Conor nie miał żadnych argumentów to do tej walki by nie doszło. Największy plus dla Conora to to, że ma 0-0 w boksie i Floyd nie może studiować video z jego walk, bo ich nie ma %-) MMA to co innego. Conor boksuje od gówniarza i co by nie mówić Malignaggi dostał dobrze w łeb. To jest właśnie wg mnie [...]

Ja sobie wymyśliłem takie coś i nie wiem czy dobrze: B: W: T: kalorie: 100ml maślanki 2,7g 10g 0,2g 53kcal 100ml jogurtu nat. 3,7g 5,3g 2g 53kcal 1 łyżka miodu(15g) 0,1g 11g - 50kcal 2 łyżki kleiku ryżowego(15g) 1,5g 12g 0,2g 60kcal ( zamiast mleka w [...]

moze cos w tym stylu?? uzylem z tematow podwieszonych z dzialu odzywianie: 1.Śniadanie ok. 8.00 Jaś wstaje trochę wcześniej by zrobić sobie śniadanko(równie dobrze może je zrobić wieczorem i wstawić do lodówy). Może zrobić sobie owsiankę na mleku z serkiem białym i odrobiną oliwy, albo co bardziej polecam słynne placuszki. *płatki owsiane 70 gram [...]

F.Verdasco - A.Dolgopolov 1-2 L.Kubot - P.Starace 0-2 M.Cilic - N.Almagro 0-2 R.Gasquet - J.Melzer 2-0 + R. Nadal Zmieniony przez - swistak441 w dniu 2012-05-14 00:04:01

F.Verdasco - A.Dolgopolov 1:2 L.Kubot - P.Starace 2:0 M.Cilic - N.Almagro 0:2 R.Gasquet - J.Melzer 2:0 R.Nadal

S.Wawrinka - J.Tipsarevic 2-1 D.Ferrer - F.Verdasco 2-0 A.Murray - D.Nalbandian 2-0 J.Ferrero - G.Monfils 2-0

S.Wawrinka - J.Tipsarevic 0:2 D.Ferrer - F.Verdasco 2:0 A.Murray - D.Nalbandian 2:0 J.Ferrero - G.Monfils 1:2

S.Wawrinka - J.Tipsarevic 2-1 D.Ferrer - F.Verdasco 2-0 A.Murray - D.Nalbandian 2-0 J.Ferrero - G.Monfils 0-2

J.Del Potro - J-W.Tsonga 2-1 D.Ferrer - G.Simon 2-0 T.Berdych - N.Almagro 2-0 R.Gasquet - A.Murray 0-2

D.Ferrer - R.Gasquet 2-0 T.Berdych - R.Nadal 0-2 N.Djokovic - J.Tsonga 2-1 R.Federer - A.Seppi 2-0

D.Ferrer - R.Gasquet 2-0 T.Berdych - R.Nadal 0-2 N.Djokovic - J.Tsonga 1-2 R.Federer - A.Seppi 2-0 Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2012-05-18 09:42:30