0

Polska przegrała .... Polska 0:1 Ruminia

GOOOOL no to mamy 1:0

Ja chyba sobie zacznę gainera do szkoły robić. Będzie 0,5kg na miesiąc więcej

Ta bejbi jest ciekawa Zmieniony przez - UmciaUmcia w dniu 2009-11-27 23:00:32

no cwiczylem kilka miechow splitem prawie pol roku ale ebz dietki i trening tez*****owy no bo 0 mc, ciagow i wogule , takze efekty marne no i teraz potzrebuje plana zeby cos ruszylo siła szczegolnie z masą :P podstawa zeby byly mc siady cos na szerokosc ogolnie Zmieniony przez - Blacha91 w dniu 2009-12-06 18:37:07

wtf :D firma dobry rap 0 komercji Zmieniony przez - Blacha91 w dniu 2009-12-10 16:34:42

"wtf :D firma dobry rap 0 komercji " aktualnie, każda grupa ma w sobie trochę komerchy (a niektózy to już w ogóle ) po prostu łatwo jest teraz zauważyć, że dzieciaki lubią rap o tematyce "anty-..." (nie chodzi tu o mnie, bo słucham tej muzyki od dawien dawna ), łatwo zauważyć, że jak wejdą z czymś przeciw czemuś, to dzieciaki [...]

A ja dałem na 262 Robert, że niby tą co dałem też? http://www.youtube.com/watch?v=PQ-bnSLuX9M&feature=player_embedded Wsłuchać się w komentarz 0:57-1:00 Zmieniony przez - Cinool w dniu 2009-12-12 00:24:01 Zmieniony przez - Cinool w dniu 2009-12-12 00:36:39

0 wulgaryzmow

jak deta zbilansowana to 0,8-1,2 będzie ok, ja miałem jak pamietam chyba okolice 0,7g na kg masy

[...] na wyższą podaż białka. Waga cały czas mi spada i poziom bf również. Zakładam że jeszcze z 2-3kg uda mi się zrzucić, jednak jeśli chodzi o biodra to mam na nich może jakieś 0,5cm tłuszczu i kości a więc nie ma tu już dużego pola do działania. W dolnej sekcji brzucha pozostało jeszcze sporo opornego tłuszczu i tego mam zamiar się również pozbyć . [...]

Hcg rozrób w 2,5 ml wody do iniekcji (sól fizjologiczna też może być). Wtedy w każdym 0,5 ml masz 1000 iu hcg. Rozrobione hcg trzymasz w lodówce i tylko nabierasz do pompki insulinowej 0,5 ml i bijesz. Pozdr

Dziękuje. Pytanie odnośnie IA. Od 4 tygodni do cypio 250mg e3d (pon-czwartek) zarzucam 0,5 tabsa symexu (1tab 15mg ReVolt). Dziś przed strzałem zrobiłem badania e2, które wyniosło 15,1 pg/ml (11-43). Pozytywy takie, że jestem na redukcji i zeszło dużo wody, brak trądziku, ale gorsze libido. Zmienić na 0,5tabs tygodniowo i potem sprawdzić wynik? [...]

1200 kcal juz widzę , że to nie dla mnie. 0 węgli to tragedia jednak. muszę mieć energię by nie zjadać siebię i by z braku serotoniny nie wpaść w jakiś dołek psychiczny. Proszę niech się ktoś wypowie bo 2 ekspertki zasugerowaly zupelnie INNE opcje: albo 2000 kcal albo 1200 i 0 węglowodanów. Jestem w kropce.

Smętnie się ogląda Fiedzię unikającego jakiejkolwiek akcji na glebie..... Mimo wszystko dobrze, że pograł rozsądnie i wygrał coś jeszcze na koniec. Knockdownów było chyba z 10, ale prób dobicia coś z 0 %-) Może 0.5 %-) Będzie ktoś to miał w lepszej jakośći.

[...] też już wklejałem. Pieska, też ładny. Ale może faktycznie - jakoś to nie na temat. No a teraz do znawców: Rozwiązanie sytuacji z zakładnikiem w stylu "Dżeki Czena" http://www.militaryphotos.net/forums/viewtopic.php?t=22696&postdays=0&postorder=asc&start=0 Co wy na to? Zmieniony przez - Kicius w dniu 2004-08-24 09:31:30

Zastanawiam się nad dłuższa igła, czy nie zmienić na 0,7 x 40 mm, bo używam 0,6 x 25 mm. Plus nie wiem czy to kwestia źle wykonanej iniekcji czy czego. Ale jak np próbuję robić przysiad i mięsień jest w maksymalnym rozciągnięciu czuć delikatnie że tam coś się działo. Nie określił bym tego bólem ale coś jak siniak , albo stłuczenie. Tak samo jak [...]

stary ty sie nei baw w niewiadowo jakie treningi tylko idz do odzywiania, normalna osoba (w sensie normalny tryb zycie) aby utrzymac wage potrzebuje min 0,5g bialka na kg masy aby utzrymac wage, cwiczaca minimum 1g aby nie spalac miesni i poprostu sie nie cofac, aby odnotowac przyrost w miesniach i co za tym idzie w sile to juz musisz miec wlasnie [...]

https://scontent-ams3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/v/t1.0-9/19688_1621564551417730_622871530627452287_n.jpg?oh=19be3d322594b3519194f849c03c4777&oe=55F675EA https://scontent-ams3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/10868046_1556742857899900_2018520832320146109_n.jpg?oh=6d90798b643fbe31e1dcb305229cc570&oe=5603857B ;D

[...] oreo. Później na weselu: Rosół + makron + ziemniaki + trochę frytek + 2 schabowe Tort Kaczka z mała ilością ziemniaków 2 kawałki sernika 2 kawałki schabu + warzywa Piwo 0,3ml ( zayebiste było, nie wiem co to za piwo, ale mega smakowało ) Szklanka soku owocowego Kawa + łyżeczka cukru I to wszystko co zjadłem na weselu, tak więc kcal nie było [...]