0

Amica - Odra 2:1 Groclin - Lukullus 3:1 Legia - Widzew 2:0 Górnik P. - Lech 2:1 Górnik Z. - Górnik Ł. 1:0 Wisła K. - Polonia 3:0 Wisła P. - Dospel 2:1

Amica - Odra 3:1 Groclin - Lukullus 2:1 Legia - Widzew 2:0 Górnik P. - Lech 1:2 Górnik Z. - Górnik Ł. 1:0 Wisła K. - Polonia 1:0 Wisła P. - Dospel 2:1

Polkowice są bez szans, tak osłabione nie mają prawa wygrać z "Wójcikiem", więc jeden pewniak na ligę już jest... Dospel Katowice - Legia Warszawa 1:2 Widzew Łódź - Groclin Grodzisk 1:0 Górnik Łęczna - Amica Wronki 1:1 Lech Poznań - Wisła Kraków 1:2 Polonia Warszawa - Górnik Zabrze 2:0 Świt Nowy Dwór - Górnik Polkowice 2:0

8.07.2009 dieta: sniadanie: platki owsiane i jajka przed treningowy: okolo 250g frytek (przesadzilem ) okolo 200g kuraka 30g oliwy z oliwek 0,6 l tigera marki carefur po treningowy 200g frytek 200g kuraka 30g oliwy z oliwek 0,4 tigera marki carefur edit: doszlo jeszcze z 300g frytek, duzo kuroka i oliwa z oliwek tylko nie wiem czemu [...]

1-nazwa Venom 2.0 2-smak 0/5 3-pompa 2/5 4-pobudzenie 1/0 5-ogólne odczucia Jak już rozrobiłem zapach był super ale przełknąć porażka nie jestem wybredny co do smaku ale to mnie zniszczyło kompletnie działanie również zerowe tą jedynkę dałem ponieważ skupienie było w czasie treningu ! wzięte na czczo

Gala za 2 tygodnie, odświeżam. Śmiało przyznaję jak dotąd to najlepsza rozpiska w 2013 roku! Mega walki już nie mogę się doczekać. Rashad 1.0 by mógł sobie nie poradzić z Lil Nogiem, ale tera to jest ultra Rashad 2.0 albo i nawet 3.0. Ciekawe czy zejdzie w końcu do MW żeby walczyć z Silvą czy nie? Ta walka by się sprzedała jak świeże bułki

moje menu: 8.00 Iposilek: twarog poltlusty 130g, otreby pszenne 10g 26.3 + 7 + 11.4 = 208.1 kcal 10.00 IIposilek: 2 jajka na twardo 100g 13 + 11 + 1 = 151 kcal 13.00 IIIposilek: makrela wedzona 100g, kapusta pekinska 20g, 21.2 + 16 + 0.6 = 225.4 kcal 16.00 IVposilek: sledz marynowany 50g, seler naciowy 10g 10.6 + 9.5 + 0.4 = 126.8 kcal 19.00 [...]

moje menu: 8.00 Iposilek: twarog poltlusty 130g, otreby pszenne 10g 26.3 + 7 + 11.4 = 208.1 kcal 10.00 IIposilek: 2 jajka na twardo 100g 13 + 11 + 1 = 151 kcal 13.00 IIIposilek: makrela wedzona 100g, kapusta pekinska 20g, 21.2 + 16 + 0.6 = 225.4 kcal 16.00 IVposilek: sledz marynowany 50g, seler naciowy 10g 10.6 + 9.5 + 0.4 = 126.8 kcal [...]

[...] istotnych korzyści klinicznych podczas leczenia żywieniowego chorych z umiarkowanym lub niewielkim niedożywieniem, którzy osiągną pokrycie dietą doustną co najmniej 60% potrzeb białkowo-energetycznych w ciągu 7 dni po operacji. W kwalifikowaniu chorych do leczenia żywieniowego przed operacją nie istnieje "złoty standard", choć [...]

Ś-musli: sok jablkowy (100 ml) , pł. Owsiane,pł. Zbożowe(50g), 2 orzechy włoskie, 5 migdałów,pestki dyni, suszone owoce: jabłka,3 morele, cynamon;50g sera białego 0% no moze byc II Ś- 2 kromki WASA, twarożek:ser biały 0%-70g,pomidor,ogórek,papryka,cebula, S, P, zioła, łyżka oliwy z oliwek. oki O- łosoś ( 200g ) , brokuły tu chyba jakas kasza [...]

Witam zaczynam treningi, jestem na etapie treningu ACT dla początkujących (4xtydz) co drugi dzień, do tego codziennie 40 min. aerobów (rowerek), mam średnie zatłuszczenie - głównie wokół brzucha, łykam Olimp System Protein 80 (35g na sen) no i poradzono mi tu żebym łykał HMB i Thermo Speeda. HMB ZBEDNE Moje zapotrzebowanie dzienne liczone [...]

CZWARTEK, 01.07.10, godz. 17:00, waga 77,8kg, czas trwania 2h ciag 242,5/3 dociaganie 280/2 ; 310/0,0 klasyk 167,5/5 ; 192,5/5 modlitewnik 14/8,8,8,8 ciag jak na to, ze sie srednio czulem to ok ... za tydzien 250x3 pojdzie dociaganie.... lekka, ale z lapy wypadla ... musze zaczac trenowac uchwyt i to od zaraz ... bo mysle, ze gdyby nie przedlapa [...]

ŚRODA, 17.11.10, godz. 17:00, waga 83,7kg, czas trwania 1h15min ciag 260/2 sprzet 290/0,0,2 ciagi RAW ok, jest zapas kaftan tragedia musze zaczac robic rozgrzewke, a nie od razu na docelowy to raz.... to zjepalo 1sza serie ... 2ga wypadla z lapy ... dopiero przed 3cia przypomnialo mi sie, ze ja w pozniejszych ciezarach lapalem cala reką na [...]

Wyniki masz super większość chciała by takie. Powyżej 50 to norma na bombie. 54 to już trzeba upuszczać Red Blood cells 5.7 x 10^12/L Reference Range 3.8 - 5.2 Czerwone krwinki przekroczone, to jest dalej ok? Wyniki z 3 miesiace temu: Red Blood cells 5.3 x 10^12/L Reference Range 3.8 - 5.2 Haemoglobin 15.7 g/dl Ref. Range males 13.5 - 18.0 [...]

Wyniki masz super większość chciała by takie. Powyżej 50 to norma na bombie. 54 to już trzeba upuszczać Red Blood cells 5.7 x 10^12/L Reference Range 3.8 - 5.2 Czerwone krwinki przekroczone, to jest dalej ok? Wyniki z 3 miesiace temu: Red Blood cells 5.3 x 10^12/L Reference Range 3.8 - 5.2 Haemoglobin 15.7 g/dl Ref. Range males 13.5 - 18.0 [...]

Wyniki masz super większość chciała by takie. Powyżej 50 to norma na bombie. 54 to już trzeba upuszczać Red Blood cells 5.7 x 10^12/L Reference Range 3.8 - 5.2 Czerwone krwinki przekroczone, to jest dalej ok? Wyniki z 3 miesiace temu: Red Blood cells 5.3 x 10^12/L Reference Range 3.8 - 5.2 Haemoglobin 15.7 g/dl Ref. Range males 13.5 - 18.0 [...]

[...] znak dla trenera Pawła Janasa - mówi Tomasz Gruszczyński, polski napastnik z francuskim paszportem. W pierwszym meczu drużyna Polaka, F91 Dudelange, przegrała z NK Zrinjski 0:1. W rewanżu Bośniacy byli pewni swego, tym bardziej że klub z Luksemburga od ponad 40 lat nie przeszedł w europejskich pucharach pierwszej rundy. - Wszystko szło po myśli [...]

nomNa papierze to ACM musiałby grać we finale Szewczenko-Ibrahimovic 1:0 Gilardino-Trezeguet 2:0 Vieri-DelPiero 3:1 Inzaghi-Mutu 4:2 Zalayeta-...?hmmNieMa 5napast.więc Kaka:D - 5:2

Szewczenko-Ibrahimovic 1:0 Gilardino-Trezeguet 2:0 Vieri-DelPiero 3:1 Inzaghi-Mutu 4:2 Ni przesadzajmy Szewczenko-Ibrahimovic 1:1 Gilardino_Trezegeut tu sie nie ypowiem bo nie wiem jak Dilardino gra:/ Vieri-Del Piero2:2(3:1 to przesada obydwaj sa juz "podstarzali ale Vieri wcale nie ejst lepszy od DP) Inzaghi-Mutu tu tez bym postawil na [...]

mój typ 0:0 , a jak nie to remis, ale w piłce wszystko możliwe ... banał