0

Typujemy do 25.09.2011 do rozpoczęcia pierwszego meczu: Francja - Niemcy 0:3 Serbia - Ukraina 3:0 Azerbejdżan - Chorwacja 0:3 Włochy - Turcja 3:2 Izrael - Rumunia 0:3 Polska - Czechy 3:1 Rosja - Holandia 3:1 Bułgaria - Hiszpania 3:1 Typujemy do 26.09.2011 do rozpoczęcia pierwszego meczu: Ukraina - Francja 0:3 Serbia - Niemcy 3:0 Czechy - Izrael [...]

Poprawki dodalam makrele wedzona, rodzynki zamienilam na slonecznik i ograniczylam miod to chyba wystarczy. Dzień 1 posiłek 1: godz: 8,00 Kawa bez cukru 200g. Miód pszczeli 5g. (B/T/W = 0,41/0/4,57) kcal 20,35 posiłek 2: godz: 10:30 Jogurt naturalny 2% tłuszczu - 200g Płatki owsiane - 20 g Jabłko - 150g Moje musli (wsad) [...]

Oto wyniki badań: Testosteron całkowity: 1,71 (24.05.2016), 3,4 (21.06.2016), 2,57 (15.07.2016) 2,63 (26.07.2016) 2,78 (2.09.2016) w zakresie Glukoza 100 Sód 134 Potas 4,76 LH 3,41 TSH 1,990 FT4 14,43 Kortyzol 20,72 FSH 3,60 Estradiol (E2) 26,7 Prolaktyna 15,86 Progesteron 1,10 ALAT 34 ASPAT 47 RTG płuc wszystko dobrze USG jąder w [...]

Najlepsza jest z matmy Kumpel 3,2,1,1,1,0 na koniec 2 Nstępny 2,2,0,0,0,0 na koniec 2 Ja 2,3,1,1,1 na koniec 1 :D jeszcze 3 powinienem miec ale nie wpisała

W regulaminnie napisane, ze zaokraglamy w gore zatem jesli koncowka >0,5 to do 1 , jak <0,5 to 0. liczylbym wg. wyniku jaki jest podany na stronie olimp'u,tez mialem z tym problem, ale biniu powiedzial, ze tak jest, bo tak ustala gospodarz - z czego wynika ,ze to nie blad. Jesli jakiegos produktu nie ma na kalkulatorze to liczymy cene u producenta [...]

Śniadanie Płatki owsiane 100g 12g 7,2g 70g 366 Mleko 250ml 8,25 g 8,2 g 12 g 155 Orzechy 20g 3,2g 12g 3,6g 130 Rodzynki 15g Twaróg chudy 50g 10g 0g 1,5g 50 Sniadanie ok II śniadanie 2 pajdy chlebka 40g Szynka z indyka 40g Daj wiecej chleba dodaj tłuszcze i warzywa Obiad= posiłek przed treningowy Kasza gryczana 100g na zmianę ryż 12,6 3,1 [...]

[...] KAŻDEGO POSIŁKU PODAJĘ PROPORCJE POSZCZEGÓLNYCH MAKROSKŁADNIKÓW I ZAZNACZAM, KTÓRE PRODUKTY WYRZUCIĆ. ILOŚCI ODPOWIEDNICH PRODUKTÓW Z PEWNOŚCIĄ DOBIERZESZ SOBIE JUŻ SAM. 6:30 śniadanie B= 40, W=90, T-30 jaja kurze całe - 250g (4 całe) NIEDOBÓR TŁUSZCZU UZUPEŁNIC OLIWĄ Z OLIWEK banan - 130g - WYPADA proteina białkowa wpc - 30g mleko 2% - 150ml [...]

Ja poiadam Fenyloetyloamine HCL, kupiłem 10g za 10 zł 0.o i raz na jakiś czas sb wezmę 0.2-0.5g cośtam można powiedzieć odczuwam.

[...] se pogralismy, bylismy troche zgrani. Turniej sie zaczyna wygralismy 2:1 strzelilem dwie bramki. później mecz z najlepszą drużyną(z klubem) no i zaczyna sie przegrywamy 1:0 w końcówce meczu strzelaqm bramkę po rajdzie poźniej wygrywamy w karnych. Ostatni mecz (finał) strzelilem ładną bramkę z wolnego i wygrywamy turniej. Turniej był w czerwcu. [...]

Trening zrobiony,zdjęcia i filmy powoli się ładują. Wrażenia? Było super ! https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/42310196_10215173418706993_2922099103120752640_n.jpg?_nc_cat=101&oh=b0bb3cabfa2e050e89f2be56f4bfd96b&oe=5C2C1824 [...]

Śniadanie 7 - 00 Płatki owsiane 80g B: 9.52 T: 5.76 W: 55.44 Mleko 0,5% 300g B:10.2 T:4.5 W:15 Biały ser 100g II Śniadanie 9 - 40 Jajecznica z 5 jaj B:36.5 T: 29 W: 22.5 Bułki razowe 2szt. III Posiłek 12 - 20 Serek wiejski 250gr B: 27.5 T: 12.5 W: 5 Pieczywo razowe 150gr B: 10.05 T: 2.25 W: 65.55 Posiłek przed treningowy Ryż brązowy 80g B: 5.68 [...]

Wartość odżywcza w 100ml Białko <0,05g Węglowodany <0,05g Tłuszcz <0,05g Błonnik <0,05g Sód <0,05g Witamina C 9mg Brzoskwiniowy najlepszy.

e tam, może trafię coś SS Lazio Rzym - FC Torino 2:1 Juventus Turyn - Livorno 2:0 FC Parma - Catania Calcio 1:1 ACF Fiorentina - Empoli 2:1 Inter Mediolan - Udinese 1:0 Reggina - Atalanta Bergamo 0:1 Siena - Sampdoria Genua 1:0 Napoli - Cagliari 1:0 FC Genoa 1893 - AC Milan 0:3 US Palermo - AS Roma 1:3

SS Lazio Rzym - FC Torino 1-0 Juventus Turyn - Livorno 3-0 FC Parma - Catania Calcio 1-1 ACF Fiorentina - Empoli 2-0 Inter Mediolan - Udinese 2-1 Reggina - Atalanta Bergamo 0-1 Siena - Sampdoria Genua 0-2 Napoli - Cagliari 1-1 FC Genoa 1893 - AC Milan 0-3 US Palermo - AS Roma 2-3

FC Parma - Cagliari 2:0 Juventus Turyn - Udinese 1:0 SS Lazio Rzym - Empoli 2:1 ACF Fiorentina - Atalanta Bergamo 2:0 Inter Mediolan - Catania Calcio 3:0 Reggina - AS Roma 0:2 Siena - AC Milan 1:2 US Palermo - FC Torino 1:1 Napoli - Sampdoria Genua 2:1 FC Genoa 1893 - Livorno 0:1

FC Parma - Cagliari 1-1 Juventus Turyn - Udinese 3-0 SS Lazio Rzym - Empoli 2-1 ACF Fiorentina - Atalanta Bergamo 2-0 Inter Mediolan - Catania Calcio 3-0 Reggina - AS Roma 1-3 Siena - AC Milan 0-3 US Palermo - FC Torino 1-1 Napoli - Sampdoria Genua 1-0 FC Genoa 1893 - Livorno 2-0

Udinese - Reggina 1-0 AC Milan - FC Parma 2-1 AS Roma - Juventus Turyn 1-0 Livorno - Inter Mediolan 1-2 Atalanta Bergamo - SS Lazio Rzym 1-2 Cagliari - US Palermo 0-1 Empoli - Napoli 1-1 Catania Calcio - ACF Fiorentina 1-2 FC Torino - Siena 0-0 Sampdoria Genua - FC Genoa 1893 1-0

Udinese - Reggina 2:0 AC Milan - FC Parma 2:0 AS Roma - Juventus Turyn 1:2 Livorno - Inter Mediolan 0:2 Atalanta Bergamo - SS Lazio Rzym 1:2 Cagliari - US Palermo 1:2 Empoli - Napoli 1:1 Catania Calcio - ACF Fiorentina 0:1 FC Torino - Siena 2:0 Sampdoria Genua - FC Genoa 1893 1:0

5. kolejka FC Parma - FC Torino 1:0 Juventus Turyn - Reggina 2:0 SS Lazio Rzym - Cagliari 2:0 ACF Fiorentina - AS Roma 1:1 Inter Mediolan - Sampdoria Genua 3:1 Siena - Atalanta Bergamo 1:0 US Palermo - AC Milan 1:2 Catania Calcio - Empoli 1:1 Napoli - Livorno 0:0 FC Genoa 1893 - Udinese 1:1

FC Parma - FC Torino 2:0 Juventus Turyn - Reggina 2:1 SS Lazio Rzym - Cagliari 2:0 ACF Fiorentina - AS Roma 2:1 Inter Mediolan - Sampdoria Genua 2:1 Siena - Atalanta Bergamo 1:1 US Palermo - AC Milan 0:2 Catania Calcio - Empoli 0:1 Napoli - Livorno 1:0 FC Genoa 1893 - Udinese 0:1