0

22 kolejka 17.01. 16:00 Aston Villa - Liverpool 1:2 16:00 Burnley - Crystal Palace 1:1 16:00 Leicester - Stoke 1:2 16:00 QPR - Manchester Utd 2:3 16:00 Swansea - Chelsea 1:1 16:00 Tottenham - Sunderland 2:0 18:30 Newcastle - Southampton 2:2 18.01. 14:30 West Ham - Hull 2:0 17:00 Manchester City - Arsenal 3:1 19.01. 21:00 Everton - [...]

17.01. 16:00 Aston Villa - Liverpool 2:1 16:00 Burnley - Crystal Palace 1:2 16:00 Leicester - Stoke 1:1 16:00 QPR - Manchester Utd 2:1 16:00 Swansea - Chelsea 2:1 16:00 Tottenham - Sunderland 1:0 18:30 Newcastle - Southampton 3:1 18.01. 14:30 West Ham - Hull 2:0 17:00 Manchester City - Arsenal 3:1 19.01. 21:00 Everton - West Brom 2:0

10.02. 20:45 Arsenal - Leicester 2:1 20:45 Hull - Aston Villa 1:0 20:45 Sunderland - QPR 1:1 21:00 Liverpool - Tottenham 1:1 11.02. 20:45 Chelsea - Everton 2:0 20:45 Manchester Utd - Burnley 2:0 20:45 Southampton - West Ham 2:1 20:45 Stoke - Manchester City 1:2 21:00 Crystal Palace - Newcastle 1:1 21:00 West Brom - Swansea 2:1

14.03. 16:00 Arsenal - West Ham 2:0 16:00 Leicester - Hull 2:1 16:00 Sunderland - Aston Villa 1:0 16:00 West Brom - Stoke 1:2 18:30 Burnley - Manchester City 1:2 15.03. 14:30 Chelsea - Southampton 2:0 17:00 Everton - Newcastle 2:1 17:00 Manchester Utd - Tottenham 2:2 16.03. 21:00 Swansea - Liverpool 1:2

21.03. 13:45 Manchester City - West Brom 2:0 16:00 Aston Villa - Swansea 1:1 16:00 Newcastle - Arsenal 1:2 16:00 Southampton - Burnley 2:1 16:00 Stoke - Crystal Palace 2:1 16:00 Tottenham - Leicester 3:0 18:30 West Ham - Sunderland 2:1 22.03. 14:30 Liverpool - Manchester Utd 2:1 17:00 Hull - Chelsea 0:2 17:00 QPR - Everton 1:2

32 kolejka 11.04. 13:45 Swansea - Everton 1:1 16:00 Southampton - Hull 2:0 16:00 Sunderland - Crystal Palace 1:2 16:00 Tottenham - Aston Villa 3:1 16:00 West Brom - Leicester 2:1 16:00 West Ham - Stoke 2:1 18:30 Burnley - Arsenal 0:3 12.04. 14:30 QPR - Chelsea 0:2 17:00 Manchester Utd - Manchester City 2:2 13.04. 21:00 Liverpool - Newcastle 2:1

11.04. 13:45 Swansea - Everton 1:1 16:00 Southampton - Hull 2:0 16:00 Sunderland - Crystal Palace 1:2 16:00 Tottenham - Aston Villa 3:1 16:00 West Brom - Leicester 2:1 16:00 West Ham - Stoke 2:1 18:30 Burnley - Arsenal 0:2 12.04. 14:30 QPR - Chelsea 1:2 17:00 Manchester Utd - Manchester City 2:2 13.04. 21:00 Liverpool - [...]

02.05. 13:45 Leicester - Newcastle 1:2 16:00 Aston Villa - Everton 1:1 16:00 Liverpool - QPR 2:1 16:00 Sunderland - Southampton 1:3 16:00 Swansea - Stoke 2:1 16:00 West Ham - Burnley 2:1 18:30 Manchester Utd - West Brom 3:0 03.05. 14:30 Chelsea - Crystal Palace 2:0 17:00 Tottenham - Manchester City 1:1 04.05. 21:00 Hull - Arsenal 0:2

02.05. 13:45 Leicester - Newcastle 2:1 16:00 Aston Villa - Everton 1:2 16:00 Liverpool - QPR 2:0 16:00 Sunderland - Southampton 1:2 16:00 Swansea - Stoke 2:1 16:00 West Ham - Burnley 2:1 18:30 Manchester Utd - West Brom 2:0 03.05. 14:30 Chelsea - Crystal Palace 2:0 17:00 Tottenham - Manchester City 1:1 04.05. 21:00 Hull - [...]

37 kolejka 16.05. 13:45 Southampton - Aston Villa 2:1 16:00 Burnley - Stoke 1:1 16:00 QPR - Newcastle 1:1 16:00 Sunderland - Leicester 1:2 16:00 Tottenham - Hull 2:1 16:00 West Ham - Everton 1:1 18:30 Liverpool - Crystal Palace 2:0 17.05. 14:30 Swansea - Manchester City 1:2 17:00 Manchester Utd - Arsenal 2:1 18.05. 21:00 West Brom - [...]

13:45 Southampton - Aston Villa 2:1 16:00 Burnley - Stoke 1:2 16:00 QPR - Newcastle 0:2 16:00 Sunderland - Leicester 1:1 16:00 Tottenham - Hull 2:1 16:00 West Ham - Everton 1:1 18:30 Liverpool - Crystal Palace 2:0 17.05. 14:30 Swansea - Manchester City 1:2 17:00 Manchester Utd - Arsenal 1:2 18.05. 21:00 West Brom - Chelsea 0:2 20.05. [...]

Jak bijesz tego testa? Ile po inj były badania ? napisałem w poście, iniekcje podskórne co drugi dzień. Czyli przy 175 mg było to 0,2ml, 250mg 0,3ml, 350 0,4ml - stężenie 250mg/ml badania po 24h Zmieniony przez - Pepsizzz w dniu 2022-12-16 07:51:41

ja od siebie powiem Ci tyle :) Nie jedz słodyczy, śniadanie zaczynaj od białka, nie pij mleka z większa zawartością tłuszczu niż 0,5%, nie pij napoi tylko woda albo mleko 0,5, zapomnij o słodyczach, weź jakiś solidny spalacz ja biore venom 3,0+ nie ma co się bać zer jest za mocny bo nie jest mocny to był ale 3,0. 3,0+ też jest bardzo ok :) Do tego [...]

[...] przedtreningowy zaczynasz juz w ostatnim tygodniu cyklu. Natomiast (jesli nie bierzesz na cyklu) od poczatku odbloku wrzucasz tez koniecznie glute i bcaa - proponuje okolo 0,5 - 0,8 grama BCAA i gluty przedtreningowo i 0,8g gluty potreningowo. Dodatkowo 5g gluty przed snem. Dzieki temu znacznie poprawisz regeneracje i bedziesz zapobiegal [...]

http://www.sfd.pl/Wagi_produkt%C3%B3w-t198648.html Jajko (średnie) - 60g, w 100g białko 12,5g, tłuszcze 9,7g, węglowodany strawne 0,6g, kalorie 140. Białko jaja kurzego w 100g - białko 10,9g, tłuszcze 0,2g, węglowodany strawne 0,7g, kalorie 48. Żółtko jaja kurzego w 100g - białko 15,5g, tłuszcze 28,2g, węglowodany strawne 0,3g, kalorie 317. [...]

[...] taniej wyszło? to napisz jak liczyłeś albo skąd i jakie masz tłuste ryby i olej rybi jeden z tańszych tranów http://imgx.doz.pl/image/preparaty_zdjecie/151569 5 ml zawiera 1084 mg kwasów tłuszczowych omega 3 butla 250ml ma 54g epa/dha cena 18.59 zł najbardziej bogate ryby w 03: Łosoś atlantycki, hodowlany, smażony, wędzony 1.8 Sardela [...]

09.03.2014 Podsumowanie 4-miesięcznej masy. Ogólnie oceniam ten okres nie za dobrze. Podejrzewam, że 90% przyrostów to tłuszcz. Siła poszła trochę do przodu w niektórych ćwiczeniach, ale bardzo niedużo. Ile ze mnie zostanie, okaże się po redukcji, którą zaczynam od dnia jutrzejszego (właściwie już ostatni tydzień ustawiłem kalorie mniej więcej na [...]

takie miałem widoki podczas porannych aerobów https://scontent-mad.xx.fbcdn.net/hphotos-xpt1/v/t34.0-12/11195292_933286026692199_2091208898_n.jpg?oh=bdd3e1258a9db28ee10397ae410a6aec&oe=555F0485 https://scontent-mad.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t34.0-12/11139483_933286033358865_481970127_n.jpg?oh=c75269661bbd066fb1d97a8872297830&oe=555F0121

12.01.2015 - 12.07.2015 REDUKCJA Trening: 12.01.2015 - 01.03.2015 - trenowałem codziennie: Trening A: nogi Trening B: klata i triceps Trening C: plecy Trening D: barki i biceps Trening E: brzuch 02.03.2015 -14.03.2015 - przerwa w treningach. 15.03.2015 - 06.06.2015 - trenowałem cyklem: 5 dni treningów / 9 dni przerwy, czyli trenuję każdą partię 1 [...]

29.05.2016 - 21.08.2016 (podsumowanie 12 tygodni) Trening: Kontynuowałem trening FBW 3x/tydzień: poniedziałek, środa, piątek o godzinie 11:00. W 4 tygodniu zmieniłem porę treningu na 9:00. W 5 tygodniu zmniejszyłem częstotliwość treningu do 2x/tydzień. W 7 tygodniu powróciłem do 3x/tydzień. Dodatkowo biegałem: w dni nietreningowe 2x dziennie po 6 [...]