0

18.kolejka: 22 grudnia 2012 15:00 Atalanta Bergamo - Udinese Calcio 1:1 15:00 AC Siena - Napoli 1:2 15:00 Sampdoria Genua - SS Lazio Rzym 1:1 15:00 AS Roma - AC Milan 2:2 15:00 Pescara Calcio - Catania Calcio 1:0 15:00 US Palermo - ACF Fiorentina 1:0 15:00 Inter Mediolan - FC Genoa 1893 3:1 15:00 Cagliari Calcio - Juventus Turyn 0:1 [...]

21 kolejka 19 styczeń 2013 18:00 Genoa - Catania 1:1 18:00 Palermo - Lazio 1:0 20:45 Juventus - Udinese 2:1 20:45 Milan - Bologna 1:0 20 styczeń 2013 12:30 Fiorentina - Napoli 1:2 15:00 Atalanta - Cagliari 0:0 15:00 Chievo - Parma 0:1 15:00 Pescara - Torino 1:1 15:00 Siena - Sampdoria 1:0 20:45 Roma - Inter 2:2

27 kolejka 1 marca 2013 Napoli - Juventus Turyn 20:45 1:1 2 marca 2013 AC Milan - SS Lazio Rzym 20:45 1:1 3 marca 2013 FC Torino - US Palermo 12:30 1:0 Sampdoria Genua - FC Parma 15:00 0:1 AC Siena - Atalanta Bergamo 15:00 2:0 Catania Calcio - Inter Mediolan15:00 0:1 ACF Fiorentina - Chievo Verona 15:00 2:0 Bologna FC - Cagliari Calcio [...]

27 kolejka 1 marca 2013 Napoli - Juventus Turyn 20:45 1:2 2 marca 2013 AC Milan - SS Lazio Rzym 20:45 2:1 3 marca 2013 FC Torino - US Palermo 12:30 0:2 Sampdoria Genua - FC Parma 15:00 1:2 AC Siena - Atalanta Bergamo 15:00 1:2 Catania Calcio - Inter Mediolan15:00 0:1 ACF Fiorentina - Chievo Verona 15:00 2:0 Bologna FC - Cagliari Calcio 15:00 2:0 [...]

20 kwiecień 2013 18:00 Genoa - Atalanta 1:0 20:45 Udinese - Lazio 1:1 21 kwiecień 2013 12:30 Inter - Parma 1:1 15:00 Bologna - Sampdoria 1:0 15:00 Catania - Palermo 0:1 15:00 Fiorentina - Torino 2:1 15:00 Napoli - Cagliari 2:0 15:00 Roma - Pescara 2:0 15:00 Siena - Chievo 1:1 20:45 Juventus - Milan 1:0

34 kolejka 27 kwiecień 2013 18:00 Atalanta - Bologna 1:1 18:00 Cagliari - Udinese 1:0 20:45 Pescara - Napoli 0:1 28 kwiecień 2013 15:00 Chievo - Genoa 0:1 15:00 Palermo - Inter 1:1 15:00 Roma - Siena 2:1 15:00 Sampdoria - Fiorentina 1:0 15:00 Torino - Juventus 1:1 20:45 Milan - Catania 2:0 29 kwiecień 2013 20:45 Parma - Lazio 1:0

37.kolejka: 11 maja 2013 18:00 Juventus Turyn - Cagliari Calcio 2:0 20:45 Catania Calcio - Pescara Calcio 1:0 12 maja 2013 12:30 Chievo Verona - FC Torino 1:1 15:00 FC Genoa 1893 - Inter Mediolan 1:1 15:00 ACF Fiorentina - US Palermo 2:1 15:00 FC Parma - Bologna FC 1:0 15:00 SS Lazio Rzym - Sampdoria Genua 2:0 15:00 Napoli - AC [...]

12.06.2014 22:00 Brazylia - Chorwacja 3:0 13.06.2014 18:00 Meksyk -Kamerun 1:3 21:00 Hiszpania - Holandia 3:1 00:00 Chile - Australia 1:3 14.06.2014 18:00 Kolumbia - Grecja 3:1 21:00 Urugwaj - Kostaryka 4:0 00:00 Anglia - Włochy 3:1 03:00 Wybrzeże Kości Słoniowej - Japonia 1:3 15.06.2014 18;00 Szwajcaria - Ekwador 1:1 21:00 Francja - Honduras 4:0 [...]

3 seria Monday 23 June 18:00 Holandia - Chile 2:2 18:00 Australia - Hiszpania 2:2 22:00 Kamerun - Brazylia 0:2 22:00 Chorwacja - Meksyk 2:3 Tuesday 24 June 18:00 Włochy - Urugwaj 2:2 18:00 Kostaryka - Anglia 2:1 Sterydy power %-) 22:00 Japonia - Kolumbia 1:2 22:00 Grecja - WKS 0:2 Wednesday 25 June 18:00 Nigeria- Argentyna 1:2 18:00 BiH - Iran [...]

18:00 Holandia - Chile 3:2 18:00 Australia - Hiszpania 1:3 22:00 Kamerun - Brazylia 0:3 22:00 Chorwacja - Meksyk 1:1 Tuesday 24 June 18:00 Włochy - Urugwaj 1:1 18:00 Kostaryka - Anglia 1:1 22:00 Japonia - Kolumbia 0:2 22:00 Grecja - WKS 1:2 Wednesday 25 June 18:00 Nigeria- Argentyna 1:2 18:00 BiH - Iran 1:1 22:00 Honduras - Szwajcaria [...]

18:00 Brazylia - Chile 2:1 22:00 Kolumbia - Urugwaj 2:1 Sunday 29 June 18:00 Holandia - Meksyk 2:0 22:00 Kostaryka - Grecja 1:1 Monday 30 June 18:00 Francja - Nigeria 2:0 22:00 Niemcy - Algieria 2:0 Tuesday 01 July 18:00 Argentyna - Szwajcaria 2:1 22:00 Belgia - USA 1:0

typy Wikta Saturday 28 June 18:00 Brazylia - Chile 2:1 22:00 Kolumbia - Urugwaj 1:1 Sunday 29 June 18:00 Holandia - Meksyk 2:0 22:00 Kostaryka - Grecja 2:0 Monday 30 June 18:00 Francja - Nigeria 2:0 22:00 Niemcy - Algieria 2:1 Tuesday 01 July 18:00 Argentyna - Szwajcaria 3:1 22:00 Belgia - USA 1:0

4 seria Saturday 28 June 18:00 Brazylia - Chile 2-1 22:00 Kolumbia - Urugwaj 2-1 Sunday 29 June 18:00 Holandia - Meksyk 1-1 22:00 Kostaryka - Grecja 2-0 Monday 30 June 18:00 Francja - Nigeria 2-0 22:00 Niemcy - Algieria 3-0 Tuesday 01 July 18:00 Argentyna - Szwajcaria 3-1 22:00 Belgia - USA 1-0

22:00 Kostaryka - Grecja 1-0 18:00 Francja - Nigeria 2-0 22:00 Niemcy - Algieria 3-0 18:00 Argentyna - Szwajcaria 2-1 22:00 Belgia - USA 1-0

Dopasowałem mniej wiecej kalorie: Śniadanie 7.30 Mleko 2% tłuszczu 250ml - 8,5g B, 5g T, 12,25g WW - 127.5 kcal Płatki Owsiane 100g - 7,2g T, 62,4g WW - 366 kcal Jabłko 200g - 0.8 T, 20,2 WW - 46 kcal Jaja 100g (2) - 12.5 B, 9.7 T, 0.6 WW - 139 kcal Siemie Lniane - 8.5 T, 5.7 WW - 107 [...]

to jedyna rzecz, jaka chce sie robic, gdy po raz n-ty widzi sie taki post... ------------ Howz it Work?: Beta-hydroxy beta-methylbutyrate (HMB) January 1, 2001 by Bryan Haycock MSc., CSCS Anybody who's been around bodybuilding over the last several years knows about Beta-hydroxy beta-methylbutyrate, or as it's more commonly called, [...]

3 Kolejka 29.11. 16:00 Ekwador - Senegal 2:0 16:00 Holandia - Katar 2:0 20:00 Iran - USA 1:2 20:00 Walia - Anglia 1:2 30.11. 16:00 Australia - Dania 0:3 16:00 Tunezja - Francja 1:2 20:00 Arabia Saudyjska - Meksyk 1:2 20:00 Polska - Argentyna 1:2 01.12. 16:00 Chorwacja - Belgia 2:0 16:00 Kanada - Maroko 0:1 20:00 Japonia - Hiszpania 1:3 20:00 [...]

4 kolejka 03.12. 16:00 Holandia - USA 1-0 20:00 Argentyna - Australia 2-0 04.12. 16:00 Francja - Polska 3-0 20:00 Anglia - Senegal 2-0 05.12. 16:00 Japonia - Chorwacja 0-1 20:00 Brazylia - Korea Południowa 2-0 06.12. 16:00 Maroko - Hiszpania 0-2 20:00 Portugalia - Szwajcaria 2-0

A ja Legią doszedłem do półfinału LM. W grupie miałem Milan, sociedad i Lyon. Wyszedłem z 2 miejsca i w 2 rundzie trafiłem na Glasgow. Wyjazd wygrałem 4:0 a u siebie 3:1. W 1/4 finału przegrałem wyjazd z Bayernem 2:0 a u siebie wygrałem 2:0 i 4:2 w karnych. I wreszcie w 1/2 finału przegrałem u siebie z Juventusem 1:0 a wujazd 0:0

[...] ciekawostka zwieksz ilosc tluszczy w dietce a wegle zetnij,po co posilki co 2godz?w zupelnosci co 3-4godz starcza zwieksz ilosc i po problemie kto bys ie tyle bawcial 9:30 Whey Protein 80 30g b23 t1 w2 Ryż biały 100g b7 t1 w77 Słonecznik, nasiona 15g b4 t7 w3 łącznie: B:34 T:9 W:81 Kcal:547 slonecznik to srednio tu wyglada sporo O6 zawiera [...]