0

" 4.Zaraz po treningu 15:00 50g carbo 14/0,8/51,66/270,9 RAZEM: 14/0,8/51,66/270,9 " Widzisz? Sam tak napisałes :) Tez nie widziałem carbo z białkiem heh

Witam ;) Dzisiaj tylko interwały. Dieta trzymana, także luz. Co więcej dodawać? Może podzielę się moim artykułem ze strony odnośnie lektyn - takie to "modne" ostatnio %) https://www.facebook.com/patrykrychterbb/posts/491111417728477:0

15.06 poniedzialek woda,kawa, zielona 0,5l., herbata ziolowa 'detox' x2 +sok z aloesu OFF 16.06 wtorek woda,kawa, zielona 0,5 l., ziolowa 'detox' Trening: Brzuch (obwody) A. Turlanie piłki pod siebie 3x 10-15 3x15 B. Plank na piłce 3x max 3x C. ‘Mountain climber’ na piłce 3x 10-15 na nogę 3x15 D. Spięcia brzucha na piłce 3x 10-15 3x15 E. [...]

10.07 piatek woda,kawa, ziolowa 'detox' , pokrzywa warzywa: , papryka, pomidor, sok z warzyw + drozdze, wit. C, omega 3, mega qprotect, liquid chlorophyll Trening: Barki 1A. Arnoldki siedząc na piłce 4x 15 10x5,5kg/8x5,5kg/8x5,5kg/7x5,5kg 10x5kg/8x5kg/8x5kg/6x5kg 1B. Wznosy bokiem siedząc na piłce 4x12 10x3kg/10x3kg/10x3kg/9x3kg [...]

88-0 to ty w 1szej gim jestes?

no ja dostałem dzisiaj dwa 0 z wfu bo nie miałem stroju a wyciskali na ocene i robili brzuszki hehe

[...] wsadził, my niemamy moderatora i kurva wolna wola nikt niewy***ie mnie stąd bo po*****u przelaciał mi właśnie prad, on jest elektryczny nie imbryczny, z waszej strony widze 0 erakcji ja jestem w frustracji ja nie używam spacji bo brak tutaj narracji, przez internet to każdy twardy, a jak przyjdzie co do czego to się jest miękki jak biust Pameli, [...]

hehe Pak dobre to bylo hehe ale znajac kumpli bedziemy sie bujali tak jak w tym filmiku http://www.maxior.pl/?p=index&id=11185&0

hehehe zaloze sie ze MAniek tak sie uczyl chodzic http://www.maxior.pl/?p=index&id=14902&0 hehe fajne jajca

stron: 195 obrazków: 0 gratis: zakładka + leśny dzban wybranego smaku cena: 29zł

choojsko ... 1:0 do mnie

[...] -Marek Olejniczak -Arek Szyderski Ponadto na spotkaniach 2 maja macie okazję spotkać się z Trenerem Kadry Narodowej Kulturystów - Bogdanem Szczotką. Gdzie? 1 maja 2006 , godz. 11.00 Miejsce: Klub Sportowy PACO II Lublin ul. Zana 72 Tel.: 0 81 524 34 55 2 maja 2006, godz. 11.00 Miejsce: Śląskie Centrum Sprzedaży Odżywek Chorzów, [...]

hehehe jakbyś mógł to wrzuć, dam SOGacza w MMA i K-1 chyba, że CI już dąłem, ale i tak coś wymyśle P.s wiedziałem, że ty będziesz miał i że jesteś fanem CC wystarczy przeczytać twoje posty w Scenie i już wiadomo ;-0

23.20 na 1 'Siedem' o 0.55 chyba na 2 jakis film moze byc fajny

Ostatnio załważyłem wiele takich ludzi na tym forum, że mają skłonności do takich ściem. Wszyscy mówią, że trenują czy to na siłce, czy sztuki walki, a gdyby było tak kolorowo i pięknie to Polska była by drugą Japonią, a tak nie jest i jesteśmy jednym z najmniej usportowionych narodów w Europie. poprawka - ZAGŁĘBIE vs ŁKS (0:1)

orum ci taszczy?hmm@0(

taaa... póki co 0-1

Polska wygra 1:0 tak mowi moj proroczy sen tez to obstawilem i jeszcze kilka innych meczy i za 2 tygodnie wyplacam 600 zeta

gdybysmy grali z Brazylia wynik bylby taki: Polska-Brazylia 0 : error

zalezy ile jest w jednym ml jak 100mg to musisz wbic 0,5 ml zeby bylo 50mg