0

I co upusty załatwiły sprawę ? Jak teraz to wyglada u ciebie ? Teraz lecę tylko testa i erytrocyty górna norma. A hmg i hct przekroczone o 0.3

[...] jeszcze. Wyniki nie są takie złe jeszcze. Ale to dobrze ze się martwisz i chcesz to kontrolować. Literatura podaje i u mnie się to sprawdza idealnie, że jeden upust 450ml to hemoglobina - 1, htc-3 do 4, RBC - 0.4. Tak to u mnie wygląda praktycznie zawsze. W szpitalu pewnie zrobią Ci jeszcze test na czerwienice itp. Zmieniony przez - [...]

Podkręciłem kardio, woda 5l, ip6 2000mg, kurkuma 1000mg, bergamotka, astragalus, acard 75mg. Testa zmniejszylem teraz do 75mg w pon i czw. Po dwóch tygodniach zero zmian w wynikach. Kolejny etap to hematolog. Pierwszy z nich bardzo stereotypowy, odstaw Pan testosteron to wyniki będą ok, nie chciał mi pomóc tu i teraz pomimo że czulem się słabo, [...]

Ja sie tsk troche wpyerdole ale np ja sie dlugo meczylem z krwią, hemoglobina byla 19,4 erytro 6,5 ,hematokryt tez powyzej 60 , stwierdzilem ze sie pobawie w metode prob i bledów. I jedyne co sie sprawdzilo i "zablokowalo" wyniki bo od roku mam takie same to Grapefeuity 0,5-1 szt dziennie Woda Wywalenie energetyków (ograniczenie b12) Piracetam ( [...]

Ale jaja! 15 dni temu robiłem badania i miałem RBC 6.31 oraz HGB 14.9. Dziś badanie robione i RBC 6.30 oraz HGB 14.8. Hematokryt wzrósł o 0.3%, ale to może być kwestia nawodnienia. Jedyna zmiana w moim życiu to nowa musztarda z dodatkiem Kurkuminy i całkowite zaprzestanie konsumpcji Wit C i D (mowa o suplementach). Jak dla mnie to świetny wynik, [...]

Ty tak na serio? Okres 15 dni i krew jest taka sama ,zmiana o 0.1 w tych dwóch parametrach, więc o jakich jajach piszesz?:p Hematokryt często można tuszować nawodnieniem lub jego brakiem. Mój przykład z kiedyś z roku 2021 hb18 Hct 52.5, a po 2 tyg HB nadal 18 a Hct 53.5 (mniejsze nawodnienie,nie wypiłem nawet szklanki wody przed badaniem) Druga [...]

[...] reduced to and maintained at <45% within ~6 weeks of treatment initiation. When a clinical hold necessitated rusfertide dosing interruption, participants had significant (p<0.01) increases in TPs, HCT, and RBC count, and a decrease in serum ferritin. Reinitiating rusfertide normalized hematologic parameters, eliminated TP, and restored ferritin [...]

Ja tak miałem . Teraz jedynie profilaktycznie co 3 miesiące upust i wszystko w ryzach :-) W sensie 0.5L profilaktycznie ? Rozumiem w ośrodku ? Jeśli wykonuje upusty samemu to jak mogę taką krew zutylizować,jako odpad medyczny np? Czy mogę to w jakiś sposób oddać. Bo jednak krew to krew może się komuś przydać

[...] dzień delikatnie sączy , Znajomy był 3 razy na pijawkach w odstępach 2 tygodniowych bez upustow same pijawki wyniki przed Erytrocyty 6.4 Hemoglobina 18.7 Hematokryt 56 Po Erytrocyty 6.0 Hemoglobina 17.2 Hematokryt 51 Wiadomo że schodzi wolniej niż po upustach ale nie ubija ferrytyny I po sobie widzę że mi delikatnie ferytyna idzie do góry

Jeszcze kilka zdjęć z treningu ramion [...]

Końcowe ćwiczenia na ramiona [...]

[...] że się to wkrótce zmieni. wczoraj było dnt dużo latania, nie było czasu na żadną specjalną aktywność. miska: dostarczono 1 491,4 kcal b: 118,6 g (31,8%) w: 119,4 g (32,0%) t: 59,9 g (36,2%) piąteczek DT hm...pokićkały mi się dni treningowe i kiedy robiłam plecy, to powinnam robić klatę, łapy i brzuch. po dłuższych rozważaniach zdecydowałam, [...]

Tu macie fragment tabeli wartości odżywczych: B T W Kcal - taka kolejność Soki i napoje. 384. Sok pomidorowy 0,8 0,1 2,6 13 385. Sok wielo-warzywny 1,0 0,3 5,7 25 386. "Coca Cola" 0,0 0,0 10,4 43 387. Napoje gazowane owocowe 0,0 0,0 10,3 42 388. Piwo pełne jasne 0,5 0,0 3,8 18 a z lifta dzisiaj zrobię zdjęcie etykiety i wkleję

[...] co wg planu wypada. Dieta trzymana - środa - ładowanie. Wpadła kapusta z grzybami, trzy pierogi, łyżka sałatki warzywnej i ciasto.. Nawet nie jestem pewna czy wyżarłam te 160 Ww. Teraz pomiary z 24.12. (stare/nowe/różnica od ostatniego) Biust: 96/95,5/ -0,5 Pod biustem: b/z. Talia: 71/70,5/ -0,5 Pępek: 80/78,5/ -1,5 Pod pępkiem: 90,5/88,5/ -2,00 [...]

[...] krążenia. Otyłość brzuszna jest współczesną epidemią, która dotyczy głównie krajów wysoko rozwiniętych. Otyłość brzuszną rozpoznaje się, gdy obwód pasa jest większy niż 102 cm u mężczyzny i 88 cm u kobiety. Do określenia rozmieszczenia tkanki tłuszczowej wykorzystuje się również wskaźnik cm talia : cm biodro (z angielskiego waist/hip [...]

poprawione to co bylo zle... dotychczas.. ============ GLOWNA CZESC z dieta =========== Wedle liczenia .. mam 70kg.. fakt nie odliczyłem masy tluszczu.. ale go redukuje i zanim zaczne to będzie go malo już Very Happy Endomorfik 70kg 176 wzrost Treningi ok. 3x80min=240 BMR=1680 NEAT 300.. ZAPOTRZEBOWANIE 2959.. Wstaje: Horse Power 10-20g. . .po 40 [...]

Zrywami nadganiam zaległości, stan wojenny w domu i w robocie, ciężkie przynajmniej 2-3 miesiące mi się zapowiadają... Czwartek: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5f7a0e7d4e794b83b9fed11338c07c2d.GIF warzywa: ogórek 400g, pomidor 300g picie: mineralka 1l, herbata czarna słabo parzona 0,75l, 4x herbata owocowa suplementy: omega-3, żeń-szeń, capivit inne: [...]

ŚNIADANIE #Płatki owsiane 50g #3 jajka 220 g 2 ŚNIADANIE #Pieczywo razowe z jajkiem, szynką z indyka, ogórkiem, pomidorem, sałatą, mięsem + dodatki #Banan 180 g lub Jabłko 100 g lub Gruszka 120 g 3 OBIAD - PRZED TRENINGOWY #Obiad główny (nie mam wpływu) #Warzywa 4 PO TRENINGOWY #Ryż 125 g #Tuńczyk 6 KOLACJA #Chleb razowy z twarogiem i [...]

Mieszkam w internacie wiec nie mam pola do popisu w tej sprawie 7.10 Kalorie Tłuszcze Białko Węglowodany bułka grahamka 100G 271.0kCal 1.7 g 8.2 g 56.9 g szynka kanapkowa 50G 51 kCal 2.2 g 7.1 g 0.7 g kakao 36 kCal 0.4 g 1.1 g 7.9 g 9.40 Bułka slodka z serem 200g 500kCal 3g [...]

18:00 BATE - Ath. Bilbao 1:0 18:00 CSKA Moscow - Bayern 1:1 20:45 APOEL - Ajax 2:1 20:45 Manchester City - AS Roma 2:1 20:45 PSG - Barcelona 2:1 20:45 Schalke - Maribor 0:0 20:45 Shakhtar - FC Porto 1:3 20:45 Sporting - Chelsea 1:1 01.10. 18:00 Zenit Petersburg - Monaco 3:0 20:45 Anderlecht - Dortmund 0:2 20:45 Arsenal - Galatasaray 3:1 20:45 Atl. [...]