0

Wyniki po 22 kolejkach: 1. Siwy21 116 pkt. (5) Vieira 116 pkt. (5) Bodymaker 116 pkt. (7) 4. ArTur_1988 113 pkt. (7) 5. Baca 104 pkt. (8) 6. orzeszq 100 pkt. (6) 7. Paolo Savo 83 pkt. (4) 8. Erminho 74 pkt. (3) pawlikus 74 pkt. (8) 10. Dudek 69 pkt. (7) 11. Impostor 41 pkt. (3) 12. PuMa613 32 pkt. (5) 13. Browcu 16 pkt. (0) Gianluigi [...]

MSV Duisburg - Hertha Berlin 1:2 Koeln - B. Leverkusen 1:2 Werder Brema - Borussia MG 2:1 Arminia Bielefeld - Borussia D. 2:2 FSV Mainz - Kaiserslautern 0:2 Hamburger SV - VfB Stuttgart 1:1 Bayern M. - Eintracht 2:0 VfL Wolfsburg - Hannover 3:2 Schalke - Nuernberg 3:1

Werder Brema -Hertha Berlin 2-1 Arminia Bielefeld - B. Leverkusen 1-2 FSV Mainz - Borussia MG 1-1 VfB Stuttgart - Borussia D. 1-2 Hamburger SV - Kaiserslautern 2-0 VfL Wolfsburg - Bayern M. 1-2 Schalke - Eintracht 2-0 MSV Duisburg - Hannover 1-2 Koeln - Nuernberg 1-1

VfL Wolfsburg - Hamburger SV 1-2 Hannover - Koeln 2-1 Eintracht - MSV Duisburg 2-0 Bayern M. - Schalke 1-1 Borussia D. - Kaiserslautern 3-2 Borussia MG - VfB Stuttgart 1-1 B. Leverkusen - FSV Mainz 1-1 Hertha Berlin - Arminia Bielefeld 2-0 Nuernberg - Werder Brema 1-3

FSV Mainz -Hertha Berlin 0:1 VfB Stuttgart - B. Leverkusen 1:1 Kaiserslautern - Borussia MG 1:2 Hamburger SV - Borussia D. 1:1 Schalke - VfL Wolfsburg 2:1 MSV Duisburg - Bayern M. 1:2 Koeln - Eintracht 1:2 Werder Brema - Hannover 2:1 Arminia Bielefeld - Nuernberg 1:0

FSV Mainz -Hertha Berlin 1:1 VfB Stuttgart - B. Leverkusen 2:1 Kaiserslautern - Borussia MG 1:2 Hamburger SV - Borussia D. 2:1 Schalke - VfL Wolfsburg 2:0 MSV Duisburg - Bayern M. 0:2 Koeln - Eintracht 2:1 Werder Brema - Hannover 2:1 Arminia Bielefeld - Nuernberg 1:2

Schalke - Hamburger SV 1-2 Bayern M. - Koeln 2-0 VfL Wolfsburg - MSV Duisburg 1-1 Borussia MG - Borussia D. 1-2 B. Leverkusen - Kaiserslautern 2-1 Hertha Berlin - VfB Stuttgart 1-1 Nuernberg - FSV Mainz 1-0 Hannover - Arminia Bielefeld 2-1 Eintracht - Werder Brema 1-3

Kaiserslautern - Hertha Berlin 1-2 Borussia D. - B. Leverkusen 2-1 Hamburger SV - Borussia MG 2-0 MSV Duisburg - Schalke 1-3 Koeln - VfL Wolfsburg 1-1 Werder Brema - Bayern M. 1-2 Arminia Bielefeld - Eintracht 1-0 FSV Mainz - Hannover 1-1 VfB Stuttgart - Nuernberg 2-1

Borussia MG - Hertha Berlin 1:1 Hamburger SV - B. Leverkusen 1:1 Koeln - MSV Duisburg 1:0 Werder Brema - Schalke 1:1 Arminia Bielefeld - VfL Wolfsburg 1:1 FSV Mainz - Bayern M. 0:2 VfB Stuttgart - Eintracht 1:1 Kaiserslautern - Hannover 1:1 Borussia D. - Nuernberg 1:1

Wyniki po 30 kolejkach: 1. Siwy21 164 pkt. (5) 2. Bodymaker 156 pkt. (3) 3. ArTur_1988 152 pkt. (4) 4. Vieira 150 pkt. (2) Baca 150 pkt. (2) 6. orzeszq 133 pkt. (3) 7. Erminho 118 pkt. (3) 8. Paolo Savo 115 pkt. (1) 9. pawlikus 110 pkt. (0) 10. Impostor 80 pkt. (6) 11. PuMa613 64 pkt. (0) 12. dcjuba 62 pkt. (4) 13. Pawiel 3 pkt. (3) [...]

Koeln - Hamburger SV 1:1 Hertha Berlin - B. Leverkusen 1:1 Nuernberg - Borussia MG 0:1 Hannover - Borussia D. 1:2 Eintracht - Kaiserslautern 2:0 Bayern M. - VfB Stuttgart 2:1 VfL Wolfsburg - FSV Mainz 2:1 Schalke - Arminia Bielefeld 1:1 MSV Duisburg - Werder Brema 1:2

Hertha Berlin - Hamburger SV 1:1 Werder Brema - Koeln 3:1 Arminia Bielefeld - MSV Duisburg 2:1 FSV Mainz - Schalke 1:2 VfB Stuttgart - VfL Wolfsburg 1:0 Kaiserslautern - Bayern M. 0:2 Borussia D. - Eintracht 2:1 Borussia MG - Hannover 1:1 B. Leverkusen - Nuernberg 3:1

Nuernberg - Hertha Berlin 1-1 Hannover - B. Leverkusen 1-2 Eintracht - Borussia MG 2-2 Bayern M. - Borussia D. 2-1 VfL Wolfsburg - Kaiserslautern 2-0 Schalke - VfB Stuttgart 2-1 MSV Duisburg - FSV Mainz 1-1 Koeln - Arminia Bielefeld 1-0 Hamburger SV - Werder Brema 2-2

propka 1-8 100mg:) co 2 dni:0 last week po 50 :0 i fi:0

Przy okazji postu Logana chcialbym zapytac czy lepszym rozwiazaniem jest: a) zwiekszanie ciezaru co serie czyt. 0% CM, 25% CM, 50% CM, 75%CM, 100%CM b) zwiekszanie ciezaru co serie rozgrzewkowe by nastepnie wykonac 3 serie CM np. 0% CM, 50% CM, 75%CM, 100%CM, 100%CM, 100%CM wszystko x 5 *CM - ciezar maksymalny Pozdrawiam i z gory dziekuje za [...]

tak, jest mozliwe budowanie jakosciowej masy ciala, jednak tro proces dlugotrwaly, efekty z rzedu 0,5-1kg miesiecznie, bardziej, 0,5kg, aczkolwiek tego tluszczyku zawsze delikatnie wpadnie

Wyciskanie sztangi leżąc Brzostek 2019 Oficjalne wyniki Sędzia główny:Dariusz Legutko Kat.Junior Open 1.Gęsiak Piotr-waga 102,8-wynik 167,5 kg -100,85 pkt.Wilksa 2.Wierzgacz sebastian-Jasło-waga 82,5-wynik150 kg-100,48 pkt.Wilksa 3.Wójcik Patryk-Tarnów-waga 60,8-wynik 112,5 kg-94,80 pkt.Wilksa 4.Bartosz Adrian-Januszkowice-waga 101,7-wynik 140 [...]

[...] do nastepnego tygodnia odpuscic cwiczenia na rece, jak nie bedzie bolalo to bede robila jak teraz dzisiejszy trening 1. Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej 10x 10kg, 8x 10kg, 8x 10kg 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 15x 9kg, 11x 10kg, 8x 10kg 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem 8x 45kg, 9x [...]

Białko 2,0-2,2 Węgle 2,0-2,5 Tłuszcze reszta Tak też może być B-T-W 2,2-1,0-2,3 Tak może być. Wychodzi 2430 kcal Zmieniony przez - Venomik w dniu 2009-05-29 00:38:20

czesc wczoraj skonczylem hcg i odebrałem badania które zrobiłem dzisiaj fsh 0,43 norma 1,27-19,20 lh 0,2 norma 1,24 -8,62 estradiol 45 norma 0-47 prolaktyna 8,59 norma 2,64,13,13 test 731,88 norma 166-716 wchodzic na clom i nolve od niedzieli? Zmieniony przez - chucknoris w dniu 2019-06-14 21:17:43