0

Witam, komplet wynikow: Cwiercfinaly: Alexander Ustinov Rosja def Mindaugas Kalikauskas Litwa 3-0 Siergiej Archipov Ukraina def Suren Kalaczian Armenia 3-0 Andriej Zuravkov Bialorus def Mariusz Ligizynski Polska 1R KO Denis Grigoriev Ukraina def Wojciech Jastrzebski Polska 3-0 Polfinaly: Alexander Ustinov Rosja def Siergiej Archipov Ukraina 3-0 [...]

Cenne zwycięstwo Celtiku Celtic Glasgow pokonał Benfikę Lizbona 1:0 i zachował dzięki temu szanse na grę w następnej fazie Ligi Mistrzów. Jedynego gola strzelił tuż przed końcem pierwszej połowy Aiden McGeady. W zespole gospodarzy wystąpił Artur Boruc. Drugi z Polaków z zespołu "The Bhoys", Maciej Żurawski przesiedział całe spotkanie na [...]

[...] Mistrzów. Więcej -> http://s24.pl/szachtar_zmarnowal_historyczna_szanse-s38776.html Celtic przegrał, ale awansował AC Milan pokonał na własnym stadionie Celtic Glasgow 1:0 (0:0) w meczu grupy D piłkarskiej Ligi Mistrzów. Dzięki porażce Szachtara, "The Bhoys" mimo porażki awansowali do dalszej fazy rozgrywek. Więcej -> [...]

Kolejny krok do scudetto zrobili dziś piłkarze Milanu. Rossoneri po dobrym meczu pokonali 3:1 Parmę i powiększyli swą przewagę nad najgroźniejszymi rywalami w walce o tytuł - Romą i Juventusem. Milan - Parma 3:1 (1:0) 1:0 Tomasson 33' 2:0 Tomasson 52' 3:0 Szewczenko 65' 3:1 Gilardino 82' Żółte kartki: Blasi, Zicu (Parma).

AC Milan vs Palermo 0:2 0:1 49' F. Miccoli 0:2 62' M. Bresciano Zamiast odrabiac straty gdy Inter gubi punkty, to Milan jeszcze zwiększa stratę Leonardo jednak robi dziwne zmiany, po co wprowadza Flaminiego przy stanie 0:2? Zabezpieczał się przed większą porażką? Janek kisi się na ławce, zamiast zagrac ultra ofensywnie, to On na cud chyba [...]

Juventus vs AC Milan 0:3 0:1 29' Alessandro Nesta 0:2 72' Ronaldinho 0:3 87' Ronaldinho Juventus na kolanach! Elegancko

http://www.youtube.com/watch?v=ti4H6fHAm-w AC Milan vs Atalanta Bergamo 3:1 1:0 30' Pato 2:0 41' Pato 2:1 56' Jaime Valdes 3:1 62' Marco Borriello Roma traci punkty, więc dystans się powiększa, szkoda tylko że Inter nie zanotował wpadki... ----------------------------------------------------------------- http://www.youtube.com/watch?v=JaOzsYnocTU [...]

[...] nieźle Mu poszło, będzie mógł po latach dzieciom powiedziec, że trener z Niego żaden, ale doprowadził Milan do trzeciego miejsca w Serie A http://www.youtube.com/watch?v=Se4vLRMkgew AC Milan vs Juventus 3:0 1:0 14' Luca Antonini 2:0 28' Ronaldinho 3:0 67' Ronaldinho Opcja niszczenie Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-05-15 23:39:56

Milan vs Inter 3:0 1:0 01' Pato 54' - czerwona kartka dla Christiana Chivu (Inter) 2:0 62' Pato 3:0 90' Cassano 91' - czerwona kartka dla Cassano (Milan) Derby dla Nas!

[...] Warto podkreślic kilka dobrych interwencji Boruca ----------------------------------------------------------------- AC Milan vs Sampdoria 3:0 1:0 20' Clarence Seedorf 2:0 54' Antonio Cassano 3:0 62' Robinho Seedorf złapał dobrą formę na końcówkę sezonu, cieszy mnie to Inter poległ z Parmą i wypadł wg mnie już [...]

Nasza nowa ławka z lini Kelton HEAVY Kelton ławka regulowana HEAVY Avenger http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/286 Aukcja na Allegro dziś o godzinie 00.30 http://www.allegro.pl/search.php?string=kelton+%C5%82awka+regulowana+HEAVY+Avenger&buy=0&new=0&pay=0&vat_inv=0&personal_rec=0

ja wlasnie dzisiaj ide porowerowac jak pogoda pozwoli w ramach dnia z aero ;) 26.08.2008 dzien 2gi i niech skisne jak sie tym razem nie uda ;) trening: rower 1.5h w terenie micha: I. Jaja kurze całe 70 Siemie lniane 10 Otręby pszenne 15 Białko jaja kurzego 100 Dynia, pestki 20 matrix pol miarki btw:38/19/9 kcal:362 II. ryba panga 180 oliwki ciete [...]

wczoraj bylo free, dzis aero, a ze pogoda pieeekna wskakujemy na rower i mykamy na zamek :) MICHA 2.5/0.8/0.3 I. jaja 70 bialko z jaja 100 otreby 15 siemie 10 dynia 20 matrix 10 btw-kcal: 34/19/8-340 rower II. wiejski 200 migdaly 20 btw-kcal: 26/20/6-308 III. SER feta 50 kurak 120 wloskie 5 ogor, salata btw-kcal: 36/10/3-253 IV. kurak 120 wloskie [...]

1.09.08 MICHA 2.5/0.8/0.3 I. jaja 70 bialko z jaja 100 otreby 15 dynia 20 siemie 10 matrix 10 btw-kcal: 34/19/7-335 II. wiejski 200 migdaly 10 btw-kcal: 24/11/7-223 III. ryba sola 150 migdaly 10 ogor, salata btw-kcal: 30/8/4-208 TRENING supl okolotr: whey 30 przed(23/3/2-114), bcaa po IV. ryba sola 150 migdaly 15 ogor, salata btw-kcal: 31/10/4-236 [...]

[...] sfd bez efektow --- no to jedziemy z koksem, plan jest na 6 tygodni czyli jakby nie liczyc 42 dni, akurat skoncze tydzien przed swietami ja to mam pecha micha: 2.5/0.8/reszta z wegli kcal podnosze o 100, tzn roznica bedzie taka ze wczesniej liczylam warzywa, teraz nie zamierzam wiec licze na nie stowe zapasu i zamykam se w 1600 :) u [...]

białko tłuszcze węglowodany kcal Jaja kurze całe 12,5 10,7 1 151 Białko jaja kurzego 10,8 0 0,8 48 Żółtko jaja kurzego 16,3 31,9 0,7 354 Pauleq mylisz się, w żółtku jest więcej białka niż w białku, najpierw sprawdź, a nie będziesz mówił że ja wprowadzam w błąd.

[...] dawno nie ćwiczyłeś zacznij od tygodniowej rozgrzewki . 3) Warunkiem dobrych rezultatów jest wykluczenie papierosów, wyrobów tytoniowych , a także alkoholu. 7:30 Posiłek 1 · 2 kromki pieczywa tostowego + 2 plasterki żółtego sera – na przemian z plasterkami szynki. · 1 banan lub na przemian z innymi [...]

POMIARY 6.04/ 12.04 OBWÓD UDA(góra): 54,5 / 54 OBWÓD UDA(środek): 52 / 51,5 w sumie to jedyne zmiany porownujac do poprzedniego tygodnia. jesli chodzi o faldy to sie nic nie zmienilo -------------------------------- oj chyba powinnam sie skupic bardziej na diecie, przez pare ostatnich dni cos za malo mi wychodzilo jedzenia, a dzisiaj i wczoraj [...]

produkt ilość kcal białko węglowodany tłuszcze soczewica puszka 470,0 g 253,8 21,2 g 32,0 g 2,8 g Kakao Wedel (obn. zaw. tłuszczu) 20,0 g 53,2 4,1 g 2,2 g 3,1 g Awokado 125,0 g 203,1 2,5 g 5,3 g 19,1 g 615,0 g 510,1 27,7 g 39,4 g 25,1 g

Kolejne zdjęcia: [...]