0

Aston Villa - Everton Bolton - Sheff Utd Charlton - Wigan 1:1 Fulham - Portsmouth 1:2 Liverpool - Arsenal 0:0 Man Utd - Blackburn 3:0 Newcastle - Man City 2:0 Tottenham - Reading 2:1 Watford - Chelsea 0:3 West Ham - Middlesbrough 0:2 Pzdr/

Aston Villa - Everton 1:1 Bolton - Sheff Utd 3:1 Charlton - Wigan 0:0 Fulham - Portsmouth 1-1 Liverpool - Arsenal 1:0 Man Utd - Blackburn 2-0 Newcastle - Man City 2:1 Tottenham - Reading 3:1 Watford - Chelsea 0:2 West Ham - Middlesbrough 1:0

Aston Villa - Everton 1-0 Bolton - Sheff Utd 2-1 Charlton - Wigan 1-0 Fulham - Portsmouth 0-2 Liverpool - Arsenal 1-2 Man Utd - Blackburn 2-1 Newcastle - Man City 0-1 Tottenham - Reading 2-2 Watford - Chelsea 1-3 West Ham - Middlesbrough 0-0

Aston Villa - Everton 2-0 Bolton - Sheff Utd 1-0 Charlton - Wigan 1-0 Fulham - Portsmouth 1-0 Liverpool - Arsenal 2-1 Man Utd - Blackburn 3-1 Newcastle - Man City 2-1 Tottenham - Reading 2-0 Watford - Chelsea 0-2 West Ham - Middlesbrough 2-1

Man City - Charlton 2:0 Arsenal - West Ham 1:0 Blackburn - Aston Villa 2:1 Chelsea - Tottenham 1:1 Everton - Fulham 3:1 Middlesbrough - Watford 1:0 Portsmouth - Man Utd 0:0 Reading - Liverpool 1:3 Sheff Utd - Newcastle 0:1 Wigan - Bolton 1:1

Aston Villa - Wigan 1:0 Bolton - Everton 1:2 Charlton - Reading 1:1 Fulham - Man City 2:1 Liverpool - Middlesbrough 3:1 Newcastle - Arsenal 1:0 Tottenham - Blackburn 2:0 Watford - Portsmouth 0:1 West Ham - Chelsea 0:1 Man Utd - Sheff Utd 3:0

Aston Villa - Wigan 1-0 Bolton - Everton 1-1 Charlton - Reading 0-2 Fulham - Man City 1-2 Liverpool - Middlesbrough 2-1 Newcastle - Arsenal 0-1 Tottenham - Blackburn 2-0 Watford - Portsmouth 1-1 West Ham - Chelsea 0-3 Man Utd - Sheff Utd 2-0

Arsenal - Bolton 1:0 Blackburn - Watford 2:1 Chelsea - Man Utd 1:0 Man City - Liverpool 0:2 Middlesbrough - Aston Villa 2:1 Portsmouth - Newcastle 2:1 Reading - Fulham 1:0 Sheff Utd - West Ham 2:1 Wigan - Tottenham 1:0 Everton - Charlton 1:0

Aston Villa - Portsmouth 2:0 Bolton - Reading 1:0 Charlton - Sheff Utd 1:1 Fulham - Blackburn 1:0 Liverpool - Wigan 2:0 Man Utd - Middlesbrough 2:0 Newcastle - Chelsea 0:1 Tottenham - Arsenal 2:1 Watford - Man City 1:1 West Ham - Everton 1:2

Aston Villa - Portsmouth 1:1 Bolton - Reading 1:0 Charlton - Sheff Utd 2:1 Fulham - Blackburn 2:1 Liverpool - Wigan 2:0 Man Utd - Middlesbrough 2:0 Newcastle - Chelsea 1:3 Tottenham - Arsenal 1:0 Watford - Man City 0:0 West Ham - Everton 1:1

Arsenal - Fulham 2:0 Blackburn - Charlton 1:0 Chelsea - Bolton 2:0 Everton - Man Utd 1:2 Man City - Aston Villa 1:1 Middlesbrough - Tottenham 2:2 Portsmouth - Liverpool 0:1 Reading - Newcastle 2:1 Sheff Utd - Watford 2:0 Wigan - West Ham 0:1

Arsenal - Fulham 1:0 Blackburn - Charlton 1:2 Chelsea - Bolton 2:0 Everton - Man Utd 0:1 Man City - Aston Villa 1:1 Middlesbrough - Tottenham 2:1 Portsmouth - Liverpool 1:0 Reading - Newcastle 1:0 Sheff Utd - Watford 2:0 Wigan - West Ham 1:1

Arsenal - Fulham 2:0 Blackburn - Charlton 2:1 Chelsea - Bolton 1:0 Everton - Man Utd 1:1 Man City - Aston Villa 2:1 Middlesbrough - Tottenham 0:1 Portsmouth - Liverpool 1:2 Reading - Newcastle 1:1 Sheff Utd - Watford 1:0 Wigan - West Ham 0:0

Blackburn - Reading 1:1 Bolton - Aston Villa 2:0 Chelsea - Everton 1:0 Liverpool - Charlton 1:0 Man Utd - West Ham 1:0 Middlesbrough - Fulham 1:1 Portsmouth - Arsenal 1:1 Sheff Utd - Wigan 2:1 Tottenham - Man City 2:0 Watford - Newcastle 0:1

Witam ponownie, wklejam dietę: Zapotrzebowanie: 1800-300=1500kcl Białko:116g Węgle:30 Tłuszcze:100g 1)Jajo całe K:70 B:6 W:0,3 T:4,8 3 białka K:75 B:15 W:1,4 T:0,4 2 kiwi K:50 B:0,9 W:12 T:0,5 2 łyżki oliwy z oliwek K:164 T:18,4 = K:359 B:21,9 W:13,7 T:24,1 2) 150g piersi z kuraka K:150 B:30 [...]

Z aerobami przyhamuj trochę jak celem jest masa, *Płatki kukurydziane100g(owsiane) kcal:336 B:6.9g W:77.1g T:1.5g *Mleko 2% 300ml kcal:147 B:9g W:14.1g T:6g *Średni banan kcal:102 B:1.96g W:36.43g T:0.59g *kiwi kcal:60 B:1.14g W:11.66g T:0.52g Dodaj jakiegoś białka np jajka, i tłuszczy np oliwy z oliwek Suma: kcal:585 B:19g W:139.29g T:8.61g [...]

Leśniewo 20.04.2008 VII OTWARTE MISTRZOSTWA GMINY PUCK W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC LEŚNIEWO 2008 Dnia 20 kwietnia 2008 roku w Leśniewie odbyły się VII Otwarte Mistrzostwa Gminy Puck w wyciskaniu sztangi leżąc. W zawodach wzięło udział 34 zawodników i zawodniczek z województwa pomorskiego. Patronat medialny nad imprezą objął Portal Internetowy [...]

[...] miesiące na stałe przenoszę się do Wrocławia. http://www.google.pl/#hl=pl&output=search&sclient=psy-ab&q=TKW+Rzesz%C3%B3w&oq=TKW+Rzesz%C3%B3w&aq=f&aqi=g-l1&aql=&gs_l=hp.3..0i13.1373.4633.1.4805.11.11.0.0.0.0.172.1700.0j11.11.0...0.0.85Y1wO0E2F4&psj=1&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.r_qf.,cf.osb&fp=a6ed20c9bfc2cc95&biw=1137&bih=554 [...]

09.08.08 (21:00) AJ Auxerre-FC Nantes 2-1 (21:00) FC Girondins de Bordeaux-SM Caen 2-0 (21:00) Havre AC-OGC Nice 0-1 (21:00) Le Mans UC 72-FC Lorient 1-0 (21:00) AS Monaco FC-Paris Saint-Germain 3-1 (21:00) AS Nancy Lorraine-LOSC 2-1 (21:00) Stade Rennais FC-Olympique de Marseille 1-1 (21:00) FC Sochaux-Montbéliard-Grenoble Foot 38 2-0 [...]

09.08.08 (21:00) AJ Auxerre-FC Nantes 1-1 (21:00) FC Girondins de Bordeaux-SM Caen 1-0 (21:00) Havre AC-OGC Nice 1-2 (21:00) Le Mans UC 72-FC Lorient 1-1 (21:00) AS Monaco FC-Paris Saint-Germain 1-1 (21:00) AS Nancy Lorraine-LOSC 1-0 (21:00) Stade Rennais FC-Olympique de Marseille 0-1 (21:00) FC Sochaux-Montbéliard-Grenoble Foot 38 1-0 [...]