0

[...] (ścinania) białek - daje to różnicę 5-ciu stopni Celsjusza. Czyli - dopóki żółtko pozostaje płynne - lecytyna na pewno działa. Białko jaja zaczyna się ścinać w 60st. , żółtko w 65st. Gotując jajo na miękko czy smażąc do płynnego żółtka - trafiasz w ten moment, kiedy lecytyna jeszcze jest aktywna, białko z żółtka nie ścięte. Lecytyna [...]

[...] przygotowanie jaj jest czasochłonne. Na dodatek udało mi się dowieść pełnowartościowości biologicznej takiego podejścia w stosunku do gotowania/smażenia (te 8-10 g aa < WNNKT, enzymy, białka antyoksydacyjne, jeśli chodzi o wartość). Do tego szybciej i smaczniej. Dalej nie mogę pojąć co Cię w tym tak boli kobieto }:-(. Białko jaja [...]

Nie, to jest tak samo, przeciez 1g tluszczu to ok 9kcal, wiec mozna wyliczyc 4500kcal= 0.5kg tluszczu. 7000kcal to na 1kg a ze to nigdy nie jest dokladnie tak, ale realnie,z doswiadczen innych to wlasnie ujemny bilans w diecie dajacy ok -3500kcal w tygodniu powinien doprowadzic do spadku 0.5kg tluszczu. U jednych to jest wiecej u innych mniej, [...]

[...] to niezwykle budujace i motywujace kiedy zauwaza je ktos inny i tak szczerze, bezinteresownie bez zadnych zlosliwosci powie Ci komplement! Takze dziekuje raz jeszcze! rion10- tak scapular wall slide tez super, potwierdzam! Teraz wykonuje kombinacje cwiczen na „garba” mam nadzieje, ze niedlugo sie poprawi \-) AgaIron- Dziekuje! Pupa jest fajna i [...]

Jak koledzy wyżej - ewentualnie łatwiejsze sposoby :)https://www.google.com/search?rlz=1C1AOHY_plPL801PL801&biw=1366&bih=649&tbm=isch&sa=1&ei=56HpXLr6AvaIk74P_pOjqAk&q=kaloryfer+na+brzuchu+wiocha&oq=kaloryfer+na+brzuchu+wiocha&gs_l=img.3...11207.13133..13316...0.0..0.127.823.6j3......0....1..gws-wiz-img.......35i39j0j0i24.rz3fbY1uXHU

Posiłek nr 7-przed snem 22:00 Produkty b.d. 251 24 15 4 usuń Ser twarogowy chudy g 119 24 0 4 usuń Oliwa z oliwek g 132 0 15 0 usuń Edytuj posiłekDodaj produkt Dodaj posiłek Suma dobowa: 2218 kcal 163g białka 57g tłuszczu 278g węglowodanów

DNT 15.12.2014**Tydzień 7**Dzień 49/101 POMIARY: 08.12./15.12. SUMA: WAGA: 61kg/60,5kg -0,5kg BIUST: 91,5cm/91,5 bz POD BIUSTEM: 78,5/78,5 bz TALIA NAJWĘŻSZA: 70cm/69,5 -0,5cm TALIA-PĘPEK: 79cm/77,5 -1,5cm8-) BIODRA: 95cm/96cm +1cm UDO NAJSZERSZE: 55cm/55cm bz ŁYDKA: 36cm/36,5cm +0,5cm Warzywa: kapusta kiszona, pieczarki, cebula, Przyprawy: sól, [...]

Walka wieczoru: Walka o pas KSW w wadze średniej 84 kg: Michał Materla (84,0) vs. Mamed Chalidow (83,9) Walka o pas w wadze ciężkiej 120 kg: Karol Bedorf (116,7 kg) vs. Michał Kita (104,4) Walka o pas w wadze piórkowej 66 kg: Artur Sowiński (66,0) vs. Kleber Koike Erbst (65,7) Karta Główna: 84 kg: Maiquel Falcao (83,7) vs. Aziz Karaoglu (83,5) 57 [...]

ok 400zl na okres 2,5 miesiaca. Moim aktualnym celem jest masa zeby dobic z 78 do 90kg, chociaz wiem ze przez ta prace bedzie ciezko cokolwiek zrobic, Uzywalem w zeszlym roku tauryny mega +HMB w plynie treca, mialem lepsza regeneracje i samopoczucie. z supli teraz jade na : MCT ,Monster Mass(zostalo z 1,5 kg jeszcze), Hardbody Gainer 3600 2kg, [...]

Estradiol Estradiol 26,26 pg/ml 7,63- 42,60 N Progesteron Progesteron 0,65 ng/ml 0,27- 0,90 N Prolaktyna Prolaktyna 14,64 ng/ml 4,04- 15,20 N Testosteron Testosteron 491,70 ng/dl 280,00- 800,00 N Kortyzol Kortyzol 24,79 µg/dl godz. 7:00 - 10:00 - 6,2 - 19,4 µg/dl godz. 16:00 - 20:00 - 2,3 - 11,9 µg/dl Jak to oceniacie? Badania przed [...]

Moze w tym artykule nie jest to napisane ale tak jest Powiedzmy, ze kawa ma te 2% kofeiny na dwie czubate lyzeczki kawy (4gram), czyli filizanka ma 0,02 * 4g = 0,08g = 80mg kofeiny

nie znam sie na tym wiec sie nei smiejcie Atletico Madryt - Real Saragossa 1:0 Osasuna Pampeluna - Villarreal 2:2 Espanyol Barcelona - Getafe CF 3:1 Sevilla FC - Racing Santander 1:1 Real Mallorca - Deportivo La Coruna 1:2 Celta Vigo - Malaga CF 2:0 Cadiz - Real Madryt 0:3

Real Madryt : Celta 4:0 Barcelona : Mallorca 4:0 Deportivo : Atletico Madryt 2:2 Villarreal : Sevilla 3:2 Betis : Osasuna 3:1 Sociedad : Alaves 1:0 Racing : Cadiz 1:1 Saragossa : Valencia 1:2 Getafe : Athletic Bilbao 1:2 Malaga : Espanyol 1:1

Valencia - Deportivo 2:1 Mallorca - Sociedad 2:1 Osasuna - Sevilla 1:2 Athletic - Malaga 3:0 Alaves - Getafe 2:1 Celta - Racing 1:0 Cadiz - Villarreal 0:2 Betis - Saragossa 2:2 Espanyol - Madryt 2:2 Atletico - Barcelona 2:2

3:2 Atletico Madrid - Getafe 1:2 Espanyol - Villarreal 2:1 Valencia - Real Sociedad 0:2 Zaragoza - Deportivo La Coruna 1:2 Real Betis - Barcelona 1:3 Deportivo Alaves - Real Madrid 1:1 Mallorca - Malaga 2:0 Osasuna - Cadiz 1:0 Athletic Bilbao - Racing Santander 2:2 Celta de Vigo - Sevilla

3:0 FC Barcelona - Real Saragossa 1:2 Getafe CF - Valencia CF 2:0 Deportivo La Coruna - Osasuna Pampeluna 2:1 Villarreal - Athletic Bilbao 1:1 Sevilla FC - Espanyol Barcelona 1:1 Real Sociedad - Real Betis Sewilla 3:1 Racing Santander - Deportivo Alaves 0:1 Cadiz - Celta Vigo

3:0 FC Barcelona - Real Saragossa 1:2 Getafe CF - Valencia CF 2:0 Deportivo La Coruna - Osasuna Pampeluna 2:1 Villarreal - Athletic Bilbao 1:1 Sevilla FC - Espanyol Barcelona 1:1 Real Sociedad - Real Betis Sewilla 3:1 Racing Santander - Deportivo Alaves 0:1 Cadiz - Celta Vigo 3:1 Real Madryt - Real Mallorca 1:2 Malaga CF - Atletico Madryt [...]

24.07.08 TRENING 4 (max effort dół) tydzień 1 BEZPOŚREDNIO PRZED SIŁOWNIĄ LUB KILKA GODZIN PRZED TRENINGIEM: sprint 6 x 10 m (start z pozycji sprinterskiej) box jump + drop jump 6 x 2 plyo nie zrobiłem-pogoda. A power clean ?x1 56 kg x 5 66 kg x 3 72 kg x 2 82 kg x 1 85 kg x 1 (REKORD) 87 kg x 0 B przysiad pełny ?x1 56 kg x 8 72 kg x 3 83 kg [...]

[...] piędziesiątych liczba ta przekraczała już 25 tys osób. Przełom lat czterdziestych i pięćdzisiątych to prymat Blaugrany na arenie krajowej: Mistrzosto Hiszpanii (1949, 1950, 1952, 1953), Puchar Hiszpanii (1951, 1952, 1953), Superpuchar Hiszpanii (1949), Trofeum Mallorki (1947), Puchar Civil Governor (1949), Copa Latina (1949), Puchar Theresa [...]

Barca wyeliminowana!!! FC Barcelona tylko zremisowała (0:0) na Camp Nou z Celtikiem w rewanżowym meczu 1/8 Pucharu UEFA i tym samym pożegnała się z kolejnymi po Copa del Rey rozgrywkami w tym sezonie. Przewaga Celtów z pierwszego meczu wystarczyła, aby to właśnie Szkoci przeszli dalej. Już od pierwszych minut spotkania, to Bar&#962;a ostro [...]