0

Młodzicy kat. 52 kg 1. Olechno Jacek /89 Włókniarz-Białystok 48,9 95 100 102,5 -50 50 55 105 115 125 282,5 296,17 2. Kowal Robert /90 ULKS Lubiń 47,9 55 -55 65 30 40 45 70 80 90 200 3. Dzawakian Artur /90 Kobra-Wyszków 40,2 45 50 55 [...]

co do tego mleka 0% , jak pierwsyz raz kupywalem odzywki to sie pytalem ekspertow z roznych sklepow internetowych w czym i jak je rozpuszczac i kazdy mowil ze w mleku lub wodzie , jesli w mleku to 0% co do mleka 0% to u mnie w sklepach sa tylko ŁACIATE , innego nei znalazlem

Adrian, wszystko Ci pozniej w dupe idzie, hahaha ja na samym grillu pod wieczor jem 0,6kg do 0,8kg miesa Zmieniony przez - The_Freak w dniu 2011-05-04 10:34:01

zyebiecie się http://www.tvn24.pl/0,1701529,0,1,zmarl-bokser-henry-cooper,wiadomosc.html a nie - jednak on zmarł 1 maja Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2011-05-11 15:39:27

znaczy się że bramkarz c***owaty ostatnio Lechia z Arką przegrywała 0-2 i zdążyli wyrównać w ostatnich minutach piszę że nie byle jak bo przegrywać 0-2 i wygrać 3-2 to jednak nie jest normalnie Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2011-05-12 13:23:52

[...] Daniel Torres, który w konsekwencji został pozbawiony tytułu i możliwości wywalczenia go. Trzecia zmiana rywala Patryka Likusa. Oficjalna ceremonia ważenia odbędzie się o 18:00, a transmisję będzie można obejrzeć na żywo na Facebooku i kanale YouTube organizacji KSW. Walka o pas wagi średniej 83.9 kg: Mamed Khalidov (83.9) vs. Roberto Soldic [...]

Austria Wiedeń - Legia Warszawa 1:0 (0:0) Bramka: Markus Kiesenebner (83). Żółte kartki: Rabiou Afdlabi, Jocelyn Blanchard, Kiesenebner (Austria); Mirko Poledica, Dariusz Dudek, Tomasz Jarzębowski (Legia). Sędziował: Witalij Goduljan (Ukraina). Widzów: 18,756. Austria: Joey Didulica - Rabiu Afolabi, Ernst Dospel, Sasa Papac, Didier Dheedene - [...]

Witam ponownie. Badania zrobione oto wyniki: testosteron: 204 przy normie 142-923 prolaktyna: 2,83 przy normie 3,46-19,4 estrogen: 17 przy normie 11-44 progesteron: 0,2 przy normie <0,1-0,2 A teraz proszę o porade. Zmieniony przez - vodnar w dniu 2015-05-26 16:19:10

Pomiary Znowu kolejny weekend w szkole sie szukuje, odpowiednio 13 i 14 h %-) Zarcia jest naszykowane, tj. przemielilem 800 gr miesa z szynki i zrobilem burgery i bede sie nimi zajadal na zajeciach dopijajac wszystko shake'ami -Trudno trzeba sobie jakos radzic. Pomiary wyszly tak (od pon do soboty) Wzrost: 178cm Waga: 83,3kg na czczo. (+0,2kg) [...]

Pomiary: Wzrost: 178cm Waga: 83,4kg na czczo. (+0,1kg) Klatka 112 (+1) Ramie: 39,3 (bz) Pas (pepek): 92 (bz) Przedramie: 31 (+0,5) Barki: 123(+1) Udo: P :61 L: 60,5 (bz) Łydka: 40,5 (-0,5) Na plus zauwazam: -widoczne bardzije miesnie brzucha. -siła -ubicie Generalnie jest spoko, ale tych skokow masy ni ma za wiele, z drugiej jednak strony wole [...]

Pomiary Wzrost: 178cm Waga: 83,9kg na czczo. (+0,3kg) Klatka 112 (-0,5cm) Ramie: 39,3 (bz) Pas (pepek): 92 (-0,3cm) Przedramie: 30,5 (bz) Barki: 125(+1cm) Udo: P :62 L: 61,5 (2x +1cm) Łydka: 40 (bz) Cos tam na plus jest ;-) Zakwasy po kick back'u poteznie sie utrzymuja %-) Na weekend uciekam znowu na uczelnie, postaram sie jesc dobrze, ale [...]

posilek 1 4 jajka na twardo oliwa z oliwek BRAK WW O NISKIM IG W ŚNIADANIU TO PODSTAWA NIE WAŻNE CZY TO REDUKCJA CZY NIE... DAJ WARZYWA b=16 t=27 ww=1 kcal=307 posilek 2(szkola) piers z indyka 100g orzechy wloskie 10g chleb mieszany slonecznikowy 80g CHLEB WYWAL,WARZYWA DAJ b=26 t=11 ww-36 kcal=346 posilek 3(szkola) piers z indyka 100g orzechy [...]

Sorry juz poprawiam posilek 1 4 jajka na twardo oliwa z oliwek b=16 t=27 ww=1 kcal=307 posilek 2(szkola) piers z indyka 100g orzechy wloskie 10g chleb mieszany slonecznikowy 80g b=26 t=11 ww-36 kcal=346 posilek 3(szkola) piers z indyka 100g orzechy wloskie 10g chleb mieszany slonecznikowy 80g b=26 t=11 ww-36 kcal=346 posilek 4(przedtreningowy) [...]

[...] juz poprawiam posilek 1 4 jajka na twardo oliwa z oliwek BRAK WW O NISKIM IG W ŚNIADANIU TO PODSTAWA NIE WAŻNE CZY TO REDUKCJA CZY NIE... DAJ WARZYWA b=16 t=27 ww=1 kcal=307 posilek 2(szkola) piers z indyka 100g orzechy wloskie 10g chleb mieszany slonecznikowy 80g CHLEB WYWAL,WARZYWA DAJ b=26 t=11 ww-36 kcal=346 posilek 3(szkola) piers z [...]

[...] w nim drzemiącej siły i umiejętności. Nazywany The Last Emperor (Ostatni Imperator), ponieważ z ringu zawsze schodzi ostatni, jako mistrz... PROFIL -Wzrost: 183 cm -Waga: 106 kg -Klub: Red Devil Sport Club -Nick: Rosyjski Eksperyment, Cyborg (nie używa oficjalnego pseudonimu) -Czterokrotny mistrz PRIDE, niepokonany -Wielokrotny zwycięzca [...]

[...] brzucha, musi byc jakis sposób. Według waszych rad spróbowałam ułożyć sobie dietkę, proszę SirCharles i inni eksperci zerknijcie na nią :) Śniadanie: Sniadanie. g. 7.30 B T W 50g Platkow Frutina 4,5g, 01,5g, 40g 250 mln Mleka 2% 8.7g, 5g, 12.5g =12,2 b, 6,5 t, 52, 5 www Sniadanie II g. 10.30 2 kromki Chleba zytniego razowego 9,6g b, [...]

wroniak nie spalil, zaliczyl 145. reszta wynikow CLASS 52.00- 56.00 ------------------------------------------------------------------------------------------------- 1 Mukhamatyanov Fanil RUS 01.01.72 56.00 160,00 167,50 172,50 172,50 157,027 2 Owsiany Krzysztof POL 01.01.64 54.50 150,00 157,50 -167,50 [...]

[...] lutym. Postanowilismy juz ogłosic wyniki-ojan jeszcze na wakacjach a czas ucieka I miejsce drazekm wynik (84,84,84) suma 252(suma ocen 3 sedziów) II miejsce Gwid wynik 66,0,0) suma 66 III miejsce Fanslaska wynik (44,10,10) suma 64 Poza konkursem 1 miejsce wycwiel (89 ,89,) 178 powr (suma wyników dwóch sedziów) 2 miejsce Hekade( 46,20) suma [...]

Co jem? Więc, jak już napomknęłam wcześniej, w tej chwili obracam się w okolicach 1800kcal. Takie zapotrzebowanie wyliczł mi dziennik posiłków, ale wykonywałam też inne obliczenia, wg. których powinnam jeść nieco więcej... Moje śniadanie czasem wygląda tak, jak na zdjęciu. Jest tam omlecik , zupa miso z wodorostami, biały ryż ( ) z jakimś owocem [...]

ostatni kwadrans Serbii z Ghana sredni mecz, bez rewelacji, choc kilka ciekawych akcji bylo, ale ogolnie poziom przecietny Serbia w 10, ale wydaje mi sie, ze skonczy sie 0-0