0

7 43,1 KOZDRYK Justina / 80 POL 120,0 171,281 1,4273 1 21 51,2 NAGYPAL Krisztina / 85 HUN 122,5 154,547 1,2616 2 35 67,0 SAMARINA Natalya / 84 RUS 150,0 153,914 1,0261 3 9 52,4 SOKOVNINA Oxana / 86 RUS 117,5 145,614 1,2393 4 4 47,0 SCHWENGL Ilka /65 M1 AUT 107,5 144,576 1,3449 5 5 47,1 [...]

Ja stawiam na remis 0:0 albo 1:1

Reading FC przegrał na własnym stadionie z FC Liverpool 1:2 (0:1). Mecz rozpoczął się od ataków podopiecznych Rafaela Beniteza, którzy juz w 15. minucie prowadzili 1:0 a strzelcem bramki został Alvaro Arbeloa. Tuż po rozpoczęciu drugiej części spotkania wyrównującą bramkę zdobył Brynjar Gunnarsson. Kiedy wydawało się już, że mecz zakończy się [...]

[...] będzie uważał, że pojedynek z PSV jest już wygrany, kiedy Holendrzy przyjadą na Anfield na rewanżowe spotkanie ćwierćfinału LM w środę. Pomimo wygrania pierwszego meczu 3-0 Benitez zapowiada, że wystawi silny skład, bowiem chce wygrać rewanżowy mecz i zapewnić the Reds awans do półfinału. Wiemy, że można wrócić z 0-3 w Lidze Mistrzów [...]

wiedziałem, że Liverpool się zmowtywuje i da radę z Marsylią 4-0 mówi samo za siebie a teraz czeka ich mecz z MU 3-1 dla Liverpoolu ? po pierwsze - tyle bramek w takich meczach zazwyczaj nie pada, bo to takie macanie jest po drugie - wygra MU 1-0

eliminacje do LE Gomel - Liverpool 0:1 0:1 Downing 68' http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/427318_407892262601776_553653232_n.jpg %-) Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2012-08-02 23:21:15

"podciaganie na drazkunadchwytem4*6-8 8/8/8/5 powt-ost seri to juz nie moglem i nogami sobie pomagalem do gory a z gory pomalu sie opuszczalem " to nie tak, to heavy :) za tydzien zrob po 6 wotorzen max nie 8 i z ciezarem. np 0-1-2-3 kg, albo 0-2-4-6...

[...] na najbliższe tygodnie, aż do najbliższego startu, który już za 7 tygodni :-) Poniedziałek - Nogi + Barki Dwójki ( wstępne zmęczenie ) 4s Uginanie leżąc na maszynie 20p x/0/x/0 4s Martwy ciąg na prostych nogach 20-18-15-12p 3/0/x/1 4s Żuraw max p Czwórki 4s Przysiad sumo z hantlom/ suwnica smith’a szeroko 20p 3s wykroki ze [...]

9820788 0:27:14 czesc Ja 0:27:23 elo 9820788 0:27:32 ej wiesz co 9820788 0:27:48 bo am kumpla ma 15 lat prawie 16 i chcial by sobie wziasc mete 9820788 0:28:06 bo tak wiesz jak to jest ***owo idzie i chcial by pzy***ac pzrez wakacje 9820788 0:28:24 mi sie wydaje ze mogl by wziasc Ja 0:28:32 moge ci doradzic tylko w jeden sposob ... Ja 0:28:42 wez [...]

Heerenveen lepsze od RBC W sobotnim spotkaniu zespół Radomskiego - Heerenveen okazał się minimalnie lepszy od gości z Roosendaal, wygrywając 1-0. Jedyna bramka padła w końcówce pierwszej połowy po celnym strzale głową Geralda Sibona. W meczu inicjatywa należała do gospodarzy, którzy wielokrotnie mieli szansę na podwyższenie wyniku. Jedna bardzo [...]

[...] dość nie spodziewanie przegrało na własnym terenie z Volendam 1:2. Najwięcej bramek padło w Utrechcie, tamtejszy FC pokonał ADO Den Haag 5:3. 2.Kwiecień NEC Nijmegen 4 - 0 Willem II Tilburg 3.Kwiecień RBC Roosendaal 1 - 1 FC Zwolle RKC Waalwijk 0 - 4 PSV Eindhoven Roda Kerkrade 0 - 1 SC Heerenveen AZ Alkmaar 2 - 1 Vitesse Arnhem FC Twente [...]

[...] z Hagi jest już pewna utrzymania w lidze, gdyż trzech punktów nie zdobyły goniące ją Zwolle i Vitesse. Pierwszego gola dla gospodarzy strzelił Koreańczyk Park Ji-Sung w 30 minucie. Szansy na podniesienie prowadzenia w 54. mimucie nie wykorzystał Mateja Kezmanm, który nie strzelił karnego. Chwilę później jednak szczęście uśmiechnęło się do [...]

[...] EPA/DHA przez okres 8 tygodni na mlodych i zdrowych ludzi podczas hyperinsulinemii i hyperaminoacidemii. podczas proby podawano ~5-6g aminokwasów/h -> co dalo w sumie 17-20g przez okres 3h wyniki: suplementacja epa/dha w polaczeniu z wysokim poziomem insuliny i wysokim poziomem aminokwasow spowodowala wzrost syntezy bialek mięsniowych z 0.062 [...]

Nadrabiamy zaległości z wpisami! 3.06.2017 REDU dzień 41 DT Dieta: Potreningowy typowy, podobnie jak i ostatni: https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t35.0-12/18817586_1906413282912340_912139628_o.jpg?oh=9dabed81582556f6a120b84c59c023ba&oe=59379064 [...]

Banan, dziękuję- nie mogło by być inaczej:-) Padme, paka spora, ale sosami to się będę musiał z kimś podzielić, bo nie wiem czy wykorzystam w 30dni, a w tyle po otwarciu należy niby spożyć:-P Pudding jaki smak wzięłaś? Myślałem o tych "słonych" sosach, ale w sumie używam tylko ketchupu i musztardy, a te mają znikomą ilość kcal:-) Nightingal, [...]

Poniedzialek – 9 V - DT DIETA & SUPLEMENTACJA: ********************** T’0’= 2950kcal T’0’=2960kcal B= 285g (2,9g/kgmc) T= 96g (1,0g/kgmc) W= 242g (2,4g/kgmc) T’1-2’=2770kcal B= 279g (2,8g/kgmc) T= 96g (1,0g/kgmc) W= 200g (2,0g/kgmc) T’3-4’=2640 B= 279g [...]

Kcal KJ Białko (g) Węglowodany (g) Tłuszcz (g) Wapń (g) Magnez (g) BIG MACTM 486 2036 25,2 42,8 23,8 0,119 0,031 McCHICKENTM 395 1658 16,7 42,3 17,7 0,050 0,030 McROYALTM 512 2144 29,9 36,7 27,3 0,159 0,040 FISH MACTM 382 1597 14,2 36,7 19,8 0,114 0,021 WIEŚMAC 515 2149 24,5 - 31,7 0,101 0,327 WIEPRZMAC 470 1962 24,6 - 26,9 - - CHEESEBURGER [...]

a co sadzisz o kombinacjach z dniami na + 200 od bilansu 0 ? Zmieniony przez - bziumol w dniu 2014-02-27 15:23:04

Ty tak na serio? Okres 15 dni i krew jest taka sama ,zmiana o 0.1 w tych dwóch parametrach, więc o jakich jajach piszesz?:p Hematokryt często można tuszować nawodnieniem lub jego brakiem. Mój przykład z kiedyś z roku 2021 hb18 Hct 52.5, a po 2 tyg HB nadal 18 a Hct 53.5 (mniejsze nawodnienie,nie wypiłem nawet szklanki wody przed badaniem) Druga [...]

U mnie też dramat wyniki z 10 stycznia Hemoglobina 12,1-17,0 wynik 18,4 . Hematokryt 36,2-49,1 wynik 55,5 . Krwinki czerwone 3,98-5,70 wynik 6,05. Jesscze mnie niepokoi wynik %eozynocytów 1,0-7,0 wynik 7,6 lekarz mówi zeby się nie przejmowac wynikiem eozynoctów. Niestety j**aniec nie chciał dać na zabieg upustu krwi:) dał skierowanie do poradni [...]