SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

weglowodany w alkoholu

  • Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    er ok 50 min - 2x w tyg dieta: około 1600 kcl, zadnych fast foodow, alkoholu i innych nałogów, produkty nisko przetworzone, głownie owoce, warzywa, produkty zbożowe, mleczne, weglowodany w postaci ryżu brązowego, kasz i ziemniaków, 2 x w tyg jakieś mięso, 2 x ryba, staram sie tez ograniczyć słodycze i pić jak najwiecej wody STAN ZDROWIA(choroby, pr

    Odpowiedzi: 2182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-06 22:32:06 Liczba szacunów: 1
  • Low carb na mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Dzięki serdeczne za tak wyczerpującą odpowiedź. CO masz konkretnie na myśli mówiąc o 'nadwyrężonych' nerkach. Czym nadwyrężone? Jakieś choroby przebyte, alkohol, lekki? Właśnie o to chodzi, że nie przechodziłem przez żadne choroby. Alkoholu nigdy nie nadużywałem. Co więcej, od 5 lat piję może raz w roku alkohol w objętości butelki piwa, więc to r

    Odpowiedzi: 890 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-06 21:31:32 Liczba szacunów: 0
  • VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]

    Post
    Doping

    Aha, to skoro pater007 tak mówisz, że nie ma różnicy to git. Przed treningowy jem, daje mi siłę, a ćwiczę przeważnie 20-22. Oprócz wagi, pasa i talii nic nie sprawdzam, ale ramię trochę mniejsze na pewno, może 0,5cm spało. Ale wiadomo glikogen woda itd. A co do alkoholu to znalazłem takie coś: http://www.sfd.pl/Ketoza-t219451.html I wycinek tekstu

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-30 19:11:58 Liczba szacunów: 0
  • Millefeuille wkracza na nową, lepszą drogę życia i potrzebuje pomocy...

    Post
    Ladies SFD

    W takiej formie to właściwie nigdy nie miałam takiego uczulenia... Kolejny dzień do przodu :-) Trening: 2 tygodnie za mną ;-D Tabelka: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/96e9df7c7aad4a7abed38af76e65b363.jpg 3. Wykroki dają czadu :-D Lekko nie jest... Progres w ilości powtórzeń 2 serii. Małymi kroczkami do celu... 4. Nadal lewa ręka dużo słabsza 5. To ćwiczeni

    Odpowiedzi: 520 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-07 19:54:04 Liczba szacunów: 0
  • Zawsze trzeba wątpić...

    Post
    Po 35 roku życia

    Dzięki za serdeczne przyjęcie przez stałych bywalców, bo chyba te zdjęcia profilowe gdzieś już kiedyś widziałem :-) Kolego archibald 68 - dzięki za radę, jednak poważna kontuzja była połączeniem dyskopatii (etap wzrostu nastolatka) z niefortunną zbiórką pod koszem zakończoną upadkiem - wynik = powrót z boiska do domu w tempie winniczka i rwa kuls

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3681 Data: 2012-10-25 22:23:07 Liczba szacunów: 0
  • Bardzo duże ilości owoców i błonnika w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ► Ale czy są przeciwwskazania do ilości 60g dziennie z tych trzech? Ogólnych przeciwwskazań nie ma. Kwestia ogólnej diety i indywidualnych uwarunkowań. To tak jak z resztą jedzenia. Nie ma jakichś wyraźnych przeciwwskazań do spożywania świeżych owoców, ale tak jak w Twoim przypadku jedząc kilka kilogramów owoców można przesadzić dość mocno z zalec

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 10054 Data: 2017-10-23 03:05:46 Liczba szacunów: 3
  • Alkohol - która dieta do zmilimalizowania skutków ubocznych.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Alkohol upośledza wchłanianie się glikogenu, więc węglowodany z alkoholu będę w większym stopniu się odkładać w komórkach tłuszczowych.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 927 Data: 2010-05-02 18:08:24 Liczba szacunów: 0
  • bardzo chcę mi się spać co mi dolega

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Źle się odżywiasz najprawdopodobniej, lub prowadzisz nieodpowiedni tryb życia (nie wysypisz się, nadmiar alkoholu % etc). Chociaż przyczyn może być mnóstwo - np. problemy z sercem. Co Ci moge doradzić? Hmm, po treningu zjedz coś co da Ci sił (węglowodany) w postaci np. 2 bananów :) czy rodzynek suszonych (np 120g)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 2010-05-29 21:29:28 Liczba szacunów: 0
  • Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    ca czerwca SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU : spory brzuszek piwny 5 kg ma na pewno POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: schudnac do 60 ZARYS DIETY I TRENINGU: dieta trudna do wybrania, weglowodany tylko z rana. wykluczenie slodyczy oraz ograniczenie alkoholu. 3 x w tyg kenjutsu 2 x w tyg bieganie STAN ZDROWIA: dobry brak chorob WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENER

    Odpowiedzi: 2182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-14 13:31:35 Liczba szacunów: 0
  • PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    1. Czy będę robił dietę na masę istnieję realna szansa że uda mi się pozbyć zbędnego tłuszczu z okolić brzucha ? Tłuszczu aż tak dużo nie ma raczej słabe mięśnie proste powodują że mój brzuch jest trochę wystający. //masa to plus kaloryczny, więc nie licz na to, że pozbędziesz się tłuszczu i zbudujesz mięśnie. 2. Jak to jest z makaronami co wolno a

    Odpowiedzi: 614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-01 18:13:08 Liczba szacunów: 0
  • Optymalni na bombie

    Post
    Doping
    PRO

    Mnie też intryguje sprawa niewielkiej podaży białka. Wiadomo, że zapotrzebowanie na ten surowiec zależy od intensywności treningu i stopnia mikrourazów włókien mięśniowych no ale czy takie 100g to ilość wystarczająca nawet przy średnio-intensywnym treningu, kiedy wiadomo, że do odbudowy i tak nie jest wykorzystywane 100% tego makroskładnika, bo czę

    Odpowiedzi: 2101 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-06 16:29:12 Liczba szacunów: 0
  • Optymalni na bombie

    Post
    Doping
    PRO

    Co do pozyskiwania energii z tłuszczy czy z węglowodanów fajna lektura, oczywiście wszystko bardzo ogólnie ale nie trzeba studiować biochemii, żeby zrozumieć, że tłuszcze nasycone dają więcej energii od wielonienasyconych do tego dochodzi strata energii przy utlenianiu i usuwaniu zbędnych wiązań z metabolizowania kwasów wielonienasyconych. Dr. Kwaś

    Odpowiedzi: 2101 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-03 23:08:10 Liczba szacunów: 2
  • Co jest aby zregenerowac móżg po rocznym piciu alkoholu

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    O negatywnym wpływie piciu alkoholu na organizm człowieka można pisać poematy. Częste picie alkoholu, przy tym zła dieta, brak regeneracji, zaburzony sen potrafi bardzo uszkodzić układ nerwowy, jak i hormonalny. Dlatego też można odczuwać wiele symptomów, którymi nasz organizm próbuje nam sygnalizować, że coś niekorzystnego się dzieje. Jednymi z t

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-22 15:53:42 Liczba szacunów: 0
  • Czy to jest uczulenie na białko?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    CIEKAWY ARTYKUŁ MYSLE ZE KAZDEMU SIE PRZYDA - zakwasznie organizmu mozna zmierzyc lub zbadac, a zmiana jedzenia przy zakwaszonym organizmie juz nam tak bardoz nie pomoze te kwasy trzeba jkos zneutralizowac. Zakwaszenie organizmu - ciche niebezpieczeństwo! Jak dochodzi do zakwaszenia? Jakie są objawy? Jak można temu zapobiec? Nadmiar kwasów a doleg

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-17 14:48:58 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Podstawowe zasady diety Montignaca 1. Nigdy nie łącz produktów o wysokim IG z tłuszczami w jednym posiłku 2. Unikaj jedzenia produktów węglowdanowo-tłuszczowych / pełne mleko, czekolada, awokado, wątróbka, orzechy laskowe, herbatniki 3. Wyeliminuj z diety cukier / sacharozę 4. Jedz chleb tylko pełnoziarnisty i tylko na śniadanie 5. Wyeliminu

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-06 14:17:02 Liczba szacunów: 0
  • JOHIMBINA - unikalny reduktor tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Dawkowanie johimbiny Optymalna dawka johimbiny przyjmowana w celach wspomagania redukcji tkanki tłuszczowej wynosi 0,2 mg na kilogram wagi ciała. Przykładowo więc osoba ważąca 80 kg potrzebuje 16 mg alkaloidu, aby móc zwiększyć lipolizę. Niektóre jednostki mogą reagować dość gwałtownie na przyjmowaną johimbinę, stąd też istotnym może okazać się

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-07 10:39:40 Liczba szacunów: 1
  • zioła

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Olcha czarna i olcha szara - Alnus glutinosa et Alnus incana (Betulaceae) Opis. Alnus glutinosa (olsza czarna) - drzewo do 20 m wys.; korona rzadka o gałęziach wzniesionych ku górze; korowina ciemnoszara; liście odwrotnie jajowate, tępe; blaszka liściowa spodem, tylko w kątach wią­zek przewodzących owłosiona; młoda gałązki nagie, połyskujące

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-18 20:07:19 Liczba szacunów: 0
  • zioła

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Lebiodka pospolita - Origanum vulgare (Labiatae). Opis. Bylina dorastająca do 80 cm wys.; kłącze pełzające; łodyga owłosiona, rozgałęziona; liście jajowate, tępe, całobrzegie lub słabo ząbkowane, ogonkowe; kwiatostan w szczytowych podbaldachach; kielich o ząbkach jajowatotrójkątnych, zaostrzonych; korona różowa, liliowa, lub purpurowa; trzy klapy

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-18 20:02:28 Liczba szacunów: 0
  • zioła

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Macierzanka piaskowa - Thymus serpyllum (Labiatae). Opis. Krzewinka płożąca się po ziemi, gęsto ulistniona; liście równo-wąskolancetowate, najczęściej nagie; kwiatostan główkowaty; kielich od spodu silnie owłosiony, dwuwargowy; korona - różowofioletowa; pręcików 4, dwusilnych. Kwitnie od maja do jesieni. Rośnie w lasach i borach sosnowych, niekie

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-18 20:03:28 Liczba szacunów: 0
  • Trądzik - dieta moje artykuły

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Zapraszam do potężnej lektury choć nie wrzystko wkleiłem co chciałem Enzymy pełnią niezmiernie istotną funkcję w procesie trawienia. Dzięki nim z pożywienia uwalniane są witamin, sole mineralne i aminokwasy potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Każdy enzym działa na konkretny rodzaj pokarmu i nie może zostać zastąpiony innym. Enzymy

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-10 07:46:11 Liczba szacunów: 0