0

ja na diecie jestem od wczoraj i jak na razie jest ok i co najwazniejsze nie kusi mnie jedzenie mam pytanie czy ten befsztyk moze byc gotowany czy pieczony i czy mozna uzywac przypraw mi od wczoraj nie ubylo nawet 20 dag a nawet przytylam 0,5kg dlugo trzeba czekac na jakikolwiek efekt

[...] się katować :) Wczoraj byłam na przyjęciu z okazji I komunii, więc najadłam się jak za przeproszeniem świnia. Ale jadłam bez chleba i kartofli. Ważyłam się wieczorem po - i 0,5kg do przodu. Ale na ubraniach nadal luzy. Chleba nie jem nadal, ewentualnie w małych ilościach. I ograniczam jedzonko tak w ogóle. W każdym razie, odczekam z miesiąc, i [...]

[...] jest z piwem i czerwonym winem, które mam zamiar odstawić na następne 2-3 tygodnie. Mam pytanie odnośnie kawy - być może głupie - ale uwielbiam kawe pół na pół z mlekiem 0%. Przeglądając Forum znalazłam wypowiedź, że picie kawy w ten sposób to nic dobrego. Dlaczego? Jeśli jest bez cukru... I jak to jest z cola light? I czy ona ma wpływ na tę [...]

Grasik a jaki jest przelicznik wzrostu (pewnie jakies stopy) i wagi, w funtach? Jak mam to policzyc, weszlam na strone. nie wiem, czy dobrze zrozoomiałam: 1 ft (12 in) - 1 stopa - 30,48 cm 1 in - 1 cal - 2,54 cm 1 lb - 1 foont - 0,453 kg powinnaś mieć jednak na www możliwość wyboru systemoow metrycznych

Eliza, poradzisz sobie, sporo osób już przez to przeszło I spróbowałam dziś łyk Coca Coli, którą bardzo lubiłam. Smakuje jak to, czym jest, czyli jak odrdzewiacz Nie smakowała mi wcale a wcale... 8-0

dzis skaczyłem 7 tydzien. i tak niejestem do konca zadowolony. powinienem zrobic 105%/2,2 a zrobiłem 105% 2,0 . chyba powinienem sobie odpoczac pare dni i dalej jechac z planem? po paru seriach zawsze zaczyna mnie łapac taki scisk pod pacha czy to znak przetrenowania?

Dobra zamowilem 2 x 5kg na szybko. Udalo mi sie wykabinowac 91kg wiec przechodze na "6" pierwszy trening w niedziele i progresujmy dalej. Cel 100kg x6. Mam duzo drobnego nominalu 0.5 do 2kg

[...] by oszalamaiajace :P SOJAVIT 85 vs. Vitalmax - Whey Protein 82 1 kwas asparginowy 9.78g vs. 6,8 g 2 treonina 3.2 g vs. 4,3g 3 seryna 4.4 g vs. 3,2g 4 kwas glutaminowy 16.06 g vs. 11,5g 5 prolina 4.3 g vs. 4,9g 6 cystyna 1.1 g vs. 1,4g 7 glicyna 3.5 g vs. 2,9g 8 alanina 3.6 g vs. 3,8g 9 walina* 4.2 vs. 3,6g 10 metionina 1.1 g vs. 1,1g 11 [...]

[...] oczywiście zaliczam tu też tradycyjny polski obiadek u babuni, który jest pełen węglowodanów. Piwo natomiast piję co tydzień, co dwa bo po prostu lubię. Co do tych 50-70 gramów węgli to tyle mniej więcej wychodzi do mojej wagi proporcja diety optymalnej 3,5-2,5:1:0,5-0,8 T-B-W Jana Kwaśniewskiego, który mówił, żeby nie doprowadzać do [...]

[...] dała. Polecę tak z tydzień to stwierdzę czy warto dalej sobie coś takiego przygotowywać. Trening grzbietu był już lepszy niż w przypadku poniedziałkowego treningu klaty. 100kg fruwało w martwym ciągu, a wiosło sztangą podchwytem na 40 ruchów 50kg dało już popalić i pod koniec musiałem prostować grzbiet żeby dobrze dociągać sztangę do brzucha.. [...]

[...] i carbo - nie odczułem diametralnej różnicy. Co do obwodów to nic się nie zwiększyło poza talią - tu +2cm bo jednak mocno wysuszony się nie czuję. Waga wzrosła o 0,8kg od zeszłego tygodnia więc zwykła zmiana gospodarki wodnej i glikogenu mięśniowego. Wstawiłem już trochę swoich rozpisek żywieniowych i muszę ograniczyć koszty diety. [...]

Gaz w chmurze ma to do siebie że im bliższa odległość tym lepiej zalecam 0,5 m -1 metr , z takiej odległości będzie nawet skuteczniejszy od żelu z uwagi na efekt inhalacyjny .Użycie z dużej odległości np 2 metrów da 5 minut efektu , jeśli nie w ogóle 2.Gazy żelowe jeśli trafisz mogą być skuteczne na większą odległość nawet 3 - 3,5 metra , ale jak [...]

Masz jeszcze jeden filmik z Police Magnum OC 17 tym razem to 60 ml , jak widzisz to chmura stożkowa i to , a jednak w szczegółach nieco inne .W użyciu z bliska z 0,5 -1,5 m sprawdzą się obie .Na wszelki wypadek poćwicz też przysłanianie twarzy ręką i pozycje strzału .Weż gaz który chcesz ważne , aby nie trafił się rozszczelniający egzemplarz , [...]

[...] side by side testing of various pepper sprays. After this weekends testing I discovered the following: The UDAP Pepper Power fog delivery system combined with the 3.0% Major Capsaicinoid formula was by far the most powerful product. The fogger delivery system is more effective than stream. The fogger delivery system is faster acting than [...]

Na takich stronach to możesz się np dowiedzieć że gaz firmy X ma 5 % kapsaicyny i 5 % gazu musztardowego , a gaz musztardowy to iperyt . http://www.ballistol.de/9-0-Abwehrsprays.html , to jest producent KO , jak kogoś nie stać na lepsze gazy to polecam też KO

:) Jest napisane: "Substancja czynna: 0,1% drażniącej substancji, w wysokości 30% z pieprzem cayenne" Cokolwiek to znaczy. :) Wiadomo, tłumaczenie. :) Zmieniony przez - Marcin44 w dniu 2016-01-31 16:40:09

[...] oskarżany że podpalam las, łąki że do mnie nie chcą przyjeżdżać bo mnie znają. Najlepsze było to że ja byłem trzeźwy a oni zdrowo wstawieni po badaniach alko w wydychanym u tego gościa było 0,5 promila u baby to nie wiem. Gaz ogólnie spełnił swoją role zadziałał szybko bo po użyciu natychmiast nastąpiła reakcja może dlatego że był to cone.

[...] że UDAP , zadziałał ci jak dobry standard .Henel teoria iż zbyt duża liczba OC osłabia działanie gazu to marketing wciskany przez niektóre firmy , np w Rosji w latach 1998 -2001 hitem był gaz ,,SZOK " który miał 18 % OC , miał on bardzo dużą skuteczność jak np OC 17 , w 2001 roku ruskie ministerstwo zdrowia zmniejszyło liczbę OC w ,,SZOKU " do [...]

Na Sabre Red też tak jest napisane, co więcej niektóre sklepy wymagają ID Policji. :) Nie wiem o co chodzi, bo i tak tak każdy ma broń palną. :) https://www.sabrered.com/pepper-spray/sabre-red-133-mc-22-oz-stream-mk-35 https://www.copsplus.com/sabre-sabre-red-mk-3-dps-2-0-oz-cone-spray Zmieniony przez - Marcin44 w dniu 2016-09-06 10:43:44

Co do red peppe-rów odniosę się w kilku słowach były dobre przed marketingowymi kombinacjami. Co do zielonego to z tego co pamiętam to zawierał 0,66% oc i 1 mil shu a teraz pewien jest tak jak wspominał megasming izopropanol z tąt taka moc. Z tego co pamiętam to wystarczy że ma niemiecką etykietę i wówczas jest legalny. Zmieniony przez - 91posir [...]