0

27.10. 18:00 Śląsk Wrocław - Pogoń Szczecin 2-1 20:30 Lech Poznań - Wisła Kraków 2-0 28.10. 15:30 Piast Gliwice - Wisła Płock 0-1 18:00 Cracovia - Bruk-Bet T. 1-1 20:30 Sandecja Nowy Sącz - Górnik Zabrze 0-1 29.10. 15:30 Jagiellonia Białystok - Zagłębie Lubin 1-0 18:00 Legia Warszawa - Arka Gdynia 2-0 30.10. 18:00 Lechia Gdańsk - Korona Kielce 1-1

03.11. 18:00 Korona Kielce - Śląsk Wrocław 2;0 20:30 Arka Gdynia - Lechia Gdańsk 1;0 04.11. 15:30 Wisła Płock - Jagiellonia Białystok 1;0 18:00 Wisła Kraków - Sandecja Nowy Sącz 1;0 20:30 Górnik Zabrze - Lech Poznań 1;1 05.11. 15:30 Bruk-Bet T. - Piast Gliwice 1;1 15:30 Zagłębie Lubin - Cracovia 2;1 18:00 Pogoń Szczecin - Legia Warszawa 0;1

17 kolejka 24.11. 18:00 Cracovia - Lechia Gdańsk 1:2 20:30 Górnik Zabrze - Jagiellonia Białystok 1:0 25.11. 15:30 Pogoń Szczecin - Piast Gliwice 2:0 18:00 Arka Gdynia - Sandecja Nowy Sącz 1:0 20:30 Korona Kielce - Legia Warszawa 0:2 26.11. 15:30 Lech Poznań - Wisła Płock 2:0 18:00 Śląsk Wrocław - Zagłębie Lubin 1:1 27.11. 18:00 Bruk-Bet [...]

24.11. 18:00 Cracovia - Lechia Gdańsk 0-0 20:30 Górnik Zabrze - Jagiellonia Białystok 3-1 25.11. 15:30 Pogoń Szczecin - Piast Gliwice 0-1 18:00 Arka Gdynia - Sandecja Nowy Sącz 2-2 20:30 Korona Kielce - Legia Warszawa 0-1 26.11. 15:30 Lech Poznań - Wisła Płock 2-1 18:00 Śląsk Wrocław - Zagłębie Lubin2-1 27.11. 18:00 Bruk-Bet T. - Wisła Kraków 0-2

01.12. 18:00 Jagiellonia Białystok - Pogoń Szczecin 1:1 20:30 Lechia Gdańsk - Śląsk Wrocław 1:0 02.12. 15:30 Wisła Płock - Arka Gdynia 1:0 18:00 Zagłębie Lubin - Bruk-Bet T. 2:0 20:30 Sandecja Nowy Sącz - Legia Warszawa 0:1 03.12. 15:30 Piast Gliwice - Lech Poznań 1:1 18:00 Wisła Kraków - Górnik Zabrze 1:0 04.12. 18:00 Cracovia - Korona [...]

20 kolejka 12.12. 18:00 Jagiellonia Białystok - Korona Kielce 1-2 18:00 Piast Gliwice - Legia Warszawa 0-2 20:30 Arka Gdynia - Górnik Zabrze 1-1 20:30 Bruk-Bet T. - Śląsk Wrocław 1-1 13.12. 18:00 Lechia Gdańsk - Pogoń Szczecin 0-1 18:00 Zagłębie Lubin - Lech Poznań 1-2 20:30 Cracovia - Wisła Kraków 0-1 20:30 Wisła Płock - Sandecja Nowy Sącz 0-0

15.12. 18:00 Korona Kielce - Piast Gliwice 2-1 20:30 Śląsk Wrocław - Jagiellonia Białystok 1-2 16.12. 15:30 Pogoń Szczecin - Arka Gdynia 0-1 18:00 Sandecja Nowy Sącz - Lechia Gdańsk 0-1 20:30 Legia Warszawa - Wisła Płock 2-0 17.12. 15:30 Lech Poznań - Bruk-Bet T. 1-0 18:00 Wisła Kraków - Zagłębie Lubin 1-1 18.12. 18:00 Górnik Zabrze - Cracovia 2-0

[...] _____________________________________________________________ POSIŁEK 2 ok _____________________________________________________________________ POSIŁEK 3 kapusta kiszona 100 1 0 3 12 Morszczuk świeży 150 15 2 0 78 Ryż brązowy 75 5 1 51 242 oliwa z oliwek 5 0 5 0 44 Orzechy włoskie 80 6 22 4 232 orzechy mozesz dac do sniadania [...]

MOKS STOMIL OLSZTYN Rok założenia: 1945 (autonomiczna sekcja od 02.03.1993r.) Adres: 10-596 Olsztyn, al. Piłsudskiego 69a Telefony - (0-89) 533-31-60 - (0-89) 533-61-33 Stadion - oświetlenie: brak - pojemność: 16 800 - wymiary boiska: 105 x 67 m Prezes zarządu: Krzysztof Kawczyński W-ce prezes d/s szkoleniowych: Józef Łobocki W-ce [...]

Moja droga: 1 walka z Arturem Pietrusiakiem (kolega klubowy) wygrałem na punkty 2 walka z kolesiem ze slaska wygralem na plecy 3 walka z Cichoniem (zwyciezyl kategorie) W drugiej rundzie prawie rzucilem odwrotny za 5 pkt. braklo kawaleczek sily. byl caly w gorze !!! ehhh szkoda 4 walka z Szymczykiem (Warszawa) 5 walka (o brąz) z Kurbatem [...]

Dodałem trochę poprawek w miarę moich możliwości. Śniadanie B T W kcal 300 ml mleka 7 4 10 100 płatki owsiane 100g 12 7 62 360 orzechy włoskie 20g 4 15 3 150 rodzynki 20g 1 0 13 55 podsumowanie 22 28 88 660 Tutaj jak dla mnie wystarczy jakbym cos jeszcze dał to jak dla mnie byłoby za dużo jak na jeden [...]

Moje jedzenie przez ostatnie 2 dni: Posiłki jadłem w porze od 16:00 do 20:00 Dzień pierwszy : Posiłek nr 1: Ziemniaki gotowane 500g - 450,00 kcal b(10,50) w(100,00) t(0,50) Kotlet drobiowy panierowany 400g - 992,00kcal b(78,87) w(30,40) t(62,80) Jogurt Naturalny 0.1% 200g - 82,00kcal b(8,20) w(12,00) t(0,20) Sałata 250g - 32,50kcal b(3,50) [...]

Wyniki: Estradiol 69,3 norma: 28 - 156 Estradiol (jedn.tradyc.) 18,92 norma: 7,63 - 42,6 Progesteron 1,04 norma: 0,159 - 0,474 Progesteron (jedn.tradyc.) 0,327 norma: 0,05 - 0,149 Prolaktyna 211,4 norma: 98 456

79/84 DT MISKA 1640 BTW 130/80/100 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/29025a3d153049d092df6c00f50d1cb0.png +sałata, papryka, kapusta, warzywa w sushi, marchewka +suple +1x kawa, herbaty: czarna, zielona, zioła będą przed snem TRENING rozgrzewka, HIM i HAM /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7ce76405bf5445a7b51313616329d31c.jpg ad: 1. w seriach x25 progres +2 kg, w [...]

daro , VELOCI i VAPOR IV nie są takie same , są bardzo różne , wielkością się różnią około 0,6cm (mierzyłem przed chwilą , mam veloci i vapor ) Poza tym Veloci są cały czas takie same tzw.mają taką samą budowę od kostki do palców. Natomiast Vapor'y mają zwężenie (by stopa się lepiej układała). Tak więc długośc ~0,5cm , szerokość ~0,8cm . Dlatego [...]

Mam takie pytanie dotyczące butów JOMA TOP FLEX. Mam zamiar kupić te buty w sklepie Decathlon. Niestety nie wiem , czy w tym sklepie jest wersja tych butów na 2010 rok , czy jest jakiś starszy model , który się nie sprzedał. Na allegro i w internecie znalazłem takie modele na 2010 rok: 0.01 [...]

[...] obrazej 95 zostalo darek uniknol ciosu lolesia darek atakuje lolesia i poteznym ciosem zabija go Pokonałeś lolesia. Nagroda Zdobyłeś 11 PD oraz 6 dolców oraz darek zdobywa: 0.01 w umiejętności walka bronią Twoja broń traci 1 wytrzymałości. Twój t-shirt traci 0 wytrzymałości. Twója czapka traci 0 wytrzymałości. Twoje spodnie traci 0 [...]

Berrer M. - Fish M.0-2 Clement A. - Dolgopolov Jr. 0-2 Hewitt L. - Chardy J. 0-2 Istomin D. - Becker B.2-0 Ljubicic I. - Lu Y-H. 2-0 Murray A. - Gasquet R. 2-0 Youzhny M. - Przysiezny M. 2-0 Zverev M. - Mahut N. 0-2 Zwycięzca: Roger Federer

8:30 Śniadanie 2 kromki chleba razowego z twarożkiem (150g), papryką, szczypiorkiem 19.3b, 39.6w, 13.1t, 359.5 kcal Banan 2b, 47w, 0.6t, 190 kcal Razem: 21.3b, 86.6w, 13.7t, 549.5 10:30 II Śniadanie (to jest do szkoły więc się nie czepiać, że tu szynke mam) 2x bułka grahamka 8.2b, 56.9w, 1.7t, 258 kcal do tego chuda szynka (drobiowa) z indyka, [...]

8:30 Śniadanie 2 kromki chleba razowego z twarożkiem (150g), papryką, szczypiorkiem 19.3b, 39.6w, 13.1t, 359.5 kcal Banan 2b, 47w, 0.6t, 190 kcal Razem: 21.3b, 86.6w, 13.7t, 549.5 DODAJ ORZECHY WŁOSKIE 10:30 II Śniadanie (to jest do szkoły więc się nie czepiać, że tu szynke mam) 2x bułka grahamka 8.2b, 56.9w, 1.7t, 258 kcal do tego chuda szynka [...]