0

10.07. 20:00 Francja - Belgia 2:0 11.07. 20:00 Chorwacja - Anglia 0:1

14.07. 16:00 Belgia - Anglia 2:0 15.07. 17:00 Francja - Chorwacja 2:0

[...] efekcie jak widze w testach czesto waga 2-3 kg do przodu i pas 1-2 cm w dol np cos takiego : waga: 95/97.5 +2.5 kg BF: 16/14 -2% klatka (na wydechu): 118/121 +3cm Biceps: 42/42.5 +0.5cm Noga: 66/67 +1cm Pas: 90/89 -1cm Łydka: 43/43.5 +0.5cm Jesli chce osiagnac taki efekt to w dnt dalej trzymac na minusie a podbijac kcal w dt czy dnt tez podbic?

[...] dla Khamzata Chimaeva, Stephen Thompson potencjalnym rywalem Szweda Kolejne nazwiska w dyskusji o kolejnej walce Rosjanina. Jak poinformował portal Combate, Demian Maia (28-10, 22-10 w UFC, #6 w rankingu UFC) nie jest już rozważany jako kolejny przeciwnik dla Khamzata Chimaeva (9-0, 3-0 w UFC). Portal doniósł iż teraz organizacja UFC prowadzi [...]

[...] ogłosił w swoich mediach społecznościowych, że zakończył karierę MMA. Powodem podjęcia tej decyzji ma być stan jego zdrowia po przejściu koronawirusa. Khamzat Chimaev (9-0 MMA, 3-0 UFC), który stał się supergwiazdą UFC w 2020 roku, miał zmierzyć się z Leonem Edwardsem w grudniu. Walka została jednak przełożona z powodu pozytywnego testu [...]

[...] a on jest przez to sfrustrowany. Trenuje, kiedy powinien odpoczywać. Musi się trzymać od tego z daleka, przynajmniej dopóki jest na tych lekach." Khamzat Chimaev (9-0 MMA, 3-0 UFC) ostatni raz walczył we wrześniu ubiegłego roku, kiedy to wygrał przez nokaut po 17 sekundach z Geraldem Meerschaertem w wadze średniej. Zwycięstwo to było dla [...]

[...] miał poważny problem zdrowotny związany z długotrwałymi skutkami po zarażeniu się COVID-19. Nieznający lęku w Oktagonie Chimaev był naprawdę przerażony. Khamzat Chimaev (9-0 MMA, 3-0 UFC) cierpi z powodu długotrwałych skutków zarażenia się koronawirusem i ostatnio spędził trochę czasu w Las Vegas, aby dojść do siebie. Jednak jego zbytnia chęć [...]

[...] Alexandra (Volkanovskiego), mistrza wagi piórkowej (UFC). Mam nadzieję, że nic mu nie jest. Miał z tym trochę problemów. Khamzat miał z tym trochę problemów. Teraz jest w 100 procentach zdrowy. Wraca do treningów w tym tygodniu lub w zeszłym tygodniu”. Chimaev (9-0 MMA, 3-0 UFC) nie walczył od września zeszłego roku, ponieważ był w szpitalu z [...]

[...] walki i podoba mu się pomysł potencjalnego starcia z Nickiem Diazem, a w dalszej perspektywie również z samym mistrzem wagi półśredniej Kamaru Usmanem. 26-letni Chimaev (9-0 MMA, 3-0 UFC) mówi, że dorastał oglądając legendarnego Diaza (26-9 MMA, 7-6 UFC) i chciałby teraz sprawdzić się w walce z tak rozpoznawalnym nazwiskiem. "Chcę z nim [...]

[...] z Argentyną,z resztą zatrzymać Ivana i moim zdaniem jest po nich. Rosja - Włochy 3:1 (22:25,25:22,25:22,25:21) Mikhaylov 19pkt,Volkov 7 bloków,Łasko 26pkt USA - Chiny 3:0 (25:14,25:23,25:21) Stanley 17pkt,Priddy i Anderson po 14,Hongmin 10pkt Argentyna - Serbia 3:0 (25:20,25:13,25:18) Pereyra 15pkt,Conte 14pkt,Miljkovic 11pkt Zmieniony [...]

Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 0,5 szklanki Jaja kurze całe 5 (zalozylem ze jedno ma 50 g) Płatki owsiane 100 g (mieszam to dodaje pol lyzki maki i smaze na placuszek, smaruje cienka warstwa drzemu, ale to nie liczylem) bez tej maki chyba ze razowa BTW 47/36/77 II Sniadanie (po treningowo) po treningu wegle proste Makaron dwujajeczny 250 g zadużo [...]

[...] paczki czekolady i w swoim mlodym wieku potrafilem pol tatr przebiec w ciagu jednego dnia. Gdy bbrakowalo sil to waginik czekoldaki popity woda mineralna i dalej w droge. 100 g Pemmikan / contain average / 30 % fresh beef Energy /: 2234 KJ / 539 Kcal Protein / 20,0 g Carbohydrate 14,0 g Fat: 49,0 g Sklad w zaleznosci od producenta [...]

Obie się nadadzą, ciut inne formy kreatyn multi-vector Supplement Facts Serving size: 5.5 grams (3/4 scoop) Amount per serving % Daily Value Calories 54 Calories from Fat 0 Total Carbohydrates 0.3 g 1% Sugars 0.3 g “Proprietary CREA-BOMB 5000 mg † multi-vector creatine matrix Tri- and di-creatine malate, micronized creatine monohydrate, creatine [...]

k3ho a omege 3 olimpa moge zastapic Tranem w kapsułkach firmy GAL? Tylko ze jego skład na jednego kapsa to: omega 3 - 0,116g omega 6 0,013g czyli musiałbym wpierdzielac dziennie 17 kapsów żeby dobić do 2 g omega 3. Nie wiem czy by mnie nie zamiotło do klopa na kilka godzin...?? albo jeszcze gorzej

Daje SOGa mimo tego ze zapewne zaden Jas tego nie przeczyta. Kazdy Jas jak na jasia przystalo ma LWA-1 LPA-0

Valencia CF - Racing Santander 3-1 Real Saragossa - Real Madryt 0-2 Athletic Bilbao - Rayo Vallecano 2-1 Real Mallorca - Espanyol Barcelona 1-2 Granada CF - Betis Sewilla 2-1 Sevilla FC - Malaga CF 2-2 FC Barcelona - Villarreal 2-1 Sporting Gijon - Real Sociedad 2-0 Atletico Madryt - Pampeluna 3-1 Getafe CF - Levante UD 1-1

Valencia CF - Atletico Madryt 2:1 Real Madryt - Getafe CF 4:1 Rayo Vallecano - Real Saragossa 1:1 Espanyol Barcelona - Athletic Bilbao 2:0 Real Betis Sewilla - Real Mallorca 1:1 Malaga CF - Granada CF 3:1 Villarreal - Sevilla FC 2:1 Real Sociedad - FC Barcelona 0:3 Osasuna Pampeluna - Sporting Gijon 2:1 Racing Santander - Levante UD 1:2

Real Mallorca - Malaga CF 1:1 Sporting Gijon - Valencia CF 1:2 Granada CF - Villarreal 1:2 FC Barcelona - Osasuna Pampeluna 4:1 Sevilla FC - Real Sociedad 3:1 Getafe CF - Rayo Vallecano 2:0 Real Saragossa - Espanyol Barcelona 1:2 Atletico Madryt - Racing Santander 2:0 Levante UD - Real Madryt 1:3 Athletic Bilbao - Real Betis Sevilla 1:1

Athletic Bilbao - Villarreal 2-1 Sevilla FC - Valencia CF 2-3 Real Madryt - Rayo Vallecano 3-0 FC Barcelona - Atletico Madryt 3-1 Real Mallorca - Real Sociedad 1-1 Levante UD - Espanyol Barcelona 2-1 Granada CF - Osasuna Pampeluna 1-1 Sporting Gijon - Racing Santander 2-0 Real Saragossa - Malaga CF 1-2 Getafe CF - Real Betis [...]

Athletic Bilbao - Villarreal 1:1 Sevilla FC - Valencia CF 2:1 Real Madryt - Rayo Vallecano 3:1 FC Barcelona - Atletico Madryt 3:1 Real Mallorca - Real Sociedad 1:0 Levante UD - Espanyol Barcelona 1:2 Granada CF - Osasuna Pampeluna 1:1 Sporting Gijon - Racing Santander 1:0 Real Saragossa - Malaga CF 1:2 Getafe CF - Real Betis Sewilla 2:2