0

nie bądź leszcze i mnie nie obrażaj nie wierząc we mnie jestem, jem, ćwiczę, żarcie już dziś w normie, zapiłem w dzień 0,5L Pepsi, zarubzowało, zachuczało, myslałem, że mnie rozje.bie, a tutaj pyk i od razu lepiej no, ale dzięki za troskę zaraz daję wypiskę z poniedziałku(wybaczcie spóźnienie)

[...] zasada 3 rownosci okreslajaca poprawne proporcje zazwyczaj mialem, przez to lydka smiesznie mala sie wydawala teraz przez Ciebie sprawdziłem i szok, bo mi łyda nawet 0,5 łape wyprzedziła ale 42,5 to dalej smiesznie wygląda ale Adzior ma u mnie bro, bo to na jego wspiecia sie zapatrzylem i widac fhui dobre szczególnie, że nieregularnie [...]

[...] lat co bardziej ogarnięci dietetycy obalają ten idiotyczny mit. Udowodniono, że bardziej niż spożywanie dużej ilości tłuszczu zwierzęcego (przy jednoczesnej podaży kwasów 0-3) jest stosowanie w diecie głównie olejów roślinnych, zawierających duże ilości kwasów 0-6, co powoduje niekorzystny ich stosunek do 0-3 a co za tym idzie konsekwencje [...]

[...] lat co bardziej ogarnięci dietetycy obalają ten idiotyczny mit. Udowodniono, że bardziej niż spożywanie dużej ilości tłuszczu zwierzęcego (przy jednoczesnej podaży kwasów 0-3) jest stosowanie w diecie głównie olejów roślinnych, zawierających duże ilości kwasów 0-6, co powoduje niekorzystny ich stosunek do 0-3 a co za tym idzie konsekwencje [...]

na 1 spotkanie z inj bije właśnie propa 100mg e2d (prop Atomic) bije sam -- moj debiut:) ze strzykawą poszlo juz 8 szotów w dupsko igla 0,7 40mm 0 bólu w trakcie czy po injekcji wiec jak to ktos tutaj powiedzial nie bądzcie pussycatami w dupe igla musi miec 40mm a 0.6 czy 0.5 nie znalazlem w 5 aptekach w warszawie o tej dlugosci zwykle maja [...]

Davydenko N. - Berdych T. 2-0 Gasquet R. - Bubka S. 2-0 Kohlschreiber P. - Petzschner P. 2-0 Lopez F. - Djokovic N. 0-2 Gulbis E. - Stakhovsky S. 0-2 Zwycięzca: Roger Federer

Davydenko N. - Berdych T. 0:2 Gasquet R. - Bubka S. 2:0 Kohlschreiber P. - Petzschner P. 2:0 Lopez F. - Djokovic N. 0:2 Gulbis E. - Stakhovsky S. 2:0 Zwycięzca: Roger Federer

[...] śr. 9,1 lat; przewidywany wzrost ostateczny - śr. 142,2 cm). Interwencja: Dziewczynki losowo zakwalifikowano do jednej z 3 grup, w których stosowano: (1) etynyloestradiol (50-75 ng/kg mc./dobę), a po roku dodatkowo GH (n = 13); (2) GH (28 IU/m2 pow. ciała/tydzień), a substytucyjne dawki estrogenów dopiero od 12. rż. (n = 22); (3) GH i [...]

Wyniki I treningu: 1. Mathias Hefele (Austria) 127,5 m 2. Martin Schmitt (Niemcy) 123,0 3. Sigurd Pettersen (Norwegia) 121,5 Andreas Kofler (Austria) 121,5 Florian Liegl (Austria) 121,5 6. Martin Koch (Austria) 121,0 ... 8. Adam Małysz (Polska) 120,5 Hideharu Miyahira (Japonia) 120,5 Noriaki Kasai (Japonia) 120,5 28.Tomisław Tajner [...]

[...] Janne Ahonen 395 3 Siggurd Pettersen 372 4 Adam Małysz 331 5 Andreas Widhoelzl 325 6 Michael Uhrmann 314 7 Primoz Peterka 252 8 Andreas Goldberger 219 9 Peter Zonta 200 10 Roar Ljoekelsoey 184 11 Andreas Kofler 180 12 Sven Hannawald 124 13 Noriaki Kasai 121 14 Florian Liegl 115 15 Arttu Lappi 103 16 Hideharu Miyahira 99 17 Martin [...]

[...] 737 3 Sven Hannawald 721 4 Andreas Widhoelzl 664 5 Martin Hoellwarth 659 6 Primoz Peterka 626 7 Siggurd Pettersen 587 8 Andreas Goldberger 524 9 Florian Liegl 480 10 Roar Ljoekelsoey 447 11 Andreas Kofler 441 12 Peter Zonta 358 13 Michael Uhrmann 355 14 Bjoern Einar Romoren 304 15 Thomas Morgenstern 255 16 Hideharu Miyahira [...]

Wyniki konkursu PŚ w Sapporo (JPN): 25 stycznia 2003 Lp Zawodnik Kraj odl. 1 pkt 1 odl. 2 pkt suma 1 Roar Ljoekelsoey Norwegia 137.5 150.0 128.5 283.3 2 Christian Nagiller Austria 134 143.7 127 272.3 3 Bjoern Einar Romoren Norwegia 126 126.3 135.5 271.7 4 Andreas Widhoelzl Austria 135 144.5 123.5 267.8 5 Hideharu Miyahira Japonia 124.5 [...]

[...] i Słowenię. Klasyfikacja miejsc na podium według państw: 1. Austria 7-15-7 - razem 29 2. Niemcy 6-4-3 - razem 13 3. Finlandia 4-4-4 - razem 12 4. Polska 3-3-4 - razem 10 5. Norwegia 4-3-1 - razem 8 6. Słowenia 2-0-2 - razem 4 7. Japonia 1-1-2 - razem 4 8. Czechy 0-0-1 - razem 1 Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong [...]

Wyniki konkursu w Innsbrucku (03.01): 1. Ahonen Janne FIN 128.5 132.3 120 243.8 2. Małysz Adam POL 123.5 122.3 120 236.8 3. Janda Jakub CZE 122 120.6 118 232.5 4. Morgenstern Thomas AUT 112.5 99.0 127.5 229.0 5. Hoellwarth Martin AUT 118.5 111.8 121.5 228.5 6. Widhoelzl Andreas AUT 115 104.0 123.5 227.3 7. Schmitt Martin GER 117 109.1 119.5 223.7 [...]

2. HI-TEC Super Mass Professional Skład ( na 100 g. produktu): - Wartość energetyczna 1752 kJ / 394 kcal - Bialko: 25,0 g - Weglowodany: 69,0 g - Tluszcze: 2,0 g Opis: Białko pszeniczne, białko mleka oraz białko jaja kurzego. Komponentem węglowodanowym są maltodekstryny uzyskane w wyniku enzymatycznej hydrolizy skrobi pszennej i [...]

8. OLIMP- Profi Whey Mass Skład ( na 100 g. produktu): - Wartość energetyczna 1693,00 kJ / 400,5 kcal - Bialko: 45,0 g - Weglowodany: 45,0 g - Tluszcze: 5,0 g Opis: preparaty białkowe (koncentraty, izolaty i hydrolizaty białek serwatkowych), preparaty węglowodanowe (maltodekstryny średnio i wysokoscukrzone, fruktoza, glukoza), tauryna, [...]

10. OLIMP- Top Mass Skład ( na 100 g. produktu): - Wartość energetyczna 1592,5 kJ / 381,0 kcal - Bialko: 43,0 g - Weglowodany: 43,0 g - Tluszcze: 4,6 g Opis: koncentrat białek serwatkowych, ultrafiltrowane białko jaja, maltodekstryny, hydrolizat białek serwatkowych, fruktoza, glukoza, olej MCT Opinia: Podobnie jak Profi Whey Mass jest to bulk [...]

18/08 -DNT 19/08 - DT 1. przysiad klasyk 5x5 r. 20x10/47,5/50/52,5/55/57,5 r. 20x10/47,5/50/52,5/55/55 45/47,5/50/52,5/55 2. ht 12/12/8/8/5/5 62,5/62,5/82,5/82,5/92,5/92,5 60/60/82,5/82,5/90/90 60/60/80/80/90/90 3.wznosy na ławce rzymskiej bez zablokowanych kolców biodrowych 4x15 ok, zamieszczam film ok ok 4. Drążek 1/1/1/1/1/1/0 improwizacja z [...]

[...] to widzę tak: Te podziały na split i fbw są dla ludzi próżnych, którzy dbają tylko o jakieś tam detale sylwetki i skupiają się tylko na tej sylwetce. a to nawet nie jest 1/20 sportu jak często się z Tobą zgadzam, tak tu będę deczko innego zdania. Moim zdaniem wszystko się rozbija o indywidualizację planu i kwestię zdefiniowanego właściwie celu. [...]

to wersja gdy będe miał czas robiona przezemnie Ryż (100g) B:6,7 W:80 T:0,7 kcal:350 pierś z kurczaka (100g) B:21 W:0 T:1,3 kcal:100 brokuły (100g) B:3,3 W:5,5 T:0,2 kcal:37 razem Białko:31g Węglowodany:85,5 tłuszcze:2,2 kalorie:487 czy ten posiłek jedzony o 15 mógł by się stać posiłkiem przed treningowym (trening robiony o 17 - 18)?