0

Real Madryt - Espanyol Barcelona 2-1 FC Barcelona - Villarreal 1-0 Valencia CF - Deportivo La Coruna 1-1 Osasuna Pampeluna - Almeria 3-1 Athletic Bilbao - Real Valladolid 2-2 Sevilla FC - Levante UD 3-0 Racing Santander - Real Betis Sewilla 1-3 Real Saragossa - Atletico Madryt 0-0 Real Mallorca - Recreativo Huelva 2-1 Real Murcia - Getafe CF 1-3

Real Madryt - Espanyol Barcelona 2-1 FC Barcelona - Villarreal 2-1 Valencia CF - Deportivo La Coruna 2-1 Osasuna Pampeluna - Almeria 1-1 Athletic Bilbao - Real Valladolid 0-0 Sevilla FC - Levante UD 2-0 Racing Santander - Real Betis Sewilla 2-1 Real Saragossa - Atletico Madryt 1-0 Real Mallorca - Recreativo Huelva 2-1 Real Murcia - Getafe CF 2-1

Valencia CF - Sevilla FC 1-2 Deportivo La Coruna - Real Madryt 1-3 Atletico Madryt - Levante UD 2-0 Espanyol Barcelona - Real Mallorca 1-1 Villarreal - Real Saragossa 1-0 Real Betis Sewilla - Athletic Bilbao 0-1 Getafe CF - Racing Santander 1-2 Recreativo Huelva - Real Murcia 1-1 Almeria - FC Barcelona 0-3 Real Valladolid - Osasuna Pampeluna 1-2

Real Madryt - Valencia CF 1-1 FC Barcelona - Real Valladolid 2-1 Osasuna Pampeluna - Real Betis Sewilla 0-0 Athletic Bilbao - Getafe CF 0-1 Sevilla FC - Atletico Madryt 2-0 Racing Santander - Recreativo Huelva 2-1 Real Saragossa - Almeria 1-1 Levante UD - Villarreal 1-2 Real Mallorca - Deportivo La Coruna 1-1 Real Murcia - Espanyol Barcelona 1-1

Real Madryt - Real Murcia 3-0 Valencia CF - Racing Santander 1-1 Deportivo La Coruna - Athletic Bilbao 1-0 Espanyol Barcelona - Osasuna Pampeluna 1-1 Real Betis Sewilla - Levante UD 2-0 Getafe CF - Real Saragossa 1-1 Real Mallorca - Sevilla FC 1-2 Recreativo Huelva - FC Barcelona 0-2 Almeria - Villarreal 1-1 Real Valladolid - Atletico Madryt 1-2

[...] - Athletic Bilbao 3-1 Valencia CF - Osasuna Pampeluna 1-1 Deportivo La Coruna - FC Barcelona 1-2 Espanyol Barcelona - Real Saragossa 1-1 Real Betis Sewilla - Villarreal 2-0 Getafe CF - Atletico Madryt 1-1 Real Mallorca - Racing Santander 1-2 Recreativo Huelva - Levante UD 2-0 Real Valladolid - Almeria 1-0 Real Murcia - Sevilla FC 0-1

Real Madryt - Athletic Bilbao 3:1 Valencia CF - Osasuna Pampeluna 1:0 Deportivo La Coruna - FC Barcelona 1:1 Espanyol Barcelona - Real Saragossa Real Betis Sewilla - Villarreal 1:2 Getafe CF - Atletico Madryt 0:2 Real Mallorca - Racing Santander 1:1 Recreativo Huelva - Levante UD 1:1 Real Valladolid - Almeria 0:0 Real Murcia - Sevilla FC 1:2

Real Madryt - Athletic Bilbao 2:0 Valencia CF - Osasuna Pampeluna 2:1 Deportivo La Coruna - FC Barcelona 2:1 Espanyol Barcelona - Real Saragossa 1:0 Real Betis Sewilla - Villarreal 1:1 Getafe CF - Atletico Madryt 1:2 Real Mallorca - Racing Santander 1:0 Recreativo Huelva - Levante UD 2:1 Real Valladolid - Almeria 1:1 Real Murcia - Sevilla FC 0:2

FC Barcelona - Valencia CF 2:1 Atletico Madryt - Recreativo Huelva 3:1 Osasuna Pampeluna - Real Madryt 1:2 Athletic Bilbao - Real Mallorca 2:1 Villarreal - Getafe CF 2:0 Sevilla FC - Real Valladolid 2:0 Racing Santander - Real Murcia 2:1 Real Saragossa - Deportivo La Coruna 1:1 Levante UD - Espanyol Barcelona 0:0 Almeria - Real Betis Sewilla 1:1

Real Madryt - FC Barcelona 2:1 Valencia CF - Real Saragossa 1:1 Deportivo La Coruna - Levante UD 2:0 Espanyol Barcelona - Atletico Madryt 1:2 Real Betis Sewilla - Real Valladolid 2:0 Racing Santander - Sevilla FC 1:1 Getafe CF - Almeria 2:1 Real Mallorca - Osasuna Pampeluna 2:0 Recreativo Huelva - Villarreal 0:1 Real Murcia - Athletic Bilbao 1:2

FC Barcelona - Real Mallorca 2-0 Atletico Madryt - Deportivo La Coruna 1-0 Osasuna Pampeluna - Real Murcia 3-1 Athletic Bilbao - Racing Santander 2-0 Villarreal - Espanyol Barcelona 1-1 Real Betis Sewilla - Sevilla FC 1-3 Real Saragossa - Real Madryt 1-2 Levante UD - Valencia CF 1-1 Almeria - Recreativo Huelva 1-1 Real Valladolid - Getafe CF 0-2

FC Barcelona - Real Mallorca 2:0 Atletico Madryt - Deportivo La Coruna 3:1 Osasuna Pampeluna - Real Murcia 3:0 Athletic Bilbao - Racing Santander 1:1 Villarreal - Espanyol Barcelona 2:1 Real Betis Sewilla - Sevilla FC 0:1 Real Saragossa - Real Madryt 0:1 Levante UD - Valencia CF 1:2 Almeria - Recreativo Huelva 1:1 Real Valladolid - Getafe CF 2:1

FC Barcelona - Real Mallorca 2-0 Atletico Madryt - Deportivo La Coruna 2-0 Osasuna Pampeluna - Real Murcia 2-0 Athletic Bilbao - Racing Santander 1-2 Villarreal - Espanyol Barcelona 3-0 Real Betis Sewilla - Sevilla FC 2-3 Real Saragossa - Real Madryt 2-1 Levante UD - Valencia CF 1-2 Almeria - Recreativo Huelva 3-1 Real Valladolid - Getafe CF 2-1

poprawiać .. a jednak .. dieta w dniu treningowym waga: 73 kg cel: redukcja wyliczyłam ze: moje zapotrzebowanie to 1900 kcal białka 150 tłuszcz 90 węgle 120 8:00 omlet z płatkami owsianymi Jaja kurze całe 2szt Pomidor/papryka 1 szt Płatki owsiane 3 łyżki Orzechy włoskie łyżka do posypania Cebula 10g Oliwki zielone marynowane 5 szt Oliwa [...]

[...] "wypychania nogi do tyłu" na maszynie? Maszyna u mnie na siłce to trochę lipa jest krótka i mocno na niej wchodzi czwórka... myślałem o wypychaniu na suwnicy jednonóż? Siady sumo z hantlą, stojąc na jakiś stepach itp aby niżej zejść. W tempie 3-0-1-0 dobrze ora, Nicolas V... Coś tam z 212 często to robił na treningu dwojek, na insta znajdziesz.

Creatyna możesz braci od dziecka spożywamy niewielkie dawki tego suplementu w : RYBY -dorsz 0,3 G/100Mg -śledż 0,1 G/100Mg -płastuga 0,2G/Mg -łosoś 0,45 G/Mg -tuńczyk 0,4G/Mg MIĘSO -wołowina 0,45G/Mg -wieprzowina 0,4G/Mg ja w twoim wieku już brałem kreatyne zmam ludzi którzy od 13-14 roku życia biorą i jest dobrze

hmm bije obecnie 500mg cypio alphy i 3 ampy npp z alphy(powinno być 300mg ale w jedenj ampie wychodzi soku 0,8) co daje razem 250mg npp tygodniowo lece drugi tydzień i problemów z fają nie mam żadnych, dziwi mnie fakt ze jest w kazdej ampie 0,8 max 0,9 soku bo w cypio jest po 1,1

1 - #3 Black bombs 2 - smak - 1/5 3 - pompa - 0/5 4 - pobudzenie - 0/5 5 - ogólne odczucia - 0/5 Smak mi nie podszedł - chemiczna wiśnia. Rozpuszczalność idealna, zero osadu w szklance. Ogólnie nie będę się rozpisywał, nie zadziałało na mnie w ogóle. Przygrzało trochę - potliwość 3/5, poza tym zero odczuć, żadnego działania. Dnia nie miałem [...]

PureLabs turbo 2.0-apple blast 1 . Smak - 5/5 2 . pompa 0/5 3. pobudzenie 0/5 4. ogólne odczucia 0/5 ocena 1/5 Nie dość że wogóle nie podziałała, to brak pompy, ba jak robilem serie po skonczonej serie czulem jak ze mnie to schodzilo ..;/ pobudzenia zero, wszystko na zero. :< szkoda

[...] 18, Rudy Fernandez 14, Alex Mumbru 9, Sergio Llull 9, Carlos Cabezas 8, Juan Carlos Navarro 8, Marc Gasol 6, Ricky Rubio 5, Felipe Reyes 3, Jorge Garbajosa 2, Victor Claver 0. Grecja: Ioannis Bourousis 11, Nick Kalathes 10, Antonios Fotsis 8, Georgios Printezis 7, Vasileios Spanoulis 7, Nikolaos Zisis 6, Sofoklis Schortsanitis 5, Andreas [...]