0

[...] finału Pucharu Ligi Francuskiej. Jedną z bramek dla Auxerre strzelił Ireneusz Jeleń. Polak pojawił się na boisku w 75. minucie, a na listę strzelców wpisał się w 116. Po 90 minutach gry było 2:2. Źródło: onet Jeleń kolejny raz udawadnia że jest w bardzo dobrej dyspozycji. W meczu 2. rundy Pucharu Niemiec trzecioligowa Wuppertaler SV Borussia [...]

AJ Auxerre pokonało na własnym boisku rewelacyjnie spisujący się w tym sezonie Le Mans UC 3:0 (1:0) w meczu 15. kolejki francuskiej Ligue 1. Bramkę dla gospodarzy zdobył Ireneusz Jeleń. Strzela brameczki, powinien dostać powołanie wg. mnie

Rafał Grzelak zdobył dwa gole w meczu 19. kolejki ligi greckiej. Drużyna Polaka, Skoda Xanthi, pokonała Atromitos Pireus 3:2 (2:0). Grzelak strzelał gole w 44. i 59. minucie. Były to jego pierwsze bramki w barwach greckiego klubu, w którym gra od niespełna miesiąca. Poprzednio był zawodnikiem Boavisty Porto. Grzelak w reprezentacji Polski rozegrał [...]

[...] strzelił cztery gole i miał jedną asystę, ale jego zespołowi nie wiedzie się najlepiej. Arminia zremisowała dwa spotkania, a w ostatniej kolejce mimo prowadzenia 2:0 przegrała 2:4 z Hamburgiem i z dwoma punktami zajmuje dopiero 14. miejsce w ligowej tabeli. Szczególnie ważna była dla Wichniarka bramka strzelona Herthcie w Berlinie. [...]

Fantastyczny Fabiański We wczorajszym meczu Carling Cup Arsenal Londyn pokonał Wigan Athletic 3:0 i awansował do kolejnej rundy rozgrywek. Nie to jednak było najważniejszym wydarzeniem tego spotkania. Interwencją sezonu w końcówce meczu popisał się polski bramkarz, Łukasz Fabiański. Była już 88. minuta, Arsenal Londyn pewnie prowadził 3:0 i [...]

[...] Dawid Janczyk. Polak już w pierwszej połowie wyjazdowego spotkania swojej drużyny z Excelsiorem Mouscron ustrzelił klasycznego hat tricka. Ostatecznie jego drużyna wygrała 5:0 (3:0). 22-letni napastnik pokazał, że znajduje się w świetnej formie. W pierwszej połowie zaaplikował rywalom z Mouscron aż trzy gole, uzyskując klasycznego hat tricka [...]

ale Smolarek zrobił Kavala Panathinaikos 0-2 Kavala za sprawą Ebiego Ludo wczoraj też zaszalał, a teraz właśnie szaleje Jelonek, do przerwy 1-0 z Rennes po golu Ira %)

I ile wyciagasz na tych oscypkach sprobuje w Zakopanym ;-0:-o;-0:-o;-0:-o;-0:-o

1 pełna miarka zawiera (miarki są takie same w każdym produkcie OLIMP): ODŻYWKI: OLIMP SUPER WHEY GAINER 4000 - 18,75 g OLIMP PROFI WHEY MASS - 16,65 g OLIMP PURE WHEY 80 - 12,95 g OLIMP WHEY MATRIX - 12,95 g OLIMP WHEY ISOLATE 95 - 13,05 g OLIMP WHEY ISOLATE - 13,05 g OLIMP SYSTEM PROTEIN 65 - 18,5 g OLIMP CARBO - 23,0 g OLIMP SYSTEM [...]

[...] cywilizacyjnych. Przeciwnicy stosowowania suplementów witaminowych wciąż opierają sie do znudzenia właściwie tylko na jednym doniesieniu badaczy skandynawskich z lat 70-tych, że przyjmowanie beta-karotenu może powodować raka u palaczy. Wyniki tej pracy z różnych powodów były wielokrotnie kwestionowane i w rzeczywistości brak jest innych [...]

13.02.2012 MC 70kg/6 120kg/4 170kg/3 200kg/2 --> dupa 230kg/1 --> pełny 250kg/1 260kg/1 Dociąganie 270kg/1 Wyciskanie 20kg/6 70kg/6 100kg/4 130kg/2 --> koszula; docisk ~7cm i ~5cm 150kg/2 --> docisk ~5cm i do klatki 170kg/1 180kg/0 180kg/1 Docisk ~5cm 185kg/0 Przysiad RAW 60kg/6 90kg/6 105kg/3/3 Uwagi: 1. Kolejny trening i kolejne rekordy. Cieszę [...]

Cel Masa ilość Białka na KMC 2 g ilość Węglowodanów na KMC 4.1 g ilość Tłuszczy 1,3 Kcal 3171 Ogółem 140 g białka 91 g tłuszczy 284 g węgli Do urozmaicenia diety mam 3200 g Olipu System protein 80 , Olimp Gain bolic 6000 4 kg Posiłek 1 . Płatki owsiane 100 g B 2,7 W 8,2 T 2,3 kcal 63 Mleko 1,5 % 250 Ml garść godzynek 50 g b 1,15g, t 0,25g, w [...]

W, aż czterech meczach padł wynik 0-0

Legia Warszawa -:- (1:0) Odra Wodzisław 11'min. P.Włodarczyk 11' Sokołowski z prawego skrzydła zagrywa lewą nogą w pole karne prosto na głowę Włodarczyka i goooool!!! 1-0 dla Legii!!!

POGON 0, LEGIA 2 53 min. - 2:0 dla Legii!!! Szałachowski przejął piłkę w polu karnym, potknął się, ale zdołał przerzucił ją na drugą stronę, gdzie Karwan odegrał ją do napastnika Legii, który głową skierował futbolówkę do bramki; trafił w słupek, ale nieszczęśliwie interweniował Peskovic, od którego odbiła się futbolówka i wpadła do bramki!!! [...]

Odra vs. Arka będzie 0:0 ... wiele na to wskazuje.

dla Wisły ważne są teraz 3 punkty, a nie czy wygrają 1-0 czy 5-0.

Zapraszam ;) Z ostatnich 3 dni najważniejsze to: BP 45 x6/54 x3/62 x3/72 x3/80 x2/90 x2/94 x1/99 x0.5,0.5,0.3 MC klasyk 120 x1,1/140 x1/150 x1/160 x1/170 x0.5/100 x7 I wczorajsze plecy+bic: Wiosło jednorącz 29 x8/37 x6/51 x8/65 x10/65 x6/51 x15/37 x15 i tutaj już mogłem kończyć plecy ) Pendlay 60 x6,7,6 Szrugs hantle 33 x12,12,12 Chin ups wężej [...]

Dziś poszedł wycisk 1.BP 45 x6/54 x3/62 x3/72 x3/80 x2/90 x2/94 x1/100 x1,1,0.5,0.5, negatyw, negatyw Aero: 26km /60min Siła dalej w przód jeśli chodzi o klatencjusze :-D teraz tydzień regeneracji i w sobotę atakuję 105/107 także trzymajcie kciuki. Filmiku dziś niestety nie mam, ale z maxa na pewno nagram. Wymyśliłem taki patencik, że w środę [...]

jak narazie tylko Wisla i Legia prowadzi, we wszystkich innych meczach 0-0