0

https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/t1.0-9/s720x720/10615626_513250725488245_8415539221160204725_n.jpghttps://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/t1.0-9/s720x720/10353114_513250745488243_398611485670607453_n.jpghttps://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/t1.0-9/s720x720/10570515_513250782154906_7982599464987565995_n.jpghttps:

Shizuoka: Japonia - Argentyna 1-2 Ryga: Łotwa - Walia 2-1 Moskwa: Rosja - Litwa 1-0 Tiraspol: Mołdawia - Gruzja 1-3 Poznań: Polska - Dania 0-1 Denizli: Turcja - Białoruś 4-0 Nikozja: Cypr - Albania 1-0 Oslo: Norwegia - Belgia 2-1 Glasgow: Szkocja - Węgry 2-0 Toftir: Wyspy Owcze - Malta 0-1 Lublana: Słowenia - Serbia i Czarnogóra 1-2 [...]

el. MŚ 2006 - gr. 3 17:00 Estonia - : - Luksemburg 2-1 el. MŚ 2006 - gr. 3 17:00 Rosja - : - Słowacja 3-2 el. MŚ 2006 - gr. 4 17:30 Szwajcaria - : - W-y Owcze 3-2 el. MŚ 2006 - gr. 6 18:00 Azerbejdżan - : - Walia 0-3 el. MŚ 2006 - gr. 8 18:00 Islandia - : - Bułgaria 1-2 el. MŚ 2006 - gr. 2 19:00 Turcja - : - Gruzja 1-0 el. MŚ 2006 - gr. 3 [...]

el. MŚ 2006 - gr. 3 17:00 Estonia - : - Luksemburg 2-1 el. MŚ 2006 - gr. 3 17:00 Rosja - : - Słowacja 3-2 el. MŚ 2006 - gr. 4 17:30 Szwajcaria - : - W-y Owcze 3-2 el. MŚ 2006 - gr. 6 18:00 Azerbejdżan - : - Walia 0-3 el. MŚ 2006 - gr. 8 18:00 Islandia - : - Bułgaria 1-2 el. MŚ 2006 - gr. 2 19:00 Turcja - : - Gruzja 1-0 el. MŚ 2006 - gr. 3 [...]

[...] Badania po 12 tygodniu: testosteron - 19,1 nmol/l (9,9-27,9) e2 - 124 pmol/l (28-156) w jednostkach tradycyjnych 33,85 pg/ml (7,63-42,6) prolka - 763 mU/l (98-456) LH - 0,67 U/I (1,7-8,6) FSH - 0,53u/I (1,5 - 12,4) Progesteron - 0,478 nmol/l (0,159-0,474) w jednostkach tradycyjnych 0,15 ng/ml (0,05-0,149) Reszta morfo, wątroba - w normie. [...]

[...] nie wiem jak to będzie smakowało w takich kombinacjach. Pierwszy posiłek (śniadanie) - godzina 7:15 ___________________________________________ 4 całe jajka, (B=13.92 WW=0.4 T=12.88) 50 g przemielonych płatków owsianych, (B=6.75 WW=27.25 T=3.5) 20 g rodzynek (B=0.46 WW=12.94 T=0.1) - zmiksowane i usmarzone na patelni. ŁĄCZNIE: B=21.13 [...]

Bilirubina całkowita (ICD9:I89) 0,49 mg/dl < 1,20 Kreatynina (ICD9:M37) 0,71 mg/dl 0,70 — 1,20 GFR wzór MDRD 136,65 ml/min/1,73m2 > 60,00 Cholesterol całkowity (ICD9:I99) 149 mg/dl 115 — 190 HDL (ICD9:K01) ↓ 36 mg/dl > 40 LDL (ICD9:K03) 97 mg/dl < 115 Triglicerydy (ICD9:O49) 80,8 mg/dl 35,0 — 150,0 AST (ICD9:I19) 17,9 U/l < 40,0 ALT [...]

1) Trening - obwodowy przez 2 miesiące, potem rzeźbiący (dział trening) 2) Suplementy - na razie 0 (ew odżywka białkowa, carbo) 3) Dieta: http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_%2D_nowe_spojrzenie%2E%2E%2E-t231127.html 4) Zapotrzebowanie najprościej wg wzoru masa x 24 x współczynnik aktywności (przyjmijmy 1,1 lub 1,2 zależy ile ćwiczysz) [...]

mam jeszcze pytanie czy polędwica sopocka to dobry wybor na diecie? polędwica sopocka 20gB, 9gT, 1gW szynka z indyka morliny 20,5gB, 1,7gT, 0,5gW czy lepiej wybrać polędwicę sopocką i do posiłku nie dodawać już tłuszczu czy lepiej szynkę z indyka i dodać do posiłku zdrowego tłuszczu? daję nową rozpiskę z węglami- choć uważam ze to nie najlepszy [...]

30. kolejka Aston Villa - Manchester United 0 : 1 Blackburn - Arsenal Londyn 2 : 0 Charlton Athletic - Newcastle United 0 : 2 Everton - West Ham United 0 : 0 Fulham - Southampton 2 : 2 Leeds United - Middlesbrough 2 : 3 Sunderland - Bolton 0 : 2 Manchester City - Birmingham City 1 : 0 Tottenham Hotspur - Liverpool FC 2 : 3 West [...]

identyczne jak bialko jaja wlasciwie to jest bialko jaja tylko to jest chyba Nutrition Facts Egg, white, rawEgg, white, raw Amount Per 1 large (33 g)100 grams1 cup (243 g)100 grams Calories 52 % Daily Value* Total Fat 0.2 g 0% Saturated fat 0 g 0% Polyunsaturated fat 0 g Monounsaturated fat 0 g Cholesterol 0 mg 0% Sodium 166 mg 6% Potassium [...]

1 kolejka 24-25.08 Dortmund-Werder 1:1 Augsburg-Fortuna 2:0 Eintracht-Bayer 0:3 Freiburg-Mainz 0:0 Greuther-Bayern 0:2 Hannover-Schalke 1:2 HSV-Nürnberg 1:0 M'Gladbach-Hoffenheim 2:0 Stuttgart-Wolfsburg 1:0

3 kolejka 15-18.09 Augsburg-Wolfsburg 0:1 Bayern-Mainz 2:0 Dortmund-Bayer 3:0 Eintracht-HSV 1:0 Freiburg-Hoffenheim 0:0 Greuther-Schalke 0:2 Hannover-Werder 3:2 M'Gladbach-Nürnberg 1:0 Stuttgart-Fortuna 1:1

12 kolejka 16-18.11: Dortmund-Greuther 2:0 Eintracht-Augsburg 2:0 Hannover-Freiburg 2:1 HSV-Mainz 1:0 M'Gladbach-Stuttgart 0:0 Nürnberg-Bayern 0:2 Bayer-Schalke 1:1 Werder-Fortuna 1:0 Hoffenheim-Wolfsburg 0:1

HSV-Hoffenheim 2:0 Augsburg-Bayern 0:2 Dortmund-Wolfsburg 2:0 Freiburg-Greuther 1:0 Nürnberg-Fortuna 2:0 Stuttgart-Schalke 1:2 Eintracht-Werder 0:1 M'Gladbach-Mainz 1:0 Hannover-Bayer 0:2

piątek, 1 luty 2013 20:30 Werder Bremen - Hannover 96 2:2 sobota, 2 luty 2013 15:30 Fortuna Dusseldorf - VfB Stuttgart 1:1 15:30 Hoffenheim - Freiburg 0:0 15:30 Mainz 05 - Bayern Munich 0:1 15:30 Schalke 04 - Greuther Furth 2:0 15:30 Wolfsburg - Augsburg 2:1 18:30 Hamburger SV - Eintracht Frankfurt 1:0 niedziela, 3 luty 2013 15:30 Nurnberg - [...]

21 kolejka 9-10.02 Dortmund-HSV 2:0 Eintracht-Nürnberg 2:1 Greuther-Wolfsburg 0:1 Hannover-Hoffenheim 2:1 M'Gladbach-Bayer 0:0 Stuttgart-Werder 1:1 Bayern-Schalke 2:0 Augsburg-Mainz 0:0 Freiburg-Fortuna 1:0

Dortmund-HSV 2:0 Eintracht-Nürnberg 2:0 Greuther-Wolfsburg 0:1 Hannover-Hoffenheim 2:0 M'Gladbach-Bayer 0:1 Stuttgart-Werder 1:2 Bayern-Schalke 2:0 Augsburg-Mainz 1:0 Freiburg-Fortuna 1:0

Freiburg-Eintracht 0:2 Augsburg-Hoffenheim 1:0 Bayern-Werder 2:0 Hannover-HSV 0:1 Mainz-Wolfsburg 2:0 Stuttgart-Nürnberg 2:0 Schalke-Fortuna 2:1 M'Gladbach-Dortmund 0:2 Greuther-Bayer 0:2

28 kolejka 5 kwiecień 2013 20:30 Hoffenheim - Fortuna 2:0 6 kwiecień 2013 15:30 Bayer - Wolfsburg 2:0 15:30 Dortmund - Augsburg 2:0 15:30 Eintracht - Bayern 0:2 15:30 M'Gladbach - Greuther 2:0 15:30 Werder - Schalke 0:1 18:30 HSV - Freiburg 2:0 7 kwiecień 2013 15:30 Nürnberg - Mainz 1:0 17:30 Hannover - Stuttgart 2:1