0

Lech Poznań - Widzew Łódź 0:1 Ruch Chorzów - Korona Kielce 0:1 Polonia Bytom - Dyskobolia Grodzisk Wielkopolski 1:0 Legia Warszawa - Zagłębie Sosnowiec 0-0 Jagiellonia Białystok - Górnik Zabrze 1:0 Cracovia - Łódzki KS 0:0 GKS Bełchatów - Wisła Kraków 2:3 Odra Wodzisław Śląski - Zagłębie Lubin 1:2

Legia - Odra 2-0 Ruch - GKS Bełchatów 1-0 Zagłębie S. - Korona 0-2 Groclin - Lech 1-0 Cracovia - Wisła 0-1 Polonia - Widzew 1-0 Jagiellonia - Zagłębie L. 0-1 ŁKS - Górnik 0-2

Legia - Odra 3:0 Ruch - GKS Bełchatów 0-1 Zagłębie S. - Korona 0-2 Groclin - Lech 1-2 Cracovia - Wisła 0-2 Polonia - Widzew 0-0 Jagiellonia - Zagłębie L. 0-2 ŁKS - Górnik 0-2 Zmieniony przez - BaltykGdyn w dniu 2007-10-09 15:04:34 Zmieniony przez - BaltykGdyn w dniu 2007-10-09 15:06:58

Polonia - Wisła 0-2 Cracovia - Widzew 0-1 Jagiellonia - Bełchatów 0-0 Groclin - Zagłębie S. 2-0 ŁKS - Zagłębie L. 1-0 Ruch - Lech 1-2 Legia - Korona 1-1 Odra - Górnik 0-0 Tak to widze

wcześniej stosowałem taką diete: DZIEŃ TRENINGOWY 1) ŚNIADANIE płatki owsiane 50g (WW – 31. B – 6, T – 4 ) błonnik 7g 193,5 jaja kurze 4szt 120g (WW – 2, B – 14, T – 11) 172kcal jabłko 200g (WW – 24, B – 1, T – 1) 96kcal porcja warzyw* WW [...]

Grupa G: Portoryko - Niemcy 0-3 Niemcy - Włochy 1-3 Włochy - Portoryko 3-0 Grupa H: Kuba - Serbia 3-0 Meksyk - Kuba 0-3 Serbia - Meksyk 3-1 Grupa I: Rosja - Egipt 3-0 Hiszpania - Rosja 2-3 Egipt - Hiszpania 3-2 Grupa L: USA - Czechy 3-0 Kamerun - USA 1-3 Czechy - Kamerun 3-2 Grupa M: Francja - Argentyna 3-1 Japonia - Francja 0-3 Argentyna - [...]

Już się poprawiam - to jak wyliczyć to BTW odpowiednio ? Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 33 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 106 Obwód ramienia : 46 Obwód talii : 98 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ... Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia [...]

26 kolejka: 25.02. 18:00 Napoli - Atalanta 2:0 20:45 Juventus - Empoli 2:0 26.02. 12:30 Palermo - Sampdoria 2:0 15:00 Chievo - Pescara 1:0 15:00 Crotone - Cagliari 0:0 15:00 Genoa - Bologna 2:1 15:00 Lazio - Udinese 1:0 15:00 Sassuolo - AC Milan 0:1 20:45 Inter - AS Roma 1:2 27.02. 20:45 Fiorentina - Torino 1:0

I (po pobudce) - Płatki owsiane 100g + Mleko 300ml B 21,8 T 17,7 W 85,7 Kcal 558 - Słonecznik 25g B 6,1 T 10,9 W 6,2 Kcal 141,5 - (Twaróg chudy 100g + Mleko 100ml + Kakao 1 łyżeczka)-szejk B 23,1 T 4,0 W 8,3 Kcal 164 - Jakieś warzywo (nie liczyłem) +/- B 51,0 T 32,6 W 100,2 Kcal 863,5 II (w trakcie szkoły-podzielone od 8;45 do nawet 15;10) - [...]

I (po pobudce) - Płatki owsiane 100g + Mleko 300ml B 21,8 T 17,7 W 85,7 Kcal 558 - Słonecznik 25g B 6,1 T 10,9 W 6,2 Kcal 141,5 - (Twaróg chudy 100g + Mleko 100ml + Kakao 1 łyżeczka)-szejk B 23,1 T 4,0 W 8,3 Kcal 164) - tu jajka zamiast twarogu - Jakieś warzywo (nie liczyłem) +/- B 51,0 T 32,6 W 100,2 Kcal 863,5 II (w trakcie szkoły-podzielone od [...]

Piatek 13/06 4:56 77 0.5j humalogu 2 kawy 6:00 98 (ketony 2.1) 7:30 114 1j. humalogu 9:41 92 4j. humulin ryba w sosie szczawiowo-smietanowym , kawa 11:59 101 14:00 81 5j. humulin wedzony losos lyzka sardynki w oliwie 17:10 113 1.5j. Humalog 2 awocado 20:16 114 1j. humalogu 22:51 90 1j. humalogu wino 16j. lantus 00:44 81 [...]

nie wiem jak to na żywo było ale po fotach z KO Sylwek dla mnie najlepszy. Sylwek: https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfa1/v/t1.0-9/s720x720/11042675_815172598552627_1123877415763666209_n.jpg?oh=4abd62057050d81950f38662eae4c924&oe=558A1FC1&__gda__=1434844947_44d7606bca16d2af34363f90bbf19c99 Zwycięzca Krzysztof [...]

Posiłek ilość kcal białko tłuszcze węglowodany edycja Posiłek nr 1 5:30 Produkty b.d. 304 8 5 50 usuń Chleb Dobry Pełnoziarnisty Żytni - Schulstad g 239 6 5 41 usuń Pomidor g 15 0 0 2 usuń Papryka czerwona g 24 1 0 4 usuń Ogórek g 10 0 0 1 usuń Sałata lodowa g 16 1 0 2 usuń Edytuj posiłekDodaj produkt Posiłek nr 2 10:30 [...]

[...] overweight adults. Sartorelli DS, Franco LJ, Cardoso MA. Department of Social Medicine, School of Medicine of Ribeirão Preto, University of São Paulo, SP 14049-900, Brazil. [email protected] Abstract To determine whether changes in dietary intakes predict weight loss, we studied 80 overweight adults who attended a nutritional [...]

14.06. 17:00 Rosja - Arabia Saudyjska 2-0 15.06. 14:00 Egipt - Urugwaj 1-3 17:00 Maroko - Iran 1-0 20:00 Portugalia - Hiszpania 0-0 16.06. 12:00 Francja - Australia 3-0 15:00 Argentyna - Islandia 2-1 18:00 Peru - Dania 0-1 21:00 Chorwacja - Nigeria 2-1 17.06. 14:00Kostaryka - Serbia 0-1 17:00 Niemcy - Meksyk 2-0 20:00 Brazylia - Szwajcaria 3-1 [...]

14.06. 17:00 Rosja - Arabia Saudyjska 2-0 15.06. 14:00 Egipt - Urugwaj 1-3 17:00 Maroko - Iran 1-0 20:00 Portugalia - Hiszpania 0-0 16.06. 12:00 Francja - Australia 3-0 15:00 Argentyna - Islandia 2-1 18:00 Peru - Dania 0-1 21:00 Chorwacja - Nigeria 2-1 17.06. 14:00Kostaryka - Serbia 0-1 17:00 Niemcy - Meksyk 2-0 20:00 Brazylia - Szwajcaria 3-1 [...]

14.06. 17:00 Rosja - Arabia Saudyjska 3-0 15.06. 14:00 Egipt - Urugwaj 1-1 17:00 Maroko - Iran 1-0 20:00 Portugalia - Hiszpania 1-2 16.06. 12:00 Francja - Australia 4-0 15:00 Argentyna - Islandia 3-1 18:00 Peru - Dania 0-2 21:00 Chorwacja - Nigeria 2-1 17.06. 14:00Kostaryka - Serbia 0-2 17:00 Niemcy - Meksyk 2-0 20:00 Brazylia - Szwajcaria 3-1 [...]

14.06. 17:00 Rosja - Arabia Saudyjska 1;0 15.06. 14:00 Egipt - Urugwaj 0;2 17:00 Maroko - Iran 2;0 20:00 Portugalia - Hiszpania 1;1 16.06. 12:00 Francja - Australia 3;1 15:00 Argentyna - Islandia 2;0 18:00 Peru - Dania 1;1 21:00 Chorwacja - Nigeria 2;1 17.06. 14:00Kostaryka - Serbia 1;1 17:00 Niemcy - Meksyk 3;1 20:00 Brazylia - [...]

1 kolejka 14.06. 17:00 Rosja - Arabia Saudyjska 2-0 15.06. 14:00 Egipt - Urugwaj 1-2 17:00 Maroko - Iran 1-1 20:00 Portugalia - Hiszpania 1-1 16.06. 12:00 Francja - Australia 3-0 15:00 Argentyna - Islandia 3-1 18:00 Peru - Dania 0-3 21:00 Chorwacja - Nigeria 2-0 17.06. 14:00Kostaryka - Serbia 1-1 17:00 Niemcy - Meksyk 2-0 20:00 Brazylia - [...]

20.06. 14:00 Portugalia - Maroko 2:0 17:00 Urugwaj - Arabia Saudyjska 3:0 20:00 Iran - Hiszpania 0:2 21.06. 14:00 Dania - Australia 1:1 17:00 Francja - Peru 3:1 20:00 Argentyna - Chorwacja 2:1 22.06. 14:00 Brazylia - Kostaryka 3:0 17:00 Nigeria - Islandia 0:1 20:00 Serbia - Szwajcaria 1:1 23.06. 14:00 Belgia - Tunezja 2:0 17:00 Korea [...]