0

Getafe CF - Sporting Gijon 1:1 Rayo Vallecano - Osasuna Pampeluna 1:1 Espanyol Barcelona - Real Sociedad 2:0 Real Saragossa - FC Barcelona 0:3 Real Betis Sewilla - Villarreal 0:1 08.04.2012 Levante UD - Atletico Madryt 2:1 Malaga CF - Racing Santander 0:1 Athletic Bilbao - Sevilla FC 1:0 Real Madryt - Valencia CF 3:1 09.04.2012 Real Mallorca - [...]

14.04.2012 Real Madryt - Sporting Gijon 2-0 Levante UD - FC Barcelona 0-1 15.04.2012 Espanyol Barcelona - Valencia CF 0-1 Villarreal - Racing Santander 1-0 Real Saragossa - Granada CF 1-0 Malaga CF - Real Sociedad 2-1 Real Betis Sewilla - Osasuna Pampeluna 2-1 Athletic Bilbao - Real Mallorca 2-1 Rayo Vallecano - Atletico Madryt 1-1 16.04.2012 [...]

18:00 Getafe-R. Mallorca 2-0 18:00 Levante-Granada 5-1 18:00 R. Sociedad-Racing 3-0 18:00 Espanyol-Sporting 1-1 22:00 Villarreal-Osasuna 2-1 Domingo 29 de abril 12:00 R. Madrid-Sevilla 3-0 16:00 R. Zaragoza-Athletic 1-4 18:00 Málaga-Valencia 0-0 19:45 R. Betis-At.Madrid 0-2 21:30 R. Vallecano-Barcelona 1-3

01.05.012 Getafe CF - Racing Santander 2;0 Granada CF - Espanyol Barcelona 1;2 Sporting Gijon - Villarreal 1;3 02.05.2012 Atletico Madryt - Real Sociedad 2;0 FC Barcelona - Malaga CF 5;0 Sevilla FC - Real Betis Sewilla 2;0 Real Mallorca - Rayo Vallecano 1;0 Real Saragossa - Levante UD 1;2 Valencia CF - Osasuna Pampeluna 3;0 Athletic Bilbao - Real [...]

01.05.012 Getafe CF - Racing Santander 2:0 Granada CF - Espanyol Barcelona 0:1 Sporting Gijon - Villarreal 1:2 02.05.2012 Atletico Madryt - Real Sociedad 2:0 FC Barcelona - Malaga CF 3:0 Sevilla FC - Real Betis Sewilla 2:1 Real Mallorca - Rayo Vallecano 1:0 Real Saragossa - Levante UD 1:2 Valencia CF - Osasuna Pampeluna 2:0 Athletic Bilbao - Real [...]

1. Goblet 3x12 3010 CC 8 12 16 20 CC 8 16 20 20 6 12 16 20 CC 12 12 16 12 kg x10 x 3 CC 2kg 2 kg 2. Wiosłowanie hantlem 3x12 3010 6 12 14 6 12 12 14 10 12 12 6 8 10 Niebieska guma Niebieska guma 3. Przysiad wykroczny 3x12 3010 3 4 5 3 3 4 3 3 3 CC 2 3 Cc Cc 4. Wyciskanie siedząc 3x10-12 3010 (rest 45s) 4 8x10 6 8 8 8 6 8 [...]

Śniadanie 7;30 -omlet z 3 jaj B;30 K;250 -platki owsiane 70g+200ml mleka B; 10+7-17 T; 7+5-12 W;55+10-65 K;300+100-400 -10g oliwy B;0 T;10 W;0 K;100 B;50 T;20 W;105 K;700 Śniadanie II 10;00 -100g chleba zwykłego B;6 T;1 W;53 K;245 ten chleb wywal i daj inne źródło ww z niskim IG - 100g piersi z kurczaka B; 22 T; 1,3 W; 1 K; 99 JA BYM TU DAŁ TWARÓG [...]

[...] 88/91 ->+3 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 76,5/81 ->+4,5 OBWÓD NAJSZERSZEGO MIEJSCA PONIŻEJ PEMPKA: 83/86 ->+3 OBWÓD NAJSZERSZEGO MIEJSCA POWYŻEJ PEMPKA: 73/73,5 ->+0,5 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ NA LINII PACHY: 82/86,5 ->+4,5 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ W NAJWIĘKSZYM OBWODZIE: 90/92,5 ->+2,5 OBWÓD BARKÓW: 99/104,5 ->+5,5 [...]

Śniadanie Makaron z pszenicy drum 130g <B:12 T:3 W:75> Tuńczyk w wodzie 120g <B:25 T:1 W:0> OK. Orzechy włoskie 25g <B:4 T:16 W:1> OK. Dużo warzyw 2 Śniadanie Tuńczyk w wodzie 130g <B:27 T:2 W:0> Warzywa Dużo Chleb żytni razowy 40g <B:2 T:1 W:18> masło śmietankowe 10g <B:0 T:7 W:0> Oliwa z oliwek 10g <B:0 [...]

Śniadanie Makaron z pszenicy drum 130g <B:12 T:3 W:75> Tuńczyk w wodzie 120g <B:25 T:1 W:0> OK. Orzechy włoskie 25g <B:4 T:16 W:1> OK. Dużo warzyw OK. 2 Śniadanie Tuńczyk w wodzie 130g <B:27 T:2 W:0> MAX 3PUSZKI TYG..EW.4 Warzywa Dużo Chleb żytni razowy 40g <B:2 T:1 W:18> masło śmietankowe 10g <B:0 T:7 [...]

27 września 18:00 CSKA - Inter 1-1 27 września 20:45 Bayern - Manchester City 1-1 Napoli - Villarreal 1-0 Trabzonspor - Lille 2-0 Manchester Utd - Basel 3-0 Otelul - Benfica 1-2 Ol. Lyon - Dynamo Z. 2-0 Real Madryt - Ajax 4-1 28 września 18:00 Zenit - Porto 1-1 28 września 20:45 Valencia - Chelsea 0-0 Bayer - Genk 2-1 Arsenal - Olympiacos 1-0 [...]

27 września 18:00 CSKA - Inter 1:2 27 września 20:45 Bayern - Manchester City 2:2 Napoli - Villarreal 1:0 Trabzonspor - Lille 1:2 Manchester Utd - Basel 3:0 Otelul - Benfica 0:1 Ol. Lyon - Dynamo Z. 1:1 Real Madryt - Ajax 2:0 28 września 18:00 Zenit - Porto 0:2 28 września 20:45 Valencia - Chelsea 1:2 Bayer - Genk 2:0 Arsenal - Olympiacos 3:1 [...]

Jak zrobisz to wszystko co wymieniles to wystarczy bo powinno dac obraz czy to wina hormonow czy zmian w narzadach. Mam badania: 1.tsh 1,771 / 0,550-4,780 2.ft4 1,28 / 0,89-1,76 3.fsh 3,52 / 1,40-18,10 4.Lh 6,36 / 1,50-9,30 5.progesteron 0,160 / 0,05-0,149 6.testo 540 / 241-820 Zmieniony przez - krstk w dniu 2017-11-05 19:47:38

[...] dany wynik dopasujemy diete. Najpierw liczymy podstawowe zapotrzebowanie (A) wg wzoru : A=66.47 + (13.75*masa) + (5*wzrost) - (6.75*wiek) potem całość mnożymy razy 0,1 ponieważ już z racji samego ćwiczenia mamy podkręcony metabolizm a wiec B=A * 0.1 potem nasz A mnożymy przez wskaźnik jaki wynika z naszego codziennego wysiłku ( tzn [...]

[...] peletonu trzech zawodników: Holender Erik Dekker, Francuz Nicolas Portal i Szwajcar Rubens Bertogliati. W połowie etapu przy strefie bufetu zmierzono im przewagę 5 minut i 30 sekund, ale od tego momentu dystans między uciekającymi a zasadniczą grupą stopniowo się zmniejszał. Najaktywniej w czołówce jechał zwycięzca październikowego klasyku [...]

[...] 92 Najlepiej atakujące: 1. Natalia Gonczarowa (Rosja) 46,22% 2. Rosel Wilma Salas (Kuba) 44,39% 3. Kim Yeon-Koung (Korea Południowa) 43,69% .... 10. Karolina Kosek (Polska) 40,00% 11. Katarzyna Konieczna (Polska) 38,50% Najlepiej blokujące: 1. Emilce Sosa (Argentyna) 34 pkt. (1,06 pkt./set) 2. [...]

Juventus Turyn pokonał Dynamo Kijów 5:0 (2:0) w meczu grupy E piłkarskiej Ligi Mistrzów. Juventus Turyn rozgromił Dynamo, a dwie z pięciu bramek zdobył Marco Di Vaio, który niedawno przeszedł z Parmy. Swojego pierwszego gola Di Vaio uzyskał głową w 14. minucie, wykorzystując dośrodkowanie z rzutu rożnego Alessandro Del Piero. Na 2:0 podwyższył [...]

LM: Wysokie zwycięstwo Barcelony Barcelona wygrała z Interem Mediolan 3:0 (2:0) w meczu grupy A drugiej rundy piłkarskiej Ligi Mistrzów. Barcelona odniosła 11. zwycięstwo z rzędu w Lidze Mistrzów i ustanowiła rekord tych rozgrywek w ilości wygranych kolejnych meczów. Poprzednia najlepsza passa należała do AC Milan, który w sezonie 1992/93 wygrał [...]

LM: Zwycięstwo Realu Lokomotiw Moskwa przegrał z Realem Madryt 0:1 (0:1) w meczu grupy C drugiej rundy piłkarskiej Ligi Mistrzów. Bramka Ronaldo w 35. minucie meczu dała obrońcy Pucharu Europy, Realowi zwycięstwo z Lokomotiwem i awans do ćwierćfinału Ligi Mistrzów. Brazylijczyk wykorzystał świetne dośrodkowanie Luisa Figo i strzałem głową, z [...]

Cały mecz Kałużnego Bayer Leverkusen przegrał z Interem Mediolan 0:2 (0:1) w meczu grupy A drugiej rundy piłkarskiej Ligi Mistrzów. W barwach Bayeru cały mecz rozegrał Radosław Kałużny. Inter Mediolan zwyciężając w Leverkusen 2:0 zapewnił sobie awans do ćwierćfinału Ligi Mistrzów. Bayer w drugiej rundzie rozgrywek grupowych, jako jedyny z 16 [...]