0

Przyszedł czas na STAŁY POSIŁEK. Tym razem ta stara (oryginalna) wersja. -200g (a nie 250) twarogu chudego 21,9g białka w 100g (a nie 16g) -300ml mleka 0,5% -2 łyżki stołowe oliwy z oliwek Pogram jeszcze z 2h w CS:Ska zanim pójdę spać. Będę gnił do 11:00. Ustawie budzik na 7:00 aby przyjąć 10g Storm`a Dobranoc SFD! Zmieniony przez - pathetic w [...]

Jestem w trakcie potreningowego posiłku: - jaja gotowane 5 sztuk całych + majonez dla smaku - ponad 100g musli + 300ml mleka 0,5% Na zdjęciu widać 7 "połówek", ponieważ z głodu zapomniałem zrobić fotki Zmieniony przez - pathetic w dniu 2007-11-06 19:34:48

[...] Pierwszy dzień od ostatniego treningu na nogi (sobota) nie był męczarnią. Zakwasy już nie dają się we znaki tak jak robiły to od niedzieli do wtorku. Wstając o 07:00 poszedłem przyjąć porcję 10g Storm`a. Odczekałem ok. 25 min i zabrałem się za przygotowanie posiłków: Śniadanie: - ok. 100g piersi z kurczaka - jajka sadzone (2 [...]

Naoglądałem się stronki, którą przesłał mi Siódema. Motywacja wróciła. BE ANIMAL. Dziś jak zwykle rano wypiłem 10g Storma z 300ml wody. 20 min później skonsumowałem posiłek, który zawierał: - ponad 100g musli + 250ml mleka 0,5% - jajecznicę z 4 jaj - 1 kromka chleba razowego z plasterkiem polędwicy sopockiej delikatna warstwą masła i musztardy [...]

Posiłek, który właśnie zjadłem składał się z: - łyka oliwy z oliwek - 100g musli + 200ml mleka 0,5% - 120g tuńczyka - banana Przed snem STAŁY POSIŁEK i lulu. Dobranoc SFD! Zmieniony przez - pathetic w dniu 2007-11-22 23:17:04

Dzisiejszy dzień rozpoczął się 0 07:00. Przyjąłem 10g Storma. 30 min później zjadłem śniadanie: - jajecznica z 4 jaj - 50g musli (miałem zjeść 100g ale nie zdążyłem) + 200ml mleka - 40g surówki - 1 łyk oliwy z oliwek (miało być 50gorzechów włoskich..zabrakło czasu) - 1 kromka chleba pełnoziarnistego z lekką warstwą masła oraz 1 plasterkiem [...]

Właśnie jem: - jajecznicę z białek jaj (4 sztuki) - 50g piersi z kurczaka - 100g musli + 200ml mleka 0,5% Ten posiłek również się opóźnił.. Zmieniony przez - pathetic w dniu 2007-11-27 22:24:44

[...] chodzi tutaj o kółeczka Wiem, że ktoś by o tym napisał gdybym nie wyjaśnił..) "Zjadłem ok. 3 posiłki w sobotę. Śniadanie: - 5 jaj gotowanych (tylko białka zjadłem) - 100g musli + 200ml mleka 0,5% Później zjadłem obiad, czyli ziemniaki bez sosu i smażone kotlety mielone + surówka Wieczorem tą pizzę. Dziś dopiero co wziąłem 10g Storma. [...]

[...] cyklu. Sam jestem ciekaw jak poszło obwody i czy w ogóle poszły do przodu. Kolejną ciekawą rzeczą będzie zmierzenie poziomu tkanki tłuszczowej ( jeżeli zmieszcze się w 20% to będzie git- przed cyklem wynosiła ona 18,5% jak było widać na "paragonie"). Zakładając trzymanie diety na 5/10pkt. w mojej ocenie nie spodziewam się [...]

[...] ławce poziomej. Zwiększenie o 5kg. Myślę, iż ze 118kg teraz dałbym radę. Na początku ostatnią 5 serię robiłem 4+2(pomoc)x95kg. Teraz 6x95kg Martwy ciąg: Na początku 3-4x130kg teraz 6x130kg Co do innych ćwiczeń. W każdym ćwiczeniu zwiększyłem ciężary, choć siła nie była moim priorytetem. *******: przed / po waga : 78kg / 80kg [...]

Cranberries, dried, sweetened -0,7697 Cranberry sauce, canned, sweetened -0,356 Cranberry-orange relish, canned -0,602 Jak widzisz w jakiej by nie była postaci odtkwasza. Dodatkowo wykazuje duży potencjał antyoksydacyjny: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC442131/figure/F1/ Dlatego też nie wrzucałbym jej po treningu. Fasoli jako roślinę [...]

[...] jest CLEMBUTEROL z L-T3 ( hormon zawierający się w CYTOMELU). Dozowanie CLEMBUTEROLU zależy od wagi i temperatury ciała. Najczęściej dawkuje się go po 5-7 tabletek (100-140mcg) na dzień. Dla kobiet odpowiednia dawka jest 80-100mcg/dzień. Pierwszy dzień należy zażyć 1 tabletkę i dawkę sukcesywnie zwiększać. Jest kilka zestawień brania [...]

Jak się wkręcisz, to pamiętaj że jest to jak narkotyk... wciągnie cię szybciej niż ci się wydaję, jak coś robisz, to rób to z głową.. 1-4 testosteron 250mg e4d 1-4 deka 100mg e4d 5-10 testosteron 300mg e4d 5-10 deka 125mg e4d 6 tydzień - HCG 5000iu rozbite na 2 lub 3 strzały e3d (najlepiej podskórnie) 12 tydzień - HCG 5000iu rozbite na 2 lub 3 [...]

Hcg bijesz 2500ui e3d aż wbijesz to 10000ui,przed ostatnim strzałem hcg robisz badania teść, estro i prolaktynę, estro i prolaktyna muszą być w widełkach a teść dobrze by było jak by był powyżej połowy widełek, 2-3 dni po ostatnim strzale hcg jak hormony będą uregulowane zaczynasz clomid 50mg ed na noc, po Clomidzie znów badania teść, estro, [...]

Davydenko N. - Berdych T. 1:2 Gasquet R. - Bubka S. 2:0 Kohlschreiber P. - Petzschner P. 2:0 Lopez F. - Djokovic N. 0:2 Gulbis E. - Stakhovsky S. 1:2 Zwycięzca: Roger Federer

Davydenko N. - Berdych T. 2:1 Gasquet R. - Bubka S. 2:0 Kohlschreiber P. - Petzschner P. 2:1 Lopez F. - Djokovic N. 0:2 Gulbis E. - Stakhovsky S. 2:0 Zwycięzca: Roger Federer

Co myslicie o moim cyklu? wszystkie sugestie i zastrzezenia mile widziane Tydzien 1-12 Testosteron enanthate 400mg tygodniowo Tydzien 1-4 Dianabol 20mg dziennie Tydzien 1-12 Aromasin 12.5 mg ed lub arimidex 0.5 mg eod Tydzien 1-12 HCG 1000iu tygodniowo podzielony na dwa strzaly w tygodniu PCT 2 tygodnie HCG 1000iu eod tydzien 1-4 clomid [...]

Moim zdaniem gdybys wszystkie produkty mleczne zastapil prod. mlecznymi 0% lub 0,5% tluszczu i w to miejsce dal oliwe z oliwek to byloby lepiej i bilans by sie mniej wiecej tez zgadzal. ale to tylko moja opinia. poczekaj na specow

Bo franz napisal a 0.7 Maku to sobie mozesz wbijac... samą wode Sorry, ale 0,7 jest tak samo dobre do olejow jak i do wody. Zreszta o czym ta dyskusja? Jesli macie tak duze krysztalki w agovirinie, ze nie chca przejsc przez 0,7 to moze warto sie zastanowic, czy taki strzal w ogole bedzie mial sens i czy bedzie bezpieczny. Moze jednak warto [...]

Wbijaj tą samą igłą bo i tak omkę bijesz wiec igła nie tępi sie przez jakieś gumki itd. Ale jak chcesz bic 0,6 to nabierać będzie wygodniej 0,8. w udo 0,6 styka, ale imo im głebiej tym lepiej jak dla mnie. powodzenia