0

Olympique Lyonnais - FC Nantes (21:00) 2:0 13.05.09 AJ Auxerre - Grenoble Foot 38 (19:00) 2:1 Havre AC - AS Saint-Etienne (19:00) 0:1 Le Mans UC 72 - Paris Saint-Germain (19:00) 1:2 AS Nancy Lorraine - FC Lorient (19:00) 1:0 OGC Nice - Olympique de Marseille (19:00) 1:2 Stade Rennais FC - SM Caen (19:00) 0:1 FC Sochaux-Montbéliard - AS [...]

16.05.09 FC Girondins de Bordeaux - Le Mans UC 72 3-0 SM Caen - FC Sochaux-Montbéliard 0-0 Grenoble Foot 38 - AS Nancy Lorraine 1-1 FC Lorient - Havre AC 1-0 AS Monaco FC - Valenciennes FC 1-0 AS Saint-Etienne - Toulouse FC 0-1 Paris Saint-Germain - AJ Auxerre 2-1 17.05.09 LOSC - OGC Nice 1-1 FC Nantes - Stade Rennais FC 0-1 Olympique de [...]

SM Caen - FC Girondins de Bordeaux 0-2 Grenoble Foot 38 - FC Sochaux-Montbéliard 0-1 LOSC - AS Nancy Lorraine 2-2 FC Lorient - Le Mans UC 72 0-0 Olympique de Marseille - Stade Rennais FC 2-1 FC Nantes - AJ Auxerre 1-3 OGC Nice - Havre AC 0-1 Paris Saint-Germain - AS Monaco FC 2-1 AS Saint-Etienne - Valenciennes FC 1-0 Toulouse FC - Olympique [...]

SM Caen - FC Girondins de Bordeaux 1:1 Grenoble Foot 38 - FC Sochaux-Montbéliard 0:1 LOSC - AS Nancy Lorraine 1:0 FC Lorient - Le Mans UC 72 0:1 Olympique de Marseille - Stade Rennais FC 2:1 FC Nantes - AJ Auxerre 1:2 OGC Nice - Havre AC 2:0 Paris Saint-Germain - AS Monaco FC 2:1 AS Saint-Etienne - Valenciennes FC 2:0 Toulouse FC - Olympique [...]

SM Caen - FC Girondins de Bordeaux 1-1 Grenoble Foot 38 - FC Sochaux-Montbéliard 0-0 LOSC - AS Nancy Lorraine 2-0 FC Lorient - Le Mans UC 72 1-1 Olympique de Marseille - Stade Rennais FC 1-0 FC Nantes - AJ Auxerre 0-1 OGC Nice - Havre AC 2-0 Paris Saint-Germain - AS Monaco FC 1-0 AS Saint-Etienne - Valenciennes FC 2-1 Toulouse FC - [...]

6 Kolejka Sábado 29 de Septiembre 16;00 Valencia - R. Zaragoza 2:0 18;00 Málaga - R. Betis 1:0 20;00 R. Sociedad - Athletic 1:2 22;00 Sevilla - Barcelona 0:2 Domingo 30 de Septiembre 12;00 Granada - Celta 0:1 16;00 R. Valladolid - R. Vallecano 1:0 18;00 Osasuna - Levante 2:0 19;50 R. Madrid - Deportivo 2:0 21;30 Espanyol - At. Madrid 0:1 Lunes 1 [...]

3.11 16;00 Malaga - Vallecano 2:0 18;00 Barcelona - Celta Vigo 3:0 20;00 Real Madrid - Zaragoza 2:0 22;00 Valencia - Atl. Madrid 1:1 4.11 12;00 Real Sociedad - Espanyol 1:0 16;00 Deportivo - Mallorca 1:0 17;50 Osasuna - Valladolid 0:0 19;45 Granada - Ath. Bilbao 1:1 21;30 Sevilla - Levante 2:1 5.11 21;30 Getafe - Betis 1:0

17.11 16;00 Osasuna - Malaga 0:1 18;00 Valencia - Espanyol 2:0 20;00 Barcelona - Zaragoza 3:0 22;00 Real Madrid - Ath. Bilbao 3:1 18.11 12;00 La Coruna - Levante 0:0 16;00 Celta Vigo - Mallorca 1:0 17;50 Getafe - Valladolid 1:0 19;45 Granada - Atl. Madrid 0:1 21;30 Sevilla - Betis 1:1 19.11 21;30 Real Sociedad - Vallecano 2:1

Getafe - Rayo Vallecano 0:1 Real Valladolid - Celta Vigo 2:0 Atletico Madryt - Mallorca 2:0 Real Betis - Real Saragossa 2:1 Espanyol - FC Barcelona 0:2 Malaga - Deportivo 2:0 Athletic Bilbao - Levante 1:0 Valencia CF - Granada 2:0 Osasuna - Sevilla FC 0:1 Real Sociedad - Real Madryt 0:1

Śniadanie - około 7:00 Mleko UHT 1,5% 500ml 15/7/23 Płatki owsiane 50 g 12/7,5/61 Rodzynki 15g 0/0/10 Oliwa z Oliwek 15ml 0/15/0 dałbym mniej mleka a dołozył jajka,dodaj płatkow [...]

Zapotrzebowanie dzienne: - Białko = 165g - Tluszcz = 75g - Węgle = 450g - Zapotrzebowanie Kcal 3135 Dieta: Śniadanie 7:00 - Płatki owsiane 100g -> Kcal:390 B:11,9 T:7,2 WW:69,3 - Mleko 3,2% tłuszczu 200ml ->Kcal:116 B:6 T:6,4 WW:8,6 - Jaja gotowane 100g(2jaja) ->Kcal:150 B:12,5 T:10,7 WW:1 ok dodaj owoc np pomarańcza , grejpfrut [...]

Według mnie kolejne bzdury. Ja osobiście jestem uzależniony od mleka i jak nie wypije 0,5l mleka dziennie to dla mnie gorsze niż głodówka. Mam 14 lat i od małego jak rano nie dostałem butelki z mlekiem, to nie wstałem z łóżka i tak do dziś na śniadanie pijam mleko. Mam dużą tolerancje laktozy jako że laktaza u mnie nie zanika i jestem zdecydowanym [...]

Valencia-Numancia 3-0 Atletico-Real M. 2-1 Bilbao-Barcelona 0-2 Espanyol-Villarreal 0-2 Betis-Mallorca 2-1 Racing-Deportivo 0-0 Malaga-Getafe 0-1 Almeria-Sevilla 1-2 Valladolid-Recreativo 1-0 Sporting-Osasuna 0-1

Valencia-Numancia 2:0 Atletico-Real M. 1:1 Bilbao-Barcelona 1:2 Espanyol-Villarreal 0:1 Betis-Mallorca 0:0 Racing-Deportivo 0:0 Malaga-Getafe 2:1 Almeria-Sevilla 1:0 Valladolid-Recreativo 1:0 Sporting-Osasuna 0:1

Real M.-Bilbao 2:1 Barcelona-Almeria 3:0 Deportivo-Sporting 1:0 Osasuna-Betis 1:0 Numancia-Racing 0:1 Villarreal-Atletico 2:1 Sevilla-Malaga 2:0 Getafe-Valladolid 1:0 Mallorca-Espanyol 0:1 Recreativo-Valencia 0:2

Real M.-Deportivo 2:0 Barcelona-Numancia 4:0 Villarreal-Osasuna 1:0 Sevilla-Racing 1:0 Getafe-Sporting 1:1 Mallorca-Valencia 1:2 Malaga-Atletico 1:2 Recreativo-Betis 0:0 Almeria-Bilbao 1:0 Valladolid-Espanyol 1:0

Valencia-Almeria 2:0 Deportivo-Villarreal 1:1 Atletico-Valladolid 2:0 Osasuna-Mallorca 0:0 Bilbao-Malaga 1:0 Espanyol-Recreativo 1:0 Numancia-Real M. 0:2 Betis-Getafe 2:1 Racing-Barcelona 1:2 Sporting-Sevilla 0:1

Valencia-Valladolid 2-0 Atletico-Barcelona 0-4 Bilbao-Sevilla 0-1 Espanyol-Real M. 1-2 Numancia-Deportivo 1-2 Betis-Villarreal 2-0 Racing-Osasuna 1-0 Malaga-Recreativo 0-1 Almeria-Getafe 0-0 Sporting-Mallorca 2-0

Prosze o wytypowanie zaległych meczów 2 kolejki Arsenal Londyn - Bolton Wanderers 2-1 Fulham Londyn - Blackburn Rovers 1-0 West Ham United - Aston Villa B. 2-1 Manchester City - Everton FC 3-0 4Kolejka 29 sierpnia 2009 Chelsea Burnley 13:45 4-0 Blackburn West Ham 16:00 2-0 Tottenham Birmingham 16:00 1-0 Bolton Liverpool 16:00 0-2 Stoke Sunderland [...]

Bari - Bologna 0-1 Inter - Milan 1-0 Roma - Juventus 1-1 Atalanta - Genoa 0-0 Cagliari - Siena 0-0 Chievo - Lazio 0-1 Fiorentina - Palermo 1-0 Napoli - Livorno 0-0 Parma - Catania 1-0 Sampdoria - Udinese 1-1