0

[...] nieco tez olejami na zimno, jak oliwa czy lniany, robie tez taki sosik na bazie musztardy i oleju dla smaku:-) ogolnie mam cisnienie i smaka na takie miecho :D wiem, ze dla 80% osob, jest to nie do zjedzenia... no, ale gusta... :D powoli jednak mi sie juz nudzi, wiec bede dalej grilowal lub piekl:-) w tej misce jest 1,2kg cycka%) cycki gotujesz [...]

/SFD/2017/4/19/5af118427c9d4ecb9684ad0aafd0c519.jpg DT PUSH B 18.0.4.17 1.Przysiad klasyk 4x6-8 2a WL hantle skos dodatni 4x6-8 2b Wspięcia stojąc łydki 4x max 3a Wyciskanie siedząc maszyna klata 4x8-10 301 3b Wyprosty 4x12 401 4.Rozpiętki maszyna 3x12 5. Wyciskanie wąsko sztangi 4x6-8 6a Wznosy bok 3x20 6b Allaszki 3x8 6c Wyprosty linki 3x12 [...]

nadnaturalny %-) |-)|-)|-)|-)|-)|-) extra points 8-) mam podobne doświadczenia jak Kuba też mnie podobnie w ch** próbowano zrobić , zrzuciłem 2 kg badam po 2 miesiącach pokazało że straciłem 2,5 kg masy mięśniowej przybrałem 0,5 tłuszczu i paradoksalnie w pasie zmniejszyłem zapięcie o szczebelek oraz krata zaczęła prześwitywać

[...] im punktow naprawde ma niezly noz na gardle...Zdecydowanie wieksza presja lezy na Rossonerrich. Czuje, ze bedzie dobry mecz jednak z mala iloscia bramek Stawiam na 0-0 Choc szczerze nie bede ukrywal, ze pierwszy raz od kilku lat nie boje sie Derbow;) Jakby mogl tylko jeszcze zagrac Cambiasso lub Dacourt... Zmieniony przez - pio_87 w [...]

[...] tych przewrotek mamy...ale zeby Materazzi juz tak strzelal Bramka Ibry tez niczego sobie, Maicon wykonal super robote... http://www.zshare.net/download/inter-v-messina-1-0-materazzi-zip.html http://www.zshare.net/download/inter-v-messina-2-0-ibrahimovic-zip.html http://www.zshare.net/download/materazzi-v-giordano-zip.html (czerwona kartka [...]

Damixxx jakos Juventus przez te wszystkie lata wiekszosc meczy w Serie A wygrywal 1-0 czy 2-1...A w ogole o czym my mowimy. 10 zwyciestw pod rzad mowi samo za siebie, nawet jakby wszystkie byly po 1-0. Inter jeszcze nie przegral , tzn. ze jeszcze nikt ich nie rozpracowal! Mancini ma 2 rownorzedne jedenastki! naprawde to bedzie sezon Interu.I sam [...]

[...] I polowie Figo ladna bramka z wolnego, jednak sedzia niby podyktowal wolny posredni Inter widac gra kompletnie bez motywacji, jak przyspiesza to sa sytuacje Forma jest PS: 0-1:) Adriano....to jest poprostu nieprawdopodobne, jakie okazje dzisiaj zmarnowal...powinno byc 0-4 nie wiem czemu on sie tak denerwuje, za bardzo chce i nic mu nie [...]

no i Inter zremisował z Valencią ... tylko zremisował Wynik nie zaciekawy , można mieć lekkie obawy . To Valencia zaczynając u siebie będzie miała awans dopóki wynik 0:0 się nie zmieni . Ja wierzę że Inter podoła wyzwaniu a jeżeli nie to awans Valenci nie będzie dla mnie żadną niespodzianką to przecież nie byle team

noi się potknęli Inter Mediolan zremisował z Udinese Calcio 1:1 (0:0) w spotkaniu 26. kolejki włoskiej Serie A i w ten sposób przerwał niesamowitą serię 17. zwycięstw w lidze z rzędu. W 47. minucie spotkania goście wyszli na prowadzenie po bramce Christiana Obodo. Zaledwie 20. minut później wyrównał Hernan Crespo. Pomimo tego, że gospodarze dążyli [...]

Julio Cruz po raz kolejny trafia do siatki, w wygranym przez Inter 2:0 wczorajszym przedsezonowym springu z Sud Tirol. Argentyńczyk otworzył wynik w 37 minucie, a ustalił go Balotelli 4 minuty po przerwie. W meczu tym zadebiutował nowy nabytek Nerazzurrich - Luis Jimenez. Inter 2-0 Sud Tirol Strzelcy: Cruz 37, Balotelli 49 Inter: Toldo (Orlandoni [...]

Inter Mediolan - PSV Eindhoven 2:0 (2:0) Bramki: Ibrahimovic - dwie (15-karny, 31) Czerwone kartki: Cristian Chivu (Inter, 65), David Suazo (90). Sędziował: Kyros Vassaras. Widzów: 40 tys. Inter Mediolan: Julio Cesar; Javier Zanetti, Cristian Chivu, Walter Samuel, Maxwell; Luis Figo, Esteban Cambiasso, Dejan Stankovic, Santiago Solari [...]

Monaco vs Inter 0:1 0:1 56' D. Milito Jak widac transfer Milito do Interu to był strzał w dziesiątkę Oby w sezonie tak strzelał

Lazio-Roma ,Lazio nie przegrało od 5 meczy jak wtopią to się pomału mogą żegnac z serieA mysle ze czysty remis 1:1 lub 0:0

[...] dokładnie masz na myśli mówiąc, że lepiej się czujesz na węglach ? Tzn jak redukowałeś to dobrze się czułeś ? Bo mi dieta LF też służy, ale i tak jak szmata się czułem pod koniec redu %-) i też mam lekkie problemy trawienne, nie ma dramatu, ale coś jest na rzeczy... pijesz napar z mięt + 1 łyżka imbiru + 0,5łyzki cynamonu i do tego jałowiec ?

[...] bo powstał bzdurny mit że błonnik to dobro dla naszego organizmu. Błonnik jest bardzo potrzebny, bo właściwej pracy jelit, ale w ODPOWIEDNICH ilościach. Jak ktoś go zje 15-30g dziennie(w zależności od masy ciała i organizmu) to jest więcej niż wystarczająco. Teraz 100g owsianych to nie całe 7g błonnika. Ryż brązowy w 100g ma ponad 8g. Zjedzcie [...]

[...] - oleje, orzechy, itd. Ww - ryż, owsiane, makarony itd. To każde zmiany i tak powodują mniej wicej takie same ucinki kcal itd. Bo ryż, makaron czy kasza maja po te 350kcal, a że makaron ma np ciut więcej białka, a owsiane ciut wiecej tłuszczu, to sa naprawdę mało istotne różnice. Poza tym nie znam ani jednego zawodnika który by liczył [...]

Hehe nie kumacie co chciałem przekazać - nie robimy redukcji na hamburgerach i snikersach! Mamy np 3g białka, 0,5g tłuszczu i 2,5g ww -> z tego wychodzi xx kcal. Jeśli BTW i kcal się zgadza, to forme będziecie robić nie zależnie czy ww podchodzą z żelek czy z ryżu. A jak jecie cista czy tzw. "czity" macie tłuszcze+ww+bombe sodu to puchniecie wodą [...]

to i to = 0 :-(

dobre podejście Przemek, też sie nawpyierdalam na swięta i pewnie zapije banie, a co %-) miesiące trzymania 99% diety i 0 alko. nalezy sie! choćby dla zdrowia :))

soczewki mam o 0,25d slabsze niz wada. mam jeszcze okulary w ktorych musze chodzic raz w tygodniu, i na nich mam taka moc jaka mam wade :-)