0

Fish - Wawrinka 1-2 Berdych - Tipsarevic 2-0 Tsonga - Almagro 2-0 Djokovic - Monfils 2-0

Fish - Wawrinka 1:2 Berdych - Tipsarevic 2:0 Tsonga - Almagro 2:0 Djokovic - Monfils 2:0

Fish - Wawrinka 1:2 Berdych - Tipsarevic 2:0 Tsonga - Almagro 2:0 Djokovic - Monfils 2:0 Cóż za zgranie w czasie ^^ Zmieniony przez - Cinool w dniu 2011-08-12 12:44:16

Fish - Wawrinka 0:2 Berdych - Tipsarevic 1:2 Tsonga - Almagro 2:0 Djokovic - Monfils 2:0 Zmieniony przez - Maloun w dniu 2011-08-12 14:10:14

http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-52-Micha%C5%82-Michalski-vs-Albert-Odzimkowski-1024x1024.jpg Michał Michalski i Albert Odzimkowski skrzyżują rękawice na KSW 52 w Gliwicach Czołowy polski zawodnik kategorii półśredniej, Albert „Złoty” Odzimkowski (11-3, 3 KO, 7 Sub) zadebiutuje w okrągłej klatce KSW 7 grudnia w Gliwicach. Na KSW 52 w Arenie [...]

okazalo sie ze mam troche zawyzony progesteron, wiec dorzucam wino do cyklu. w normie 0,10-0-50 wynik 0,75.... mysle ze 100 tab starczy? i czy odblok z dodatkiem wina sie nie zmienia? zostawic tak jak napisal skint73, czy cos dodac? 1-8 prop 100 mg e2d Odblok: w 8 tyg dajesz hcg 2x2500 iu e4d, następnie 3 dni po ostatnim propie clom 50 mg ed przez [...]

a więc tak wygląda moja dieta: 10.30 łykam 1 caps. HMB i 1 caps. Thermo Spedda 11.00 posiłek 1 - 250ml mleka 0,5% - ser twarogowy chudy 150g - 1 jabłko po posiłku pije odżywke białkowa a dokladnie top masa OLIMP 13.00 0 posiłek 2 - kanapki z razowego chleba z poledwica z kurczaka (70g chleba/80g poledwicy) 14.30 1 caps. thermo speeda 15.00 posilek [...]

kalorie w diecie : 1800 I śniadanie 8:30 szprot w pomidorach-100 g kromka chelba żytniego (1 kromka ok 50 g) B: 16,55 T: 11,1 W: 19,2 łącznie: 240 kcal II posilek godz 10:00 -twaróg chudy 125 g (pół opakowania sklepowego) -orzechy w papryce 40 g B: 36,75 T: 23,075 W: 10,4 łącznie :648,75 kcal III posiłek-obiad godz 12:00 -pierś z kurczaka 118 [...]

[...] będzie mnie mdlić...juz tak mialam kilka razy jedząc mięso czy rybę..a po kaszy będę ocięzała...poprawiłam...wklejam również moje masakryczne zdjęcia kalorie w diecie : 1800 I śniadanie 8:30 szprot w pomidorach-100 g kromka chelba żytniego (1 kromka ok 50 g) 2 jajka B: 30,35 T: 11,34 W: 19,28 łącznie: 298,8 kcal II posilek godz 10:00 [...]

Bellucci T. - Andujar P. 2-0 Del Potro J.M. - Youznhny M. 2-1 Ljubicic I. - Simon G. 0-2 Lu Y-H. - Verdasco F. 0-2 Winner: Nadal Zmieniony przez - ted15 w dniu 2011-05-03 11:42:20

Simon G. - Murray A. 0:2 Federer R. - Lopez F. 2:0 Cipolla F. - Llorda M. 2:1 Berdych T. - Granollers M. 2:0

Ja proponuję: deka: 200 e4d (350/tyg), pozniej od 6 tyg mozesz wbijac pon/czw (wyjdzie kolo 400/tyg) test: 0,7ml e4d (398/tyg), pozniej 0,8-0,9ml pon/czw (512/tyg) Zmieniony przez - misiek009 w dniu 2013-10-30 09:09:38

Wyniki biegu pościgowego pań na 10 km: 1. Swietłana Sliepcowa (Rosja) 34.03,3 (2 karne rundy) 2. Magdalena Neuner (Niemcy) strata 36,2 (3) 3. Anna Bogalij-Titowiec (Rosja) 43,1 (2) 4. Zina Kocher (Kanada) 1.06,5 (0) 5. Teja Gregorin (Słowenia) 1.28,5 (1) 6. Daria Domraczewa (Białoruś) 1.47,6 (2) ... 14. Agnieszka Cyl (Polska) 2.52,9 (1) 23. [...]

KALORIE 3250,8 ile wazysz ? BIAŁKO 189,2 2,2 TŁUSZCZE 86 1,0 WEGLOWODANY 430 5,0 dla mnie zbyt duzo ww za mao bialka ale wiecej po podaniu obecnej wagi .,,

Gdyby nie 92 min to bym trafił dokładny wynik a tu zabrakło dosłownie minuty ehh :/ A ten drugi mecz już nie wchodzi bo dałem 0:0 Licze, że będzie remis mimo wszystko hehe

myślałem,że dałem 2:0 a postawiłem 1:0 i się opłaciło komplet punktów

Niemcy wygrywaja 4-0 albo najlepiej 5-0, Klose strzela 2/3 bramki i wchodze na podium

Cardio 30 min Waga 82,5 kg Push 1 1. Wyciskanie sztangi na klatkę na ławce płaskiej, R8 + SR, Przerwy 120-180s 47/8 67/8 77/8 82/8 84,5/8 Sr 77/6 2. Wyciskanie hantli na klatkę na skosie dodatnim, 4x10p, Przerwy 90-120s 20kg/10 25kg/10/10/10/10 3. Rozpiętki na lekkim skosie ujemnym, 4x15-10p, tempo 3/0/1/1, Przerwy 60-90s 10kg/10/10/10/10 4. [...]

Waga dzisiaj pokazała 82,2 kg (+0,7) Cardio robię po treningu 30 min Push 2 1. Wyciskanie sztangi zza karku siedząc (na barki) R10 + SR, Przerwy 90-120s 17kg/10 27kg/10 37kg/47kg/10 +sr 37kg/10 17kg/10 27kg/10 37kg/10 47kg/9 +Sr 37kg/10 2. Unoszenie hantli w bok jedną ręką 4x12p na rękę + Drop Set x2, Przerwy 90-120s 10kg/12/12/12/12 drop 7kg/10 [...]

Cardio 30 min Waga 82,3 kg Push 1 1. Wyciskanie sztangi na klatkę na ławce płaskiej, R8 + SR, Przerwy 120-180s 47/8 67/8 77/8 82/8 84,5/8 Sr 77/6 47/8 67/8 77/8 87kg/8 + Sr 77/11 2. Wyciskanie hantli na klatkę na skosie dodatnim, 4x10p, Przerwy 90-120s 20kg/10 25kg/10/10/10/10 25kg/10/10/10/10 3. Rozpiętki na lekkim skosie ujemnym, 4x15-10p, tempo [...]