SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

0

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • KSW 59 z udziałem Mariusza Pudzianowskiego i Antuna Račića zaplanowane na 20 marca

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] Adrian Bartosiński vs Lionel Padilla oraz nowy przeciwnik dla Łukasza Rajewskiego na KSW 59 Znany z programu „Tylko Jeden” Adrian Bartosiński (9-0, 7 KO) będzie miał w końcu szansę zaprezentowania swoich umiejętności w klatce KSW. Na KSW 59 rywalem niepokonanego Polaka będzie Hiszpan, Lionel Padilla (8-1, 2 KO, 5 [...]

    Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 8357 Data: 2021-03-08 19:25:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 37)

  • [UNS TEAM] MINIKOX - GALERIA ZDJĘĆ - MACIEK ŻOCHOWSKI

    Post
    UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS

    https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t31.0-8/10608461_906099802752465_5749382790927396336_o.jpg https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/t31.0-8/10557532_906099806085798_8356749507605424359_o.jpg https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/t31.0-8/1957681_906099809419131_1877407989228654303_o.jpg Nie moge chyba [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 16284 Data: 2014-10-07 18:34:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)

  • Treningi MIstrzów Tomek Danielak i Tobiasz Rusek :klata,ramiona!!!

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] ,przy okazji-pokazał nam już właściwie zapomnianą technikę zasysania brzucha-stosowano ja za czasów Steve Reevesa,Olivy,Arnolda . [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 12219 Data: 2017-06-04 11:53:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)

  • Koszykówka - Euroliga

    Post
    Inne dyscypliny

    Olympiakos Pireus - Asseco Prokom Gdynia 83:79 (18:19, 17:20, 25:15, 23:25) Olympiakos Pireus: Linas Kleiza 26, Milos Teodosic 21, Josh Childress 13, Ioannis Boroussis 6, Scoonie Penn 5, Loukas Mavrokefalides 4, Theodoros Papaloukas 3, Nikola Vujcic 2, Sofoklis Schortsanitis 2, Patrick Beverley 1, Yotam Halperin 0. Asseco Prokom Gdynia: Qyntel [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4862 Data: 2010-03-24 07:11:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • CZYSTA PASJA

    Post
    Trening dla początkujących

    09.10.2012 r Drugi dzień z masowania , idziemy do przodu ! ;D 1# DIETA Wszystkie posiłki przygotowuję dzień wcześniej , żeby to rano szybko ogarnąć przed pracą. Do posiłku przed treningiem jem wszystko w pracy. 6:20 : wstałem 6:30 : omlet - 100g owsianych , 5 białek z jaj , 2 żółtka , 20g rodzynek + cynamon 9:30 : 100g piersi z kurczaka gotowanych [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 11500 Data: 2012-10-09 18:16:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • CZYSTA PASJA

    Post
    Trening dla początkujących

    11.10.2012 r Czwartek To już czwarty dzień , idzie pięknie ! Po każdym treningu taki zakwas że szok ;d 1# DIETA Wszystkie posiłki przygotowuję dzień wcześniej , żeby to rano szybko ogarnąć przed pracą. Do posiłku przed treningiem jem wszystko w pracy. 6:20 : wstałem 6:30 : omlet - 100g owsianych , 5 białek z jaj , 2 żółtka , 20g rodzynek + cynamon [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 11500 Data: 2012-10-11 23:34:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • CZYSTA PASJA

    Post
    Trening dla początkujących

    16.10.2012r. Dziewiąty dzień. Piszę dzisiaj za wczoraj ;) 1# DIETA 6:20 : wstałem 6:30 : omlet - 100g owsianych , 5 białek z jaj , 2 żółtka , 20g rodzynek + cynamon 9:30 : 100g owsianych , izolat białka (odżywka) 30g , 50g orzechów włoskich 12:00 : 100g piersi z kurczaka gotowanych , 100g ryżu brązowego + papryka , pomidor 14:30 (przed treningiem [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 11500 Data: 2012-10-17 06:52:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • CZYSTA PASJA

    Post
    Trening dla początkujących

    18.10.2012r. Dzisiaj piszę za wczoraj Czwartek 1# DIETA 6:20 : wstałem 6:30 : omlet - 100g owsianych , 5 białek z jaj , 2 żółtka , 20g rodzynek + cynamon 9:30 : 100g owsianych , izolat białka (odżywka) 30g , 50g orzechów włoskich 12:00 : 100g piersi z kurczaka gotowanych , 100g ryżu brązowego + papryka , pomidor 12:00 : 50g owsianych , izolat [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 11500 Data: 2012-10-19 08:19:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • CZYSTA PASJA

    Post
    Trening dla początkujących

    19.10.2012r. 12 dzień :) 1# DIETA 6:20 : wstałem 6:30 : omlet - 100g owsianych , 5 białek z jaj , 2 żółtka , 20g rodzynek + cynamon 9:30 : 100g owsianych , izolat białka (odżywka) 30g , 50g orzechów włoskich 12:00 : 100g piersi z kurczaka gotowanych , 100g ryżu brązowego + papryka , pomidor 12:00 : 50g owsianych , izolat białka (odżywka) 30g , 50g [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 11500 Data: 2012-10-19 20:53:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • CZYSTA PASJA

    Post
    Trening dla początkujących

    27.11.2012 r 50 dzień 1# DIETA 6:00 : płatki owsiane 100g , izolat białka 40g , orzechy włoskie 30g , rodzynki 20g + witaminy i minerały , 2 kaps omega3 9:00 : makaron pełnoziarnisty 80g , pierś z kurczaka 150g , oliwa z oliwek 20ml , warzywa 12:00 : makaron pełnoziarnisty 80g , pierś z kurczaka 150g , oliwa z oliwek 20ml , warzywa 14:30 (przed [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 11500 Data: 2012-11-30 10:59:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • CZYSTA PASJA

    Post
    Trening dla początkujących

    28.11.2012 r 51 dzień 1# DIETA 6:00 : płatki owsiane 100g , izolat białka 40g , orzechy włoskie 30g , rodzynki 20g + witaminy i minerały , 2 kaps omega3 9:00 : makaron pełnoziarnisty 80g , pierś z kurczaka 150g , oliwa z oliwek 20ml , warzywa 12:00 : makaron pełnoziarnisty 80g , pierś z kurczaka 150g , oliwa z oliwek 20ml , warzywa 15:00 makaron [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 11500 Data: 2012-11-30 11:03:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • CZYSTA PASJA

    Post
    Trening dla początkujących

    01.12.2012 r 54 dzień 1# DIETA 6:00 : płatki owsiane 100g , izolat białka 40g , orzechy włoskie 30g , rodzynki 20g + witaminy i minerały , 2 kaps omega3 9:00 : makaron pełnoziarnisty 80g , pierś z kurczaka 150g , oliwa z oliwek 20ml , warzywa 12:00 : makaron pełnoziarnisty 80g , pierś z kurczaka 150g , oliwa z oliwek 20ml , warzywa 15:00 makaron [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 11500 Data: 2012-12-02 14:39:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • CZYSTA PASJA

    Post
    Trening dla początkujących

    01.12.2012 r 54 dzień 1# DIETA 6:00 : płatki owsiane 100g , izolat białka 40g , orzechy włoskie 30g , rodzynki 20g + witaminy i minerały , 2 kaps omega3 9:00 : makaron pełnoziarnisty 80g , pierś z kurczaka 150g , oliwa z oliwek 20ml , warzywa 12:00 : makaron pełnoziarnisty 80g , pierś z kurczaka 150g , oliwa z oliwek 20ml , warzywa 15:00 makaron [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 11500 Data: 2012-12-02 14:52:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • CZYSTA PASJA

    Post
    Trening dla początkujących

    05.12.2012 r 58 dzień 1# DIETA DIETA W DZIEŃ NIE TRENINGOWY , ZOSTAŁO ZROBIONE TAK ŻEBY KALORYCZNOŚĆ BYŁA MNIEJ WIĘCEJ TAKA SAMA JAK W DZIEŃ TRENINGOWY , SUPLEMENTY TYPU BIAŁKO , CARBO ZOSTAŁY ZAMIENIONE NA JEDZENIE ! 6:00 : płatki owsiane 130g , izolat białka 40g , orzechy włoskie 30g , rodzynki 20g + witaminy i minerały , 2 kaps omega3 9:00 : [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 11500 Data: 2012-12-08 10:33:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • CZYSTA PASJA

    Post
    Trening dla początkujących

    07.12.2012 r 60 dzień 1# DIETA 6:00 : płatki owsiane 100g , izolat białka 40g , orzechy włoskie 30g , rodzynki 20g + witaminy i minerały , 2 kaps omega3 9:00 : makaron pełnoziarnisty 80g , pierś z kurczaka 150g , oliwa z oliwek 20ml , warzywa 12:00 : makaron pełnoziarnisty 80g , pierś z kurczaka 150g , oliwa z oliwek 20ml , warzywa 14:30 (przed [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 11500 Data: 2012-12-08 10:36:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • CZYSTA PASJA

    Post
    Trening dla początkujących

    08.12.2012 r 61 dzień 1# DIETA 6:00 : płatki owsiane 130g , izolat białka 40g , orzechy włoskie 30g , rodzynki 20g + witaminy i minerały , 2 kaps omega3 9:00 : makaron pełnoziarnisty 90g , pierś z kurczaka 180g , oliwa z oliwek 20ml , warzywa 12:00 : makaron pełnoziarnisty 90g , pierś z kurczaka 180g , oliwa z oliwek 20ml , warzywa 15:00 makaron [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 11500 Data: 2012-12-08 10:39:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • CZYSTA PASJA

    Post
    Trening dla początkujących

    09.12.2012 r 62 dzień 1# DIETA 6:00 : płatki owsiane 130g , izolat białka 40g , orzechy włoskie 30g , rodzynki 20g + witaminy i minerały , 2 kaps omega3 9:00 : makaron pełnoziarnisty 90g , pierś z kurczaka 180g , oliwa z oliwek 20ml , warzywa 12:00 : makaron pełnoziarnisty 90g , pierś z kurczaka 180g , oliwa z oliwek 20ml , warzywa 15:00 makaron [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 11500 Data: 2012-12-12 13:28:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • CZYSTA PASJA

    Post
    Trening dla początkujących

    15.12.2012 r 68 dzień 1# DIETA 6:00 : płatki owsiane 100g , izolat białka 30g , orzechy włoskie 30g , rodzynki 20g + witaminy i minerały , 2 kaps omega3 9:00 : makaron pełnoziarnisty 80g , pierś z kurczaka 140g , oliwa z oliwek 20ml , warzywa 12:00 : makaron pełnoziarnisty 80g , pierś z kurczaka 140g , oliwa z oliwek 20ml , warzywa 15:00 : makaron [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 11500 Data: 2012-12-17 10:28:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • CZYSTA PASJA

    Post
    Trening dla początkujących

    16.12.2012 r 69 dzień 1# DIETA 6:00 : płatki owsiane 100g , izolat białka 30g , orzechy włoskie 30g , rodzynki 20g + witaminy i minerały , 2 kaps omega3 9:00 : makaron pełnoziarnisty 80g , pierś z kurczaka 140g , oliwa z oliwek 20ml , warzywa 12:00 : makaron pełnoziarnisty 80g , pierś z kurczaka 140g , oliwa z oliwek 20ml , warzywa 15:00 : makaron [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 11500 Data: 2012-12-17 10:28:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • CZYSTA PASJA

    Post
    Trening dla początkujących

    17.12.2012 r - 22.12.12 70 dzień-75 dzień 1# DIETA 6:00 : płatki owsiane 50g , izolat białka 30g , orzechy włoskie 30g , rodzynki 20g + witaminy i minerały , 2 kaps omega3 9:00 : makaron pełnoziarnisty 40g , pierś z kurczaka 140g , oliwa z oliwek 20ml , warzywa 12:00 : makaron pełnoziarnisty 40g , pierś z kurczaka 140g , oliwa z oliwek 20ml , [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 11500 Data: 2012-12-17 10:34:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: różeniec górski refluks nadgarstek lucyna odchudzająca flex b6 wojsko tarczycy trening armwrestling Winstrol materac l arginina ODŻYWKI pistolet hukowy puma666 mam 14 lat 180 cm 70 kg genetics lab deyna klata
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane