0

28/12/2016 DT Święta, święta i po świętach :-) Czas więc wrócić do normalnego jedzenia i treningów żeby się nie rozleniwić :-> Rozpoczęłam współpracę z Adamem Sukerem, który mam nadzieję będzie na tyle wytrwały, aby mnie prowadzić, a ja mam nadzieję, że będę na tyle wytrwała i zaparta żeby stosować się do jego zaleceń co do diety i treningów ;-) [...]

[...] pooglądać inne w temacie o targach;-) zbiorę się później do kupy to cos skrobnę;-) Kulturystyka klasyczna finały: [...]

panowie mam wyniki TSH FT4 Ft3, mozecie ocenic cos na tej podstawie? Znaczy sie czy te wyniki sa dobre/zle czy tak sie nie da? Napisze jak to wyglada: TSH- 8,26 IU/ml (norma: 0,25-5,0) FT3- 5,92 Pmol/1 (norma: 4,0-8,3) FT4- 13,42 Pml/1 (norma: 9,0-20,0)

I na koniec-zdjęcia zbiorowe.... [...]

Category 82,5 kg 1. 45 82,2 TAKÁČOVÁ Hana / 54 M2 CZE 135,0 140,0 145,0 145,0 130,744 0,9017 12 2. 48 78,9 SZCZEPANIK Dorota / 69 M1 POL 135,0 140,0 140,0 140,0 129,106 0,9222 9 3. 47 81,7 SHABANOVA Evgenia / 77 RUS 137,5 142,5 145,0 137,5 124,382 0,9046 8 [...]

UPDATE: WYNIKI BADAŃ Wyniki na dzień 8.10.2019 TARCZYCA: TSH: 1,240 uIU/ml (norma: 0,300-3,940) FT3: 5,22 pmol/l (norma: 3,71-6,70) FT4: 16,80 pmol/l (norma: 12,23-20,21) MORFOLOGIA: WBC (leukocyty): 5,59 tyś/ul (norma: 3,8- 10,0) NEUT: 2,16 tyś/ul (norma: 2,50-7,00) NEUT%: 38,6% (norma: 45-70) LYMPH: 2,74 tyś/ul (norma: 0,80-4,0) LYMPH%: 49% [...]

Witam znowu :-) Wczoraj wyszedłem ze szpitala poniżej aktualne wyniki: Morfologia: WBC - 7,10 (norma: 4-10) RBC - 5,03 (3,5-5,5) HGB - 15,2 (11-18) HCT - 46 (35-55) MCV - 91 (80-100) MCH - 30,1 (26-34) MCHC - 33,9 (31-37) RDW - 13,6 (11,5-14,5) PLT - 327 (150-400) MPV - 7,9 (6-11,5) PCT - 0,26 (0,12-0,36) PDW - 47,4 (40-60) Morfologia ok, [...]

[...] bierzecie udział w takim konkursie-nakęciłoby się fajny film... Chyba ,że leciało to w trakcie FA Challange.... [...]

No i wjeżdżamy w okres 2016 roku, rok w którym działo się najwięcej ;) Niestety już w okresie rozpoczęcia masy do można powiedzieć dziś (ponad 1,5 roku) zmagam się z problemami kalan. Walczę, chodzę po lekarzach, robię badania, fizjoterapeuci, masażyści, wszystko co możliwe - ciężko znaleźć przyczynę. Przykurczony odcinek biodrowo lędźwiowy, [...]

Śniadanie ilość (g) b ww tł kcal Mieszanka warzyw 100 2 8 2 Pierś kurczak 100 22 0 2 100 Oliwa 30 0 0 30 264 Dynia, pestki 50 12 9 23 290 Szkoła Chleb 200 9 83 3 392 Wędlina(cycek) 100 21 0 2 100 Masło 10 0 0 6 53 Obiad Ryż 100 7 76 0 344 Pierś kurczak 100 22 0 2 100 kapusta cz./jabłko 200 5 23 0 125 [...]

4 kolejka Albatrosy – FC Inter 2:0 (2 Mata) What A Friend – YEBAC UEFA 0:3 (De Bruyne 2,Lacazette 1k.) Jamnicza Husaria – RED DEVILS 3:0 (1 Neymar,2 Hazard) FC Explosion Poznań – Carandiru 0:2 (Messi 2) TedTeam – Miwo FC 0:0 Liczba bramek: 10 na mecz: 2 /SFD/Images/2015/9/20/d95c95e7536c4efdb6978e03c6dc35bf.jpg Sklady na 5 kolejke mozna podawac do [...]

10 kolejka Albatrosy – Jamnicza Husaria 0:0 Miwo FC – RED DEVILS 2:0 (2 Ibrahimovic) Carandiru – What A Friend 2:0 (2 Reus) FC Explosion Poznań – YEBAC UEFA 3:0 (3 G.Rodriguez) TedTeam – FC Inter 0:1 (C.Ronaldo 1) Liczba bramek; 8 na mecz: 1,6 /SFD/Images/2015/12/7/a93adb4a847a48e5bee567902a989f98.jpg Sklady na pierwsze spotkania 1/2 LM SFD mozna [...]

13 kolejka Miwo FC – Albatrosy 3:2 (1 Ibrahimovic,2k. Ben Arfa - Aguero 2) RED DEVILS – Jamnicza Husaria 0:0 Carandiru – FC Explosion Poznań 1:0 (1k. Messi) TedTeam - YEBAC UEFA 0:0 What A Friend – FC Inter 0:2 (C.Ronaldo 2) Liczba bramek: 8 na mecz: 1.6 /SFD/Images/2016/1/18/00a5a306b68e4b0191750af8dedab5b2.jpg Sklady na nastepna kolejke mozna [...]

[...] Mniej więcej tak to będzie wyglądać, kilka korekt wprowadzę ewentualnie. Pull A: Pn G-A: Martwy ciąg 1x5 G-B: Drążek z obciążeniem podchwyt 5x5 A-C: dzień dobry 3x10 A-D: Wiosło półsztangą jednorącz 4x10 D-E: uginanie ramion w staniu - sztanga 3x10 D-F1: unoszenie talerzy na bok 3x15 D-F1: unoszenie talerzy na bok w opadzie 3x15 D-G: [...]

https://images81.fotosik.pl/1020/82e02bb4197a24d4med.jpg PODSUMOWANIE Zaznaczam na poczatku że chciałem w innej formie dodać podsumowanie , ale są chyba jakieś problemy na forum ( nie da się wyśrodkować , ladnie rozłożyć tekstu :( ) a szkoda Witam [...]

wstawiam jeszcze raz zeby było na tej samej stronie co pitbula https://images81.fotosik.pl/1020/82e02bb4197a24d4med.jpg PODSUMOWANIE Zaznaczam na poczatku że chciałem w innej formie dodać podsumowanie , ale są chyba jakieś problemy na forum ( nie da się [...]

juniorki młodsze: kat. 52 kg 1. Laska Małgorzata 86 Politech.Warszawska -Warszawa 52,00 85 95 105 42,5 -47,5 47,5 87,5 95 -100 247,5 2. Zarzycka Magdalena 88 Reaktywacja - Koszalin 50,40 80 82,5 87,5 37,5 40 -42,5 100 107,5 115 242,5 pk. Kołcz [...]

[...] kobieta też chciała się odchudzić za wszelką cenę - chemią *** I JESZCZE JEDNO BADANIE EFEKTYWNOŚCI SPALANIA TŁUSZCZU EFKI I KOFEINY: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12032741?ordinalpos=5&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVDocSum OBJECTIVE: To examine long-term safety and efficacy for weight loss of an [...]

co ty mleko ludzkie do krowiego porownujesz ? " Porównanie składu chemicznego mleka krowiego i ludzkiego Składnik --Mleko krowie --Mleko ludzkie Białko --4,0 g --1,2 g Tłuszcz --3,5 g --4,0 g Węglowodany --4,9 --g 9,0 g Wapń --118 mg --33 mg Fosfor --97 mg --18 mg Sód --50 mg --16 mg "

pije mleko 3,2% a teraz 1,5% od 12lat w ilości 330ml ~5x w tygoidniu na śniadanie z płatakami: -0 złaman itp -0 alergii -0 problemów z trawieniem "PIJ MLEKO BĘDZIESZ WIELKI"