0

[...] (9.99 * waga ) + (6.25 * wzrost ) – (4.92 * wiek) + 5 b. Kobiety BMR = (9.99 * waga ) + (6.25 * wzrost ) – (4.92 * wiek) – 161 TEF – efekt termiczny pożywienia: TEF = BMR * 0.1 TEA – kalorie, które zostają spalone podczas aktywności fizycznej: a. Niewielki bądź średni wysiłek: TEA = BMR * 0.3 b. Duży wysiłek: TEA = BMR * 0.5 NEAT – pozostałe [...]

GRUPA A - TYPUJEMY DO 21.11.2010 Nadal R. - Djokovic N. 2-0 Nadal R. - Berdych T. 2-0 Nadal R. - Roddick A. 2-0 Djokovic N. - Berdych T. 2-1 Djokovic N. - Roddick A. 2-0 Berdych T. - Roddick A. 2-1 GRUPA B - TYPUJEMY DO 21.11.2010 Federer R. - Murray A. 2-0 Federer R. - Soderling R. 2-1 Federer R. - Ferrer D. 2-0 Murray A. - Soderling R. 2-0 [...]

Levante UD - Real Saragossa 2:1 Espanyol Barcelona - Granada CF 2:0 Villarreal - Spoting Gijon 2:1 Osasuna Pampeluna - Valencia CF 0:3 Rayo Vallecano - Real Mallorca 1:2 Racing Santander - Getafe CF 2:1 Real Madryt - Athletic Bilbao 3:0 Malaga CF - FC Barcelona 1:2 Betis Sevilla - Sevilla FC 0:1 Real Sociedad - Atletico Madryt 0:2

Valencia CF - Atletico Madryt 1:2 Real Madryt - Getafe CF 3:0 Rayo Vallecano - Real Saragossa 1:2 Espanyol Barcelona - Athletic Bilbao 1:2 Real Betis Sewilla - Real Mallorca 2:0 Malaga CF - Granada CF 1:0 Villarreal - Sevilla FC 1:2 Real Sociedad - FC Barcelona 0:5 Osasuna Pampeluna - Sporting [...]

Valencia CF - Atletico Madryt 2:1 Real Madryt - Getafe CF 3:0 Rayo Vallecano - Real Saragossa 1:0 Espanyol Barcelona - Athletic Bilbao 1:1 Real Betis Sewilla - Real Mallorca 2:1 Malaga CF - Granada CF 2:0 Villarreal - Sevilla FC 1:1 Real Sociedad - FC Barcelona 0:2 Osasuna Pampeluna - Sporting Gijon 1:0 Racing Santander - Levante UD 1:1

Valencia CF - Atletico Madryt 2:0 Real Madryt - Getafe CF 3:0 Rayo Vallecano - Real Saragossa 0:1 Espanyol Barcelona - Athletic Bilbao 2:1 Real Betis Sewilla - Real Mallorca 1:1 Malaga CF - Granada CF 2:1 Villarreal - Sevilla FC 1:1 Real Sociedad - FC Barcelona 0:3 Osasuna Pampeluna - Sporting Gijon 1:1 Racing Santander - Levante UD 1:0

Valencia CF - Atletico Madryt 1:1 Real Madryt - Getafe CF 2:0 Rayo Vallecano - Real Saragossa 1:1 Espanyol Barcelona - Athletic Bilbao 2:1 Real Betis Sewilla - Real Mallorca 1:0 Malaga CF - Granada CF 2:0 Villarreal - Sevilla FC 2:1 Real Sociedad - FC Barcelona 0:2 Osasuna Pampeluna - Sporting Gijon 1:0 Racing Santander - Levante UD 2:1

Real Mallorca - Malaga CF 1:3 Sporting Gijon - Valencia CF 0:2 Granada CF - Villarreal 0:3 FC Barcelona - Osasuna Pampeluna 3:0 Sevilla FC - Real Sociedad 2:1 Getafe CF - Rayo Vallecano 2:1 Real Saragossa - Espanyol Barcelona 0:2 Atletico Madryt - Racing Santander 3:1 Levante UD - Real Madryt 0:4 Athletic Bilbao - Real Betis Sevilla 1:1

Real Mallorca - Malaga CF 1:2 Sporting Gijon - Valencia CF 0:2 Granada CF - Villarreal 0:2 FC Barcelona - Osasuna Pampeluna 3:0 Sevilla FC - Real Sociedad 1:0 Getafe CF - Rayo Vallecano 2:1 Real Saragossa - Espanyol Barcelona 1:1 Atletico Madryt - Racing Santander 3:1 Levante UD - Real Madryt 0:3 Athletic Bilbao - Real Betis Sevilla 2:1

Atletico Madryt - Sporting Gijon 2;0 Rayo Vallecano - Levante UD 1;2 Espanyol Barcelona - Getafe CF 1;0 Real Betis Sewilla - Real Saragossa 2;2 Malaga CF - Athletic Bilbao 0;3 Villarreal - Real Mallorca 2;0 Real Sociedad - Granada CF 2;1 Osasuna Pampeluna - Sevilla FC 0;1 Valencia CF - FC Barcelona 2;2 Racing Santander - Real Madryt 1;4

Atletico Madryt - Sporting Gijon 2:0 Rayo Vallecano - Levante UD 1:1 Espanyol Barcelona - Getafe CF 2:1 Real Betis Sewilla - Real Saragossa 2:1 Malaga CF - Athletic Bilbao 2:1 Villarreal - Real Mallorca 1:0 Real Sociedad - Granada CF 1:0 Osasuna Pampeluna - Sevilla FC 1:2 Valencia CF - FC Barcelona 0:2 Racing Santander - Real Madryt 0:2

Atletico Madryt - Sporting Gijon 3:1 Rayo Vallecano - Levante UD 0:1 Espanyol Barcelona - Getafe CF 2:1 Real Betis Sewilla - Real Saragossa 1:1 Malaga CF - Athletic Bilbao 2:1 Villarreal - Real Mallorca 2:1 Real Sociedad - Granada CF 1:0 Osasuna Pampeluna - Sevilla FC 0:2 Valencia CF - FC Barcelona 0:3 Racing Santander - Real Madryt 0:2

Racing Santander - Rayo Vallecano 2:1 Villarreal - Real Saragossa 2:0 Osasuna Pampeluna - Real Mallorca 1:1 Valencia CF - Granada CF 3:1 Malaga CF - Getafe CF 0;0 Real Sociedad - Athletic Bilbao 1;2 Real Betis Sewilla - Levante UD 1;0 Atletico Madryt - Sevilla FC 2:3 Sporting Gijon - FC Barcelona 1:5 Espanyol Barcelona - Real Madryt 0:3

Real Mallorca - Valencia CF 1:2 Getafe CF - Villarreal 1:1 Real Madryt - Real Betis Sewilla 3:0 FC Barcelona - Racing Santander 2:0 Granada CF - Atletico Madryt 0:1 Rayo Vallecano - Espanyol Barcelona 2:2 Real Saragossa - Real Sociedad 1:2 Levante UD - Malaga CF 1:1 Sevilla FC - Sporting Gijon 1:0 Athletic Bilbao - Osasuna Pampeluna 1:0

Racing Santander - Espanyol Barcelona 0:2 Sporting Gijon - Granada CF 1:1 Malaga CF - Real Madryt 0:2 FC Barcelona - Sevilla FC 3:1 Real Betis Sewilla - Rayo Vallecano 1:1 Real Sociedad - Getafe CF 0:1 Osasuna Pampeluna - Real Saragossa 1:1 Valencia CF - Athletic Bilbao 2:0 Atletico Madryt - Real Mallorca 2:1 Villarreal - Levante UD 2:0

11.kolejka: 29.10.2011 Villarreal - Rayo Vallecano 2:0 Valencia CF - Getafe CF 2:1 FC Barcelona - Real Mallorca 3:0 Real Sociedad - Real Madryt 1:4 30.10.2011 Sporting Gijon - Athletic Bilbao 0:1 Osasuna Pampeluna - Levante UD 1:2 Racing Santander - Real Betis Sevilla 0:1 Atletico Madryt - Real Saragossa 3:1 Malaga CF - Espanyol Barcelona [...]

19.11.2011 Villarreal - Real Betis Sewilla 2:0 FC Barcelona - Real Saragossa 3:0 Valencia CF - Real Madryt 1:1 20.11.2011 Real Sociedad - Espanyol Barcelona 1:2 Sporting Gijon - Getafe CF 2:1 Osasuna Pampeluna - Rayo Vallecano 16:00 Sevilla FC - Athletic Bilbao 1:0 Atletico Madryt - Levante UD 2:0 Granada CF - Real Mallorca 1:1 21.11.2011 Racing [...]

03.12.2011 Sporting Gijon - Real Madryt 0:2 Racing Santander - Villarreal 0:1 FC Barcelona - Levante UD 3:1 Valencia CF - Espanyol Barcelona 2:1 04.12.2011 Atletico Madryt - Rayo Vallecano 2:1 Real Sociedad - Malaga CF 0:1 Osasuna Pampeluna - Real Betis Sewilla 1:1 Real Mallorca - Athletic Bilbao 0:2 Granada CF - Real Saragossa 1:0 05.12.2011 [...]

17.12.2011 Real Mallorca - Getafe CF 1:1 Sporting Gijon - Espanyol Barcelona 0:2 Athletic Bilbao - Real Saragossa 1:0 Sevilla FC - Real Madryt 1:2 18.12.2011 Atletico Madryt - Real Betis Sewilla 3:0 Granada CF - Levante UD 0:1 Osasuna Pampeluna - Villarreal 1:2 Racing Santander - Real Sociedad 1:0 Valencia CF - Malaga CF 2:1

7.01.2012 Racing Santander - Real Saragossa 1:0 Real Sociedad - Osasuna Pampeluna 2:0 Levante UD - Real Mallorca 2:0 Real Madryt - Granada CF 2:0 Malaga CF - Atletico Madryt 1:1 8.01.2012 Rayo Vallecano - Sevilla FC 1:2 Getafe CF - Athletic Bilbao 2:1 Villarreal - Valencia CF 1:2 Real Betis Sewilla - Sporting Gijon 2:1 Espanyol Barcelona - FC [...]