0

Manchester United vs Tottenham 3:1 Bolton vs Portsmouth 2:1 Hull City vs Sunderland 1:1 West Ham vs Wigan 2:1 Wolverhampton vs Blackburn 1:1 Arsenal vs Manchester City 3:2 Aston Villa vs Birmingham 2:0 Burnley vs Liverpool 0:2 Everton vs Fulham 1:1 Chelsea vs Stoke City 3:0

IV Tydzień Treningowy - Roztrenowanie III Dzień Treningowy 06.06.2012 - Przysiady tył 12x100,12x100,12x100,12x100 - Martwy Ciąg 5x120,5x150,5x170 - Wyciskanie zza karku 15x50,15x50,15x50 Trening trwał dobre 20 minut, spróbowałem mc i muszę powiedzieć , że bólu za bardzo nie czułem aczkolwiek miałem obawę , która nie pozwoliła mi pójść dalej z [...]

07.06.2012 - Czwartek Wolne Nie potrafię zrobić samemu sobie zdjęcia grzbietu mimo faktu , że są chu.owo małe..};-) Dieta na dzisiaj 1. Obiad ( ziemniaki , 400g schab wieprz. + mix surówek) 2. 200g pierś z kurczaka + 2 bułki z dynią 3. 200g twaróg mały + 40g chleb żytni 4. 4 jajka gotowane + 150g serek wiejski 5. 0,5l mleko 0% + owsiane 50g [...]

I Tydzień Treningowy IV Dzień Treningowy 15.06.2012 - Wyciskanie Płaska 5x65,5x65,5x90,5x105,3x120,18x85,14x80,12x75 - Francuz stojąc 12x40,12x40,12x40,12x40 - Ławka skos + hantle 8x22,8x22,8x22 - Siady tył 5x85,5x92,5x100,5x107,5x115 Wycisk na płaskiej z dużym zapasem, nie chciałem przesadzić. Francuz bardzo lajtowo:-)) Siady zgodnie z planem, [...]

[...] 2-1 Chelsea - Fc Barcelona 1-1 Grupa B: Inter - Spartak 1-1 Sporting - Bayern 1-2 Grupa C: Bordeaux - Liverpool 2-1 Galatasaray - PSV 1-1 Grupa D: Valencia - Szachtar 1-0 Olympiakos - Roma 1-2 Grupa E: Steua - Real Madryt 1-3 Dynamo Kijow - Lyon 2-3 Grupa F: Celtic - Benfika 1-2 Manchester Utd. - Kopenhaga 2-1 Grupa G: CSKA - Arsenal 2-2 [...]

Celtic - Milan 2:1 PSV - Arsenal 1:1 Lille - Manchester 0:2 Real - Bayern 2:0 pozdro erm Porto - Chelsea 1:1 Barcelona - Liverpool 2:0 Inter - Valencia 3:1 Roma - Lyon 1:1

[...] - 72 (4) 2.towerone - 69 (3) 3.Baca - 68 (5) ------------------- 4.Impostor - 67 (4) 5.erminho - 66 (5) Picnic - 66 (2) 7.bodymaker - 64 (4) 8.Grubmen - 63 (3) 9.erulf - 60 (0) Twilq - 60 (-) pawlikus - 60 (3) 12.djcuba - 56 (6) Artur_1988 - 56 (5) 14.Vieira - 55 (2) seba1307 - 55 (2) 16.darmar55 - 38 (-) 17.bebol17 - 28 (-) 18.sebk - 26 (-) [...]

Chelsea - Porto 2:1 Liverpool - Barcelona 1:1 Valencia - Inter 1:0 Lyon - Roma 1:0 Milan - Celtic 2:0 Arsenal - PSV 1:1 Manchester Utd. - Lille 3:1 Bayern - Real 1:2

Chelsea - Porto 2:0 Liverpool - Barcelona 1:1 Valencia - Inter 1:1 Lyon - Roma 3:2 Milan - Celtic 1:0 Arsenal - PSV 2:1 Manchester Utd. - Lille 2:0 Bayern - Real 1:2

Chelsea Londyn - FC Porto 2:1 Olympique Lyon - AS Roma 2:1 Liverpool FC - FC Barcelona 1:1 Valencia CF - Inter Mediolan 1:2 AC Milan - Celtic Glasgow 1:0 Arsenal Londyn - PSV Eindhoven 1:0 Manchester United - OSC Lille 2:0 Bayern Monachium - Real Madryt 1:1

Milan - Celtic 2:0 Arsenal - PSV 1:0 Manchester Utd. - Lille 2:0 Bayern - Real 1:1

Milan - Bayern 1-1 PSV - Liverpool 0-0 Chelsea - Valencia 2-0 Roma - Manchester 1-2

Milan - Bayern 1-0 PSV - Liverpool 1-1 Chelsea - Valencia 1-0 Roma - Manchester 0-2

Manchester - Roma 2:0 Valencia - Chelsea 2:1 Bayern - Milan 3:2 Liverpool - PSV 0:0

Drugie typy: Grupa G: Portoryko - Niemcy 1:3 Niemcy - Włochy 2:3 Włochy - Portoryko 3:0 Grupa H: Kuba - Serbia 3:1 Meksyk - Kuba 0:3 Serbia - Meksyk 3:1 Grupa I: Rosja - Egipt 3:1 Hiszpania - Rosja 1:3 Egipt - Hiszpania 3:2 Grupa L: USA - Czechy 3:2 Kamerun - USA 1:3 Czechy - Kamerun 3:1 Grupa M: Francja - Argentyna 3:1 Japonia - Francja 0:3 [...]

[...] neta Zaraz wrzuce klasyfikacje po 1 fazie Drugie typy: Grupa G: Portoryko - Niemcy 2:3 Niemcy - Włochy 1:3 Włochy - Portoryko 3:1 Grupa H: Kuba - Serbia 1:3 Meksyk - Kuba 0:3 Serbia - Meksyk 3:0 Grupa I: Rosja - Egipt 3:1 Hiszpania - Rosja 1:3 Egipt - Hiszpania 1:3 Grupa L: USA - Czechy 3:2 Kamerun - USA 0:3 Czechy - Kamerun 3:1 Grupa M: [...]

Grupa G: Portoryko - Niemcy 1-3 Niemcy - Włochy 2-3 Włochy - Portoryko 3-1 Grupa H: Kuba - Serbia 3-1 Meksyk - Kuba 0-3 Serbia - Meksyk 3-1 Grupa I: Rosja - Egipt 3-0 Hiszpania - Rosja 1-3 Egipt - Hiszpania 1-3 Grupa L: USA - Czechy 3-1 Kamerun - USA 0-3 Czechy - Kamerun 3-1 Grupa M: Francja - Argentyna 3-1 Japonia - Francja 1-3 Argentyna - [...]

Francja- USA 2-3 USA- Włochy 1-3 Włochy- Francja 3-1 Grupa R: Czechy- Brazylia 1-3 Niemcy- Czechy 3-2 Brazylia- Niemcy 3-1 Grupa P: Serbia- Argentyna 3-0 Rosja- Serbia 3-1 Argentyna- Rosja 0-3 Grupa Q: Hiszpania- Bułgaria 0-3 Kuba- Hiszpania 3-1 Bułgaria- Kuba 3-1 Zmieniony przez - georgu w dniu 2010-10-03 14:30:35

Grupa O: Francja- USA 3-1 USA- Włochy 0-3 Włochy- Francja 2-3 Grupa R: Czechy- Brazylia 0-3 Niemcy- Czechy 3-1 Brazylia- Niemcy 3-0 Grupa P: Serbia- Argentyna 3-1 Rosja- Serbia 3-2 Argentyna- Rosja 1-3 Grupa Q: Hiszpania- Bułgaria 1-3 Kuba- Hiszpania 3-2 Bułgaria- Kuba 3-2

Grupa O: Francja- USA 1;3 USA- Włochy 2;3 Włochy- Francja 3;1 Grupa R: Czechy- Brazylia 0;3 Niemcy- Czechy 3;1 Brazylia- Niemcy 3;1 Grupa P: Serbia- Argentyna 3;1 Rosja- Serbia 2;3 Argentyna- Rosja 0;3 Grupa Q: Hiszpania- Bułgaria 0;3 Kuba- Hiszpania 3;1 Bułgaria- Kuba 3;2