0

F.Verdasco- D.Istomin 2:0 F.Mayer - J.Del Potro 0:2 R.Stepanek - B.Tomic 1:2 T.Bellucci - R.Gasquet 0:2 R.Nadal Zmieniony przez - BC_ w dniu 2012-05-05 18:21:56

F.Verdaco- D.Istomin 2-1 F.Mayer - J.Del Potro 0-2 R.Stepanek - B.Tomic 2-0 T.Bellucci - R.Gasquet 2-0 N.Djokovic

A.Dolgopolov - A.Seppi 2:0 J.Isner - M.Cilic 2:0 R.Stepanek - D.Ferrer 1:2 S.Wawrinka - J.Melzer 2:0

A.Dolgopolov - J.Tsonga 0:2 T.Berdych - G.Monfils 2:1 N.Almagro - D.Ferrer 0:2 N.Djokovic - S.Wawrinka 2:0

J.Potro - A.Dolgopolov 2-0 T.Berdych - F.Verdasco 2-1 N.Djokovic - J.Tipsarevic 2-0 R.Federer - D.Ferrer 2-0

a ja pije na noc herbatke z cynamonem(0,5g) imbirem(0,5g) i goździkami(3-4szt):-)) zayebista:-))

a ja pije na noc herbatke z cynamonem(0,5g) imbirem(0,5g) i goździkami(3-4szt):-)) zayebista:-)) cynamon i imbir w proszku ? i herbata jaka czarna czy zielona? bym spróbowała może

dj. Smalec jak niski jak norma jest <1,0/3,0 DE 3,5 Pl !! Jam mam 3,2 wiec chyba wydaje mi sie ze jest oke. Jak bym mial mniej niz 1,0 to by byly powody do zmartwien.

[...] ...aby proces regeneracji czyli odbudowy mięsni jak i glikogenu przyspieszyć po skonczeniu treningu nalezy spozyc: ok.0,8-1,2g/kgmc prostych weglowodanów (np.glukoza) ok.0,4g/kmc 'szybkich' bialek (np. izolat) + ew. kilka gram bcaa/leucyny Wtedy bedziemy mieli pewnosc ze procesy odnowy [...]

Witam. Mam pytanie odnośnie spożywania soli(czy można i ile dziennie) moja grupa krwi to 0 rh- w większości poradników zywieniowych dla grupy 0 wskazane jest spożywanie soli jodowanej dla prawidlowego funkcjonowania tarczycy(piszą ze zerówki maja czesto problemy z tarczycą). Aktualnie jednak na redukcji widzę, że niezbyt mi sól idzie w parze z [...]

Sugerowałbym spokojne dodawanie kcal, ewentualnie podbicie z miejsca do Twojego tzw 0 i od tego momentu spokojne dodawanie np po 0,5g/kg masy węgli co tydzień.A białko obniżyć do 2g?

Kwestia urozmaicenia :) Póki co napoje 0 kcal ( cola ) czy herbaty owocowe ze słodzikiem ratują bardzo ;] Ewentualnie jeśli ma ktoś jakiś napój 0 kcal godny polecenia ( nie licząc coli zero ) to śmiało :) chociaż słyszałem że w Kauflandzie są jakieś owocowe*

[...] pod nosem zrobilem sobie badanie na poziom testa tydzień po ostatniej iniekcji. wynik 188 gdzie norma wynosi 262-1593(nie pamietam jednostek), w przeliczeniu daje to 0,20 (norma 0,28-0,98 &#181;g/dl). libido póki co w porządku. podejrzewam ze ktos z Was robil badania i odpowie mi czy taki poziom jest bardzo niski czy moze nie jest tak [...]

Youzhny - Gulbis 3-0 Isner - Baghdatis 1-3 Dodig - Davydenko 0-3 Ferrer - Andreev 3-0 Almagro - Bennetau 2-3 Winner:N.Djokovic

Youzhny - Gulbis 3-1 Isner - Baghdatis 1-3 Dodig - Davydenko 0-3 Ferrer - Andreev 3-0 Almagro - Bennetau 3-0 DJOKOVIC

Youzhny - Gulbis 3-1 Isner - Baghdatis 3-1 Dodig - Davydenko 0-3 Ferrer - Andreev 3-0 Almagro - Bennetau 3-0 Zwycięzca: Djokovic

Youzhny - Gulbis 2-3 Isner - Baghdatis 3-0 Dodig - Davydenko 1-3 Ferrer - Andreev 3-0 Almagro - Bennetau 3-0 Zwycięzca: Djokovic (po czasie, ale mecze sie nie rozpoczely jeszcze)

Dolgopolov - Cipolla 3-0 Karlovic - Gasquet 1-3 Berdych - Fognini 3-0 Tomic - Cilic 3-1 Ferrero - Monfils 0-3

Dolgopolov - Cipolla 3:0 Karlovic - Gasquet 1:3 Berdych - Fognini 3:0 Tomic - Cilic 1:3 Ferrero - Monfils 0:3

Dolgopolov - Cipolla 3-2 Karlovic - Gasquet 3-0 Berdych - fognini 3-0 Tomic - Cilic 3-1 Ferrero - Monfils 0-3