0

Ol. Lyon - Bordeaux 1-1 Bayern - Manchester 1-0 31 marca 20:45 Arsenal - Barcelona 2-1 Inter - CSKA 3-0

30 marca 20:45 Ol. Lyon - Bordeaux 1:2 Bayern - Manchester 0:2 31 marca 20:45 Arsenal - Barcelona 1:1 Inter - CSKA 2:0

Barcelona - Arsenal 2:1 CSKA - Inter 0:0 Bordeaux - Ol. Lyon 1:1 Manchester - Bayern 4:1

Barcelona - Arsenal 3:0 CSKA - Inter 0:1 Bordeaux - Ol. Lyon 2:1 Manchester - Bayern 2:1

Inter - Barcelona 0:0 Bayern - Lyon 3:1

Lyon - Bayern 1-0 Barcelona - Inter 3-0

[...] wiem ze zelki, dzem itp na pewno cos z tego poleci, szukałem tez tej masy krówkowej ale nie mogę znalesc takiej co ma mało fatu, wszystko jest w przedziale 7-8g na 100g. dajcie namiar na jakas cdobra:d jest w "delikatesach centurm" masa krokowa co ma 0,1g fatu zayebista w biedronce chyba tez ale gorsza w smaku jak nie chcesz sie wkvrwiac [...]

zrobiles to co ja :-D 0.333 8-) 0.0333 niby zero to nic ale to ma znaczenie :-D i daje wtedy 133 Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2017-09-02 14:37:26

Dzień 5 1 Posiłek 100g owsiane na wodzie + 400g serka (coś jak twarożek) + 25ml oliwa 2 Posiłek 250g śledzie + ogórek 3 Posiłek Schabowe(tak wyszło) + sałatka z sałaty lodowej, ogórka, cytryny, pomidora 4 Posiłek 240g pstrąg uduszony + cytrynka + sałata lodowa + mozarella z pomidorami 5 Posiłek 250g ser biały półtłusty + 10ml oliwa Taki sobie [...]

[...] Pomyślałem zatem, że przy tak małej ilości węgli nie jest raczej możliwe żeby to była woda czy glikogen, więc może treści pokarmowe? Po kilku wizytach w ... zrzuciłem 0.5kg haha No ale to dalej nie zmienia faktu że jest około +1kg na wadze, nie wiem czym to jest spowodowane... Tutaj fota porównawcza(nie ma tu co porównywać właściwie, [...]

[...] bcaa i leucyna nie notowane - ale jak to aminki ciezko cokolwiek ludzie beda moglo napisac to nie bialko ze smak czy rozpuszczalnosc jest glownie oceniane

Dzień dzisiejszy Takie sobie przemyślenia i aktualności Dzisiaj przyjechały odżyweczki ze sklepu sfd. Tak więc, po treningu porcja 50g białka + 2banany, ewentualnie 50g rodzynek, będzie teraz standardem. Może dodam porcję białka z leucyną rano na czczo, pomyślę. Przygotowane mięsko na cały dzionek 1kg piersi + przyprawa pepperoni + pieprz + [...]

aktualnie mam jakies 110-120 cos takiego ale od poniedzialku scinam do 0 na tydzien wtedy to bedzie kurva dopiero Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2010-07-08 12:24:33

Coś tam tej siły NA PEWNO poszło. Z brzucha spadło, w łapę poszło, a różnica tylko 0,5kg, więc trochę tej suchej masy doszło. ;)

[...] cie dotknela, no coz, moze na przyszlosc w takim razie nie wychylaj sie z testem, skoro liczysz na same pochwaly po kolejne: zadziwie cie, ale tracac na wadze jedyne 0,5kg, biorac purle +WF i w dodatku bcaa i mass up, sila powinna isc i to w miare znaczaco, a jak slysze jak ktos wygladajacy jak ty (bez obrazy - ja tez nie jestem [...]

DZIEN 92 W porównaniu do ostatniej wpiski (16 czerwiec) waga i wymiary kształtują się nastepujaco: WAGA: 79,4kg - 77,8kg PAS: 87,5cm - 85cm KLATKA: 100cm - 97cm inne wymiary są dla mnie trudne do zmierzenia. tzn. za kazdym razem wychodzi mi inaczej:P dlatego podałem wymiary których jestem pewien w 100% o 11 trening na silowni jak wróce to dodam [...]

Szachowy turniej Anibal Open w Linares Obok głównego superturnieju, odbywa się w Linares (Hiszpania) turniej otwarty - Anibal Open (10 rund). Gra w nim 125 szachistów, w tym trzech Polaków. Po trzech rundach w gronie 4 zawodników, który nie ponieśli porażki, jest Robert Kempiński. Wyniki meczów trzeciej rundy z udziałem Polaków (wszyscy z klubu [...]

Szachowy turniej w Linares: Kramnik i Anand na czele Po dwunastu rundach rozgrywanego w Linares (Hiszpania) 20. turnieju szachowego z udziałem światowej elity, prowadzą z dorobkiem po 6 punktów Rosjanin Władimir Kramnik i Hindus Viswanathan Anand. Wszystkie czwartkowe mecze zakończyły się remisami. Wyniki meczów 12. rundy: Viswanathan Anand [...]

Biłem w bebzon wszystko na oleju. Igła 0.5, 0.6. Bez aspiracji. Działa tak samo. Do 1ml iniekcja jest bezproblemowa. Robi się gulka na kilka dni. (przy 0.5 ml jest ledwo wyczuwalna). Po co? Łatwiejsza iniekcja (dobre żeby zacząć), kolejne miejsce przy częstych iniekcjach, brak zrostów, w przypadku podejrzanych soków, łatwiej odciągnąć.

Pierwszy raz jak biłem insulinowkami, dlatego że mi sie nie chciało doopy kłuć ed. Leciało wtedy 0,4 chyba na 14mm (Polfa Lublin). Cykłem wtedy po 0,5 ml na inj (prop I tren a). Walilem na sztorc, płytko w mięsień czyli ta tzw drzazge. Natan mi wtedy napisał, że to pewna droga do zerwania mięśnia i przestałem. Za drugim razem to mi zależało żeby [...]