0

I mecze: Brazylia - Bułgaria 3-0 Korea Płd. - Holandia 1-3 Serbia - Chiny 3-0 Włochy - Francja 2-3 Rosja - USA 3-1 Finlandia - Egipt 3-0 Kuba - Argentyna 3-0 Niemcy - Polska 0-3 II mecze: Brazylia - Bułgaria 3-0 Korea Płd. - Holandia 3-1 Serbia - Chiny 3-0 Włochy - Francja 3-2 Rosja - USA 3-0 Finlandia - Egipt 3-0 Kuba - Argentyna 3-1 Niemcy - [...]

I mecze: Brazylia - Holandia 3:0 Korea Płd. - Bułgaria 0:3 Francja - Serbia 3:1 Włochy - Chiny 3:0 Rosja - Egipt 3:0 Finlandia - USA 0:3 Argentyna - Polska 1:3 Kuba - Niemcy 3:1 II mecze: Brazylia - Holandia 3:0 Korea Płd. - Bułgaria 0:3 Francja - Serbia 3:1 Włochy - Chiny 3:0 Rosja - Egipt 3:0 Finlandia - USA 1:3 Argentyna - Polska 2:3 Kuba - [...]

I mecze: Brazylia - Holandia 3:0 Korea Płd. - Bułgaria 0:3 Francja - Serbia 3:2 Włochy - Chiny 3:0 Rosja - Egipt 3:0 Finlandia - USA 1:3 Argentyna - Polska 0:3 Kuba - Niemcy 3:0 II mecze: Brazylia - Holandia 3:0 Korea Płd. - Bułgaria 1:3 Francja - Serbia 1:3 Włochy - Chiny 3:0 Rosja - Egipt 3:0 Finlandia - USA 3:2 Argentyna - Polska 1:3 Kuba - [...]

I mecze: Brazylia - Holandia 3-0 Korea Płd. - Bułgaria 0-3 Francja - Serbia 1-3 Włochy - Chiny 3-2 Rosja - Egipt 3-0 Finlandia - USA 0-3 Argentyna - Polska 0-3 Kuba - Niemcy 3-1 II mecze: Brazylia - Holandia 3-0 Korea Płd. - Bułgaria 0-3 Francja - Serbia 1-3 Włochy - Chiny 3-1 Rosja - Egipt 3-0 Finlandia - USA 0-3 Argentyna - Polska 1-3 Kuba - [...]

I mecze: Brazylia - Holandia 3-0 Korea Płd. - Bułgaria 0-3 Francja - Serbia 3-1 Włochy - Chiny 3-0 Rosja - Egipt 3-0 Finlandia - USA 1-3 Argentyna - Polska 1-3 Kuba - Niemcy 3-1 II mecze: Brazylia - Holandia 3-0 Korea Płd. - Bułgaria 0-3 Francja - Serbia 3-1 Włochy - Chiny 3-0 Rosja - Egipt 3-0 Finlandia - USA 1-3 Argentyna - Polska 1-3 Kuba - [...]

I mecze: Brazylia - Korea Płd 3-0 Holandia - Bułgaria 3-1 Francja - Chiny 3-0 Włochy - Serbia 1-3 USA - Egipt 3-0 Rosja - Finlandia 3-0 Kuba - Polska 1-3 Argentyna - Niemcy 1-3 II mecze: Brazylia - Korea Płd 3-0 Holandia - Bułgaria 3-1 Francja - Chiny 3-0 Włochy - Serbia 3-2 USA - Egipt 3-0 Rosja - Finlandia 3-0 Kuba - Polska 3-1 Argentyna - [...]

I mecze: Brazylia - Korea Płd 3-0 Holandia - Bułgaria 1-3 Francja - Chiny 3-0 Włochy - Serbia 1-3 USA - Egipt 3-0 Rosja - Finlandia 3-0 Kuba - Polska 3-1 Argentyna - Niemcy 0-3 II mecze: Brazylia - Korea Płd 3-0 Holandia - Bułgaria 3-1 Francja - Chiny 3-0 Włochy - Serbia 3-1 USA - Egipt 3-0 Rosja - Finlandia 3-0 Kuba - Polska 1-3 Argentyna - [...]

I mecze: Holandia - Brazylia 1-3 Bułgaria - Korea Płd. 3-0 Francja - Włochy 3-1 Chiny - Serbia 1-3 Egipt - Rosja 0-3 USA - Finlandia 3-0 Polska - Argentyna 3-1 Niemcy - Kuba 1-3 II mecze: Holandia - Brazylia 0-3 Bułgaria - Korea Płd. 3-0 Francja - Włochy 3-0 Chiny - Serbia 1-3 Egipt - Rosja 0-3 USA - Finlandia 3-0 Polska - Argentyna 3-0 Niemcy - [...]

I mecze: Holandia - Brazylia 1;3 Bułgaria - Korea Płd. 3;0 Francja - Włochy 1;3 Chiny - Serbia 0;3 Egipt - Rosja 0;3 USA - Finlandia 3;1 Polska - Argentyna 3;1 Niemcy - Kuba 1;3 II mecze: Holandia - Brazylia 0;3 Bułgaria - Korea Płd. 3;0 Francja - Włochy 0;3 Chiny - Serbia 0;3 Egipt - Rosja 1;3 USA - Finlandia 3;0 Polska - Argentyna 3;0 Niemcy - [...]

I mecze: Holandia - Brazylia 0:3 Bułgaria - Korea Płd. 3:0 Francja - Włochy 2:3 Chiny - Serbia 0:3 Egipt - Rosja 2:3 USA - Finlandia 3:0 Polska - Argentyna 3:0 Niemcy - Kuba 2:3 II mecze: Holandia - Brazylia 0:3 Bułgaria - Korea Płd. 3:0 Francja - Włochy 2:3 Chiny - Serbia 0:3 Egipt - Rosja 1:3 USA - Finlandia 3:1 Polska - Argentyna 3:0 Niemcy - [...]

I mecze: Holandia - Brazylia 0-3 Bułgaria - Korea Płd. 3-0 Francja - Włochy 3-2 Chiny - Serbia 1-3 Egipt - Rosja 0-3 USA - Finlandia 3-0 Polska - Argentyna 3-0 Niemcy - Kuba 2-3 II mecze: Holandia - Brazylia 1-3 Bułgaria - Korea Płd. 3-0 Francja - Włochy 2-3 Chiny - Serbia 0-3 Egipt - Rosja 0-3 USA - Finlandia 3-0 Polska - Argentyna 3-1 Niemcy - [...]

I mecze: Korea Płd. - Brazylia 0:3 Bułgaria - Holandia 3:1 Serbia - Francja 3:1 Chiny - Włochy 0:3 Finlandia - Rosja 0:3 Egipt - USA 2:3 Niemcy - Argentyna 3:1 Polska - Kuba 3:0 II mecze: Korea Płd. - Brazylia 0:3 Bułgaria - Holandia 3:0 Serbia - Francja 3:2 Chiny - Włochy 0:3 Finlandia - Rosja 0:3 Egipt - USA 1:3 Niemcy - Argentyna [...]

I mecze: Korea Płd. - Brazylia 0-3 Bułgaria - Holandia 3-1 Serbia - Francja 3-1 Chiny - Włochy 0-3 Finlandia - Rosja 0-3 Egipt - USA 0-3 Niemcy - Argentyna 3-0 Polska - Kuba 3-1 II mecze: Korea Płd. - Brazylia 0-3 Bułgaria - Holandia 3-1 Serbia - Francja 3-1 Chiny - Włochy 0-3 Finlandia - Rosja 0-3 Egipt - USA 0-3 Niemcy - Argentyna 3-1 Polska [...]

I mecze: Korea Płd. - Brazylia 0-3 Bułgaria - Holandia 3-0 Serbia - Francja 3-0 Chiny - Włochy 0-3 Finlandia - Rosja 1-3 Egipt - USA 1-3 Niemcy - Argentyna 3-1 Polska - Kuba 3-2 II mecze: Korea Płd. - Brazylia 0-3 Bułgaria - Holandia 3-0 Serbia - Francja 3-0 Chiny - Włochy 0-3 Finlandia - Rosja 0-3 Egipt - USA 1-3 Niemcy - Argentyna 3-1 Polska - [...]

DZIEŃ 1 Klatka biceps brzuch Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4/12 55 55 55 60 H /(skośna) 60 60 60 65 60 60 60 65 45 45 45 50 50 50 55 55 Wyciskanie hantli na ławce skośnej 4/12 19 21 21 21 H 19 21 21 21 (next bez 19) 21 21 21 21 17 17 17 17 17 19 19 19 Wyciskanie na maszynie Hammer 4/12 35,0 35,0 37,5 37,5 35,0 37,5 40,0 [...]

1. DZIEŃ PIERWSZY klatka, biceps brzuch Klatka Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4/12 55 60 60 65 /poprzednia 40 40 55 60 60 60 55 60 60 60 55 60 60 65 Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 4/12 19 21 21 21 /poprzednia 15 15 21 21 21 21 21 21 21 21 21 23 23 23 Wyciskanie szatangi na skosie w dół 4/12 40 40 [...]

1.DZIEŃ (klatka piersiowa + triceps + brzuch) Klatka piersiowa ściganie linek na bramie 3/20 (wstępne zmęczenie) 7,5 07,5 07,5 h 7,5 10,0 10,0 h 7,5 10,0 10,0 h Przerwa 7,5 10,0 10,0 h wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 12/8/8 24 24 24 25 25 25 25 25 25 Przerwa 24 24 24 h wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 12/8/8 50 55 60 55 [...]

1.DZIEŃ (klatka piersiowa + triceps + brzuch) Klatka piersiowa ściganie linek na bramie 3/20 (wstępne zmęczenie) 7,5 07,5 07,5 h 7,5 10,0 10,0 h 7,5 10,0 10,0 h Przerwa 7,5 10,0 10,0 h wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 12/8/8 24 24 24 25 25 25 25 25 25 Przerwa 24 24 24 h wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 12/8/8 [...]

1.DZIEŃ (klatka piersiowa + triceps + brzuch) Klatka piersiowa ściganie linek na bramie 3/20 (wstępne zmęczenie) 7,5 07,5 07,5 h 7,5 10,0 10,0 h 7,5 10,0 10,0 h Przerwa 7,5 10,0 10,0 h 7,5 10,0 10,0 h wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 12/8/8 24 24 24 25 25 25 25 25 25 Przerwa 24 24 24 h 24 24 24 wyciskanie sztangi na ławce [...]

Dzisiejsze wyniki: (A) Chiny - Argentyna 2:0 (0:0) (A) Kanada - Szwecja 1:2 (0:1) (B) Korea Płn. - Niemcy 0:1 (0:0) (B) Nigeria - Brazylia 1:3 (1:3) (C) Norwegia - Japonia 1:5 (1:1) (C) USA - Nowa Zelandia 4:0 (2:0) Tabele: Grupa A: 1. Chiny 3 2 1 0 5:2 7 2. Szwecja 3 2 0 1 5:4 6 3. Kanada 3 1 1 1 5:5 4 4. Argentyna 3 0 0 3 1:5 0 Grupa B: [...]