0

Arsenal Londyn - Liverpool FC 1:1 Blackburn Rovers - Stoke City 1:1 Bolton Wanderers - Portsmouth FC 0:1 Everton FC - Chelsea Londyn 0:2 Fulham Londyn - Middlesbrough FC 1:0 Hull City - Sunderland AFC 2:1 Manchester United - Wigan Athletic 2:0 Newcastle United - Tottenham Hotspur 1:2 West Bromwich Albion - Manchester City 0:2 West Ham [...]

Aston Villa B. - Arsenal Londyn 2-1 Chelsea Londyn - West Bromwich Albion 3-0 Liverpool FC - Bolton Wanderers 1-0 Manchester City - Hull City 2-1 Middlesbrough FC - Everton FC 0-1 Portsmouth FC - West Ham United 2-1 Stoke City - Manchester United 0-2 Sunderland AFC - Blackburn Rovers 2-1 Tottenham Hotspur - Fulham Londyn 2-1 Wigan Athletic - [...]

Sunderland AFC - Fulham Londyn 2-1 West Bromwich Albion - Manchester United 0-2 Wigan Athletic - Liverpool FC 1-3 Portsmouth FC - Aston Villa B. 1-1 Tottenham Hotspur - Stoke City 1-1 Chelsea Londyn - Middlesbrough FC 2-0 Manchester City - Newcastle United 2-1 West Ham United -Hull City 0-1 Blackburn Rovers - Bolton Wanderers 0-1 Everton - Arsenal [...]

Arsenal Londyn - Fulham Londyn 2-0 Aston Villa B. - Stoke City 2-1 Bolton Wanderers - Newcastle United 1-2 Chelsea Londyn - Wigan Athletic 2-0 Everton FC - West Bromwich Albion 2-1 Hull City - Blackburn Rovers 1-0 Manchester United - Portsmouth FC 1-0 Middlesbrough FC - Liverpool FC 0-2 Sunderland AFC - Tottenham Hotspur 1-2 West Ham United - [...]

28 kolejka Portsmouth FC - Chelsea Londyn 1:2 Stoke City - Bolton Wanderers 1:1 Tottenham Hotspur - Middlesbrough FC 2:0 West Bromwich Albion - Arsenal Londyn 0:2 Wigan Athletic - West Ham United 0:1 Blackburn Rovers - Everton FC 1:2 Fulham FC - Hull City 1:1 Liverpool FC - Sunderland AFC 3:1 Manchester City - Aston Villa 0:0 Newcastle [...]

Aston Villa B. - Everton FC 2-1 Chelsea Londyn - Bolton Wanderers 3-1 Liverpool FC - Blackburn Rovers 1-0 Manchester City - Fulham Londyn 1-1 Middlesbrough FC - Hull City 3-2 Portsmouth FC - West Bromwich Albion 1-0 Stoke City - Newcastle United 0-1 Sunderland AFC - Manchester United 0-2 Tottenham Hotspur - West Ham United 1-1 Wigan Athletic - [...]

Aston Villa B. - West Ham United 2:0 Chelsea Londyn - Everton FC 2:1 Liverpool FC - Arsenal Londyn 2:1 Manchester City - West Bromwich Albion 2:0 Middlesbrough FC - Fulham Londyn 0:1 Portsmouth FC - Bolton Wanderers 2:2 Stoke City - Blackburn Rovers 1:1 Sunderland AFC - Hull City 0:1 Tottenham Hotspur - Newcastle United 2:1 Wigan Athletic [...]

Middlesbrough - Manchester United 1:3 Chelsea Londyn - Fulham 2:0 Manchester City - Blackburn Rovers 2:1 Portsmouth - Arsenal 1:3 Stoke City - West Ham United 1:1 Tottenham Hotspur - West Bromwich Albion 2:0 Wigan Athletic - Bolton Wanderers 1:0 Liverpool - Newcastle United 3:0 Sunderland - Everton 1:1 Aston Villa - Hull City 2:0

Arsenal - Chelsea Londyn 1-2 Blackburn Rovers - Portsmouth 0-1 Bolton Wanderers - Sunderland 1-2 Everton - Tottenham Hotspur 2-1 Fulham - Aston Villa 0-1 Hull City - Stoke City 3-1 Manchester United - Manchester City 2-0 Newcastle United - Middlesbrough 2-1 West Bromwich Albion - Wigan Athletic 0-1 West Ham United - Liverpool 0-2

[...] sylwetka poprawi. Teoretycznie w 3 miesiace powinnas wygladac idealnie Wazne jest ciagle dostosowywanie cwiczen i diety w trakcie by utrzymac odpowiednie tempo chudniecia.0 Do klasycznych aerobow organizm sie szybko przyzwyczaja spowalniajac tempo przemiany materii i zmniejszajac ilosc zużytej energii na dane cwiczenie. Dlatego i przy twoim [...]

[...] łatwiej było mi określić ile powinienem brać i łatwiej określić dokładanie ciężaru przy progresie. Mój pierwszy dzień treningu fbw; (tak dla informacji) 1. Przysiad 0. Pusta sztanga x15 (8kg ma sztanga) 1. 5kg x 15 2. 7,5kg x 15 3. 10kg x 15 (następnym razem zamierzam dać +1,25 w tej serii) 2. RDL 0. [...]

Okej! Dieta po kolejnej korekcie Śniadanie 6 00 :-/ 1. mleko 3,2% - 300 ml (9,6/9/14,1) 2. płatki owsiane - 100 g (3,7/7/78,5) 3. rodzynki - 25 g (0,1/0,5/17,8) 4. twarożek - 100 g (4/15/3,6) 5. orzechy arachidowe - 30 g (14,5/7,8/5,7) Razem daje to 31,9 g tłuszczy, 39,3 g białka i 119,7 g ww Drugie śniadanie - posiłek na uczelni 9 40 1. 2 [...]

Śniadanie 6 00 :-/ 1. mleko 3,2% - 300 ml (9,6/9/14,1) 2. płatki owsiane - 100 g (3,7/7/78,5) 3. rodzynki - 25 g (0,1/0,5/17,8) 4. twarożek - 100 g (4/15/3,6) 5. orzechy arachidowe - 30 g (14,5/7,8/5,7) włoskie - okej wrzucam włoskieRazem daje to 31,9 g tłuszczy, 39,3 g białka i 119,7 g ww Drugie śniadanie - posiłek na uczelni 9 40 1. 2 [...]

29.09. Hiszpania - Rosja 0:3 Holandia - Bułgaria 3:0 Polska - Belgia 3:2 Turcja - Serbia 2:3 Włochy - Azerbejdżan 3:0 Niemcy - Czechy 3:1 30.09 Bułgaria - Hiszpania 3:2 Rosja - Polska 3:1 Belgia - Holandia 0:3 Azerbejdżan - Turcja 2:3 Serbia - Niemcy 3:2 Czechy - Włochy 0:3 1.10 [...]

Hiszpania - Rosja 3-2 Holandia - Bułgaria 3-0 Polska - Belgia 3-2 Turcja - Serbia 1-3 Włochy - Azerbejdżan 3-0 Niemcy - Czechy 3-0 30.09 Bułgaria - Hiszpania 1-3 Rosja - Polska 3-1 Belgia - Holandia 0-3 Azerbejdżan - Turcja 1-3 Serbia - Niemcy 2-3 Czechy - Włochy 1-3 1.10 Hiszpania - Belgia 1-3 Holandia - Rosja 3-1 Polska - Bułgaria 3-0 Niemcy - [...]

II runda - typujemy do wtorku 29.09.2009 do godziny 15 29.09. Hiszpania - Rosja 0-3 Holandia - Bułgaria 3-0 Polska - Belgia 3-2 Turcja - Serbia 2-3 Włochy - Azerbejdżan 3-1 Niemcy - Czechy 3-1 30.09 Bułgaria - Hiszpania 3-2 Rosja - Polska 3-1 Belgia - Holandia 1-3 Azerbejdżan - Turcja 1-3 Serbia - Niemcy 3-0 Czechy - Włochy 1-3 1.10 Hiszpania - [...]

II runda - typujemy do wtorku 29.09.2009 do godziny 15 przepraszam 29.09. Hiszpania - Rosja 0:3 Holandia - Bułgaria 3:0 Polska - Belgia 3:1 Turcja - Serbia 1:3 Włochy - Azerbejdżan 3:0 Niemcy - Czechy 3:1 30.09 Bułgaria - Hiszpania 3:1 Rosja - Polska 3:0 Belgia - Holandia 0:3 Azerbejdżan - Turcja 1:3 Serbia - Niemcy 3:1 Czechy - Włochy 0:3 [...]

20. kolejka Paris Saint Germain - Girondins Bordeaux 1 : 1 Sochaux - RC Lens 3 : 0 AS Troyes - Stade Rennes 0 : 1 RC Strasbourg - Nice 0 : 0 CS Sedan - Olympique Lyon 1 : 1 Montpellier - AJ Auxerre 0 : 0 Olympique Marsylia - AS Monaco 1 : 1 Lille OSC - Le Havre 1 : 0 EA de Guingamp - Ajaccio 3 : 1 SC Bastia - FC Nantes 3 : 1 [...]

25. kolejka AJ Auxerre - Sochaux 2 : 0 Ajaccio - SC Bastia 1 : 1 Le Havre - AS Troyes 1 : 0 Olympique Lyon - FC Nantes 0 : 0 AS Monaco - CS Sedan 3 : 0 Nice - EA de Guingamp 1 : 0 Stade Rennes - RC Lens 1 : 1 RC Strasbourg - Paris Saint Germain 0 : 1 Girondins Bordeaux - Olympique Marsylia 3 : 1 [...]

Ligue 1: Auxerre gromi! PAP 22:20 W 17. kolejce Ligue 1 Auxerre wygrało do zera z Nantes, strzelając aż cztery bramki. Niespodzianką kolejki jest porażka PSG z drużyną Olympique Lyon. Wyniki sobotnich meczów 17. kolejki piłkarskiej ligi Francji: Monaco - Le Mans 2:0 Francois-Joseph Modesto (11), Olivier Sorlin (40) Metz - Toulouse 2:2 Gregory [...]