0

Deportivo La Coruna - Real Valladolid 2-0 Athletic Bilbao - Getafe 1-0 Xerez - Tenerife 1-1 Real Madryt - Sporting Gijon 3-0 Espanyol Barcelona - Sevilla 1-2 Osasuna Pampeluna - Racing Santander 1-0 Real Mallorca - Atletico Madryt 1-1 Malaga - Villareal 1-1 Valencia - Almeria 2-0 Real Saragossa - FC Barcelona 1-2

FC Sevilla vs Xerez ------ Tenerife vs CF Villarreal 0:1 Valladolid vs Espanyol 1:1 Racing Santander vs Mallorca 0:2 Barcelona vs Osasuna 4:0 UD Almeria vs Zaragoza 2:1 Valencia vs Malaga 2:0 Getafe vs. Real Madryt 0:2 Atletico Madryt vs Athletic Bilbao 2:2

FC Sevilla vs Xerez 2:0 Tenerife vs CF Villarreal 1:1 Valladolid vs Espanyol 1:1 Racing Santander vs Mallorca 0:1 Barcelona vs Osasuna 3:0 UD Almeria vs Zaragoza 2:0 Valencia vs Malaga 3:0 Getafe vs. Real Madryt 1:1 Atletico Madryt vs Athletic Bilbao 1:1

Malaga - Tenerife 1:2 Real Mallorca - FC Barcelona 0:2 Real Saragossa - Valencia 1:1 Deportivo La Coruna - Getafe 2:1 Osasuna Pampeluna - Almeria 0:0 Espanyol Barcelona - Sporting Gijon 2:1 Xerez - Real Valladolid 1:0 Villareal - Sevilla 0:2 Real Madryt - Atletico Madryt 1:1 Athletic Bilbao - Racing Santander

30 kolejka 3 kwietnia 2010 Saragossa - Malaga 1:0 Barcelona - Bilbao 3:1 Sevilla - Tenerife 2:0 4 kwietnia 2010 Valencia - Osasuna 2:0 Getafe - Espanyol 1:1 Almeria - Mallorca 1:1 Valladolid - Villarreal 0:1 Sporting - Xerez 1:0 Racing - Real M. 1:1 Atletico - Deportivo 2:1

Saragossa - Malaga 1-0 Barcelona - Bilbao 2-0 Sevilla - Tenerife 1-0 Valencia - Osasuna 2-1 Getafe - Espanyol 2-0 Almeria - Mallorca 2-1 Valladolid - Villarreal 1-1 Sporting - Xerez 1-0 Racing - Real M. 1-2 Atletico - Deportivo 2-1

Malaga - Sevilla 1:1 Villarreal - Sporting 2:0 Xerez - Getafe 1:1 Tenerife - Valladolid 0:1 Real M. - Barcelona 2:1 11 kwietnia 2010 Deportivo - LC Racing 3:1 Osasuna - Saragossa 1:1 Bilbao - Almeria 2:0 Espanyol - Atletico 1:0 Mallorca - Valencia 1:0

Malaga - Sevilla 0:1 Villarreal - Sporting 2:0 Xerez - Getafe 0:1 Tenerife - Valladolid 1:1 Real M. - Barcelona 1:3 Deportivo - LC Racing 1:0 Osasuna - Saragossa 2:2 Bilbao - Almeria 1:1 Espanyol - Atletico 0:1 Mallorca - Valencia 1:2

32 kolejka 13 kwietnia Sporting Gijon - Tenerife 2:0 Valladolid - Sevilla 1:3 Getafe - Villarreal 1:1 14 kwietnia Atletico Madrid - Xerez 2:0 Osasuna - Malaga 1:1 Racing Santander - Espanyol 0:2 Zaragoza - Mallorca 0:3 Barcelona - Deportivo La Coruna 3:0 15 kwietnia Almeria - Real Madrid 1:3 Valencia - Athletic Bilbao 1:2

32 kolejka 13 kwietnia Sporting Gijon - Tenerife 1:0 Valladolid - Sevilla 1:2 Getafe - Villarreal 1:1 14 kwietnia Atletico Madrid - Xerez 2:0 Osasuna - Malaga 1:1 Racing Santander - Espanyol 0:0 Zaragoza - Mallorca 1:3 Barcelona - Deportivo La Coruna 3:0 15 kwietnia Almeria - Real Madrid 1:1 Valencia - Athletic Bilbao 1:1

Malaga - Valladolid 1-0 Sevilla - Gijon 1-0 Tenerife - Getafe 1-2 Villarreal - Atletico 2-1 Xerez - Santander 1-1 Espanyol - Barcelona 0-2 Deportivo - Almeria 1-1 Real - Valencia 2-1 Bilbao - Saragossa 1-0 Mallorca - Osasuna 2-0

Deportivo La Coruna - Real Saragossa 2:0 Malaga CF - Sporting Gijon 1:0 Xerez CD - Almeria 1:0 Real Valladolid - Getafe CF 1:3 CD Tenerife - Racing Santander 1:1 Espanyol Barcelona - Valencia CF 1:1 Villarreal - FC Barcelona 0:2 Athletic Bilbao - Real Mallorca 1:1 Sevilla FC - Atletico Madryt 2:2 Real Madryt - Osasuna Pampeluna 3:0

FC Barcelona - CD Tenerife 3-0 Getafe CF - Sporting Gijon 1-0 Almeria - Villarreal 0-1 Valencia CF - Xerez CD 2-0 Atletico Madryt - Real Valladolid 2-0 Osasuna Pampeluna - Deportivo La Coruna 2-1 Athletic Bilbao - Malaga CF 1-1 Racing Santander - Sevilla FC 1-2 Real Saragossa - Espanyol Barcelona 2-1 Real Mallorca - Real Madryt 2-1

Real Madryt - Athletic Bilbao 3:1 Deportivo La Coruna - Real Mallorca 2:1 Espanyol Barcelona - Osasuna Pampeluna 1:0 Villarreal - Valencia CF 1:1 Sevilla FC - FC Barcelona 0:2 Getafe CF - Malaga CF 1:0 Xerez CD - Real Saragossa 1:1 Real Valladolid - Racing Santander 1:1 Sporting Gijon - Atletico Madryt 0:1 CD Tenerife - Almeria 0:1

Real Madryt - Athletic Bilbao 2:0 Deportivo La Coruna - Real Mallorca 0:1 Espanyol Barcelona - Osasuna Pampeluna 1:1 Villarreal - Valencia CF 0:2 Sevilla FC - FC Barcelona 1:2 Getafe CF - Malaga CF 1:0 Xerez CD - Real Saragossa 2:2 Real Valladolid - Racing Santander 1:2 Sporting Gijon - Atletico Madryt 2:2 CD Tenerife - Almeria 1:0

Sobota : Athletic Bilbao - Deportivo la Coruña, 18:00 2-1 Atlético Madryt - Getafe, 20:00 1-1 Saragossa - Villarreal, 20:00 1-1 Almería - Sevilla, 22:00 1-2 Mallorca - Espanyol Barcelona, 22:00 2-0 Niedziela FC Barcelona - Valladolid 3-0 Málaga - Real Madryt 0-3 Valencia - Tenerife 3-0 Racing - Sporting Gijon 2-1 [...]

[...] 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD RAMIENIA: 39.5 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 58 OBWÓD BIODER: 84.5 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 85 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 112 OBWÓD BARKÓW: 130 OBWÓD NADGARSTKA: 19 OBWÓD KOSTKI U NOGI: 27.5 ****POMIARY [...]

1.MAINZ FSV 05 - Borussia Dortmund 1:0 (1:0) 1.FSV Mainz 05: Müller - Zabavnik, Svensson, Noveski, Fathi - Karhan, Soto - Trojan, Schürrle - Bance, Szalai. Borussia Dortmund: Weidenfellera - Owomoyela, Subotić, Hummels, Schmelzer - Bender, Sahin - Kuba, Zidan, Großkreutz - Barrios. Zmiany: 54' Polański za Trojan, 66' Hoogland za [...]

OTO MOJA DIETA PO MALEJ ZMIANIE; Śniadanie 7;30 -omlet z 3 jaj -platki owsiane 70g+300ml mleka B; 10+10-20 T; 7+10-17 W;55+15-70 K;300+190-490 - jabłko/pomarancza/mandarynka B; 1 T;0,2 W; 5 K;21 B;40 T;30 W;80 K;628 Śniadanie II 10;00 -100g chleba zwykłego B;6 T;1 W;53 K;245 - 2 jajka B; 13 [...]

10.04.2013 1. MC 10x20 / 10x20 / 10x40 / 10x47 / 6x50 2a. Wyciskanie sztangielek na skosie 10x7 / 10x8 / 0x10 %-) / 10x9 9 poszło, a 10 nie chciało.. 2b. Podciąganie/opuszczanie 4;6 / 0;10 / 0;10 Muszę zamówić żółtą gumę, na czarnej nie daję rady 3a. Unoszenie tułowia 3x10 + 3kg 3b. Unoszenie sztangielek bokiem stojąc 10x2,5 / 10x3 / 10x3 [...]