0

a ja pamietam jak liczylem Optimum razem z p. Amroziakiem wiec nie przeginaj Kanar bo Olimp nie wychodzi najtaniej Optimum 100 kps = 30 g EPA + DHA za 20 zł Olimp 120 kps = 300 mg na 2 kakpsy = 60 porcji po 300mg = 18 g za 14 zł dla ścisłości Optimum = 1 g = 0,66 zł Olimp 1 g = 0,77 zł wiec gdzie to jest najtańsze na rynku ? ? ? chyba że [...]

Trening 15.09.2015 SQ 50kg/5 70kg/5 90kg/5 110kg/5 130kg/5 145kg/8 WL 50kg/5 70kg/5 90kg/5 110kg/3 125kg/4+1 125kg/3+1 Dociskanie do 6cm 140kg/2 Trening 17.09.2015 SQ 50kg/5 70kg/5 90kg/5 110kg/5 130kg/5 147,5kg/5+0 MC 50kg/5 90kg/4 130kg/3 160kg/2 180kg/1 190kg/1 200kg/0 Trening 19.09.2015 SQ 50kg/5 90kg/4 110kg/4 130kg/3 150kg/5 WL 50kg/5 90kg/4 [...]

[...] dobrze że smignąłeś dołem a nie zgięło całkiem w przód };-) to była chwila nie miałem innego wyjścia albo w przód albo w tył, niżej się nie dało zejść. Trening 15.11.2015 PS 50/5 90/4 120/2 155/3 PT 150/1 SQ EQ 175/2 WW 80/4 107,5/3 WT 120/1 WL EQ 3cm 155/4 WL EQ 9cm 160/7 MC 90/5 120/3 150/2 170/1 190/0 190/0 przysiad siłowy(z [...]

Trening 02.03.2016 PT 50/5 90/5 130/4 150/2 177,5/1+0 177,5/1+0 WT 50/5 70/5 90/5 120/3 140/1+1 Waga rano na czczo 67,6 po treningu 69,1 przed snem 68,7

Na tej samej gali będziemy mogli zobaczyć walkę kobiet. Chodzi mianowicie o walkę Kaitlin Young (3-1-0) vs. Gina Carano (5-0-0). Obie zawodniczki wywodzą sie z Muay Thai, więc prawdopodobne jest, ze bedziemy świadkami bitwy w stójce. WAR GINA!

Zrobiłem jak w tym filmiku, ale wyszło mi słabo. Okazało się, że mam 0,9 ml w strzykawce po rozrobieniu a nie 1 ml. Po drugie, jak mam wbijać 300 IU, a pregnyl ma 500 IU, a ja mam 0,9 ml w dużej strzykawce firmy BD 2ml (tak jak na tym filmiku), to ciężko, bo bede musiał wbijać pół kreski (dokładniej 0,054 ml). Będzie to trudne. Chyba lepsza [...]

0.6 0.7 0.8 to sa srednice a nie dlugosc

Legia Warszawa 0:0 Steaua Bukareszt awans Legi

Ja obstawiłem 0:0, więc chyba za Legię nie dostane.

no to niezle...myślałem ze wiecej trzeba poswiecic ale jak konczysz powyrzej 4.0 to na prawde super. szczerze to tez koncze powyzej ale ten rok sie opuscilem bardziej skupiając sie na silce... zawsze na polrocze mialem powyzej 4.0 teraz 3.43 xDDDD happy new year;)

NAJPIERW MUSISZ SOBIE TROSZKE TEN POSLADEK W KTURY BEDZIESZ WBIJAŁ ROZMASOWAĆ.DO OMKI URZYWASZ STRZYKAWKI 2ML I IGIEŁ 0,6I 0,9 TĄ DRUGĄ TYLKO NAPEŁNIASZ I ZMIENIASZ NA 0,6.WBIJASZ W GURNY ZEWNĘTRZNY RUG POŚLADKA.PRZED TYM PRZETRZYJ MIEJSCE W KTURE WBIJASZ WACIKIEM NASIĄKNIĘTYM SPIRYTUSEM.PUŚĆ PARE KROPELEK PO IGLE I WBIJAJ TROSZKE POD KONTEM TAK [...]

Zjadłeś je dzisiaj? :-) Jak długo będzie ten sposób żywienia? Trzymam się póki jest ok. Nie wiem czy dałbym radę zjeść codziennie 400g węgli, ale już co drugi dzień tak. Kilka ostatnich dni poza domem, ale treningi były jak zwykle w godzinach porannych (o 4 wstaję niezmiennie od pierwszego dnia tego roku). Nie piszę jak wyglądały te moje [...]

[...] 2 miesiace bez jednego dnia , szkoda troche ze musialem sam przez to przejsc bez pomocy z zewnatrz no ale takie zycie . Poczatek byl dobry szybki spadek wody potem srednio 0,5 do 1,2 kg tyg , najgorzej koncowka po 0,2 g 03 g zmienilem troche dietke mniej tluszczy i w ostatnim tyg spadek byl 1,2 czwiczylem caly czas cyklicznie z Michalem ale [...]

Witam, Zrobiłem badanie kontrolne i oto wyniki: Estradiol 25,83 pg/ml 11,00 44,00 Prolaktyna 16,59 ng/ml 3,46 19,40 Progesteron 0,23 ng/ml 0,10 0,20 Tak jak wspominałem wcześniej leci już enan e5d na zmiane 250mg i 500mg, master 100mg ed i wino 30mg ed. Od poprzedniego badania dorzuciłem z ciekawości b6 by troche zbić prolke i jak widać [...]

jeszcze troche pomarudze. sprawdzilem dokladnie ten poziom TSH i za kazdym razem jak robilem to byl niski poziom. miescilem sie w normach ale bylem w sumie na granicy. norma od 0,47 do 5,16 a ja mialem miedzy 0,57 a 0,61.

nie mowie ze go zmarnujesz tylko mialem na mysli że sylewtke masz juz dobra i genetyke tez i uwazam,ze jezeli bedziesz 3ymal dobrze diete,trening itp to efekty mozemy spodziewac sie za***iste!!! a te suple mowia same za siebie Matrix 5.0,Swole V.3,Nitrous bede sledzil Twoj temat na 100% tak jak Boggiego powodzonka

Porcja Matrixa 5.0 pestki slonecznika , platki jeczmienne , pestki z dyni , rodzynki wymieszane z mlekiem !! Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-04-16 13:52:54

[...] niz xp bo ten mi sie po trzech tyg znudzil , bialko to jest rewelka smak boski , mialem probki od sports one i zadna z nich nawet nie powinna stac na polce kolo matrixa 5.0 Musze teraz tylko sprawdzic maxa na plaskiej bo czuje ze duzo wiecej moge dzwignac. Nogi wiem ze mam slabe ale dopiero cwicze je 3 tyg i juz mi sily na nich poszlo w [...]

[...] pozniej ww na koncu z tego co zostalo po odjeciu z bialka i ww na tluszcze. Tak tez zrobilem i wyszlo to co wyszlo. Ty piszesz, ze na tluszcze nalezy przeznaczyc 25% czyli 300kcal(33g na dzien i 0,62g/kg przy wadze 53kg). Czyli wyszlo mi, ze 424kcal z bialka(106g na dzien, 2g/kg), 300kcal z tluszczy(33g na dzien, 0,62g/kg) i na ww zostalo [...]

http://www.google.com/imgres?imgurl=http://www.firstshowing.net/img/el_mariachi.jpg&imgrefurl=http://www.firstshowing.net/2006/08/26/business-vs-art-in-film-irony-and-the-independents-part-2/&usg=__L8k6K5CuvGgfPxAByuNSBuDhabs=&h=233&w=350&sz=39&hl=pl&start=0&zoom=1&tbnid=9kUnzpnfUUMYFM:&tbnh=143&tbnw=194&